ФОНОФОБИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ЛЕЧЕНИЕ - ИКОНОМИЯ - 2026

В шумобоязън се определя като страх, гняв или тревожност, за да чуе някои звуци, които, въпреки че те не са силни, много негативни емоции спусъка. Някои изследователи смятат, че става въпрос за краен случай на мизофония, раздразнителност, която се появява при някои хора, когато чуят определени често срещани шумове, като дъвчене или изчистване на човек.

Фонофобията е ирационален страх от определени шумове, които не са непременно силни шумове. Това не е слухово заболяване: хората с фонофобия имат тревожно разстройство.

Например, ако започнете да се потите и сърцето ви бие, когато чуете някой да дъвче дъвка или когато сребърните съдове издават шум при удряне на чинията, тогава може да имате фонофобия.

Проучвания за фонофобия

Фонофобията беше призната като заболяване преди малко. Много лекари все още не са наясно с него и затова не могат правилно да го диагностицират. Поради тази причина мнозина могат да ви кажат, че проблемът ви не е „реален“, че вашата фобия е просто предложение, трик, който играе умът ви.

Фонофобията обаче е много реален проблем и изследователите са го доказали.

Изследовател от Калифорнийския университет в Сан Диего проведе много интересно проучване за това заболяване, поставяйки електроди върху кожата на хора с фонофобия.

Когато почувствате безпокойство, потните жлези на кожата увеличават екскрецията си и електрическата проводимост на кожата се увеличава, благодарение на електролитите, присъстващи в потта.

В тази група хора с фонофобия, електродите бяха поставени върху кожата им, за да се измери тяхната проводимост и те бяха направени да слушат поредица от звуци. Проводимостта на кожата им се увеличи, защото звуците всъщност предизвикаха физиологичен отговор в телата им.

В заключение, фонофобията съществува, не е внушение, защото тялото наистина реагира по определен начин на определени звукови стимули при хора, които страдат от това заболяване.

Симптоми

Това са някои от най-честите симптоми, когато чувате различни видове звуци:

• Отвращение.
• Гняв.
• Раздразнителност.
• Безпокойство.
• Pain.
• Стрес.
• Имате тахикардия.
• Ръцете ви се изпотяват и…
• Избягвайте многолюдни и шумни места.

Хиперакусис, мизофония и фонофобия: разлики

Ако сте раздразнени от шума, който някои хора издават при дъвчене, трептенето на прибори за хранене, гласовете на определени хора или шумът на фотокопира, значи имате мизофония.

Ако отрицателните емоции, които тези звуци провокират у вас, включват изключително безпокойство, потни ръце, бърз пулс и желание да избягате, тогава това е фунгофобия.

И двете състояния се характеризират с ниска поносимост към звука, както и хиперакузиса, въпреки че трябва да се отбележи, че хиперакузисът е напълно различно заболяване.

Ето и разликите:

хиперакузия

Хиперакузисът се появява, когато се смущавате или се страхувате от силни шумове, като фойерверки или взривяване на балон например.

Ако имате хиперакусис, включването на телевизора или домашното кино първо ще намали силата на звука до минимум, след това включете устройството и след това увеличете силата на звука, за да избегнете внезапен шум.

Вероятно ще избегнете ходене на партита, където ще има силна музика, барабани или фойерверки.

Когато има хиперакузис, е възможно да има промяна във възприятието на звука: слуховите пътища са по-чувствителни от тези на други хора, те реагират на силни шумове и затова те дразнят толкова много.

Misophonia

От друга страна, ако имате мизофония, се притеснявате от определени шумове, които не са наистина силни, силни или басови, но могат да бъдат всякакви звуци, като например шума, който се получава, когато щракнете върху езика ви, мърморенето на течаща вода, бученето на огън, или почти всичко друго.

В случаите на мизофония или фонофобия няма свръхчувствителност в слуховите пътища, има само асоциация на отрицателни емоции, която може да включва изключителна тревожност и страх, при наличие на определени звуци.

Важно е да се отбележи, че много хора с хиперакузис могат да развият, на второ място, мизофония или фонофобия, защото те също започват да свързват силни звуци с отрицателни емоции, поради свръхчувствителността на слуховите си пътища.

Причини

Все още не е известно точно защо слуховите пътища на някои хора са изключително чувствителни към силни звуци или защо други хора свързват негативни емоции и се чувстват тревожни, когато чуят определени звуци, въпреки че нямат особена чувствителност в слуховите си пътища.

