ШЕСТТЕ ВИДА ОСНОВНИ ЕМОЦИИ (СЪС СНИМКИ) - ПСИХОЛОГИЯ

Най видове основни емоции, присъстващи в хората са страх, гняв, отвращение, тъга, радост и изненада. Емоциите са сравнително кратки съзнателни преживявания, характеризиращи се с интензивна умствена дейност и висока степен на удоволствие или недоволство. Например, като се радвате, имате интензивно психическо преживяване и удоволствие.

Емоцията е сложно психологическо състояние, което включва три отделни компонента: субективно преживяване, физиологичен отговор и поведенчески или експресивен отговор. Емоциите често са преплетени с настроение, темперамент, личност, разположение и мотивация.

В момента емоционалната психология е доказала, че емоциите са основна част от благосъстоянието на индивида. Освен това положителното е, че се усъвършенстват все повече техники за управление на емоциите, така че те да изпълнят целта си да бъдат адаптивни и ние знаем как да извлечем максимума от това.

Определение на емоцията

Емоцията може да бъде определена като афективно преживяване, което е кратко, но интензивно и което поражда промени в различни компоненти на организма, които са взаимосвързани. Те се появяват на фона на важни за човека събития и функционират като адаптивна реакция.

Този отговор има времево развитие, характеризиращо се с начало, кулминация и край. По този начин се свързва с промяна в дейността на вегетативната нервна система.

Изглежда, че емоциите представляват импулс за действие и могат да бъдат наблюдавани и измерени (изражение на лицето, жестове, активиране на тялото…)

За какво са емоциите?

Емоциите имат функцията да увековечават вида и да регулират баланса на организма. Те са част от механизмите за оцеляване и благополучие на индивида, тъй като улесняват връзката им с другите, посочват опасност, улесняват ни да помолим другите за помощ и т.н.

Видовете емоции обикновено се дефинират в универсални термини (с много малка разлика между културите) и са напълно свързани с физиологичните явления на организма. Има три основни начина за класифициране на емоциите: категорична класификация, класификация на размерите и класификация според основни или сложни емоции.

Елементите на емоциите

Според модела на Шерер има пет ключови елемента на емоцията. Емоционалното преживяване изисква всички тези процеси да бъдат координирани и синхронизирани за кратък период от време, водени от процесите на оценка. Елементите са:

Когнитивна оценка: оценка на събития и предмети. Например на момиче се дава кученце и си мисли (оценява), че е много хубаво.
Телесни симптоми: физиологичен компонент на емоционалното преживяване.
Тенденции на действие: мотивационен компонент за подготовка и насочване на двигателните реакции. Момичето се държи като играе и гали кученцето.
Изразяване: изражението на лицето и гласа почти винаги придружава емоционалното състояние, за да съобщи реакцията и намерението на действията. Момичето се усмихва.
Чувства: субективното изживяване на емоционалното състояние, след като то е възникнало. Момичето субективно изпитва радост.

Видове емоции: категорична класификация

Типичните видове категорични емоции са предложени от Екман и Фрисен (1975) и са известни като "Голямата шестица" (голямата шестица). Те са както следва:

1- страх

Това е една от най-изследваните емоции и това предизвика най-голям интерес у изследователите и теоретиците към психологията. Това е емоция, която възниква пред реална и настояща опасност.

Активира се, когато психическото или физическото ни благополучие е застрашено (мислейки, че ще получим вреда или сме в опасност). Това активиране има за цел да осигури на тялото енергия за бягство или да се изправи срещу уплашените по някакъв начин.

Понякога е трудно да се определи кои са стимулите, които предизвикват страх, защото това може да варира значително. По този начин всеки стимул може да генерира страх, всичко зависи от индивида. Пример за това са многобройните и разнообразни случаи на фобии.

2- гняв

Афективно състояние на безсилие, възмущение, ярост, ярост, гняв…, което възниква от чувството на обида от други хора или когато те навредят на други, които са важни за нас. Реакцията на гняв е по-интензивна, колкото по-безвъзмездна и неоправдана щета, предизвиква временни чувства на омраза и отмъщение.

