ФОБИЯ НА ПЛЪХОВЕ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ЛЕЧЕНИЕ - ИКОНОМИЯ - 2026

В фобия на плъхове или musophobia е прекомерно страх, отвращение и отхвърляне на плъхове или мишки. Хората с тази фобия изпитват ужас и отвращение при действителното си или въображаемо присъствие. Освен това техният страх е непропорционален и ирационален по отношение на реалната опасност, която представляват тези животни.

Някой с остра фобия на плъхове може да избягва определени среди и дори да спре да извършва дейностите, които е използвал. По този начин фобията му се отразява ежедневно, пораждайки проблеми в работната, социалната и личната сфера.

Фобията на плъхове също може да се нарече мусофобия или сурифобия (от френския „кис“, преведено като „мишка“), в случай, че интензивният страх се появява пред мишките. От друга страна, ако страхът е от мишки и плъхове неразбираемо, се използва „муридофобия“ или „мурофобия“. Този термин произлиза от подсемейство "Murinae", което обхваща около 519 вида гризачи.

преобладаване

Има малко данни за точното разпространение на фобията от плъхове.

Известно е, че възрастта на поява на фобии при животни обикновено е между 7 и 9 години, въпреки че някои автори правят разлика между началото на страха и фобията. Обикновено между появата на страх и тази на фобията минават около 9 години.

Според Stinson et al. (2007 г.) глобалното разпространение на фобията при животни е 4,7%. В допълнение, изглежда, че е по-честа при жените, представляваща между 75 и 90% фобии на животни.

Причини

Фобиите са научени, въпреки че техният произход изглежда се намира в основните страхове от филогенетичната еволюция на хората.

Има стимули, които са склонни да провокират фобии по-лесно от други, като плъхове. Това се обяснява с теорията за биологичния препарат, която твърди, че е по-вероятно да се развие страх от стимули, които филогенетично представляват заплаха за оцеляването на вида. Или чрез нападения, или от заразяване на болести, причинявайки фобията и страх, и отвращение.

Социокултурни променливи

Към това се добавят и социокултурните променливи, които имат голяма тежест в случая с плъхове. Това е така, защото плъховете често предизвикват рационална загриженост относно замърсяването на храната и предаването на болести. Така че е нормално практически във всички времена, места и култури да има обобщено отхвърляне на тях.

Тези общи вярвания се предават на новите поколения по много различни начини. Дори в книги, филми и карикатури (карикатури) други хора се плашат или отвращават от плъховете.

Те са основно жени, въпреки факта, че това състояние е налице и при двата пола. Може би тази причина, заедно с много други, улесняват жените да имат тази фобия по-често от мъжете. Тъй като са научили чрез различни средства, една жена "трябва" да се плаши от появата на плъх, а не да се изправи пред него.

Първи неприятни преживявания

Фобията на плъхове може да бъде причинена от първа стряскаща реакция (или "уплах") при неочакваната поява на животното. Ако този опит е пряко или косвено свързан с негативни или неприятни аспекти, възможно е страхът да се установи и малко по малко да се разраства, за да се превърне в фобия.

Следователно възниква явление, известно като "класическо кондициониране", при което човекът изпитва страх от плъха, създавайки асоциация между плъха и отрицателно събитие, което е преживял едновременно (намирането на животното, което яде храната му, в рамките на неговата легло или те наранява или плаши).

Това беше доказано в известния психологически експеримент на Джон Уотсън, бащата на бихевиоризма. Той искаше да знае дали страховете са вродени или научени и за да потвърди това, той избра осеммесечно бебе, известно като „малкият Алберт“.

Той представи плъх пред себе си, без да предизвика реакция на страх. Тогава те комбинираха представянето на плъха с много силен шум, който изплаши Алберт. След няколко повторения, бебето изпадна в паника само като видя плъха.

наблюдение

От друга страна, страхът от плъхове може да бъде научен чрез наблюдение. Например да видите родителите си ужасени в присъствието на плъх или да го гледате във филм.

Друг начин за придобиване на тази фобия е чрез предаване на заплашителна информация, като анекдоти, истории или предупреждения от родителите за опасностите от плъховете.

Както виждаме, причините за появата на фобия са много обширни, разнообразни и сложни. Те си взаимодействат помежду си и са свързани с други променливи като личността на индивида, темперамента, чувствителността към стрес, чувствителността към отвращение, социалната подкрепа, очакванията и т.н.

