РОМБОИДНИ МАЛКИ И ОСНОВНИ МУСКУЛИ: ХАРАКТЕРИСТИКИ, ФУНКЦИИ - АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ - 2026

На ромбоидни големи и малки мускули са повърхностни мускули, разположени в горната част на задната част на багажника (гръб). Номенклатурата му идва от латинското musculus rhomboideus major и musculus rhomboideus minor.

И двата мускула са разположени плътно, с малка празнина между тях, въпреки че на граничните им граници има точки, където се съединяват. Тези мускули са побратимени от голямото си сходство по отношение на формата, местоположението и функцията, следователно имат същото име, различаващи се само по обема, който заемат.

По-малкият ромбоид е с по-малки размери и е разположен в горната част. Докато ромбоидният мажор има по-големи размери и е разположен под ромбоидния минор. Поради тази причина някои автори наричат ​​второстепенните и главните ромбоиди съответно като висши и долни ромбоиди.

По отношение на функциите, които тези два мускула изпълняват, може да се каже, че те са синергични, те действат заедно за една и съща цел, тъй като и двете си сътрудничат в две много важни движения на скапулата.

Движенията са аддукция, което означава, че лопатката е по-близо до медиалната линия на гръбначния стълб и при повдигащото движение на скапулата.

характеристики

Както споменахме, второстепенният мускул на ромбоидите се нарича още висш ромбоид, тъй като се намира преди главния ромбоид. Поради тази причина, по-големите ромбоиди са известни като долни ромбоиди, тъй като те са непосредствено след незначителните ромбоиди.

Ромбоидните основни и второстепенни мускули, въпреки че са разположени под трапеца, принадлежат към групата на повърхностните мускули на гърба. Те са сдвоени мускули, които са разположени симетрично от всяка страна на гърба.

Мускулите са сплескани и както подсказва името, имат диамантена форма. Тоест, те имат 4 страни и техните върхове имат нееднакви ъгли (два остри и два тъпи).

Ромбоидният минор е по-нисък от лопатките на левата. Той е сравнително малък и тънък мускул в сравнение с ромбоидния майор. Като има предвид, че ромбоидният мажор е голям и широк в сравнение с ромбоидния минор и опира до мускула latissimus dorsi в долната му част.

произход

Те се раждат в спинозните процеси, съответстващи на шийните и гръдните прешлени, в зависимост от мускула.

Ромбоидният минор произхожда от supspspatatus лигаменти на процесите на C7 и T1 прешлени, докато ромбоидният мажор произхожда от същия лигамент, но от спинозните процеси на гръдните прешлени T2 до T5.

Нейните влакна се спускат напречно от точката на произход до мястото им на вмъкване.

вмъкване

Ромбоидният минор се присъединява към медиалната и задната граница на лопатката (срещу корена на гръбначния стълб на скапулата), по-специално в горния край на лопатката, малко преди да се присъедини към гръбначния стълб. Мястото му за поставяне предхожда мястото, където влакната на по-големия или по-малък ромбоид се прикрепят.

Ромбоидният мажор се вкарва в скапулата непосредствено след фибрите на ромбоидния минорен край, тоест на неговата медиална граница на дорсума на скапулата, докосвайки голяма част от повърхността й, докато достигне долен ъгъл.

Инервация

Дорзалният нерв на скапулата (C4-C5) е отговорен за инервирането както на малкия, така и на висшия ромбоиден мускул, и на основния или долен ромбоиден мускул. Този нерв идва от брахиалния сплит.

напояване

Ромбоидният основен мускул се доставя от клони от напречната шийна артерия.

Характеристика

И двата мускула си сътрудничат в съединението на гръбначния стълб със скапулата. Ето защо те оказват влияние върху движението на скапулата и нейното фиксиране към гръдната стена, тоест й придава стабилност.

Свиването на тези мускули генерира движение на скапулата назад, доближавайки лопатката до гръбначния стълб, с известно вътрешно и долно звънче (движение на скапуларна аддукция или отдръпване).

Това движение се осъществява в сътрудничество със средната част на трапеца. Като има предвид, че предният мускул на serratus е противоположен (антагонист).

От друга страна, повдигащото движение на скапулата се придружава от други мускули, които действат синергично с ромбоидите, това са: лопатата на лифта и горната част на трапеца.

Функциите на ромбоидните мускули се разкриват в позата на воина (кръстосани ръце), а също и в наклонено положение на дъската.

синдроми

Удължаване или увисване на мускула

Един от ефектите, от които биха могли да страдат ромбоидните мускули, е удължаването или слабостта им, въпреки че това не е често. Ако тези мускули са удължени, нормалното подравняване на скапулата се губи.

Тригерни точки в ромбоидните мускули

Тригерните точки (болезнени възли на мускулна контрактура) в ромбоидите могат да се появят като следствие от стягане на гръдните мускули, големи и малки. Това произвежда сцепление върху ромбоидите.

Ето защо, ако планирате да правите рехабилитация и упражнения за ромбоидните мускули, трябва да помислите и за възстановяване на пекторалите, независимо дали има или не болка, посочена към тях.

Пациентите с тригерни точки в ромбоидите се оплакват от болка около лопатката.

