МУСКУЛИ НА КРАКАТА: КЛАСИФИКАЦИЯ И ФУНКЦИИ - АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ - 2026

На мускулите на крака или мускулите на долните крайници са най-големите и най-мощният от цялото тяло на човека, тъй като те не само трябва да поемат тежестта на цялото тяло, но и да го мобилизира. Долният крайник няма толкова широк обхват на движенията, колкото горният.

Мускулите на долните крайници обаче са не по-малко специализирани, тъй като функциите, които трябва да изпълняват, изискват не само сила, но и координация и дори финес при някои движения; в противен случай класически танцьор не би постигнал това характерно грациозно изместване.

Както в горния крайник, така и в крака има два вида мускули: някои са къси и много мощни, разположени са на нивото на тазобедрената става и тяхната функция е да поддържат коксофеморалната става стабилна (където крайникът дъното се присъединява към багажника).

От друга страна, има дългите и мощни мускули, отговорни за опорно-двигателния апарат, които поемат вкарване в костните структури, от таза до фибулата (фибула) и пищяла, а тяхната функция е да мобилизират краката.

класификация

Според формата си мускулите на долния крайник са разделени на две големи групи:

- късите мускули, които стабилизират и завъртат бедрата.

- Дългите, мощни и много големи мускули, отговорни за множеството движения, които краката могат да изпълняват.

В зависимост от анатомичното им местоположение мускулите на краката могат да бъдат разделени на:

- Мускули на предното отделение, ако са пред костта, гледайки към задната част на стъпалото.

- Мускулите на задното отделение, разположени зад костта, гледащи към петите.

- Мускулите на медиалното отделение или на аддукторите, ако са само в бедрото, обърнати към чатала.

- Мускули на страничното отделение, които са тези, които са само в крака, гледащи навън.

Кратка мускулна функция

Тези мускули са разположени между таза, конкретно заобикаляйки обтураторната ямка и бедрената кост. Те са много къси и силни мускули, чиято функция е да стабилизират коксофеморалната става и да поддържат краката подравнени в правилното им положение.

Те са разположени в много дълбоки равнини и са покрити от по-големи и повърхностни мускулни структури, които буквално ги покриват, като по този начин правят достъпа до тях по време на операции доста трудоемък.

Дълга мускулна функция

Дългите мускули преминават от една костна структура в друга, като в повечето случаи преминават през ставата.

Те са силни и обемни мускули, способни да мобилизират цялото тегло на тялото и да предоставят движения за разгъване на удължаване и абдукция-аддукция на долния крайник, както и вътрешно и външно въртене.

За да се улесни разбирането им, когато се изучават, те се разделят според региона, в който се намират, така че в долния крайник да открием: мускули на глутеалната област, мускули на бедрената (или коралната) област, мускулни структури на крака (под коляното) и вътрешни мускули на стъпалото.

Описание на мускулите на краката

Подробно и подробно описание на всички мускули на долния крайник ще отнеме няколко обеми и десетки илюстрации.

Въпреки това, основното разбиране на мускулите на долните крайници ще помогне за по-доброто разбиране на биомеханиката на стоеж и опора.

След като се овладеят тези основи на мускулите на краката, ударът във фитнеса става много забавно, тъй като сте наясно какво точно прави всяка мускулна група.

Най-важните детайли на мускулите на долния крайник според всеки регион са описани по-долу:

Мускули на тазобедрената и глутеалната област

Той обхваща всички къси мускули, които преминават от таза към бедрената кост и чиято функция е вътрешното въртене на крака. Те от своя страна се покриват в задната област от мускулите на глутеалната област, които удължават бедрото назад и завъртат долния крайник навън.

Най-дълбоките от всички са мускулите на тазобедрената става, които включват:

пирамидален

Той преминава от сакрума към бедрената кост, заема дълбоката равнина на глутеалната област. Завъртете бедрото навън и помогнете за отвличане (отделяне от средната линия) на бедрото.

Вътрешен и външен затвор

Те са мускули, които възникват от исхиопубичните клони и се прикрепят към бедрената кост. Функцията му е да завърта бедрото навън.

зодия Близнаци

Те са двойка малки и рудиментарни мускули, които практически се сливат с вътрешния обтуратор, като по този начин споделят функциите му.

Основен квадрат

Той е по-голям от предходните и ги покрива в тяхната цялост, вкарвайки се в ишиалния туберит отвътре и бедрената кост отвън. Функцията му е външното въртене на бедрото.

Над мускулите на тазобедрената става (също считан за най-дълбоките мускули в глутеалната област) е глутеалният мускулен комплекс (мускулите на дупето), който включва:

Глютеус минус

Той е най-дълбокият от глутеалния мускулен комплекс и е разположен в същата равнина и дълбочина като обтураторите. Той преминава от илиачната ямка към по-големия трохантер на бедрената кост и функционира като абдуктор на бедрото (отделя краката).

Gluteus medius

Разположен е на по-повърхностна равнина по отношение на глутеус минимус и останалите мускули на тазобедрената става. Той преминава от илиачната ямка към бедрената кост и основната му функция е като абдуктор на бедрото.

При частично свиване обаче той подпомага външното завъртане на бедрото; По същия начин, когато вземе фиксираната си точка върху бедрената кост, свиването на глутеус медиус проектира таза напред.

Gluteus maximus

Той е най-големият, най-обемният и известен в региона, като се има предвид, че му придава характерната си форма и обикновено е мястото, където се поставят интрамускулни инжекции.

Това е много мощен мускул, който преминава от гребена на илиака към бедрената кост, като се вкарва в цефалния участък на линейна аспера и покрива напълно всички мускули в региона.

