АПАТИЯ: СИМПТОМИ, ВИДОВЕ, ПРИЧИНИ, УСЛОЖНЕНИЯ, ЛЕЧЕНИЯ - ИКОНОМИЯ - 2025

В апатия е липса или генерализиран намаляване на чувства, притеснения, интереси и опасения в лице. Това е състояние на безразличие, при което състояния като мотивация, страст или ентусиазъм практически изчезват от живота на индивида.

Апатията обикновено също кара човек да няма чувство за цел или стойност. Така тези, които са в това плоско емоционално състояние, имат големи трудности при поставянето на целите и постигането им. Като цяло, в допълнение, те обикновено показват симптоми на физическа и психическа умора, в допълнение към очевидна нечувствителност.

Понякога се появява апатия, свързана с психологически проблеми като голяма депресия, шизофрения или деменция. Въпреки това, не във всички случаи трябва да е причинено от разстройство.

Според течения като положителната психология, тя има тенденция да възниква като следствие от това, че човекът възприема, че няма достатъчно способности да се справи с предизвикателствата на живота си.

Необходимо е да се разбере, че определено състояние на апатия е нормално и почти всеки го изпитва в някакъв момент от живота си. Въпреки това, в случаите, когато е много сериозно, това може да попречи на развитието на ежедневието и да създаде големи проблеми на страдащите от него.

Симптоми

Апатията в повечето случаи засяга всички аспекти от живота на човек едновременно. Като цяло тя е свързана с липса на интерес и мотивация във всяка област, която обикновено е причинена от емоционален или психологически дискомфорт или загуба на надежда.

Въпреки това, когато изучават този психологически проблем, някои специалисти намират за полезно да разделят симптомите му в три категории: поведенчески, когнитивни и емоционални. Ще видим всеки от тях по-долу.

Поведенчески симптоми

Първото нещо, което обикновено забелязваме при човек с апатия (или когато самите ние страдаме от този проблем) е, че нивото на активността им е значително намалено. Индивидът ще е склонен да извършва много по-малко действия в ежедневния си живот, като обикновено е да се мотае.

От друга страна, апатичният, поради липсата на интерес към обкръжението си, проявява много малко постоянство, когато е изправен пред някаква задача. Когато нещо му е трудно, той обикновено спира да се опитва след кратко време.

И накрая, ефективността на индивида също е силно намалена във всички аспекти и това може да доведе до всякакви проблеми (например на работа или в проучвания). По принцип това е свързано с ниски нива на усилия, които ви пречат да достигнете стандартите, които сте постигнали преди.

Като цяло апатичният човек е склонен да изпълнява само автоматично поведение, при което не е необходимо да се старае прекалено. Някои от най-типичните са да гледат телевизия, да сърфират в Интернет или да играят видео игри, въпреки че тези, изпълнявани от конкретен индивид, ще зависят от различни фактори, като тяхната възраст или предпочитания.

Когнитивни симптоми

Според изследвания основната мисъл на човек, страдащ от апатия, е, че не си струва усилията. По някаква причина индивидът е придобил убеждението, че е безполезно да се опитва да се подобри, тъй като няма възможност да води по-добър живот в бъдеще.

По принцип това е свързано и със силен песимизъм, обикновено следствие от някакво травматично или неприятно преживяване. Демотивацията е толкова силна при повечето апатични хора, че имат големи проблеми с вземането на решения или убеждават себе си, че трябва да предприемат действия.

И накрая, в много случаи има дори намаляване на нивата на мисълта, която човек произвежда. Тоест умствената ви дейност има тенденция да намалява драстично.

Емоционални симптоми

Основният емоционален симптом, причинен от апатията, е почти пълна липса на интерес към нищо. Лицето с този проблем не е в състояние да прояви загриженост за обкръжението си, което го кара да няма желание да действа или подобрява съществуването си. Като цяло това е свързано с голяма демотивация.

От друга страна, всички емоции на обекта обикновено са изравнени; тоест, те ги чувстват по-малко интензивно от нормалното. И положителните, и отрицателните чувства губят силата си и влияят много по-малко на човека, който прекарва времето си в вид на летаргично състояние.

Видове

Източник: pixabay.com

Въпреки че традиционно наборът от симптоми на апатия се счита за един-единствен проблем, в поредица от скорошни проучвания няколко психолози предложиха идеята, че има няколко подтипа от него.

Първата от тях е общата апатия. Това би се случило в случай на хора, които имат всички или повечето от симптомите, описани по-горе, и които изпитват големи проблеми през деня заради това.

Вторият тип се нарича „поведенческа апатия“. Хората, които страдат от това, не изпитват сериозни проблеми с емоциите си, в смисъл, че продължават да се интересуват от това, което ги заобикаля и могат да се самомотивират; но поради различни причини нивото им на активност драстично намалява.

Третият и последен тип е противоположно на предишния и е известен като "емоционална апатия". Това са хора, които не изпитват силни емоции към всичко, което им се случва, но все пак са в състояние да действат нормално и да изпълняват задълженията си повече или по-малко ефективно.

Причини

Днес все още не знаем какво точно причинява апатия. Определени са обаче няколко фактора, които могат да допринесат за появата му. P

Обикновено се класифицират в четири типа: биологични фактори, мисловни модели, причини за околната среда и свързаните с тях нарушения.

Биологични фактори

Проучването на човешкия мозък ни предостави много данни за различни разстройства и психологически проблеми, включително апатия. В много от изследваните случаи хората с този проблем са имали променена връзка между челния си лоб и базалните ганглии, което може да обясни липсата им на инициативност и емоционално намаляване.

Друга от най-важните биологични причини е промяната на допаминовата верига. Този невротрансмитер е един от основните отговорници за производството на мотивация и удоволствие, така че намаляването му в мозъка може да причини това разстройство само по себе си. Все още обаче не е ясно защо някои хора имат по-малко допамин от други.

