Оставям ви най-добрите фрази на Ейбрахам Маслоу, основател на хуманистичната парадигма, един от най-известните психолози в историята и наред с други приноси, известен със своята йерархия или пирамида на нуждите.
Може да се интересувате и от тези фрази на известни психолози.
-Ако имате само чук, сте склонни да виждате всички проблеми като пирон.
-Какъв може да бъде човек, такъв трябва да бъде. Ние наричаме това нужда от самореализация.
-По-голямата част от нас биха могли да бъдат по-добри, отколкото всъщност сме.
-Не е нормално да знаем какво искаме. Това е странно и трудно психологическо постижение.
-Способността да бъдеш в настоящия момент е основен компонент на психичното здраве.
-Какво трябва да се промени в човек е самоосъзнаването.
-Всеки момент имаме две възможности: направете крачка напред и растете или се върнете, за да останете в безопасност.
-Ръстът и подобрението могат да дойдат от болка и конфликт.
-Въпросът за необходимостта от болка и мъка трябва да бъде изправен. Възможни ли са растеж и пълнота без болка, скръб, скръб и проблеми?
- Страхуваме се от максималните си възможности. Обикновено ни плаши да станем това, което предвиждаме в най-добрите си моменти, в най-съвършените условия и с най-голяма смелост.
-Когато хората изглежда са нещо друго освен добро и достойно, то е само защото реагират на стрес или лишаване от нужди като сигурност, любов и самочувствие.
-Ще вървите напред към растежа или ще вървите назад към безопасността.
-Факт е, че хората са добри. Дайте на хората обич и сигурност и те ще дадат обич и ще бъдат в безопасност в своите чувства и поведение.
-Ако планирате да бъдете нещо по-малко от това, на което сте способни, вероятно ще бъдете нещастни всеки ден от живота си.
-Ако умишлено планирате да бъдете по-малко, отколкото сте способни да бъдете, предупреждавам ви, че ще останете дълбоко нещастни до края на дните си.
-Само актуализираните хора имат дълбоко чувство за идентификация, съчувствие и обич към хората като цяло. Те се чувстват родствени и свързани, сякаш всички хора са членове на семейството им.
-Музикант трябва да прави музика, художник трябва да рисува, поет трябва да пише. Какъв човек може да бъде, такъв трябва да бъде.
-Бъдете независими от доброто мнение на други хора.
-Хората, които класифицираме като болни, са тези, които не са себе си, които са създали всякакви невротични защитни средства.
-Имам впечатлението, че концепцията за креативността и тази на здрав, самоосъзнат и напълно човешки човек, стават все по-близки помежду си и може би те се оказват същите.
-Ние трябва да научим хората да обръщат внимание на собствените си вкусове. Мнозина не го правят.
-Един може да избере да върви към безопасност или да напредне към растеж. Растежът трябва да се избира отново и отново; страхът трябва да бъде преодолян отново и отново.
-Много от нас, през повечето време не се слушаме, но слушаме интроектираните гласове на мама, татко, системата, възрастните хора, авторитет или традиция.
-Научих, че начинаещият често може да вижда неща, които експертът не може. Това, което е необходимо, е да не се страхувате от грешки или да изглеждате наивни.
- Бихме могли да определим терапията като търсене на стойност.
-Хората не са лоши, те са нещастни.
-Ние не можеш да избираш разумно в живота, освен ако не смееш да слушаш себе си, собственото си аз, във всеки момент от живота си.
-Всичките доказателства, които имаме, показват, че е разумно да се предположи, че практически във всички хора и почти всички новородени има активна воля, стремеж към здраве, растеж и удовлетворение.
- Човешкият живот никога не може да бъде разбран, ако не се вземат предвид най-високите му стремежи.
-Трябва да се признае, че много хора избират най-лошото, а не най-доброто, че растежът често е болезнен процес.
- Бебето е само потенциално човек и трябва да придобие своята човечност в обществото и културата, в семейството.
-Доказателството, че прекрасните хора могат и съществуват, е достатъчно, за да ви даде смелост, надежда, сила да продължим да се борим, вяра в себе си и в нашите възможности да израстваме.
-Любовта, сигурността, принадлежността и уважението към другите хора са почти панацея за обстоятелствени разстройства и дори за някои разстройства с доброкачествен характер.
-Моето лично мнение е, че едно съвършено човешко същество не е възможно, дори не е възможно да се мисли, но че всички човешки същества са много по-непроменливи, отколкото се смята.
-Наистина добрият терапевт, дори ако се застъпва за фройдовата песимистична теория, действа така, сякаш развитието е възможно.
-Само онзи, който уважава страха и отбраната, може да преподава; само тези, които уважават здравето, могат да извършват терапевтична работа.
-Вътрешните проблеми и външните проблеми обикновено са дълбоко сходни и взаимно свързани.
