АШВАГАНДА: ХАРАКТЕРИСТИКИ, МЕСТООБИТАНИЕ, СВОЙСТВА, СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ - БИОЛОГИЯ - 2025

Ашваганда (Withania somnifera) е адаптогенно растение, принадлежащо към семейство Solanaceae, характеризиращо се със своя корен със силна остра миризма. Известен като буфера или индийски женшен, той се използва от древни времена от традиционната индийска медицина поради своите антиревматични, де-умора и тонизиращи свойства.

Растението е нискорастящ тревист храст с томентозни разклонения на радиален растеж около централно стъбло. Характеризира се с непрозрачните си зелени елипсовидни листа, дребни камбановидни цветя в жълтеникаво-зелени тонове, а плодът му е оранжево зрънце, когато узрее.

Ашваганда (Withania somnifera). Източник: Потребител: Wowbobwow12

Използването му датира от аюрведическата традиция или традиционната индийска медицина, където се използва за тонизиране на тялото и ума. На Запад се класифицира като адаптогенно растение, способно да укрепва организма във време на физически и психически стрес.

Основни характеристики

Външен вид

Многогодишно храстовидно растение с широко разклонен изправен растеж с тревисти или полулесисти стъбла и многобройни грудкови корени. Леко томентозните или притиснати клони растат радиално от централното стъбло, обикновено 60-150 см височина.

Листа

Простите, елипсовидни, яйцевидни или продълговато-ланцетни листа, черешки и тъмнозелени на цвят, с дължина 10-12 см. Томентоза, когато е млада, гола, когато е узряла, тъпа или остра, с видими вени и дълъг опушен дръжка или с белезникав доменник.

цветя

Дребните хермафродитни цветя, актиноморфни, седящи и с камбанулатен корол, са с жълтеникаво-зелен цвят и покрити с плътен белезникав титум. Подредени са в аксиларно положение под листата, цъфтят в средата на пролетта и през лятото, между май и август.

плодове

Плодът е малко оранжево-червено зрънце с диаметър 8-10 мм, покрито с рязка чашка след оплождането. Когато плодовете са узрели, те са годни за консумация, но семената показват известна токсичност поради наличието на алкалоиди.

Химичен състав

Фитохимичният анализ на растението позволи да се определи наличието на мастни киселини, гликолитанидни антиоксиданти, калиев нитрат и високо съдържание на желязо. Както и различни естествени биоактивни вещества, които включват алкалоидите амферин, анолиди, конанин, сомин, сомниферин и тропин, стероидни лактони, флавоноиди, глюкози, танини и ацетил-стерилни-глюкозиди.

Алкалоидите, присъстващи в този вид, са резултат от метаболизма на растението, имат физиологични ефекти и придават определена токсичност. Но стероидните лактони, известни като витанолиди, му осигуряват забележителна лечебна сила.

В действителност витанолидите насърчават клетъчната активност на имунната система, особено лимфоцитите, също намаляват възпалението и насърчават паметта. По същия начин, редовната му консумация балансира тялото в стресови ситуации, успокоява напрежението и стимулира депресивните състояния, като се счита за ефективен адаптоген.

Ашваганда цветя (Withania somnifera). Източник: Винаярадж

таксономия

- Кралство: Plantae

- Отдел: Magnoliophyta

- Клас: Magnoliopsida

- Подклас: Asteridae

- Поръчка: Solanales

- Семейство: Solanaceae

- Подсемейство: Solanoideae

- Племе: Physaleae

- Subtribe: Withaninae

- Жанр: Витания

- Видове: Withania somnífera (L.) Dunal

етимология

- Ashwagandha: общото име идва от обединението на два санскритски термина «ashwa» и «gandha», които означават «кон» и «парфюм». Оттук името се превежда като "с мирис на кон", като намек за способността му да произвежда "силата на кон".

- Витания: родът е кръстен на английския палеонтолог и ботаник Хенри Уитам.

