САМОНАРАНЯВАНЕ: ПРИЧИНИ, ПРИЗНАЦИ И СЪВЕТИ - ARTE - 2025

Саморегулиращи наранявания са тези поведения, които включват самонаранявания физическа повреда, обикновено съкращения (85%), изгаряния (30%), удари (32%), дупки, драскотини, щипки, коса дърпа и т.н. В много случаи се използват няколко едновременни форми на самонараняване.

Самонараняващото се поведение се появява особено при младежите и младите и тенденцията му намалява с напредването на възрастта. В проучване, проведено от Ромуалд Брунер, е установено, че от 5000 ученици на възраст между 14 и 15 години, 2% от момчетата и 6% от момичетата са участвали в самонараняващо поведение.

Хората, които нараняват себе си, често се чувстват тъжни, празни, с много трудности, когато става въпрос за идентифициране на собствените си чувства и изразяване на тях. Съмненията нахлуват в съзнанието ви, предизвиквайки отчаяно търсене, за да контролират тази каскада от неидентифицируеми чувства.

За много хора самонараняването може да доведе до това да бъдат възприемани като приятел, тъй като в крайна сметка това е изход за тези неконтролирани емоции, което позволява да се толерира това интензивно и тежко чувство.

Бихме могли да кажем, че човекът, който е ранен, не е научил адаптивно поведение за контрол на стреса и прибягват до това действие, защото наистина им е по-лесно, отколкото да се опитват да разберат и изразят това, което чувстват.

Всъщност им е трудно да обяснят какво се случва вътре в тях, защото те сами не го разбират, нито защо чувстват това, което чувстват толкова интензивно.

Какъв е профилът на хората, които се самонараняват?

Разстройството par excellence на самонараняващите се хора е Borderline Personality Disorder (BPD). Това разстройство е класифицирано в група В на личностни разстройства, така наречените „драматично-емоционални“ в DSM-IV-TR.

Това разстройство се характеризира преди всичко с голяма емоционална, поведенческа и социална нестабилност. Те са склонни към сериозно самонараняващо поведение и имат силно импулсивен и агресивен модел на поведение.

Това прави междуличностните им отношения трудни, нестабилни и опасни. Сякаш това не е достатъчно, то е най-често срещаното сред личностни разстройства (от 0,2% до 1,8% от населението страдат от него).

В допълнение към хората с БПД, други психопатологични разстройства са чувствителни и към самонараняване, като разстройства на настроението, тревожност, посттравматично стресово разстройство, хранителни разстройства, дисоциативни разстройства и обсесивно-компулсивно разстройство.,

Предупредителни признаци на самонараняващо поведение

-Чести необясними белези или без видима причина, порязвания, изгаряния и синини; особено по ръцете, бедрата, корема и бедрата.

-Кръвни петна по дрехите.

-Чести аварии.

-Облекла, които да скриете, като дълги панталони или пуловери във времена, когато вече е горещо.

-Отказ да се съблече в присъствието на някого и избягване на всички онези ситуации, които го изискват: отиване на лекар, отиване на плажа, басейн…

-Запазвайте остриета, кристали и полезни неща някъде, за да контролирате какво може да се случи при самонараняване.

-Някои не толкова специфични признаци, които остават по-незабелязани, като внезапни и много очевидни промени в настроението, ниска самооценка, импулсивност, изолация, раздразнителност.

-Необходимо е да бъда сам дълго време.

Причини

Ситуации, които човек изпитва като трудни, с чувство на унижение или пренапрежение, могат да доведат човек до самонараняване.

Тези хора научават много рано, че тълкуването на техните чувства и емоции е неправилно или лошо. Когато това се случи, вие не знаете какво да чувствате или дали е добре да го усетите или не.

Всъщност е възможно много от тези хора да научат, че определени чувства не са позволени, получавайки в някои случаи дори наказание за това.

Важно е да се отбележи, че самонараняващото се поведение е „заразно“. Това е така, защото това явление, когато е споделено от някой друг, когото познаваме, създава усещане за принадлежност към група, което засилва поведението.

Само тези хора, които са под силен емоционален стрес поради лични проблеми, ще бъдат тези, които се самонараняват, за да преодолеят стреса.

Основните причини за самонараняване са:

Режим на контрол и облекчаване на много интензивни и отрицателни емоции

Тези емоции се възприемат като неконтролируеми, силно непоносими и най-вече невъзможни за идентифициране. Човекът се чувства претоварен и не може да го понася повече. Самонараняването е инструмент, който облекчава този дискомфорт.

вина

Чувствата са по-свързани с чувството за вина, грешки, които може да са допуснали и самоотвержени.

Като начин да усетите нещо

В последното свидетелство много добре видяхме, че тя се нуждае от доказателство, че все още е жива, че продължава да съществува, въпреки че не чувства нищо.

Като начин за изразяване на гняв и гняв, също неконтролируем

Тези хора може да се страхуват да не наранят другите, така че начинът, по който намерят да го избегнат, е като са агресивни към себе си.

