ПЕРИНАТАЛНА МЪКА: КАК ДА СЕ СПРАВИМ СЪС ЗАГУБАТА НА ДЕТЕ - ARTE - 2025

В перинатална тежка загуба е процес, че хората минават през след загубата на нероденото дете, а обикновено е загуба не е призната от обществото. Когато се случи нещо подобно, усещате сърцераздирателна болка, животът ви губи смисъл, схемите ви са нарушени и вече нищо няма значение.

Вече няма бързане, чакащи задачи или този доклад за работа, който трябваше да доставите спешно. Вашият свят е спрял при загуба на любимия човек.

Сега помислете за момент за една от най-големите загуби на живота ви, за болката, която сте почувствали, как светът ви се е разпаднал, времето, което ви е отнело, за да го преодолеете… и се запитайте: какъв би бил този момент, ако никой не го беше познал моята загуба

Загубата на детето би могла да настъпи по няколко начина:

• За спонтанен аборт.
• За доброволен аборт.
• За доброволен аборт поради малформации на плода.
• За доброволен аборт, защото животът на майката е в опасност.
• За селективното намаляване на бременната жена (в случай на близнаци, тризнаци…) поради факта, че едно от бебетата има проблем / малформация или по някаква друга причина.
• За усложнения при раждане.
• И т.н.

Въпреки че в цялата статия говорим за мъка за загубата на неродени деца, перинаталната скръб включва загубите, настъпили от момента на зачеването до шестмесечния живот на бебето.

Ако четем за перинаталната скръб, можем да намерим автори, които установяват други диапазони (например от 22 седмици на бременността до един месец, шест месеца…). Има много мнения по този въпрос.

Трябва да подчертая, че болката, свързана с перинаталната скръб, не се различава от болката, свързана с нормалната скръб, въпреки че има разлики между двете.

Разлики между нормалната и перинаталната мъка

Когато любим човек умре, обществото признава тази загуба по няколко начина:

• Позволявайки ни да извършваме траурните ритуали, които считаме за подходящи (погребения, масове, погребения…).
• Промяна на ролята ни: преминаваме от това да бъдем син до сирак или от съпруг / съпруга до вдовица.
• Първи няколко почивни дни от работа, за да можем да се „възстановим“.
• Получаване на подкрепата на хората около нас, които ни питат и се интересуват от нас.

Когато обаче мъката е перинатална и загубата е загуба на неродено дете, нещата се променят:

• Няма установени ритуали за скръб за този тип загуба, които озадачават родителите, които имат нужда да извършват някакъв вид обред, но не знаят как, кога и къде да го извършват.
• На испански няма дума, която да описва новата роля на родителите, които са загубили дете.
• Няма вариант да отделите няколко дни на работа, но трябва да се върнете на позицията си веднага след загубата.
• Получената поддръжка е много по-малка, тъй като този тип загуба обикновено е тема табу, която не се пита или пита малко.

Обществото не признава този тип загуба, отрича го, поддържайки фалшивото убеждение, че ако за нещо не се говори, все едно то никога не се е случило. Този отказ усложнява ситуацията за родителите, които се оказват безпомощни, без да знаят какво да правят или как да действат в такава болезнена ситуация.

Трябва да подчертая, че обществото не отрича съществуването на бременност, която не се е осъществила, а по-скоро отрича съществуването на социална връзка между родителите / роднините с бебето и следователно, ако няма социална връзка, т.е. няма дуел.

Фактът, че мъката заради загубата на неродено дете не се признава, води до редица сериозни последици.

Последствия от перинатална загуба

• Социална изолация.
• Безпокойство и страх от нова бременност.
• Грешни вярвания за собственото си тяло и за себе си (тялото ми не е способно на гестация, тялото ми не струва, не струвам…).
• Вината към себе си.
• Депресия.
• Трудности при вземане на решения.
• Гняв към другите (медицинския екип, Бог…).
• Липса на грижи за останалите деца.
• Липса на интерес към ежедневните дейности.
• Проблеми с храненето (не ядене или преяждане).
• Проблеми в двойката (както във връзка, така и сексуално).
• Физически проблеми (стягане в гърдите, празнота в стомаха…).
• Проблеми със съня (безсъние, кошмари…).
• Амбивалентни чувства към нова бременност.
• Усещане за самота, за пустота.
• Тъга.
• И т.н.

Тези последствия засягат не само майката, но и бащата, братята и сестрите и бабите и дядовците. Не трябва да се забравя, че и те са преживели бременност и следователно също търпят загубата.

Как да си помогнем след перинатална мъка?

Независимо дали сме професионалисти или не, можем да помогнем на хората, които преживяват това лошо време по много начини. Ако искате да помогнете, трябва:

• Признайте загубата си, без да отричате случилото се по всяко време.
• Позволете им да говорят с вас за случилото се, оставете ги да плачат пред вас, често ги питайте как се чувстват…
• Предложете вашата подкрепа за всичко, от което се нуждаете, дори ако това, което поискат от вас, изглежда нелепо и незначително.
• Намерете ресурсите, които са необходими за вашето подобрение (лекар, психиатър, психолог…).
• Уважавайте техните решения, като например дали да се отървете от нещата на бебето или не.