- сомнифера: специфичното прилагателно произлиза от латинската дума «сомнифера», която означава «да спим». По отношение на успокоителните свойства на корена на растението.

синонимия

- Withania sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss.

- Physalis alpini J. Jacq.

- Physalis flexuosa L.

- Physalis scariosa Webb & Berthel.

- Withania kansuensis Kuang & AMLu

- Withania microphysalis Suess.

- Physalis somnifera L.

- Physalis sugunda Buch. - Хам. бивша Стена.

- Базоним на Physaloides somnifera Moench

Често срещано име

Общоизвестен е като буфера, индийски женшен, по-голям нощен лист, билка за сън, оровал, оробал, орвала, орвале, оробале или оровале. Други имена, с които е наречен са мъжки кокошка орвал, дяволски домат, веленьо, веджигуила, летаргия веленьо, йерба море или йерба мора кмет

Зелени плодове на ашваганда (Withania somnifera). Източник: Винаярадж

Местообитание и разпространение

Видът Withania somnífera е родом от азиатския континент, където се среща в дивата природа, особено в Индия, както и на Африканския континент. Расте на сухи и каменисти почви, с пълно излагане на слънце или частична сянка в районите с умерен климат.

Естественото му местообитание се намира в крайбрежните райони на Индия и Пакистан, като по-късно достига до Северна Африка, ливанското крайбрежие, остров Крит и някои крайбрежни райони на европейското Средиземноморие.

На Иберийския полуостров се среща разпръснато в крайбрежните среди на Андалусия, Мурсия и Леванте и понякога в Ибиса и Майорка. Обикновено се намира на намесена и изоставена земя, открити пространства с пълно излагане на слънце и на ръба на пътищата и магистралите.

Имоти

Ашваганда, буфера или индийски женшен е тревисто растение, използвано в аюрведичната медицина повече от 3000 години. Освен това, той се използва за терапевтични цели поради фармакологичната му активност като антимикробно, противораково, антиневродегенеративно и имуномодулиращо.

Повечето от фармакологичните функции се дължат на наличието на различни химически компоненти като алкалоиди и стероидни лактони. Тези вещества помагат за намаляване на възпалението на рани или инфекции, успокояват мозъка, регулират кръвното налягане и дори балансират имунната система.

Видът Withania somnífera е «адаптоген», способен да хармонизира тялото, подобрявайки реакцията на стрес и функционирането на надбъбречните жлези. В момента се провеждат изпитания, за да се определи влиянието му върху обсесивно-натрапчиви разстройства, биполярност, шизофрения и разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание.

От друга страна, има както тонизиращи, така и успокоителни ефекти, използван във висока концентрация може да бъде хипнотичен. По същия начин той действа като антистрес или адаптогенна добавка, поради наличието на ацетил-стерилни глюкозиди в корена.

Редовната му консумация дава устойчивост на организма и стимулира имунната система, освен това има противовъзпалителни и антисептични свойства. В допълнение, той увеличава производството на хормона тироксин или Т ₄, който има стимулиращ ефект върху щитовидната жлеза, регулирайки чувствителността на тялото.

Всъщност неотдавнашната изследователска работа даде възможност да се определи способността да се забави разпространението на раковите клетки. Коренът е основната структура на растението, използвано за лечебни цели, въпреки че листата, плодовете и семената се използват по същия начин.

Листа и плодове на ашваганда (Withania somnifera). Източник: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz

- Активни принципи

Активните принципи са свързани с определено биоактивно съединение, следователно терапевтичното действие, което е дефинирано по-долу:

Алкалоиди

Установени са повече от дванадесет алкалоиди, включително анаферин, сомниферин, сомин и псевдотропин. Тези съединения му придават обезболяващи, наркотични и седативни свойства.

Флавоноидите

Полифенолни вторични метаболити с антиоксидантна способност.

