ДЕТСКИ СТРЕС: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ПРЕВЕНЦИЯ - ИКОНОМИЯ - 2025

В стреса детството остава днес проучване площ, че нуждите на развиващите се повече изследвания, така че ние все още се намери повече въпроси, отколкото отговори, свързани с този феномен. Въпреки че децата, като цяло, са склонни да имат по-малко стресиращи фактори на околната среда от възрастните, те също могат да изпитват стрес в определени ситуации.

Стресът може да произхожда от всеки стимул (стресов или не), в момента, в който човекът възприема екологичния фактор като притеснителен или неприятен и има проблеми с правилното му адаптиране към него.

В крайна сметка стресът възниква от взаимодействието между стимулите и факторите на околната среда (което може да е по-тежко или по-малко) и отговора на човека към тях, който е предназначен да се адаптира чрез ресурсите, с които разполага.

Лесно разбираме, че човек, който работи по 10 часа на ден, трябва да се грижи за децата си, да завърши университетското си образование и да изпълни всички домакински задачи, лесно ще бъде стресиран.

От друга страна, за нас е по-трудно да разберем, че дете с малко активност, малко изисквания и което има много свободно време за почивка, страда от стрес. Въпреки това, стресът възниква от отговорите, които човек отправя към своите фактори на околната среда, така че не последните определят тяхното присъствие или отсъствие, а по-скоро самата адаптация на човека.

По този начин човек с малко дейности, задължения и отговорности може да бъде много по-стресиран от човек с постоянно натоварен график.

Симптоми на детския стрес

Проявата на стрес при деца се различава от симптомите, по които възрастните страдат от същия този проблем, поради когнитивните, емоционални и поведенчески различия между възрастни и деца.

По същия начин, етапът на развитие е друг важен фактор при обяснението, тъй като проявите на стрес, направени от дете на няколко години живот, са различни от тези, направени от по-голямо дете.

По този начин симптомите на детски стрес понастоящем са разделени на две различни групи въз основа на възрастта на детето, което страда от него.

Симптоми на стрес при деца под 5 години

По-малките деца могат да изразят чувствата си на стрес чрез постоянно състояние на раздразнителност, чест плач и желание винаги да бъдат в прегръдките на родителите си, за да се опитат да смекчат дискомфорта си.

По същия начин те могат да страдат от кошмари, преувеличени страхове, обикновено от тъмното, от животни или от раздяла с родителите си, и от промени в апетита им.

И накрая, детският стрес при деца на тази възраст може да причини трудности в речта и да мотивира неуспех в поведението, изпълнявайки по-детски поведения, отколкото би било нормално за тяхната възраст, като намокряне на леглото или смучене на пръста.

Децата на тези възрасти не са в състояние да разпознаят чувствата си като състояние на стрес, така че могат да изразят дискомфорта си чрез различни начини на изразяване.

Симптоми на стрес при деца над 5 години

По-големите деца също могат да проявят стреса си чрез постоянно състояние на раздразнителност или чрез увеличаване на немотивирания си плач.

По същия начин, когато детето остарява, за тях е обичайно да бъдат по-агресивни от нормалното, да извършват поведение, за да привлекат вниманието, да придобият негативно отношение към своите братя и сестри и да се оплакват от физическа болка и дискомфорт.

Въпреки че по-големите или пред-юношеските деца могат да имат по-голямо разбиране за това какво е тревожност и стрес, те обикновено не са в състояние да интерпретират чувствата си като такива и дискомфортът може да доведе до различни поведенчески и емоционални промени.

Причини

Стресът може да бъде причинен както от външни, така и от вътрешни фактори и най-вече от взаимодействието между двата фактора.

По този начин причините за детския стрес не се различават много от тези на стреса, претърпян от възрастните, тъй като той произхожда от лоша психологическа и лична адаптация към нуждите или изискванията на средата.

Вътрешни фактори

Когато говорим за вътрешни фактори, имаме предвид онези характеристики, които са част от психическото и психологическото функциониране на детето, което страда от стрес.

Като вътрешни фактори, които могат да участват в развитието на стресовите състояния, ние откриваме личността, мислите и нагласите на детето.

По този начин, когато детето трябва да се сблъска с трудни ситуации, детето може да няма необходимите ресурси, за да се адаптира адекватно и да реагира на тях с чувство на стрес.

По този начин детският стрес може да бъде генериран от самото дете (както е при възрастните), според начина му на възприемане на себе си и на света около него.

Определени вътрешни характеристики, които могат да направят детето по-податливо на стрес, са тревожността, срамежливостта, желанието да угоди на другите, страхът от неуспех, страхът от наказание, притесненията за физическия им вид, съмненията за способността им изпълнение, наред с други.

Външни фактори

Както при възрастните, при децата стресът се появява, когато личните им ресурси не са в състояние да се адаптират адекватно към околната среда, тоест когато външните фактори надвишават адаптивните способности на детето.

Обикновено външните изисквания, на които е изложено детето, обикновено са по-малко „стресиращи“, отколкото тези, които могат да се появят в живота на възрастен, обаче, този факт не гарантира, че детето никога няма да изтърпи стрес.

В зависимост от вътрешните фактори на детето, значителни или подходящи промени в неговото ежедневие може да са достатъчни, за да предизвикат чувства и състояния на стрес.

По същия начин, като остареете, да имате отговорности извън възможностите си, да станете свидетели на семейни кризи, разводи или раздяла с родителите си също могат да бъдат рискови фактори за стрес.

