Оставям ви най-добрите цитати за емоционална интелигентност за деца и възрастни от велики автори като Даниел Големан, Карл Р. Роджърс, Питър Саловей, Уилям Джеймс, Стивън Р. Кови и много други.
Знаете ли, че 70-80% от успеха в зряла възраст идва от емоционалната интелигентност? Това заявяват експертни психолози като Даниел Големан и Дж. Фрийдман.
Проста дефиниция на емоционалната интелигентност е „способността да идентифицираме, оценяваме и контролираме собствените си емоции и тези на другите“.
Този термин е въведен първо от Уейн Пейн, а по-късно е разработен от психолозите Питър Саловей и Джон Д. през 90-те г. Въпреки това е популяризиран от най-продавания Емоционална интелигентност на Даниел Големан.
Може да се интересувате също от:
- Емпатия цитати.
- Цитати на психологията.
- Запознанства с емоционален баланс.
- Щастие цитира.
Цитати за емоционална интелигентност от Големан и други автори
-Имаме два ума; Един, който мисли и друг, който чувства. Даниел Големан.
-Когато казвам контролиране на емоциите, имам предвид наистина стресиращи и деактивиращи емоции. Усещането за емоции е това, което прави живота ни богат.-Даниел Големан.
-Поне 80% от успеха в зряла възраст идва от емоционалната интелигентност.-Даниел Големан.
-Колкото повече социална интелигентност имате, толкова по-щастливи и по-силни ще бъдете и по-добрите лични отношения ще имате. -Даниел Големан.
48-Предпоставка за съпричастност е просто обръщането на внимание на емоциите на другите.-Даниел Големан.
- Вашият интелект може да бъде объркан, но емоциите ви никога няма да ви лъжат.-Роджър Еберт.
-Погрижете се за собствените си емоции и никога не ги подценявайте.-Робърт Анри.
-Емоцията не причинява болка. Съпротивата или потискането на една емоция причинява болка.-Фредерик Додсън.
-Емоциите са критичен източник на информация за научаване.-Джоузеф Ледукс.
-Когато слушате със съпричастност към друг човек, вие давате на този човек психологически ефир. -Стивън Р. Кови.
-Всеки, който може да те разгневи, става твой капитан. -Епитет.
-Емпатията и социалните умения са социалната интелигентност, междуличностната част на емоционалната интелигентност. Ето защо те си приличат.-Даниел Големан.
-Емоционалният мозък реагира на събитие по-бързо от мислещия мозък.-Даниел Големан.
-Социалният мозък е в естественото си местообитание, когато говорим с някой лице в лице.-Даниел Големан.
-Истинното състрадание не означава само да почувстваш болката на друг човек, но и да бъдеш мотивиран да го елиминираш.-Даниел Големан. Уилям Джеймс. Стивън Р. Кови.
- Голямото откритие на моето поколение е, че човешките същества могат да променят живота си, променяйки умствените си нагласи. -Уилям Джеймс. Стивън Р. Кови.
-Всичкото обучение има емоционална основа.-Платон.
- Хората са склонни да бъдат по-емоционални, докато растат и зреят.-Даниел Големан.
-Доказано е, че медитацията на вниманието насърчава способността да инхибира емоционалните импулси.-Даниел Големан.
-Нервната система и хормоналните реакции на враждебните хора са път към болестта и смъртта.-Редфорд Уилямс.
-Лицата в добро настроение са по-добри в индуктивните разсъждения и творческото решаване на проблеми. -Петър Salovey.
-Емоцията, която може да ти разбие сърцето, понякога е същата, която го лекува.-Никълъс Спаркс.
-Няма разделение на ума и емоциите; емоциите, мислите и ученето са свързани.-Ерик Дженсън.
-Емоционално интелигентният човек има умения в четири области: да идентифицира емоциите, да използва емоциите, да разбира емоциите и да регулира емоциите.-Джон Майер.
-Да не забравяме, че малките емоции са големите капитани в нашия живот и ние се подчиняваме на тях, без да го осъзнаваме.-Винсент Ван Гог.