Стероидни лактони

В тази група се открояват витанолидите с фармакологична активност като витаферин-А и витанолидо-D. Тези съединения осигуряват на растението неговите адаптогенни и противовъзпалителни свойства, като действат върху организма като стероидни хормони.

Триетилен гликол

Съединението, използвано като химичен разтворител, във фармакологията е активен елемент, който предотвратява безсънието на експериментално ниво.

Минерални соли

Елементите желязо и калий са общи, необходими за изпълнение на различни физиологични функции.

Това са основните компоненти, отговорни за лечебните и терапевтични свойства на растението. Приемът му е показан като адаптоген, аналгетик, антианемик, антиконвулсант, противовъзпалително, антиревматично, антиоксидантно средство, леко наркотично средство, релаксант на централната нервна система, възстановяващо и тонизиращо средство.

- Терапевтични приложения

- Повишаване на имунитета срещу инфекции, грип и настинки.

- Увеличете мъжката плодовитост, енергичност и либидо.

- Борба с импотентността

- Регулиране на гликемията в кръвта.

- Намалете ефектите от безсънието.

- Регулирайте нивата на холестерола и триглицеридите.

Странични ефекти

Редовната консумация на ашваганда през устата е безопасна терапевтична добавка, при условие че не се превишава препоръчителната доза. Прекомерната му консумация и във високи дози може да причини стомашно разстройство, виене на свят, диария, гадене и повръщане.

Дозировка и начин на употреба

Ашваганда се предлага като капсули или директно като изсушени или прахообразни корени, които се консумират в инфузии. Какъвто и начин да се консумира, препоръчителната доза е 1-3 грама дневно, не повече от 30-45 дни подред.

толерантност

Употребата му от здрави възрастни има относително добра поносимост, но представя различни противопоказания за определени пациенти, които трябва да се вземат предвид:

- Ограничава се при пациенти, страдащи от пептични язви или автоимунни и щитовидни заболявания.

- Не е определена неговата безопасност по време на бременност или кърмене.

- Употребата му трябва да бъде ограничена до персонал, който е консумирал алкохолни напитки.

- Не е препоръчително да се посочва на пациентите, че ще бъдат подложени на хирургични интервенции.

Зрели плодове на ашваганда (Withania somnifera). Източник: Muséum de Toulouse

Противопоказания

- Консумирането на ашваганда може да понижи нивата на кръвната глюкоза. Всъщност той може да промени действието на някои лекарства, използвани за диабет, така че употребата му е ограничена при диабетици.

- При съмнение за бременност или по време на кърмене не е подходящо да се консумира растението. Освен това, ако човекът се опитва да забременее, консумацията му може да причини спонтанен аборт.

- По никакъв начин консумацията му не се препоръчва на хора с проблеми с кръвното налягане. Приемът му може да понижи кръвното налягане и да попречи на лекарствата, използвани за контрол на хипертонията.

- Ашваганда може да предизвика дразнене на червата, поради което приемът му не се препоръчва на пациенти с чревни язвени проблеми.

- Препоръчително е да потвърдите с Вашия лекар одобрението на консумацията на ашваганда, ако имате щитовидна жлеза. Консумацията му може да промени хормоналните нива.

- Пациентите, подложени на някакъв вид хирургическа интервенция, особено трансплантация на органи, трябва да се въздържат от приемането му. Приемът му може да промени имуносупресивните ефекти на определени лекарства, като удължи времето за възстановяване.

- По същия начин той е противопоказан при пациенти с бъбречни заболявания. Диуретичните му свойства могат да повлияят на развитието на болестта.

- За пациенти, които се лекуват с някакъв вид седативно средство, приемът им е ограничен. Консумацията му може да причини нежелани взаимодействия.

Взаимодействия

Консумацията на ашваганда може да попречи на медицинските показания или симптоматично лечение на някои заболявания. Сред тях можем да споменем:

- Антихипертензивни лекарства.