В случай на хиперакузис се смята, че хроничното излагане на шумна среда или травматично преживяване, свързано с силен шум, може да причини свръхчувствителност на слуховите пътища.

В случай на мизофония или фонофобия, спусъкът може да бъде травматично събитие, което е свързано с определен звук, например смяна на работа или училище и налагане да се яде обяд в шумна среда, да се движите и да слушате звуци в нов квартал и т.н.

Фонофобията може да има и органични причини. Операция на черепа, особено ако е в близост до ухото, мигрена, аутизъм или някои генетични заболявания също може да причини фонофобия.

Последствия

Много хора страдат от хиперакузис, мизофония или фонофобия и това може да окаже много негативно влияние върху живота им. Повечето хора се опитват да избегнат звуци, които дразнят, дразнят или предизвикват безпокойство.

Но помислете за следното:

Ако имате фонофобия и сте изключително раздразнени от звука на дрънкането на сребърни съдове, тогава ще имате сериозни проблеми при отиване в ресторант. Някои хора толкова много се отвращават от шума при дъвчене (особено от роднина или близък приятел), че вече не търпят да споделят заедно обяд или вечеря.

По този начин ниската толерантност към звука може да повлияе на семейния ви живот, работата и социалния ви живот. Дори и да имате умерена непоносимост към определени звуци, може да имате проблеми с шофирането на автомобила си в центъра на града, ходенето до киното или търговския център.

Ако ви притесняват шумовете на прахосмукачката, сешоара или косачката, вашата ниска толерантност към звуци няма да ви остави на мира дори у дома.

диагноза

Тези заболявания са сходни помежду си и е трудно да се направи диференциална диагноза.

Възможно е да се извърши тест чрез излагане на пациента на различни звуци и проверка на нивото му на неприязън към всеки един от тях.

Пациентите с хиперакузис обикновено показват по-голям дискомфорт, тъй като децибелите се увеличават. Но това може да не се случи при пациенти с мизофония или фонофобия. Следователно е необходимо да се комбинират няколко инструмента, за да се стигне до точна диагноза.

Изпълнението на аудиограма и задълбочен въпросник към пациента, на който трябва да бъде поискано подробно описание на техните симптоми, може да се комбинира с теста за толерантност на звука, за да се определи от кои от тези заболявания страда пациентът.

лечение

Фонофобията и другите състояния, които включват ниска толерантност към звука, все още не са добре известни и има лекари, които не знаят как да се справят. Може би вече сте се консултирали и лекарят отговори, че няма какво да направите, или по-лошо, че избягвате звуците, които ви притесняват, или пускате тапи в ушите.

Трябва обаче да знаете, че избягването на шумове, които дразнят или причиняват безпокойство, няма да решат проблема ви. Да не обикаляме, избягвайки всякакви празненства, партита или демонстрации.

Какво ще правите, когато трябва да отидете на обяд в претъпкан ресторант? Не можете да избегнете семейните събирания завинаги.

От друга страна, поставянето на тапи в ушите само ще влоши проблема. Ако слуховите ви пътища са много чувствителни, те ще бъдат по-чувствителни, дори и да не получават звукови стимули, защото сте покрили ушите си.

И така, какво е решението? Има няколко възможни лечения за хиперакусис, мизофония и фонофобия и те са както следва:

Терапия с постепенно облъчване

Експозиционната терапия ще бъде особено ефективна, ако имате хиперакузис. Ако ушите ви са чувствителни към силен шум, решение може да бъде бавно да започнете да ги излагате на силни звуци, докато свръхчувствителността отшуми.

В същото време би било удобно, ако сте били в среда, богата на звуци през целия ден, а може би и през нощта, тъй като това също ще помогне за намаляване на чувствителността на слуховите ви пътища.

Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия ще бъде особено ефективна, ако имате мизофония. Терапевтът ще се опита да ви предостави инструменти, които да ви помогнат да преодолеете тревожността и негативните емоции, когато чуете звуци, които ви дразнят.

От друга страна, той ще се опита да промени онези отрицателни емоции за положителни мисли, които са свързани със звуците, които днес са неприятен стимул за ушите ви.

Техники за релаксация

Техниките за релаксация, които включват прогресивна мускулна релаксация и дихателни упражнения, също могат да бъдат полезни за контролиране на симптомите на някое от тези нарушения, които включват ниска толерантност към звуци.

Тези техники ще ви помогнат да контролирате своя гняв, безсилие и тревожност, които звучат провокиращо у вас.

Преди да започнете лечение, най-добре е да имате професионална консултация.