-Какво наистина има значение за успеха, характера, щастието и жизнените постижения, е определен набор от социални умения, а не само когнитивни умения, които се измерват чрез конвенционалните IQ тестове.-Даниел Големан.
-Ние корелация между IQ и емоционална съпричастност. Те се контролират от различни части на мозъка.-Даниел Големан.
-Един от начините за насърчаване на нашата воля и фокус е да контролираме нашите разсейвания, вместо да ги оставим да ни контролират.-Даниел Големан.
-Бъдете наясно, че в този момент вие създавате. Вие създавате следващия си момент въз основа на това, което чувствате и мислите. Това е реално.-Док Чайлдър.
-Има емоции, които са биологично ориентирани и има сложни емоции, които са наситени с мисли и познания.-Джак Майер.
-Когато съзнанието е доведено до емоция, силата се въвежда в живота ви.-Тара Майер Робсън.
-Опасни сме, когато не осъзнаваме своята отговорност за това как се държим, мислим и чувстваме.-Маршал Б. Розенберг.
-Използвайте болката като камък по пътя си, а не като къмпинг зона.-Алън Коен.
-Основната разлика между емоциите и разума е, че емоцията води до действие, докато разумът води до изводи. -Доналд Калн.
-Много важно е да разберем, че емоционалната интелигентност не е противоположност на интелигентността, не е триумфът на сърцето над главата, това е пресечната точка и на двете.-Дейвид Карузо.
-Засаждаме семена, които процъфтяват в живота ни, следователно премахваме тези на омразата, алчността, завистта и съмнението. -Дороти ден.
-Образованието е способността да слушате почти всичко, без да губите самообладание и самочувствие.-Робърт Фрост.
-Първата и най-проста от емоциите, които откриваме в човешкия ум, е любопитството.-Едмънд Бърк.
-Можете да победите почти всеки страх, ако вземете решение да го направите. Запомнете: страх не съществува никъде, освен в ума.-Дейл Карнеги.
-Нашите чувства са нашите най-истински пътища към знанието.-Одри Лорде.
-Емоционалното самосъзнание е крайъгълен камък на емоционалната интелигентност.-Даниел Големан.
-Никога не реагира емоционално на критиката. Анализирайте себе си, за да видите дали тези критики са оправдани. Ако е така, научете се от тях. Ако не, потърсете вашия бизнес. Норман Винсент Пийл.
-Промяната настъпва в котелното помещение на нашите емоции, така че разберете как да запалите огньовете им.-Джеф Девар.
-Емоционалната интелигентност расте чрез възприятието. Огледайте се около себе си, към настоящата си ситуация и я наблюдавайте през нивото на вашите чувства.- Дийпак Чопра.
-ЕКО са наети заради техния интелект и бизнес опит - и уволнени поради липса на емоционална интелигентност.-Даниел Големан.
-За да повишите ефективността си, направете емоциите си подчинени на вашите ангажименти.-Брайън Кослоу.
-IQ и техническите умения са важни, но емоционалната интелигентност е задължително условие за лидерство.-Даниел Големан.
-Когато емоционалната интелигентност се слива с духовната интелигентност, човешката природа се трансформира.-Дийпак Чопра.
-Силата на характера и емоционалната интелигентност да се сблъскаме с грешките и да се поучим от тях са ключът към успеха.-Робърт Кийосаки.
24-Нежността и добротата не са признаци на слабост и отчаяние, а прояви на сила и решителност.-Kahlil Gibran.
-Запомнете, че провалът е събитие, а не човек. -Зиг Зиглар.
-Емоциите могат да ви оставят на пътя или да ви оставят на пътя.-Mavis Mazhura.
42-Необходима е повече от интелигентност, за да действаш интелигентно. -Фьодор Достоевски.
-Но обикновено рационалният ум не решава какви емоции трябва да имаме! -Даниел Големан.
28-Емоционалният самоконтрол забавя задоволяването и задушава импулсивността, това е истинската причина за изпълнение във всички жизненоважни области.-Даниел Големан.