Обадете се за внимание

Понякога от широката общественост тези хора се смятат за търсещи внимание. Истината е, че те не се стремят да привлекат вниманието в себе си, а да изразят това, което не знаят как да изразят по „най-лесния“ начин, който са намерили.

Неврален субстрат

Факт е, че хората, които се самонараняват, са по-безчувствени към болката, отколкото други хора, които не се нараняват. В проучване на Мартин Бохус от Фрайбургския университет той изследва възприемането на болката на хората, които се нараняват.

Самонараняването е свързано с прекомерен контрол на префронталната кора, което намалява чувствителността към болката, както и амигдалата, която е отговорна за обработката на емоциите.

Освен това, при тези пациенти болезнените стимули изглежда потискат емоционалното напрежение по-добре от слабите. С други думи, всичко показва, че самонараняването има роля на емоционална регулация при тези пациенти.

Има ли опит за самоубийство самоубийство?

Важно е да имате предвид, че самонараняващото се поведение не е опит за самоубийство, а точно обратното: те се стремят да избегнат достигането на тази точка, като успокояват това, което чувстват толкова интензивно.

Макар да е вярно, че има някои случаи, които завършват със самоубийство, реалността е, че или те не са го потърсили (и планираното самонараняване се е объркало), или са търсили самоубийство, като са търсили други методи, различни от обичайните, използвани за самонараняване.

Възможно пристрастяване поведение

Понякога самонараняващото се поведение може да се превърне в истинска зависимост, което води до безкраен порочен цикъл.

Телесният отговор е този, който играе централната роля на подсилването: Вътрешното емоционално напрежение намалява, дисоциативните чувства изчезват и човек намира облекчението, от което се нуждае.

По-късно се появяват и други чувства, по-свързани с срама и чувството за вина, които заедно със загрижеността да се скрият превръзките и белезите, могат да доведат до социално избягване и изолация.

Ако го видим от тази гледна точка, логично е те да се опитват да избегнат неудобни въпроси, които знаят, че едва ли ще бъдат разбрани. Въпреки това, понякога привличането на внимание, провокирането на родители или установяването на връзки с засегнатите може също да засили самонараняващото поведение.

Това не означава, че те търсят внимание с поведението си. Вече коментирахме, че се опитват да скрият поведението си. Това означава, че чрез получаване на внимание (а с него и обич) може да се засили самонараняващото поведение.

Съвети за семейството и приятелите

-Не реагирайте с уплаха, гняв или укор. Тези хора се нуждаят от разбиране и приемане, а не обратното.

-Свържете се със засегнатия за самонараняване без гняв и с голямо уважение. Ще ви помогне да вербализирате емоциите си в рамките на своите средства.

-Когато говорите със засегнатия човек за самонараняване, направете го открито, но без да налагате разговора. Те са тези, които трябва да „дадат съгласието си“ и не се чувстват задължени за нищо.

-Не пренебрегвайте поведението или го свеждайте до минимум, важно е засегнатите да знаят, че заслужават внимание.

-Уведомете го, че искате да помогнете и че ще бъдете там, когато той или тя се нуждае от това. Той предлага физическа близост, без да го принуждава.

-Не изразявайте забрани, наказания или ултиматуми. Само ще влошите положението.

-Бъдете заинтересовани от притесненията и потребностите, които водят засегнатия да приложи самонараняващи се поведения на практика.

-Повийте материал за заздравяване на раните и ги превържете. Ако е необходимо, му помогнете да ги излекува и дезинфекцира, а в сериозни случаи отведете засегнатия при лекар.

-Помогнете й да знае как да дава обич и любов към себе си. Колкото и да е странно, този човек не се е научил да се обича и да се поглези.

-Не го питайте какво можете да направите. Тези хора всъщност не знаят от какво имат нужда. По-добре ги попитайте дали можете да направите „това“ и те ще отговорят „да“ или „не“.

-Конфискацията на остри предмети е безполезна и само ще подхранвате тяхното творчество, за да продължите да го правите.

-Важно е да отидете на терапия. Доколкото е възможно, без да насилвате нищо и винаги с любов и уважение, е много важно членът на вашето семейство или приятел да разбере, че трябва да получат психологическа терапия, която ще им помогне да разберат по-добре себе си и че ще се чувстват малко по малко по-добре. Ако той не е склонен, не трябва да продължавате да настоявате, но трябва да опитате отново случаите, които са необходими по-късно.

Препратки

1. Hawton, K., Hall, S., Simkin, S., Bale, L., Bond, A., Codd, S., Stewart, A. (2003). Умишлено самонараняване при подрастващите: проучване на характеристиките и тенденциите в Оксфорд, 1990-2000. Списание за детска психология и психиатрия, 44 (8), 1191-1198.
2. Mosquera, D. (2008). Самонараняване: езикът на болката. Мадрид: Плеяди.
3. Патисън, Е. М., Кахан, К. (1983). Синдромът на умишленото самонараняване. American Journal of Psychiatry, 140 (7), 867-872.
4. Schmahl, C. (2014). Невронни основи на самонараняване. Умът и мозъкът, 66, 58-63.