Болката се акцентира, ако ръката е изпъната напред, за да достигне нещо с ръката. От друга страна, движението на лопатката може да произвежда шум, тип щракване.

Ако се наблюдават натоварени рамене напред, заподозрете засягане на ставите с пекторалите.

Синдром на горния и долния кросоувър

Този синдром се причинява главно от лоша постурална хигиена, предизвикваща редица изменения в предните и задните мускули на багажника. При някои мускулният тонус се повишава, докато при други създава слабост и гъвкавост.

Други причини могат да бъдат вродена морфологична асиметрия, лошо ръководено обучение, лошо изпълнени упражнения, пози, заети за дълго време с напреднали глава и рамене спрямо тялото. Ясен пример е четенето на компютърен екран в продължение на няколко часа.

Тази позиция генерира излишно напрежение в мускулите на цервикокраниалната област, причинявайки главоболие и болки във врата.

При този синдром мускулите на pectorsis major, pectorsis minor, горната част на трапеца, стерноклеидомастоида и липутовите скапули могат да бъдат хипертензивни.

Докато основните и незначителни ромбоиди могат да бъдат силно отслабени, както и други мускули като: seratus anterior или среден и долен трапеций, между другото.

Тази ситуация поражда нестабилност на скапулата и вследствие на това може да се развие алата или крилата лопатка.

Свързани разстройства

Насочете се напред

Тази аномалия се представя с хиперекстензия на главата, с гръдна кифоза и увиснали рамене. Има слабост в дълбоките флексорни мускули на шията, ромбоидите и седалището отпред. Докато грудните мускули (основни и второстепенни), горните трапецовидни и ливаторните лопатки са прибрани.

Главата в предно положение благоприятства или предразполага вдъхването на гръбния нерв на скапулата. Това поражда постепенна слабост на ъгловия мускул на скапулата и ромбоидните мускули.

Тази ситуация води до изтласкване на раменете и вътрешно завъртане на плечовата кост като компенсация.

проучване

Можете да разберете дали има отслабване на ромбоидните мускули, ако се появи умора, когато се опитвате да държите ръцете отворени.

От друга страна, може да се палпира. За да направите това, пациентът се поставя на корема му и помага да се постави задната част на ръката към гърба, служейки също за повдигане на ръката нагоре. И двете позиции позволяват на проверяващия да докосне ръба на лопатката и по този начин да локализира тези мускули.

Веднъж разположени, нежни масажи могат да се правят отвътре навън и отгоре надолу, това с цел разтягане на мускула. Тя завършва с натискане в кръг.

Друг начин да го изследвате е с болния с лице надолу и ръката, изпъната с лакът. Пациентът е помолен да прибере костта на раменната лопатка (медиално плъзгане), докато изпитващият се съпротивлява, оказвайки натиск върху самата кост.

Упражняване на ромбоидните мускули

Упражненията или позициите, препоръчани за укрепване на тези мускули са следните:

- Purvotanasan, urdhva mukhâsana (те дръпват раменете назад).

- Trikonasana, virabhadrasana II (позиции, които включват отваряне на ръцете).

- Kumbhakasana (фиксира раменната лопатка към ребрата). Вижте следната фигура.

Източник: изображение, взето от Коста А. Ромбоидс мажор и второстепенно. Синтеза Йога за обучение на учители. Достъпно на: cuerpomenteyespiritu.es/wp

От друга страна, има упражнения или позиции, които помагат да се направят тези мускули по-гъвкави или разтегливи, това са: garudasana, ardha matsyendrasana, balasana. Вижте следващата фигура.

Източник: Снимка, направена от Коста А. Ромбоидс мажор и мажор. Синтеза Йога за обучение на учители. Достъпно на: cuerpomenteyespiritu.es/wp

Самостоятелно масаж

Пациентът може да лежи на гърба си и да пресече едната ръка на противоположната страна, за да изпъне лопатката. След това поставете тенис топка на ръба на лопатката и натиснете по целия ръб, оставяйки топката да се плъзне (за предпочитане нагоре и надолу).

Препратки

1. Sahrmann S. (2006). Диагностика и лечение на нарушения в движението. Първо издание. Редакторско Pardotribio. Бадалона, Испания. Достъпно на адрес: books.google.co.ve.
2. DeLaune V. (2013). Тригерни точки за облекчаване на болката. Редакторски Пардотрибо. Достъпно на адрес: books.google.co.ve
3. Arcas M, Gllvez D, León J, Paniagua S, Pellicer M. (2004). Наръчник по физиотерапия. Обща част. Модул I, редакция MAD. Испания. Достъпно на адрес: books.google.co.ve
4. Ромбоиден мускул. Уикипедия, Свободната енциклопедия. 5 юни 2019 г., 14:49 UTC. 18 септември 2019, 10:05
5. Pinzón Ríos I. Глава напред: поглед от биомеханиката и нейните последици за движението на човешкото тяло. Преподобни Университет инд. Сантандер. Здраве 2015; 47 (1): 75-83, достъпна на: Scielo.org
6. Коста А. Основни и малки ромбоиди. Синтеза Йога за обучение на учители. Достъпно на: cuerpomenteyespiritu.es