- Психофармацевтици.

- Антикоагуланти и антитромбоцитни средства.

- Лекарства за лечение на рак.

култура

Разпространение

Ашваганда се размножава от семена или чрез подбрани резници от здрави, енергични растения. На мястото на произход се отглежда в райони с ниски валежи през месеците април-май, в началото на сезона на дъждовете.

Расте и се развива в топла и влажна среда, със средни температури от 25-30 ºC. Веднъж създадена е устойчива на суша култура, тя расте на сухи почви, с пясъчна текстура и ниска плодородие.

Сеитбата се извършва на лехи за покълване или разсад, като се поставят две семена на точка на дълбочина 10 cm. Поддържайки постоянна температура от 20 ° C и често поливане, семената започват процеса на покълване след 15 дни.

Препоръчва се разсадът да се държи под полусенка с често поливане, след 30 дни е препоръчително да се отстранят слабите разсад. Трансплантацията се извършва, когато разсадът достигне 15-20 см височина, като коригира плътността на сеитбата до 50-60 см между растенията.

Ашваганда (Withania somnifera) растение и корени. Източник: Piouswatson

Изисквания

Препоръчва се засаждането на ашваганда на сухо и слънчево място, за предпочитане в култивационен или градински хребет. При почви с ниско плодородие е препоръчително да се прилага компост или органичен тор по време на сеитбата, както и да се премахнат плевелите.

Вирее на добре дренирани, песъчливи почви с неутрални или слабо алкални нива на рН (7-8). Това е култура, податлива на влагата на почвата, така че не се развива на влажни и наводнени почви.

Поливането се препоръчва само когато условията на околната среда са много горещи и сухи, а почвата на растението е суха. Ашваганда е тревна устойчива билка, която не понася влажна почва.

По отношение на температурата, оптималните стойности за нейното ефективно развитие са между 20-35 ºC. Условията на околната среда със стойности над или под този диапазон са склонни да забавят растежа на растението.

Жътва

Растенията са готови за прибиране 150-180 дни след сеитбата. Всъщност реколтата започва, когато плодовете започват да узряват и листата са склонни да изсъхват и увяхват.

Беритбата се състои в внимателно копаене около растението с къс, здрав инструмент. Препоръчително е да навлажнете почвата, за да не повредите корените и да улесните цялостното извличане на растението.

След като растението се изкопае, корените се отделят, измиват, нарязват се на парчета от 8-10 см и се изсушават за пускане на пазара. Плодовете се отделят от растението, изсушават се и се натрошават, за да се изберат семената за следващата реколта.

Препратки

1. Потребителска версия на база данни за природни лекарства от Ashwagandha (2019). Възстановени на: medlineplus.gov
2. Bharti, VK, Malik, JK, & Gupta, RC (2016). Ашваганда: множество ползи за здравето. В Nutraceuticals (стр. 717-733). Академична преса.
3. Parvaiz A. Dar, Laishram R. Singh, Mohammad A. Kamal и Tanveer A. Dar (2016). Уникални лекарствени свойства на Withania somnifera: Фитохимични съставки и протеинов компонент. Настоящ фармацевтичен дизайн, 22 (5), 535-540.
4. Singh, N., Bhalla, M., de Jager, P., & Gilca, M. (2011). Преглед на ашваганда: Расаяна (подмладяващ) на Аюрведа. Африканско списание за традиционни, допълващи и алтернативни лекарства, 8 (5S).
5. Verma, PPS, & Singh, A. (2014). Научно култивиране на Ашваганда (Withania somnifera). CSIR-CIMAP., 191.
6. Сътрудници на Уикипедия (2019). Withania somnifera. В Wikipedia, The Free Encyclopedia. Възстановена на: en.wikipedia.org
7. Withania somnifera. (2019). Уикипедия, Свободната енциклопедия. Възстановено на адрес: es.wikipedia.org