- Лицето, освободено от безпокойство, може да бъде по-смело и по-смело: той сам може да разследва и теоретизира.
-Life е непрекъснат процес на избор между безопасност и риск. Вземете реколтата от десетина пъти на ден.
-Трябва да разберем любовта, трябва да можем да я научим, да я създадем, да я предскажем или иначе светът се губи във враждебност и подозрение.
-Фалшивият оптимизъм рано или късно означава разочарование, омраза и безнадеждност.
-Ако бях изхвърлен от самолет в океан и казах, че най-близката земя е на хиляди километри, все пак щях да плувам. И бих презирал всеки, който се е отказал.
-В определени дефиниращи и емпирични сетива човекът трябва да живее в красота повече, отколкото в грозота, точно както трябва да има храна за гладния си стомах или почивка за уморения си стомах.
-Единственият съперник на един е собствените му потенциали. Единственият провал е неспособността да се съобразите със собствените си възможности. В този смисъл всеки човек може да бъде крал и затова трябва да се третира като цар.
-Изучаването на мотивацията трябва да бъде отчасти изучаването на целите, желанията или крайните нужди на човека.
-Задоволяването на нуждата от самочувствие води до чувство на самоувереност, стойност, сила, способност и достатъчност, на това да бъдеш полезен и необходим в света.
-Задоволяването на една потребност създава друга.
-Типичното желание очевидно е потребност на целия човек.
-Никога не бихме искали да композираме музика или да създаваме математически системи, да украсяваме къщите си или да сме добре облечени, ако стомахът ни беше празен по всяко време или ако непрекъснато умирахме от жажда.
-Ние трябва да се откажем веднъж завинаги от претенцията да съставим подробен опис на импулсите или нуждите. По различни причини подобен опис е теоретично безсъзнателен.
-Ние трябва да гарантираме, че човешката мотивация рядко се реализира в поведението, ако не във връзка със ситуация и някои хора.
-Както доходите се увеличават, хората искат и активно се стремят към неща, за които никога преди не биха мечтали.
-Най-важните проблеми на най-големите и най-добрите герои в историята на човечеството трябва да бъдат обхванати и обяснени.
-Ако всички нужди са неудовлетворени и следователно организмът е доминиран от физиологичните нужди, останалите нужди могат просто да не съществуват или да бъдат изместени до дъното.
-Нещо като човешкото любопитство може лесно да се наблюдава при по-висшите животни.
-Стодиите на психично здрави хора показват, че като определяща характеристика те са привлечени от мистериозното, непознатото, хаотичното, неорганизираното и необяснимото.
- Вероятно психопатологичните ефекти са верни, когато основните потребности са осуетени.
-Не трябва да търсим убежище в свръхестествените богове, за да обясним на нашите светии и мъдреци, на нашите герои и държавници.
-Дайте хората да осъзнаят, че всеки път, когато заплашват някого, унижават, вредят ненужно, доминират или отхвърлят друго човешко същество, те се превръщат в сили за създаването на психопатология.
-Това хората признават, че когато си мил, милосърден, приличен, психологически демократичен, привързан и топъл, ти си психотерапевтична сила, дори и да е малка.
-Мога да се чувствам малко виновен за миналото и угрижен за бъдещето, но само в настоящето мога да действам.
-Ако същността на хората е отречена или потисната, те могат да се разболеят по очевиден начин, понякога по фин начин, понякога веднага, понякога с течение на времето.
- Изглежда, че има обща цел за човечеството. Цел, към която всички хора отиват. Това получава различни имена според всеки автор: самоопределение, интеграция, психологическо здраве, индивидуализъм, самостоятелност.
-Изглежда, че това, което трябва да направите, не е да се страхувате от грешки, дайте най-доброто от себе си, чакайте да се научите достатъчно от грешките, за да можете в крайна сметка да ги коригирате.
-Святото е в обикновеното. Намира се в ежедневието, в съседите, в приятелите, в семейството, в задния двор.
-Считам, че търсенето на чудеса е знак за невежество, за погрешно вярване, че всичко е чудо.
-Главният въпрос не е „в какво се крие творчеството?“, А „защо, в името на Бог, не всички хора са креативни? Къде бе изгубен човешкият потенциал?
-Интересният въпрос не е „защо хората вярват?“ но "защо хората не създават или иновации?"
-Ние трябва да изоставим чувството за чудо на творчеството, да спрем да виждаме, сякаш е чудо всеки път, когато някой създаде нещо.
-Най-щастливите са тези, които имат прекрасната способност да оценяват отново и отново, по свеж и невинен начин, основните блага на живота, с удивление, удоволствие и дори екстаз.
-Най-стабилното и, следователно, най-здравословното самочувствие се основава на уважението, заслужено от другите, вместо на външна слава, знаменитост или ласкателство.
-Разглеждането е по-добре от това да си сляп, дори да боли.