Трябва също да вземете предвид редица аспекти, които да избягвате и които за съжаление сме склонни да правим:

• Никога не трябва да казвате фрази от рода на: „не се тревожете, ще имате повече деца“, защото за родителите всяко дете е уникално, специално и незаменим.
• Трябва да избягвате типичните фрази, когато се сблъскате със загуба: „бъдете силни“, „вие сте на по-добро място“, „всичко се случва с причина“… Те не помагат.
• Не казвайте „Разбирам болката ви“, ако не сте преживявали нещо подобно.
• Не преценявайте решенията, които са взели родителите.
• Не търсете положителни аспекти на случилото се.

За съжаление, перинаталната заплаха е неизвестен проблем за голяма част от населението, затова ни липсва, когато става въпрос за подпомагане на онези, които преживяват този болезнен момент.

В много случаи е по-добре да останем настрана на скърбящия човек, предлагайки нашата любов и подкрепа, отколкото да говорим, без да имаме много идея и да причиним повече болка.

Как да си помогнете

Ако минавате през перинатална мъка и не знаете много добре какво да правите, как да действате или как да се справите с всички онези чувства, които ви завладяват, не се притеснявайте, това е напълно нормално.

Първото нещо, което трябва да направите е да разберете, че преминавате през скърбящ процес, който включва време за подготовка и много свързана с това болка. Току-що сте загубили любим човек и това е много трудно.

Ето няколко стъпки, които трябва да следвате, за да преодолеете мъката:

• Да се ​​сбогувате с бебето си е много важно да скърбите. Помолете сестрите да ви го донесат и прекарайте известно време насаме с него.
• Извършете някакъв вид погребален обред, в който семейството и приятелите могат да се сбогуват с него.
• В някои болници ви позволяват да направите калъп от ръцете или краката на вашето бебе, да се снимате с него или дори да го къпете. Винаги, когато искате, тези дейности се препоръчват.
• Говорете за случилото се с любимите си хора. Ако това не е възможно, намерете група за поддръжка за тази работа.
• Не съдържайте чувствата и емоциите си, не ги потискайте, необходимо е за подобрението ви да усетите болката, свързана със загубата.
• Научете за перинаталната мъка, колкото повече информация имате, толкова по-добре.
• Има много асоциации на родители, които са загубили дете, разберете и насърчете себе си да участвате.
• Не бързайте да преодолеете мъката, това е дълъг процес.
• Отидете на психолог, те ще ви помогнат в тези тежки времена.

В зависимост от условията, двубоят ще бъде повече или по-малко сложен за изработване. Естествен аборт не е същото като планирането на смъртта на вашето бебе, не е същото да имате една или повече загуби…

По отношение на продължителността на пострадалото е много трудно да се предскаже, тъй като много променливи влияят: историята на предишното пострадание, характеристиките на личността, вида на смъртта, вида на връзката с починалия…

Както казва авторът Уилям Уърдън: „Да питаш кога е свършил дуел е малко като да питаш колко е висок на върха“.

Всички тези препоръки са насочени към приемане на загубата на вашето дете, както интелектуално, така и емоционално. Знам, че е трудно, но това е първата стъпка да продължиш с живота си.

„Болката от скръбта е толкова част от живота, колкото и радостта от любовта; може би това е цената, която плащаме за любовта, цената на ангажиментите ”- Колин Мъри.

Препратки

1. Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Подкрепа за майки, бащи и семейства след перинатална смърт. Кокранова група за бременност и раждане, 6, 1-22.
2. Дейвидсън, Д. (2011). Eflections on Doing Research, основани на моя опит от перинатална загуба: От Auto / биография до Autoethnography. Социологически изследвания онлайн, 16 (1), 6.
3. Форхан , М. (2010). Правене, битие и ставане: Пътуване на семейството през перинатална загуба. Американско списание за трудова терапия, 64,

   142-151.Комплектирана мъка след перинатална загуба

4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Психологически и социални последици сред майките, страдащи от

   перинатална загуба: перспектива от страна с ниски доходи. BMC Public Health, 11, 451.

5. Gaziano. В. О'Лири. J. (2011). Скръб на братя и сестри след перинатална загуба. Списание за пренатална и перинатална психология и здраве, 25 (3).

   Сложна мъка след перинатална загуба

6. Керстинг, А. Вагнер, Б. (2012) Сложна мъка след перинатална загуба. Диалози в клинични невронауки, 14 (2), 187-194.
7. Whitaker, C. (2010). Перинатална скръб при родители от латиноамерикански произход. Американското списание за кърмене на майката / детето, 35 (6), 341-345.