Като цяло, биологичните причини за апатия могат да бъдат тясно свързани с генетичните фактори; въпреки че в някои случаи някои фактори на околната среда биха могли да променят мозъка на човека до степен да причинят този проблем.

Мисловни модели

Както вече видяхме, един от основните симптоми на апатия е липсата на мотивация и надежда за бъдещето. Някои експерти обаче смятат, че тези два фактора също могат да причинят проблема в много случаи.

Някои хора имат много песимистични начини на мислене. Те вярват, че бъдещето не носи полза за тях, че те нямат контрол над живота си и че не си струва усилията.

Ако се поддържат във времето, тези когнитивни модели могат да причинят всякакви психологически проблеми, сред които е апатията.

Причини за околната среда

Видът на живота, който човек води и това, което се случва с тях, също може да доведе до апатия. Има много видове екологични стресори, които благоприятстват развитието на този проблем.

Едно от най-често срещаните е постоянното присъствие на стрес. Когато индивидът живее постоянно под много силен натиск, той може да доведе до липса на интерес към обкръжението си като вид защитен механизъм.

От друга страна, травматичен или болезнен епизод също има способността да предизвика апатия в живота на някои хора. Кризи като смъртта на любим човек, разпад или сериозен здравословен проблем могат да накарат индивида да не се чувства като нещо или да се тревожи за обкръжението си.

И накрая, всичко, което благоприятства за намаляване на мотивацията, също може да предизвика настроение без списък. Освен всичко друго, серия от болезнени неуспехи или липсата на положително подсилване може да доведе до този резултат.

Свързани разстройства

Последната известна причина за апатията е наличието на неврологично или психологическо разстройство, което има това променено настроение като един от неговите симптоми. Някои от заболяванията, най-често свързани с него, са депресия, шизофрения и деменция.

В тези случаи апатията би била само още един симптом сред всички съществуващи и следователно обикновено не се лекува изолирано.

Усложнения

Апатията сама по себе си не представлява по-голям проблем от факта, че често е неприятно за човека, който го изпитва. Последиците от това състояние на ума обаче могат да бъдат много вредни за тези, които страдат от него, ако то не бъде лекувано навреме.

През повечето време най-големите проблеми възникват, когато човекът е толкова безпредметен, че не е в състояние да изпълни задълженията си. Това може да застраши вашия трудов или студентски живот.

От друга страна, социалните отношения на индивида също са склонни да се променят. По принцип човекът е по-малко възприемчив, обръща по-малко внимание на проблемите на другите и е склонен да проявява по-малко търпение към хората около него.

В най-лошите случаи липсата на активност и стимулиращите задачи може да накара човека с апатия да развие епизод на голяма депресия.

Ето защо, веднага щом откриете, че вие ​​или някой в ​​обкръжението ви показва няколко от симптомите на този проблем, е необходимо да извършите някакъв вид интервенция.

лечение

Няма единна рецепта за излизане от епизод на апатия. За някои хора ключът ще бъде да направят промени в начина на живот.

За други, промяната на техните мисловни модели ще бъде много по-ефективна, особено ако се прави в терапията. И накрая, някои хора ще се възползват от употребата на психотропни лекарства, специално разработени за този проблем.

Промени в начина на живот

Един от най-лесните начини за борба с апатията е да направите промени в начина, по който вървите деня си. Когато сме потопени в рутината, лесно е да усетим, че всичко винаги е едно и също и няма нищо, което да ни интересува или вълнува.

Ако смятате, че това е така за вас, правенето на неща малко по-различно или промяната на средата ви може да ви помогне изключително. Това може да варира от леко изменение на разписанията ви, до пътуване до място, което не познавате.

От друга страна, също така е важно да премахнете всички онези фактори в живота си, които може да са причина за вашата апатия. Някои от тях могат да бъдат излишък от стрес, нездравословна диета, време за себе си или липса на адекватна социална стимулация.

Променете начина на мислене

В някои случаи основната причина за апатията е прекалено песимистичното мислене. Когато някой е убеден, че нищо няма смисъл и че не си струва усилията, обикновено е въпрос на време преди този проблем да се развие.

По тази причина техники като когнитивно преструктуриране или терапии като когнитивно - поведенчески могат да помогнат на тези хора да променят начина, по който виждат света. В много случаи това ще ги накара да възвърнат част от мотивацията си и да възвърнат интереса към онова, което ги заобикаля.

психофармакологични

Когато апатията е много тежка, някои психолози или психиатри може да намерят подходящо да използват определени лекарства, които насърчават по-положителното настроение. По принцип те обикновено са много ефективни, но трябва да бъдат придружени от някакъв вид терапия за решаване на основния проблем.

Някои от най-често използваните лекарства за лечение на това състояние на ума са инхибитори на обратното захващане на серотонин и инхибитори на обратното захващане на норепинефрин.

Препратки

1. „Апатия: симптоми и причини за това чувство“ в: Психология и ум. Получено на: 04 октомври 2018 г. от Психология и ум: psicologiaymente.com.
2. „Проклятието на апатията“ в: Психология днес. Получено на: 04 октомври 2018 г. от Psychology Today: psychologytoday.com.
3. „10 начина да се измъкнете от апатия“ в: Live Bold and Bloom. Получено на: 04 октомври 2018 г. от Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Юен-Сянг Анг, Патриша Локууд, Матю AJ Apps, Кинан Мохамед, Масуд Хусаин. (2017). Отличителни подтипове апатия, разкрити от индекса на мотивацията на апатията. 10/04/2018, от PLOS един Уебсайт:
5. „Апатия“ в: Уикипедия. Получено на: 04 октомври 2018 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.