-Не се оставя хората да преминат през болка и да ги предпази от нея може да стане свръхзащитна, което от своя страна означава липса на уважение към целостта, присъщата природа и развитието на индивида.
-Да можеш да слушаш, наистина, пасивно, без да предполагаш, класифицираш, оценяваш, одобряваш, не одобряваш, без да се бориш с казаното, без да практикуваш отговора на отхвърляне, такъв начин на слушане е рядкост.
-Необходимостта от сигурност, принадлежност, любящи отношения и уважение могат да бъдат задоволени само от други хора, тоест трябва да идват от другите. Това означава, че битието е силно зависимо от околната среда.
-Креативността идва отчасти от несъзнателното, например от здравата регресия, от временното бягство от реалността.
-Повечето хора изживяват трагедия и радост в различни пропорции. Всяка философия, която изключва нито една от двете, не може да се счита за разбираема.
-Очевидно най-красивата съдба, най-прекрасният късмет, който може да има всяко човешко същество, е да му се плаща, за да правят това, което обичат да правят.
-Ман е животно, което иска постоянно нещо.
-Няма нужда да се счита за изолирана или дискретна, всяка от тях е свързана със състоянието на удовлетвореност на останалите.
- Човешките нужди са организирани в йерархии на арогантност. Това означава, че една потребност зависи от предишното задоволяване на друга по-важна или мощна нужда.
-Ако ми кажете, че имате проблем с личността, не мога да съм сигурен, докато не знам, че се подобрявате и мога да кажа „добре“ или „много съжалявам“.
-Знанието и действията са свързани, съгласен съм с това. Но отивам по-далеч, убеден съм, че знанието и действието често са синоними, че са еднакви от сократическа гледна точка.
-Ако мъката и болката са необходими за израстването на човек, трябва да се научим да не защитаваме хората от тези чувства, сякаш винаги са лоши.
-Пристрастяващата обективност е страстта сама по себе си.
-Търсенето на екзотичното, странното, необичайното, необикновеното обикновено става под формата на поклонничество, обикаляне по света, „пътешествие на Изток“, в друга страна, в друга религия.
-Не можем повече да се доверяваме на традиция, консенсус, културен навик, единодушие на вярата, за да ни даде ценности. Тези традиции са изчезнали.
- Православната наука се опитва да се освободи не само от ценности, но и от емоции. Както биха казали младежите, опитайте се да бъдете „готини“.
-Трябва да кажа, че влюбената в проверим смисъл създава двойката, придава им форма, приемане, чувство за стойност. Всичко това им позволява да растат. Истинският въпрос е дали човешкото развитие е възможно без любов.
-В пиковите моменти човекът се чувства отговорен, активен, креативен център на своите дейности и възприятия си. Усеща се като този, който прави първата стъпка.
-Експресията и комуникацията в пиковите моменти става поетична, митична, рапсодична, сякаш това е естественият език, който служи за изразяване на такива състояния на съществуване.
-Здравето означава ли, че е без симптоми? Отричам го.
-Чувешката природа не е толкова лоша, колкото си мислите.
-Най-добрият продукт трябва да се купува. Най-добрият човек трябва да бъде възнаграден.
-Има антропологични доказателства, които показват, че основните или крайни желания на всички човешки същества трудно се различават от техните ежедневни съзнателни желания. Основната причина за това е, че две различни култури могат да генерират два напълно различни начина за задоволяване на определено желание.
-Когато физиологичните нужди са задоволени, се появяват други, които доминират. Когато физиологичните нужди са сравнително добре задоволени, тогава възниква нов набор от нужди, които могат да бъдат категоризирани като нужди от безопасност.
-Може да се ориентираме към отбрана, сигурност или страх. Но, на противоположната страна, има възможност за растеж. Избирането на растеж над страха дванадесет пъти на ден означава да се насочите към самореализация дванадесет пъти на ден.
-Селф-реализацията е непрекъснат процес. Това означава да вземате всички решения едно по едно за това дали да лъжете или да бъдете честни, дали да крадете или не в даден момент и това означава да вземете всяко едно от тези решения като опция за растеж. Това е движение към самореализация.
-За да измислите или създадете е необходимо да притежавате <>, което много изследователи са посочили. Но ако имате само арогантност без смирение, значи сте параноик. Трябва да сме наясно не само с божествените възможности в нас, но и с екзистенциалните човешки ограничения.
-Само реализация означава да живеете пълноценно, жизнено и безкористно, с пълна концентрация и усвояване. Това означава да живеем без стеснителността на юношата. В този момент човекът е напълно и напълно човек. Това е момент на самореализация, моментът, в който Азът се актуализира.
-Независимостта на околната среда постига относителна стабилност при силен удар, лишения, побои, фрустрации и други подобни. Тези хора могат да поддържат относителна самообладание при обстоятелства, които биха могли да доведат други хора до самоубийство. Те също са описани като „самодостатъчни“.