Симптоми на фобия от плъхове

Симптомите могат да варират в зависимост от нивото на страх, което има фобичният човек. Най-характерният набор от симптоми на фобия на плъхове е следният:

страх

Силен страх или тревожност относно реалния или въображаем вид на плъха. Страхът е придружен от чувство на отвращение или отвращение, въпреки че изглежда страхът преобладава.

страх

Интензивен страх, отхвърляне и отвращение към звуците, излъчвани от плъх, неговите тактилни свойства и физическия му вид.

Физиологични реакции

При наличието на плъх симпатиковата нервна система се активира във фобии, което води до ускорена сърдечна честота, повишено кръвно налягане, тремор, бързо и плитко дишане, изпотяване и др.

Придружава се и от парасимпатиковата активация, която причинява типичните симптоми на отвращение като понижена температура на кожата, сухота в устата, гадене, виене на свят или стомашно-чревно разстройство.

В по-сериозни случаи тези реакции се появяват, макар и малко по-леко, преди въображението на плъха или визуализацията на видео или снимка, където се появяват.

Когнитивни реакции

Когнитивните реакции често са отрицателни предчувствени мисли. Те обикновено са много бързи и човекът почти не ги осъзнава. Обикновено фобиците неконтролируемо си представят страховити ситуации, като например движението или приближаването на плъха, то се изкачва по тялото им, хапе ги и т.н.

Възможно е на познавателно ниво индивидът да се страхува и от други ситуации, свързани или отнасящи се до неговия преувеличен страх, като страх от загуба на контрол, правене на глупак от себе си, нараняване на себе си, сърдечен удар, припадък или пристъп на паника.

В същото време се появяват и други мисли, като например търсене на начин за избягване или предотвратяване на възникването на въображаеми фобични ситуации. Това води до поведенчески реакции.

Поведенчески реакции

Това са поведения за търсене на безопасност или отбранително поведение, които имат за цел да предотвратят или намалят предполагаемите заплахи и да намалят тревожността.

Някои примери биха били да избягат, да застанат близо до вратата, за да избягат по-бързо, да избягват близо до канализацията или зоомагазините, да прекарват възможно най-малко време на място, където са виждали плъх в миналото, да помолят други роднини да изхвърлят боклука. за да не се приближават контейнерите и т.н.

Как се диагностицира фобията на плъхове?

При нормални условия не е изненадващо, че повечето хора намират плъхове за неприятни. Фобията обаче е по-интензивна и преувеличена реакция на страх от нормалната.

За диагностицирането му обикновено се използват критериите DSM-V за специфична фобия. Те са описани по-долу, адаптирани към случая на плъхове:

- Интензивен страх или тревожност относно конкретен предмет или ситуация (в случая плъхове). При децата то се наблюдава чрез плач, интриги, парализа или държане на някого.

Б- Тези животни винаги или почти винаги предизвикват страх или безпокойство веднага.

C- Фобичният обект се избягва или има активна съпротива да се изправи срещу него, придружена от силна тревожност или страх.

D- Страхът или безпокойството са непропорционални на реалната опасност, която представляват плъховете, както и техния социокултурен контекст. В повечето култури плъховете са намръщени, така че тревожността трябва да бъде много висока (в сравнение с нормалната отрицателна реакция), за да се счита за патологична.

- Този страх, тревожност или избягване са постоянни и продължителността му трябва да бъде шест месеца или повече.

Страхът, тревожността или избягването причиняват клинично значителен дискомфорт или влошаване на социалните, работните или други важни области от функционирането на индивида.

F - Тази промяна не се обяснява по-добре със симптомите на друго психично разстройство, като тези, дължащи се на агорафобия, обсесивно-компулсивно разстройство, посттравматично стресово разстройство, социална тревожност…

Генерализация на фобията

Обикновено всички фобии изпитват феномен, наречен „генерализация“. Това означава, че реакциите на терор и тревожност започват да се появяват и преди стимули, подобни на фобичните. По този начин страховете се разпространяват в ситуации и стимули, които преди това не са ги причинявали.

Например човек може изключително да се страхува да няма плъх близо до себе си. По-късно може да почувствате притеснение само като погледнете снимка или да си представите присъствието си. Дори често се случва след време симптомите да се появят пред други подобни гризачи.

В известния малък експеримент с Алберт се наблюдава и феноменът на обобщаването. След като научил страха от плъхове, той започнал да проявява същото страшно поведение, когато бил представен със заек, куче и кожено палто.

Нашият механизъм на обучение ни позволява да свързваме елементи, подобни на страха, за да реагираме на тях и да поддържаме своята цялост и оцеляване. Въпреки че в този случай той не е адаптивен и все повече засилва страха от плъхове.