-Страхът има особено значение в еволюцията: може би повече от всяка друга емоция, той е от решаващо значение за оцеляването.-Даниел Големан.
-Голяма част от интелектуалния интелект зависи от емоционалната интелигентност.-Майкъл Гуриан.
48-Извън контрола емоциите могат да превърнат интелигентните хора в глупави.-Даниел Големан.
-А лидер е разпространител на надежда.-Наполеон Бонапарт.
-Интелектуален интелект + емоционална интелигентност + духовна интелигентност = необикновен интелект.-Матшона Дливайо.
-Което хората са добри е емоционалната интелигентност и тя не е нещо второстепенно. Това е границата на човешката интелигентност. Рей Курцвайл.
-Мъдростта има тенденция да расте пропорционално на осъзнаването на собственото си невежество.-Антъни дьо Мело.
-Лицата, чиито очи блестят, са щастливи, че са живи. Очите й блестят от блясъка на емоционалната интелигентност.-Йелена Пантич.
- Любопитният парадокс е, че когато приемам себе си такъв, какъвто съм, тогава мога да се променя. -Карл Р. Роджърс.
-Ако не можем да се смеем на себе си, имаме ли право да се смеем на другите? -CH Хамел
-Всеки може да се ядоса, това е лесно. Но да се ядосаш на точния човек, в правилната степен, в точното време, по правилната причина и по правилния начин, това не е лесно.-Аристотел.
-Рядко хората изразяват емоциите си с думи. По принцип те ги изразяват с други средства.-Даниел Големан.
-Life е комедия за тези, които мислят и трагедия за тези, които се чувстват.-Хорас Уолпол.
-Бенджамин Франклин го каза много правилно: гневът никога не идва без причина, но това рядко е адекватно.-Даниел Големан.
-Лидерството не доминира. Изкуството е да убеждаваш хората да постигнат обща цел.-Даниел Големан.
- Вероятно, няма по-фундаментална психологическа способност от това да се съпротивляваш на един импулс. Даниел Големан.
-Помощта на хората да контролират досадните емоции, като гняв, тревожност, депресия, песимизъм и самота, е начин за предотвратяване на болести. -Даниел Големан.
-Хората с добре развити емоционални способности имат по-голям шанс да бъдат весели и ефективни в живота и те ще могат да възпитат психични навици, които подобряват тяхната продуктивност.-Даниел Големан.
-Какво мислят хората за техните способности, влияе върху тези способности. Способността не е фиксирана собственост.-Даниел Големан.
-Сензитивните хора често се разглеждат като слаби. Чувството за силни емоции не е символ на слабост, това е белегът на хората, които наистина са живи и които имат състрадание. -Антън Сейнт Маартен.
-Колкото повече изкуствен интелект, толкова по-емоционален интелект трябва да води. -Амит Рей.
-Колкото повече тренираме съвестта, толкова по-бързо ще разберем динамиката на себе си и на другите.-Амит Рей.
-Когато стигнете до извода, че вашият свят се разрушава, вие осъзнавате, че това е възприятие на ума ви и че вероятно не е вярно. -Джайнт Мери Мпалиенкана.
-Ами какво, ако не си смешен по природа? Не се обезкуражавайте. Проучете, потърсете идеи и намерете своята благодат.-Сюзън К. Йънг.
-Когато хората, които познаваме, ни показват, че тяхното присъствие е ценно и важно, ние сме склонни да бъдем по-отворени, ние се доверяваме на техните причини и се ангажираме повече.-Сюзън С. Йънг.
-Статистиката показва, че когато те са хронични, токсичността на емоции като гняв е сравнима с пушенето на цигари.-Даниел Големан.
-Вместо да критикувате себе си, че не можете да придобиете или спрете определени навици, можете да проучите мотивациите си. Станете свой собствен учител, вместо да търсите по-мъдър учител.-Вироника Тугалева.
-Намерете начини да се смеете. Това не само ще ви направи материал, за да направите добро първо впечатление, но и ще генерира лично удовлетворение благодарение на смеха.-Сюзън К. Йънг.
