КОСТНА СИСТЕМА: ФУНКЦИИ, ЧАСТИ, ВИДОВЕ, РЕГИОНИ И ГРИЖИ - АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ - 2026

В системата на костите, по-известен като скелета, е набор от специализирани структури състои от жива тъкан (клетки) и минерали (калций). Тази система отговаря за поддръжката на тялото на гръбначни животни, включително човека.

Това е толкова специализирана структура, която бележи толкова ясна разлика между притежаващите го живи същества и тези, които не го правят, че разделя животинското царство на две големи групи: безгръбначни (животни, които нямат кости) и гръбначни (тези които имат скелет).

Като член на групата на висшите бозайници и поради това като гръбначен, човешкото същество има сложен скелет, който защитава вътрешните органи в определени части на тялото и позволява локомоция, служейки като котва за мускулите на крайниците.

Функции на костите

Костите имат множество функции, някои общи за всички кости в тялото, а други по-специализирани в зависимост от тяхното местоположение.

В тези структури ясно е показано, че структурата и формата са обусловени от функцията, до степен, че за класифицирането на костите се отчита тяхната функция. Като цяло може да се каже, че има общи функции и специфични функции.

Общи функции

Това са функциите, които имат всички кости на скелета, независимо от тяхното местоположение или размер. В този смисъл има две основни основни функции:

- Моделирайте района, където се намират.

- Служат като котва за мускулите и връзките.

- Анатомично моделиране

Анатомията и формата на всеки участък от тялото зависи до голяма степен от костите, които го поддържат, така че външният вид зависи от костите, които са вътре, извън нашето зрение.

Тази функция е толкова важна, че когато костите представляват малформации или проблеми в структурата им, които не им позволяват да изпълняват адекватно тази функция, възникват структурни изменения и тежки деформации на засегнатите анатомични области, които изискват коригиране на няколко операции.

- Закрепване на мускулите и връзките

На практика няма костна структура, която да не е здраво закрепена към един или повече мускули, както и към различни лигаменти.

Тази функция е пряко свързана с моделирането на анатомията. Скелетът е основата, върху която е изградена останалата част от тялото, както отвътре, така и отвън.

Мускулите до голяма степен са отговорни за формата на гръбначния контур и те трябва да бъдат закотвени до фиксирана точка, за да изпълняват функцията си; следователно, на практика няма кост, която да не получава мускулни вкарвания.

Костно-мускулният възел се нарича остео-мускулна система, тъй като те действат заедно, за да могат да изпълняват такива специализирани функции като локомоция.

Специализирани функции

Точно както има общи функции, костите имат специализирани функции според анатомичното си местоположение, като това е основа за класификацията на различните компоненти на костната система.

В този смисъл може да се каже, че основните специализирани функции на костите са:

- Защита.

- Поддръжка и движение.

- Супер специализирани функции.

В зависимост от местоположението и формата си всяка кост в тялото изпълнява някои от тези функции.

- Защита

Костите, чиято основна функция е да защитават вътрешните органи, обикновено са широки, плоски, леки и в същото време много устойчиви; повечето имат извита полусферична форма или съдържат някакъв вид периферно сечение.

Тази характеристика им позволява да увеличат своята устойчивост на удар, което ги прави по-силни и способни да разсейват енергията на външната травма, без да е необходимо костта да е много по-плътна.

В допълнение, тази конкретна форма дава възможност да се увеличи вътрешното пространство, на разположение за настаняване на органите, намиращи се в тялото. Костите, които осигуряват защита, се намират в три области: глава, гръден кош и таз.

Череп

Костите на черепа са може би най-специализираните от всички, тъй като неуспехът може да доведе до моментална смърт, тъй като органът, който защитават, мозъкът, е изключително чувствителен към външна травма.

По този начин костите на черепа функционират като непревземаем свод, който държи мозъка изолиран от всеки контакт с външната страна.

ребра

На второ място от тази група кости са ребрата, които като отделна кост не представляват голяма маса или много сила, но образувайки система от взаимосвързани арки, те осигуряват голяма защита на структурите на ребрата (сърцето, т.е. бели дробове и големи съдове).

За разлика от черепа, който осигурява плътна обвивка, ребрата имат отворени пространства (без кости) между тях, функциониращи като вид защитна "клетка".

Това е така, защото те защитават органите, които се променят по размер и форма: белите дробове се увеличават с всяко вдъхновение и се свиват, когато изтичат; по същия начин камерите на сърцето се променят в обем според фазата на сърдечния цикъл.

Поради тази причина е необходимо "щитът" на тези органи да бъде увеличен или по-малък, в зависимост от случая.