Основната му функция е удължаването на бедрото, въпреки че функционира и като външен ротатор, работещ като агонист за най-дълбоките мускули в региона.

На този етап трябва да се спомене илиопсоас, голям и мощен мускул, който произхожда от предния аспект на лумбалните прешлени и вътрешния аспект на илиачното крило. Оттам те излизат от корема, преминавайки през бедрената арка (във външната й част), за да покрият предния аспект на тазобедрената става и се вмъкват в бедрената кост.

Това е много мощен мускул, чиято функция е да огъва бедрото върху корема (когато заема фиксираната си точка в гръбначния стълб и таза), както и да навежда багажника напред (сигнал за реверанс), когато вземе фиксираната си точка в бедрената кост.

Мускули на бедрата

бедро

Мускулите на бедрата са разделени на три големи групи: предната, отговорна за разширяване на коляното; задните, чиято функция е да огъват коляното; и медиалните или вътрешните, които функционират като аддуктори на бедрото (приближават крака до средната линия).

Освен това има четвърта група, представена от един мускул (тензорна фасция лата), който възниква в глутеалната област и завършва в коляното, заемайки целия страничен аспект на бедрото.

Мускулните структури, съставляващи всяка от тези групи са:

Предишно отделение

- Crural quadriceps, който включва четири различни мускула: crural, vastus medialis, vastus medialis и ректус на предната част на бедрото. Последното понякога се придружава от спомагателен мускул, известен като подколен.

- Сарторио, който е много специфичен мускул, тъй като се движи отгоре надолу и отвън навътре, като дава уникалната способност за огъване на бедрото над бедрата, като едновременно завърта бедрото навън. Той е мускулът, който позволява на единия крак да премине над другия, когато седнем.

Мускулите, които съставляват предното отделение са следните:

- мускул Flexor carpi radialis.

- Дълъг палмарен мускул.

- ултраларен мускул на Flexor carpi.

- Повърхностен флексиращ мускул на пръстите.

- Дълбок флексорен мускул на пръстите.

- Дълъг флексиращ мускул на палеца.

Медийно отделение

- аддуктор майор.

- Аддуктор непълнолетен.

- Гребенен мускул.

- Среден аддуктор.

- Вътрешна ректума.

Задно отделение

- Полумембранозен.

- Semitendinosus.

- Основни бицепси.

Мускули на краката

Тези мускули са от съществено значение за баланса и стоенето; вкарват се в костите на крака (пищяла и фибула или фибула), като упражняват действието си върху глезенната става.

Те са разделени на три групи: предна, задна и странична (или фибуларна). Бившите функционират като флексори на стъпалото на крака (те извеждат върховете на пръстите нагоре) и разширители на пръстите на краката.

Задните мускули служат като удължители на стъпалото (позволявайки ни да стоим на пръстите на краката) и като флексори на пръстите. Последната група мускули стабилизира глезена, позволява леко външно накланяне и завърта крака навън.

Мускулите в тези групи включват:

Предишно отделение

- Тибиална предна част.

- Правилно удължител на първия пръст (hallux).

- Често разширител на пръстите.

- Фибуларна или предна фибула.

Задно отделение

- Поплитеус.

- Дълъг общ флексор на пръстите.

- Задна тибиална.

- Дълъг флексор на първия пръст (hallux).

- Солеус (по-повърхностен от предишните, покрива ги почти изцяло).

- Плантарна тънка (сухожилна в почти цялото си разширение, отделя солуса от най-повърхностните мускули).

- Gastrocnemius (телешки мускули или мускули на прасеца), са най-големите и повърхностни в региона. Те са единствените видими и напълно покриват мускулите на дълбоките равнини. Те се вкарват в петата чрез ахилесовото сухожилие.

Странично или външно отделение

- Фибуларна или къса фибула.

- Фибуларна или дълга фибула.

Вътрешни мускули на стъпалото

Тя включва лумбрикалите и интеросеите, както и редица специализирани мускулни структури, като например късият плантарен флексор. Тяхното сложно взаимодействие и биомеханика изискват отделна глава за по-подробно проучване.

Препратки

1. McKinley, MP, O'loughlin, VD, Pennefather-O'Brien, E., & Harris, RT (2006). Човешка анатомия. Бостън, Масачузетс: Висшето образование на McGraw-Hill.
2. Arnold, EM, Ward, SR, Lieber, RL, & Delp, SL (2010). Модел на долния крайник за анализ на движението на човека. Анали на биомедицинското инженерство, 38 (2), 269-279.
3. Ellis, H. (1997). Клинична анатомия. Journal of Anatomy, 190 (Pt 4), 631.
4. Saladin, KS (2007). Човешка анатомия. Springer.
5. Марка, RA, Crowninshield, RD, Wittstock, CE, Pedersen, DR, Clark, CR, & Van Krieken, FM (1982). Модел на мускулна анатомия на долните крайници. Списание за биомеханично инженерство, 104 (4), 304-310.
6. Днес MG, Zajac, FE, & Gordon, ME (1990). Мускулно-скелетен модел на човешкия долен крайник: ефектът на мускулите, сухожилията и мигновената връзка върху връзката на момента на ъгъл на мускулно-костните изпълнителни механизми в тазобедрената става, коляното и глезена. Списание за биомеханика, 23 (2), 157-169.
7. Townsend, MA, Lainhart, SP, Shiavi, R., & Caylor, J. (1978). Променливост и биомеханика на синергичните модели на някои мускули на долните крайници по време на изкачване и спускане по стълби и ходене на ниво. Медицинско и биологично инженерство и компютърни технологии, 16 (6), 681-688.