Най-типичните задействания са да почувстваме, че сме били предадени или измамени или че не постигаме желана цел, която видяхме много близо. Тя обаче може да възникне от почти всеки стимул.

Функциите му са социална, самозащита и саморегулация. Има техники за контрол на гнева и агресията.

3- отвращение

Тя се преживява като напрежение, което има за цел да избягва, бяга или да отхвърля определен предмет или стимул, който поражда отвращение. Що се отнася до физиологичната част, тя предизвиква отговор, подобен на гадене.

То идва от избягването на яденето на храна в лоши условия или нездравословни ситуации, като механизъм за оцеляване, тъй като това може да застраши здравето на индивида.

4- Тъга

Това е негативна емоция, при която индивидът провежда процес на оценка за нещо, което му се е случило. По-конкретно, той обикновено се задейства от загубата или неуспеха (реален или замислен като вероятен) на нещо важно за човека.

Тази загуба може да бъде постоянна или временна, а също така може да се преживее, ако друг важен за нас човек се почувства зле.

Нещо, което се откроява в тъгата е, че то може да бъде отразено в настоящето чрез спомени за миналото и очакване за бъдеще.

Тъгата служи в социалните отношения като искане за внимание или помощ, за да бъде подкрепена.

5- изненада

Това е неутрална емоция, нито положителна, нито отрицателна. То се случва, когато вече сме предвидили какво ще се случи и въпреки това се случва нещо различно по напълно неочакван начин. Определя се и от появата на непредвидени стимули.

Организмът е озадачен, че не е успял в мисията си да предскаже външния свят и се опитва да обясни на себе си какво се е случило. След като анализирате неочакваната информация, трябва да определите дали неочакваното е възможност или заплаха.

Типичният израз на тялото е парализа, повдигане на веждите и отваряне на устата.

6- Радост

Това е вродена положителна валентна емоция, която възниква в много ранна възраст и изглежда е полезна за укрепване на връзката между родителите и детето. Така шансовете за оцеляване се увеличават.

Размерна класификация

Тази класификация се основава на идеята, че съществува емоционално пространство, което има определен брой измерения, обикновено биполярни (две измерения), където могат да бъдат организирани всички съществуващи афективни преживявания.

Двете основни биполярни измерения на тази класификация са "афективна валентност" и "интензивност". Първият се отнася до удоволствие срещу недоволство, а вторият се отнася до нивото на активиране или възбуда, като крайностите са с висока активност спрямо ниска активация.

Например, човек може да почувства много радост (висока интензивност и положителна афективна валентност). Следователно има критична точка, в която в зависимост от това дали е над или под, афективното преживяване се класифицира на един или друг полюс.

Друг пример; Емоцията от страх може да бъде класифицирана като висока възбуда и неприятност. Докато да бъдеш спокоен, пасва на ниска възбуда и удоволствие. От друга страна, изненадата би била с висока активност, но с неутрална афективна валентност.

Тук вниманието не е насочено към съставяне на списък на емоциите, а върху обясняване как са организирани и свързани помежду си.

Била е критикувана теория, че не описва повече емоционални етикети, отколкото има много емпирични доказателства. Освен това не се знае дали те наистина отразяват биологично програмирани мозъчни функции.

Основна / сложна класификация

Има и друг начин за класифициране на нашите емоции, традиционно разглеждани като основни или прости емоции и сложни или вторични емоции.

- Първични или основни емоции (прости)

Те са дискретни емоции, които предизвикват изключителни модели на реакция за всяко емоционално състояние към определени ситуации или стимули. Характеристиките, открити при тези видове емоции са:

Типичен, отличителен и универсален израз на лицето.
Физиология или активиране на организма, която също е отличителна.
Автоматичен процес на когнитивна оценка на тази емоция.
Има събития или стимули, които генерират емоция, която е универсална.
Те се срещат при различни видове примати.
Стартира се много бързо.
Продължителността му е кратка.
Случва се спонтанно.
Той има мисли, спомени и образи, които са отличителни за всяка една от тях.
Те се преживяват субективно от човека.
Те имат огнеупорен период, през който данните от околната среда, които поддържат тази емоция, са склонни да изтичат. Това обяснява защо, когато сме в емоционален епизод на тъга, обръщаме повече внимание на негативните събития, като сме в съответствие с нашата държава.
Емоцията обаче може да бъде предизвикана от хора, ситуации, животни… тя няма ограничения.
Емоцията може да бъде задействана и да действа по конструктивен или адаптивен или разрушителен начин. Например, има ситуации, в които гневът може да бъде адаптивен (изтласкване на друг индивид, за да се избегне по-нататъшна агресия) или лошо адаптивен („експлоатиране“ или освобождаване на неудовлетвореност върху някого, когато този човек няма нищо общо).

Според Дамасио основните емоции могат да бъдат класифицирани в: вродени, предварително програмирани, неволни и прости. Те са придружени от активирането на лимбичната система, главно на предната цингулатна кора и амигдалата.

- Вторични емоции

Те са смеси, съставени от различни първични емоции и биха се състоели от емоции като любов, доверие, афинитет, презрение, унижение, разкаяние, вина и др.

Според Дамасио, докато животът и емоциите на индивида се развиват, те стават по-сложни, появяват се състояния на оценяване на собствените си емоции, чувства, спомени, връзки между категории предмети и първични ситуации или емоции.

В този случай структурите на лимбичната система не са достатъчни, за да поддържат тази сложност, като префронталната и соматосензорната кортика играят важна роля.

Други класификации

По-късно, в книгата си в търсене на Спиноза, Дамасио усъвършенства тази класификация:

Фонови емоции

Те са от съществено значение, но не се виждат лесно в нашето поведение. Именно този дискомфорт, нервност, енергия, спокойствие… можем леко да уловим в човек. Може да се наблюдава, като се разгледа внимателно движенията на тялото, изражението на лицето, крайниците, интонацията, гласовата просодия и т.н.

Тези емоции се дължат на различни регулаторни процеси в нашето тяло, като метаболитни корекции или външни ситуации, към които трябва да се адаптираме. Разочарованието или ентусиазмът, които се проявяват за кратко в човека, биха били примери за основните емоции.

Социални емоции

Те са по-сложни и включват срам, вина, пренебрежение, гордост, завист, ревност, благодарност, възхищение, възмущение, съчувствие и др. В момента изследователите се опитват да изучат мозъчните механизми, които управляват този тип емоции.

Как емоциите са свързани помежду си?

Според Дамасио емоциите са свързани благодарение на принципа на гнездене: той се отнася до факта, че най-простите емоции се комбинират с различни фактори, за да се предизвикат по-сложни емоции, като социалните.

По този начин социалните емоции включват набор от регулаторни реакции (фонови емоции) и компоненти на първичните емоции в различни комбинации.

Препратки

Carpi, A., Guerrero, C. и Palmero, F. (2008). Основни емоции. Във F. Palmero, EG Fernández-Abascal, F. Martínez, F. и M. Chóliz (Coords.), Психология на мотивацията и емоцията. (стр. 233-274) Мадрид: McGraw-Hill.
Далай Лама и Екман, П. (2008). Емоционална будност: Преодоляване на препятствията за психологическо равновесие и състрадание. NY: Times Books
Дамасио, А. (2005). В търсене на Спиноза: Невробиология на емоцията и чувствата. Стр.: 46-49. Барселона: редакционна Crítica.
Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Какво се разбира, като наричаме емоциите основни. Преглед на емоциите, 3, 364-370.
Russell, JA (1980). Циркулексен модел на афект. Списание за личността и социалната психология, 39 (6), 1161-1178.
Изненада. (SF). Произведено на 18 август 2016 г. от Changingminds.
Wenger, MA, Jones, FN и Jones, MH (1962). Емоционално поведение. В DK Candland (Ed.): Емоция: Телесна промяна. Принстън, Ню Джърси: ван Ностранд

ШЕСТТЕ ВИДА ОСНОВНИ ЕМОЦИИ (СЪС СНИМКИ) - ПСИХОЛОГИЯ - 2025