таз

И накрая, там е тазът, съставен от няколко слети кости и вътре, в които има доста деликатни органи, като женската репродуктивна система и края на големите съдове.

Благодарение на позицията си в долната част на тялото, тазът функционира като кост с двойна функция: осигурява защита на долните коремни структури (пикочен мехур, ректума, матка и др.) И позволява пренасянето на телесно тегло към долните крайници; следователно те са най-силните защитни кости в цялото тяло.

-

Въпреки че осигурява известна опора, тазът е кост без подвижни стави; тоест, тя функционира като точка за носене на тегло, но сама по себе си не е в състояние да осигури мобилност, за разлика от костите на крайниците.

В този смисъл и ръцете, и краката имат поредица от взаимосвързани кости през ставите, чиято основна характеристика е, че са доста дълги, получавайки вложки от множество мускулни групи.

Тази характеристика им позволява да действат като лостове, които увеличават силата, генерирана от мускула, така че, като работят в унисон, костите и мускулната система, може да се генерира голямо количество сила в крайниците. Тази сила служи за локомоция (долните крайници) и за подкрепа и подвижност (горни крайници).

Друга характеристика на опорните кости е, че те са силно устойчиви на вертикални натоварвания и усукване, което им позволява да действат като „стълбове“ за поддържане на теглото на тялото и в същото време като лостове с подвижност в различни равнини.

Ако не бяха устойчиви на усукване, напреженията в грешна равнина лесно биха могли да счупят тези кости.

Супер специализирани функции

В тази група са костите с много специализирани и специфични функции, които определят много конкретни форми и размери.

- Гръбначен стълб

Когато се гледат изолирано, тези малки кости не са много впечатляващи, но когато се поставят заедно, работят в унисон, те са в състояние да създадат структура, толкова прекрасна и сложна, че досега не е била в състояние да бъде възпроизведена от никоя механична система.

Гръбначният стълб функционира като твърд стълб, който поддържа теглото на тялото, пренасяйки го към крайниците (носеща функция), но в същото време е достатъчно гъвкав, за да позволи ангулации до 90º, придавайки му голяма мобилност (локомоция). За да осъзнаете това, достатъчно е да видите рутина на гимнастичка.

Функциите му не свършват дотук. В допълнение към това, че служи като опора и помага при локомоция; Прешлените също защитават изключително деликатни структури - като гръбначния мозък - и важни кръвоносни съдове, намиращи се в гърдите и корема.

По този начин прешлените също са в състояние да осигурят защита, функционирайки като един вид „съчленена средновековна броня“. Универсалността на прешлените е завладяваща, особено когато се вижда, че работят заедно.

- Стернум

От друга страна е гръдната кост. Това е плоска, скромна и не много поразителна кост; Той не се движи или превозва товари, но неговата функция е жизненоважна за запазване на живота.

С гръдната кост е лист от плътна кост, който седи в предната част на ребрата и функционира като плътен, твърд щит, който седи пред сърцето.

Дотогава тя би могла да се разглежда като кост със защитна функция, но мисията й надхвърля тази, тъй като ребрата са поставени в тази кост.

Въпреки че тяхната мобилност е ограничена, наборът от косто-хондрални стави (между хрущялите и ребрата), които поемат опората си в гръдната кост, е фин механизъм на часовниковия механизъм, който позволява на ребрата да се разширява и свива при необходимост без ребрата "скачат" от позиция.

- Средно ухо

И накрая, има някои кости, които са почти невидими, малки и непознати за повечето хора. Те са най-малките кости в тялото и тяхната функция не е нито защитна, нито поддържаща; всъщност има само 6 (3 от всяка страна) и без тях не бихме могли да възприемаме света като нас.

Това са костите на средното ухо. Три високо специализирани структури, чиято единствена функция е да предават вибрацията, произведена от звукови вълни в тъпанчето, до вътрешното ухо, където те ще бъдат трансформирани в нервни импулси, които мозъкът ни ще интерпретира като звуци.

Те са мънички и супер специализирани до степен, че когато се разболеят (отосклероза), хората губят слуха си. Костите на средното ухо са олицетворение на супер специализирани кости.

Класификация на костите

Познавайки тяхната функция, костите могат да бъдат разделени на две големи групи:

- Плоски кости.

- Дълги кости.

В тези случаи формата зависи от функцията. В допълнение, както плоските, така и дългите кости вътре са изградени от два различни вида костна тъкан:

- Спонгиозна кост.

- Коркална кост.

Съотношението на един към друг варира в зависимост от вида на костта. В плоските кости преобладава гъбавата кост, което ги прави по-леки, но силно устойчиви на удар.