Известно е също, че избягвайте места, където може да са плъхове, бягайте от тях или не виждайте видеоклипове или снимки, където се появяват; те се считат за поведения, които увеличават страха и увеличават процеса на генерализация на фобията. Както ще бъде обяснено по-късно, най-добрият начин за лечение на фобия на плъхове е чрез излагане.

лечение

За разлика от други фобии, като клаустрофобия или фобия на кръв или рани, обикновено не се търси лечение на фобия от плъхове. Причината е, че тази фобия обикновено не пречи на нормалния живот, особено ако фобията се движи през места, където рядко съвпадат с плъхове.

По-често е хората да търсят лечение, които са „принудени“ да останат в среда, в която тези същества могат да се появяват малко по-често. Например в горещи градове или на места, където има боклук или храна.

От друга страна, ако индивидът прекарва много време, изложени на плъхове, като например работа в магазин за домашни любимци, най-нормалното е, че те не развиват фобията или че, ако има първоначален страх, тя се потиска.

Важно е обаче фобиите да се лекуват, защото ако не, те могат да станат по-широко разпространени или по-силни.

Експозиционна терапия

Най-добрият начин за преодоляване на фобията на плъхове е чрез излагане, главно на живо. Въпреки че може да бъде и въображаемо излагане, с виртуална реалност или с комбинация от тях.

На първо място, фобичният човек трябва да състави с помощта на психолога списък, нареждащ от най-малко до най-голям страх всички фобични ситуации, от които се страхува.

Този йерархичен списък трябва да бъде персонализиран и да бъде възможно най-подробен. Например, тя може да варира от „гледане на видео за плъхове“ до „намиране на плъх в моята хранителна килерче“ в зависимост от специфичните страхове, които всеки човек има.

След като бъдат идентифицирани тези ситуации, които предизвикват страх, те ще се опитат да провокират себе си, но при безопасен контекст, с по-малка интензивност и пациентът да бъде максимално спокоен.

Целта е да се постигне изчезване на условни реакции на тревожност, когато фобичният стимул (плъхът) се представя многократно, без отвратителни или неприятни последици.

По този начин човекът може да бъде изложен на спокойствие, за да види първо изображения на очарователни бебешки мишки, минавайки през видеоклипове, където плъхът се вижда с малки детайли и отдалеч, след това вижда плъх вътре в клетка и т.н.

Тайната е да вървите малко по малко, увеличавайки трудността, докато страхът изчезне. Явление, наречено привикване, което се състои в „свикване“ на фобичния стимул, като се излагате на него, намалява физиологичното и емоционалното активиране преди тези стимули.

Техники за релаксация

Експозицията обикновено може да бъде допълнена с техники за релаксация, особено при хора с много високи нива на тревожност.

В случай, че фобиите не са склонни да излагат на живо, експозицията може да се използва във въображението, което е малко по-малко ефективно или чрез виртуална реалност.

Първо, след релаксираща сесия, пациентът трябва да направи усилие да си представи с пълна яснота и подробно описаните страхови ситуации, за които психологът ще му каже. Подобно на изложбата на живо, и тази се прави като йерархия.

Що се отнася до виртуалната реалност, това е сравнително скорошен метод, който работи много добре за фобиите. Програмата може да бъде персонализирана, за да отговаря на фобии от плъхове, и е по-привлекателна от другите видове експозиция за повечето пациенти.

Препратки

1. Американска психиатрична асоциация (APA). (2013). Наръчник за диагностика и статистика на психичните разстройства, пето издание (DSM-V).
2. Бадос, А. (2005). Специфични фобии. Барселона. Университет в Барселона. Проверено на 16 ноември 2016 г.
3. Епидемиологично изследване на алкохола и свързаните с него състояния. Психологическа медицина, 37 (07), 1047-1059.
4. Страх от мишки. (SF). Произведено на 16 ноември 2016 г. от Wikipedia.
5. Musophobia. (SF). Произведено на 16 ноември 2016 г. от Fobias.net.
6. Stinson, FS, Dawson, DA, Chou, SP, Smith, S., Goldstein, RB, Ruan, WJ, & Grant, BF (2007). Епидемиологията на специфичната за DSM-IV фобия в САЩ: резултати от National
7. Какво е мурифобия? (SF). Произведено на 16 ноември 2016 г. от Common Phobias.
8. Можете да спрете страха си от плъхове. (SF). Произведено на 16 ноември 2016 г. от Just Be Well.