Други аспекти като смъртта или страданието от сериозно заболяване от близък роднина, раждането на братя и сестри, периоди на хоспитализация, промени в училищната среда или проблеми с приятели също могат да изложат детето да изпитва периоди на стрес.

Области на стрес в детска възраст

При справяне със стреса в детството, в допълнение към вида и характера на стресорите, е важно да се има предвид съдържанието, в което се случват „стресови“ събития.

Когато децата са по-малки, стресорите обикновено са по-свързани с семейния и училищния контекст. За разлика от това, по време на юношеството и пред-юношеството има по-голяма уязвимост към телесна трансформация, промяна в отношенията с родители и приятели и началото на романтичните отношения.

В този смисъл ще коментираме трите основни области на стрес, предложени от Мария Виктория Трианес през 2002 г.

училище

В литературата за детския стрес са идентифицирани поредица от събития, свързани с училищната среда, които могат да действат като стресови фактори при учениците в началното училище. Това са:

• Да бъдеш отхвърлен от равни.
• Дразни се от деца и възрастни.
• Бъдете последни, които постигат цел.
• Като се подиграват в час.
• Сменяйте училищата.
• Излишните училищни изисквания.
• Вземете изпити.
• Донесете у дома лоши оценки.
• Имайте конфликти с учители.
• Имайте притеснения относно академичното бъдеще.
• Поставете си цели за успех и имайте спортни изисквания.

семейство

Най-стресиращите фамилни фактори, които са открити в детската популация, основно попадат на:

• Раждането на брат.
• Конфликти във връзката с родителите.
• Смърт на баби и дядовци или близки приятели.
• сериозно заболяване на член на семейството.
• Промяна на адреса.
• Напрежение и трудности, които засягат родителите на работното място, икономически или брачен.

Здраве

И накрая, изследванията, проведени от Макферсън през 2004 г., подчертаха, че болката и заболяването могат да бъдат един от основните източници на стрес за децата.

По същия начин Джует и Петтерсън изтъкнаха хоспитализацията като най-подходящия стрес в детската популация и хроничното заболяване като стресово заболяване, което може да засегне както детето, така и семейството им като цяло.

Как да предотвратя стреса в детството?

Превенцията на детския стрес изисква да се контролират много различни аспекти, съставляващи живота на детето, и особено тези, които са свързани с трите области, които току-що обсъдихме.

На първо място е необходимо родителите да се представят като модели за подражание на децата си, така че те трябва да могат да управляват правилно своите тревожни състояния и периодите на стрес пред детето.

Ако това първо изискване не бъде изпълнено, детето може да се научи да реагира по-рано на външни фактори по същия начин като родителите си, което го прави по-уязвим от стрес.

По същия начин, положителните нагласи като търпение, радост, спокойствие, спокойствие и рефлексиращият капацитет на родителите към детето си, помагат на детето да развие подобно отношение към външни фактори и им позволяват да разполагат с повече ресурси, за да избегнат състояния на стрес.

Друг важен аспект за предотвратяване на детския стрес е да ги накараме да участват в решаването на ежедневните и семейните проблеми, насърчавайки прост, реалистичен и оптимистичен начин за справяне с този тип предизвикателства. По този начин детето ще разработи модел на поведение, управляван от приемането и съгласуваността на проблемите.

Когато детето е започнало да изпитва стрес или е в ситуация, която може да инициира страданията им, важно е да ги изслушате и да оцените техните мнения.

Въпреки че малките деца не трябва да решават какви дейности извършват и не вършат напълно, знаейки техните мнения могат да бъдат много полезни при откриването на възможни области и събития, които могат да ги стресират.

От друга страна, също е важно да спазвате „ритъма на детето“, избягвайте да правите сравнения със своите братя и сестри или приятели, да подценявате неговите качества или да упреквате неговите способности и умения.

И накрая, по този начин, родителите трябва да избягват, че детето им вярва, че е ценено, уважавано и обичано за това, че има перфектно представяне в това, което прави.

Този фактор може да причини голям стрес у детето, така че те трябва да бъдат мотивирани да положат усилия и да изискват изпълнението, което е способно да постигнат, но никога да не насищат или основават отношенията между баща и деца на тези условия.

Препратки

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM и Howell, CT (1987). Поведение на децата и юношите и емоционални проблеми: Последици от кръстосани информационни корелации за ситуационна специфичност. Психологически бюлетин, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. and Gunnar, M. (2006). Социална регулация на физиологията на стреса в ранна детска, детска и зряла възраст: последствия за психичното здраве и образование. В Д. Кох, Г. Доусън и К. Фишер, Човешкото поведение и развиващия се мозък: нетипично развитие. Ню Йорк: Гилфорд прес.
3. Barrett, S. and Heubeck, BG (2000). Връзки между училищните караници и повдигания и тревожност и проблеми с поведението в 3 и 4. клас. Психология на развитието, 21, 537-554.
4. Cohen, LH and Park, C. (1992). Животният стрес при деца и юноши: Преглед на концептуалните и методологични проблеми. В AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander и CE Walker (ред.), Стрес и справяне с детското здраве (стр. 25–43). Ню Йорк: Гилфорд.
5. del Barrio, MV (1997). Детски стресори и справяне. В MI Hombrados (Coord.), Стресът и здравето (стр. 351-378). Валенсия: Промолибро.
6. Мартинес, AM (2005). Физическо здраве. В L. Ezpeleta (Ed.), Рискови фактори в психопатологията на развитието (стр. 177-202). Барселона: Масон.