От друга страна, в дългите кости преобладава кортикалната кост, чиито особени характеристики я правят много устойчива на натоварвания и усукване, въпреки че това предполага допълнителна тежест.

Плоски кости

Те са кости, чиято ширина и дължина са преобладаващите измервания, докато дебелината обикновено е много малка. По този начин те могат да се считат за двуизмерни кости.

Тази характеристика им позволява да приемат почти всякаква форма до степен, че в определени области на организма те се сливат заедно като парчета пъзел, образувайки едно цяло и неделимо цяло.

Всички кости, които осигуряват защита, са плоски, така че черепът, ребрата и тазът са в тази група.

Дълги кости

За разлика от плоските кости, при дългите кости една мярка преобладава над всички останали: дължина, ограничаване на дебелината и ширината до необходимия минимум.

Те са много твърди и устойчиви кости, тъй като са склонни да функционират като лост и са изложени на голямо механично натоварване. Те също поддържат теглото на тялото, така че трябва да бъдат много устойчиви.

В тази група кости са всички онези крайници: от най-дългия крак (като бедрената кост) до най-малкия от ръцете и краката (фалангите).

Всички тези кости са изградени предимно от кортикална кост, която е много плътна и здрава. За да се ограничи теглото, вътрешността му е куха и е заета от костния мозък, тоест меката тъкан.

Дългите кости могат да бъдат сравнени със структурни тръби, тъй като осигуряват отлично съотношение сила / тегло.

Спонгиозна кост

Вътрешността на плоските кости е изградена от анулираща кост. Структурата на тази кост прилича на пчелна пита, така че те имат много голяма вътрешна площ (в която се намира мозъкът) и е в състояние да поеме въздействията много ефективно.

Това е така, защото енергията се разсейва над стотици хиляди мънисти костеливи листа, които действат като отделни буфери.

Тъй като структурата му е пореста, анулозната кост е покрита от малки слоеве кортикална кост както от вътрешната му страна (която е обърната към органите, които защитава), така и от външната му страна (тази, която е изправена извън тялото), така че кортикалната кост осигурява твърдо покритие на по-бялата анулираща кост.

Това не ви напомня за структурата на сложен лък? Защото природата разработи този принцип много преди човекът да го открие.

Коркална кост

За разлика от отменената кост, кортикалната кост е съставена от наслагвани слоеве от кост, близо един до друг, образуващи концентрични пръстени от изключително плътен и устойчив материал.

Коркалната кост няма пори, тя е компактна и поради действието на мускулите през целия растеж има определена степен на усукване в структурата си, характеристика, която я прави много силна.

Това е типът кост, който съставя дълги кости. Вследствие на тяхната функция (натоварване) и механични изисквания, те са кости с по-висока минерална плътност; тоест по-голямата част от калция в костите е в кортикалната кост, докато плоските кости имат по-ниска минерална плътност.

Региони на костната система

В този момент, знаейки функцията и формата, могат да се изведат различните области на костната система:

- Череп.

- Багажник.

- Крайности.

Череп

Съставена изцяло от плоски кости, нейната структура е разделена на две части: черепният свод (който съдържа мозъка), който е съставен от 8 кости; и челно-лицевия масив, съставен от 14 кости, които съставят лицето, всички те са плоски.

Артикулирано с черепа е първият шиен прешлен (атлас). Чрез артикулацията си с втората (ос) това позволява главата да бъде прикрепена към останалата част на тялото през шията, чиято костна структура е съставена от само 7 шийни прешлена (отзад) и специализирана кост, хиоидна, за пред.

Последният служи като точка на котва и отражение (те се огъват) към мускулите, които свързват главата с багажника.

багажник

За разлика от черепа, багажникът не е солидна костелива структура. Вместо това те са различни групи от кости, свързани заедно с мускули.

В тази област на тялото гръбначният стълб се намира отзад (от гръдния сегмент до опашната кост). С гръдната кост е отпред и в горната част (гръден кош) и е обединена с колоната с помощта на сводовете, които образуват всяко от ребрата, които заедно образуват «гръдна клетка».

Надолу гръбначният стълб се присъединява към таза, образувайки своеобразен обърнат купол, който осигурява подкрепа и защита на вътрешните органи на тялото и позволява предаването на тежест към крайниците.

крайници

Разделени на висши и долни, те са съставени от дълги кости, съчленени една с друга. Горните крайници (които отиват от скапулата - преди се е наричала раменната лопатка - до пръстите на ръката) имат по 32 кости, докато долните крайници (от бедрата до пръстите на краката) се състоят от 30 кости.