-Създаването на усмивка на друг човек е един от най-добрите подаръци, които можете да подарите.-Сюзън С. Йънг.
-Не е, че емпатичният човек е увреден, а това е, че обществото стана дисфункционално и емоционално неспособно да функционира. -Антън Сейнт Маартен.
-Смехът е най-доброто от лекарствата. Не само ви е приятно, но и хората около вас ще се насладите на забавлението.-Сюзън С. Йънг.
-Хората, които не са в състояние да контролират емоционалния си живот, водят вътрешни битки, които саботират способността да се съсредоточат върху работата и да имат подреден ум. -Даниел Големан.
- Ключът за интуиция на чувствата на другите е способността да се четат невербални канали, като тон на гласа, жестове, изражение на лицето, между другото.-Даниел Големан.
-Телото е способно да показва емоционални проблеми, които е трудно да се обработват съзнателно.-Шарлет Микулка.
-Помощта на хората да контролират правилно тези емоции може да даде толкова важни резултати, колкото и обикновеният пушач да се откаже от цигарите. -Даниел Големан.
-Когато се занимавате с хора, не забравяйте, че не се занимавате с същества на логиката, а с емоционални същества. -Дейл Карнейдж.
-Единственият начин да промените мнението на някого е да се свържете с тях от сърце. -Рашид Огунлару.
-Никой не се интересува колко знаеш, докато не разбере колко те интересува.-Теодор Рузвелт.
-В човешкото сърце има качество на интелигентността, за което се знае, че надвишава това, което се приписва на човешкия ум.-Аберхани.
-За това чувствам, че съществувам. Амит Авраам.
-Преди да бъдете лидер, успехът се състои в това да растат лично. Когато станете лидер, успехът е в това да накарате другите да растат.-Джак Уелч
-Експлодирайте в точното време, за да избегнете експлозия в неподходящо време и място.-Оли Андерсън.
-В група хора с висок коефициент на интелигентност, подробности като дисциплина, самоконтрол и съпричастност правят разликата между тези, които потъват, и тези, които се открояват. -Даниел Големан.
-Трябва да поставяме под въпрос определенията, които приписваме на емоциите си. Само защото другите наричат емоциите по определен начин, не означава, че трябва да следваме този модел.-Jacinta Mpalyenkana.
-Вместо да маркирате емоциите си като проблеми, които трябва да решите, можете да ги видите като сигнали, които трябва да интерпретирате. Вместо да преценявате желанията си като срамни отклонения, можете да се научите да им угаждате по здравословни начини.-Вироника Тугалева.
-Един от начините за увеличаване на силата на волята и способността да се концентрираме е да управляваме разсейванията, вместо да ги оставяме да ни управляват. -Даниел Големан
-Това е съчетанието между талант и способността да се упорстваш пред неуспехите, което води до успех.-Даниел Големан.
-Нашите емоции имат свой собствен ум, ум, чиито изводи може да са напълно различни от тези, държани от нашия разумен ум - Даниел Големан.
- Тревожността толкова възпрепятства функционирането на интелекта, че е почти сигурен предиктор за неуспех в тренировките или за изпълнение на сложна, интелектуално взискателна и напрегната задача.-Даниел Големан.
-Емоционалното здраве е по-важно от прилягащото тяло. Несъзнателно, повечето от нас се съсредоточават върху последното, оттук и липсата на вътрешно щастие, мир, любов и удовлетворение.-Мади Малхотра.
-Емоционалната интелигентност не означава просто „бъди хубав“. Стратегическият момент може да изисква да не бъдете „хубави“, но например да се сблъскате с някого с неудобна истина, която избягват.-Даниел Големан.
-Когато емоционалното ни здраве е в лошо състояние, същото е и нивото ни на самочувствие. Трябва да забавим и да се справим с това, което ни тревожи, за да можем да се насладим на простата радост от това да бъдем щастливи и да сме в мир със себе си.-Джес К. Скот.
-Въпреки че високият коефициент на интелигентност не е гаранция за просперитет, престиж или щастие, нашите училища и култура обсебват академичните умения, игнорирайки емоционалната интелигентност, което също е изключително важно за личната ни съдба. - Даниел Големан.