Грижа за костната система

Въпреки че е устойчива, костната система е подложена на голям стрес, така че е необходимо да се погрижат правилно за нея, за да не се влоши. В този смисъл трябва да се вземат предвид три основни мерки:

- Храна.

- Механични измервания.

- Фармакологични мерки.

Всяко от тях е важно и не може да бъде отделено един от друг, въпреки че в определени етапи от живота един може да е по-уместен от останалите.

хранене

Костта е жива структура с много интензивна метаболитна активност. За образуването му е от съществено значение да има достатъчно калций, както и колаген и протеини, които позволяват образуването на костния матрикс. По този начин е необходимо диетата да има достатъчен запас от калций, както и протеин.

Това е особено важно през детството и юношеството, когато костта расте и метаболитно е по-активна.

Диета, богата на млечни производни (мляко, кисело мляко, сирене) и зелени зеленчуци, като спанак, е важна за осигуряване на достатъчен запас от калций; в противен случай костите няма да развият необходимата сила.

Много е важно да се подчертае, че излагането на слънчева светлина е от съществено значение за синтеза на витамин D в организма и позволява калция в диетата да се фиксира, така че упражненията и разходките навън, особено в слънчеви дни, са добър начин да поддържате костите си здрави, дори ако слънчевите лъчи никога не ги докосват.

Механични измервания

Те могат да бъдат разделени на две групи: тези, насочени към укрепване на костта, и тези, насочени към нейната защита.

В първата група най-доброто нещо е да се упражнявате. При тренировка мускулите упражняват напрежение върху костите, задействайки серия от химични и механични стимули, които предизвикват образуването на повече кост, която обикновено е по-силна.

По този начин, колкото повече упражнения правите, толкова по-здрава ще бъде костната система, което я прави по-устойчива и силна.

От друга страна, има мерки, насочени към защита на костта. Тя включва всички онези стратегии, насочени към защита на скелета от удари и травми.

От използването на каски и подложки за коляното, за да се избегнат неравности, натъртвания и счупвания при спортуване, до използването на предпазен колан в колата и предпазни колани при работа на височина, за да се избегнат падания. Идеята е да се предпазят костите от въздействия, които могат да ги счупят.

Фармакологични мерки

Тази група мерки става важна още в края на живота, когато метаболизмът на костите започва да намалява и тялото се нуждае от помощ, за да поддържа костите здрави и здрави.

В този смисъл най-важното е да се избягва остеопения / остеопороза (намаляване на костната минерална плътност), за което се използват перорални добавки с калций, както и лекарства, които помагат за фиксирането на споменатия калций в костите.

Това е много полезно лечение, което намалява риска от счупвания при възрастни хора, подобрявайки качеството им на живот и избягвайки големи ортопедични операции, получени от фрактури като тазобедрената става, много често срещани при хора с остеопороза.

Препратки

1. Rho, JY, Kuhn-Spearing, L., & Zioupos, P. (1998). Механични свойства и йерархична структура на костта. Медицински инженеринг и физика, 20 (2), 92-102.
2. Холик, MF (2004). Слънчева светлина и витамин D за здравето на костите и предотвратяване на автоимунни заболявания, ракови заболявания и сърдечно-съдови заболявания. Американското списание за клинично хранене, 80 (6), 1678S-1688S.
3. Кешман, КД (2007). Диета, хранене и здраве на костите. The Journal of nutrition, 137 (11), 2507S-2512S.
4. Tosteson, AN, Melton, L. 3., Dowson-Hughes, B., Baim, S., Favus, MJ, Khosla, S., & Lindsay, RL (2008). Прагови ефективни прагове за лечение на остеопороза: перспектива на САЩ. Остеопороза международна, 19 (4), 437-447.
5. Kohrt, WM, Bloomfield, SA, Little, KD, Nelson, ME, & Yingling, VR (2004). Физическа активност и здраве на костите. Медицина и наука в спорта и упражненията, 36 (11), 1985-1996.
6. Холик, MF (1996). Витамин D и здравето на костите. Списанието за храненето, 126 (suppl_4), 1159S-1164S.
7. Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, AJ, Garnero, P., Griesmacher, A.,… & Wahl, DA (2011). Маркери на костния оборот за прогнозиране на риска от фрактури и мониторинг на лечението на остеопороза: необходимост от международни референтни стандарти. Osteoporosis International, 22 (2), 391-420.
8. Woo, SL, Kuei, SC, Amiel, D., Gomez, MA, Hayes, WC, White, FC, & Akeson, WH (1981). Ефектът от продължителната физическа тренировка върху свойствата на дългата кост: изследване на закона на Уолф. Журнал за костна и ставна хирургия. Американски том, 63 (5), 780-787.