-Което разбрах е, че емоционалната интелигентност, която определям като сила, беше единственият начин, по който знаех как да водя, и това е, според мен, единственият начин да вдъхновя истинска промяна.-Кевин Алън.
-Емоционалната интелигентност е начин за разпознаване, разбиране и избор на това как мислим, чувстваме и действаме. Оформя взаимодействието ни с други хора и собственото ни разбиране. Определете как и защо се учим; ни позволява да определяме приоритети; определя повечето от ежедневните ни действия. Изследванията показват, че тя определя поне 80% от успеха в живота ни.-J. Фрийдман.
-Смятам, че през следващото десетилетие ще видим добре проведено изследване, което показва, че емоционалните умения и компетентности предсказват положителни резултати у дома, в училище и на работа. Истинското предизвикателство е да се покаже, че емоционалната интелигентност има значение повече от психологически конструкции, които се измерват от десетилетия като личност или IQ.-Питър Саловей.
-По принцип жените са склонни да осъзнават по-добре своите емоции, проявяват повече съпричастност и са по-умели междуличностно. Мъжете, от друга страна, имат повече самочувствие и са по-оптимистични, адаптират се по-лесно и контролират стреса по-добре.-Даниел Големан.
-В последното десетилетие науката откри ролята, която емоциите играят в живота ни. Изследователите са открили, че дори повече от IQ, емоционална осъзнатост и умения да контролираме чувствата, нашият успех и щастие ще определят нашия успех във всички области на живота, включително семейните взаимоотношения.-Джон Готман.
-Когато се чувстваме стресирани, това е знак, че мозъкът ни отделя стресови хормони. Ако това се поддържа в продължение на месеци или години, тези хормони могат да влошат здравето ни и да ни направят нервна развалина - Даниел Големан.
-Емоционалната интелигентност се очертава като много по-силен предсказател за това кой ще бъде по-успешен, защото това, как се контролираме в личните си отношения, определя колко добре се справяме, когато получим работа. -Даниел Големан.
-Ако не контролирате емоционалните си способности, ако не сте самоосъзнати, ако не сте в състояние да контролирате стресовите си емоции, ако не можете да имате съпричастност и ефективни взаимоотношения, тогава колкото и да сте умни, няма да стигнете много далеч. -Даниел Големан.
-Като хора, всички искаме да сме щастливи и освободени от нещастието, всички сме научили, че ключът към щастието е вътрешният мир. Най-големите пречки за вътрешния мир са смущаващи емоции като омраза, привързаност, страх и подозрение, докато любовта и състраданието са източниците на мир и щастие. -Далай Лама.
-Емоциите са заразителни. Всички го познаваме от опит. След добро кафе с приятел се чувствате добре. Когато в магазина се сдобиете с недобросъвестен рецепционист, вие се оставяте да се чувствате зле. -Даниел Големан.
-Емоционалната интелигентност започва да се развива в първите години. Всички социални обмени, които децата имат с родителите си, учителите си и помежду си, носят емоционални послания.-Даниел Големан.
-Когнитивните умения като общо мислене и дългосрочна визия са особено важни. Но когато изчислих връзката между техническите умения, интелигентността и емоционалната интелигентност, емоционалната интелигентност се оказа двойно по-важна.-Даниел Големан.
-Емоционалната интелигентност се определя като подмножеството на социалната интелигентност, която предполага способността да контролираме чувствата и емоциите на другите и техните собствени, да правим дискриминация между тях и да използваме тази информация, за да насочваме нашето мислене и действия. -Петър Саловей.
-Ако ни липсва емоционална интелигентност, всеки път, когато възникне стрес, човешкият мозък преминава към автоматичен пилот и има тенденция да прави повече от същото, само по по-сложен начин. Което, е точно грешният подход в днешния свят.-Робърт К. Купър.
-Няма слабост в способността да се обича пълноценно. Трябва да имате смелост, упоритост и емоционална интелигентност, от които повечето хора са неспособни.-Алафия Стюарт.