ТЕОРИЯ НА УМА: КАКВО Е, РАЗВИТИЕ, ДЕЙНОСТИ ЗА РАБОТА - ПСИХОЛОГИЯ - 2025

В теорията на ума е когнитивно и социално умение, което ни позволява да се открият и да разберат емоционални състояния, както нашите собствени и тези на другите хора. Тя включва и способността да се разбират мисли, емоции, желания, вярвания и знания при други индивиди, така че придобиването му е от съществено значение за правилното функциониране в социална среда.

Теорията на ума се развива в детството при повечето индивиди и неговото придобиване ни позволява да разберем, че мислите, вярванията и емоциите на другите хора може да са различни от нашите собствени. Поради тази причина този капацитет се счита за основа на съпричастността; и благодарение на него можем да се опитаме да разберем мотивациите и нуждите на другите.

Източник: pexels.com

Теорията на ума е така наречена, защото всички наши идеи за това, което може да мисли някой друг, е невъзможно да се проверят. Вместо това трябва да използваме нашите прогнози, за да се отнасяме към другите хора по правилния начин, въз основа на това, което те казват, начина, по който действат, и това, което знаем за тяхната личност, мотивации и намерения.

Липсата на теория за ума или дефицитът на тази способност е една от основните характеристики на нарушения в развитието като аутизъм или синдром на Аспергер. Хората с този проблем изпитват големи трудности при разбирането на чувствата, намеренията и идеите на другите, затова много пъти не могат да се свържат правилно със средата си.

В тази статия ще видим как точно работи теорията на ума, как да го развиваме и как е свързана с някои психични разстройства.

Каква е теорията за ума?

Теорията на ума се основава на идеята, че единственото, което можем да наблюдаваме директно, са нашите собствени мисли. Следователно по отношение на другите трябва да приемем, че те имат различен мозък от нашия собствен и че техните емоции, идеи, мотивации и нужди също са различни.

Обикновено при взаимодействието си с други хора приемаме, че умовете на другите са подобни на нашите. Въпреки това, благодарение на теорията за ума, можем да се опитаме да разберем онези аспекти, в които се различаваме, по такъв начин, че да можем правилно да се отнасяме към другите, да разбираме техните намерения и да предвиждаме или обясняваме техните действия.

Въпреки че тази способност изглежда очевидна и универсална, истината е, че нейното развитие се простира в продължение на много години и изисква подходяща социална и образователна среда. Според изследвания в детската психология децата не започват да придобиват теорията на ума само няколко месеца след раждането си; и това не се развива напълно до края на юношеството.

Тясно свързана концепция е тази на съпричастността. В рамките на психологията това умение е известно като "емоционална перспектива", докато теорията на ума се нарича "когнитивна перспектива". И двете са необходими, за да се поставим на мястото на друг човек и да можем да ги разберем, но не е необходимо винаги да вървят ръка за ръка.

През последните 35 години изследванията на теорията на ума станаха много по-сложни и обширни. Някои от тях се опитват да разберат какъв е процесът на развитие на тази способност, докато други изучават появата на някои от нейните компоненти при по-ниски животни. Други от своя страна се стремят да разберат влиянието на тази способност при всички видове психични заболявания.

Как се развива?

Според изследвания на тази способност, най-голямото развитие на теорията на ума се случва, когато децата са на възраст между 3 и 5 години. Въпреки това, има много фактори, които могат да повлияят на този процес, причинявайки времената да варират при всеки индивид и резултатите също са различни.

Например някои изследвания в това отношение предполагат, че елементи като броя на братята и сестрите, които имат дете, полът им или средата, в която се движат, могат значително да променят нивото на теорията на ума.

Но как точно се развива това умение? Изследователите смятат, че основният фактор е практиката на социалните взаимодействия. Децата прекарват голяма част от времето си в игра на роли, разказване на истории и просто взаимодействащи с родителите, възпитателите и връстниците си. Всички тези действия им помагат да осъзнаят, че всеки човек има различни характеристики и начини на мислене.

Обикновено развитието на умения, свързани с теорията на ума, е прогресивно и последователно, с годините става все по-изразено. В повечето случаи той не завършва да се развива до юношеството, въпреки че преди това много от неговите елементи вече са функционални.

Етапи на теорията на ума

Едно проучване установи, че децата и юношите обикновено преминават през пет различни фази в своята теория на процеса на развитие на ума. Тези етапи се измерват според това дали индивидът може да изпълни конкретна задача, свързана с някои от възможностите, които този преподавател предоставя.

Етапите, през които преминава развитието на теорията на ума са следните:

- Разберете, че причините, поради които човек иска нещо, могат да бъдат различни от един индивид до следващия.

- Разберете, че всеки човек може да има различни убеждения за една и съща ситуация или елемент.

- Разберете, че не всеки може да каже, че нещо е истина.

- Открийте, че хората са способни да изповядват лъжливи или неправилни вярвания за света или някои от неговите елементи.

- Разберете, че хората могат да имат емоции, които не проявяват отвън, или дори, че могат да действат по един начин, въпреки че искат да правят нещо друго.

В допълнение към това, проучванията относно теорията на ума разкриха, че тя може да бъде нестабилна. Това означава, че хората могат да разберат психичните състояния на другите в някои ситуации, но имат проблеми с постигането му в други. Това обяснява защо, въпреки че децата могат да преодолеят повечето задачи, свързани с това умение, до 4-годишна възраст, теорията на ума се развива до юношеството.

Дейности за работата му

Повечето деца развиват теорията за ума самостоятелно с нормална скорост. В някои случаи обаче може да им е от полза да извършват дейности, специално създадени за укрепване на този капацитет. Тук ще видим списък на някои от най-ефективните.

1- Прочетете

Насърчаването на четенето на деца има много ползи; но една от най-малко известните е, че тази дейност подобрява способностите, свързани с теорията на ума.

Четейки измислени истории, децата могат да влязат в главите на героите в роман и да разберат техните мотивации, емоции и мисли по начин, който е много трудно постижим в реалния свят.

2- Ролеви игри

Ролевата игра е дейност, в която участващите се преструват на други хора. Това е нещо, което децата правят спонтанно, например, когато се преструват на лекари, учители или астронавти.

Като насърчават ролевите игри в малките, те могат да засилят теорията на ума си, като се налага да открият какво би направил друг в конкретна ситуация и да го постигнат, докато се наслаждават.

3- Играйте на криеница

Скриването може да изглежда като много невинна игра; Но в действителност с тази дейност децата засилват някои много важни умения на своята когнитивна съпричастност.

Когато трябва да откриете къде се крият вашите плеймейтки, трябва да се поставите в обувките им и да се опитате да отгатнете какви са техните намерения, знанията им за околната среда и личните им предпочитания.

Теория на ума при аутизма

Нарушенията в аутистичния спектър (най-важните от които са аутизмът и синдромът на Аспергер) са проблеми с неизвестна причина, които причиняват всякакви трудности в живота на хората, които страдат от тях. Въпреки че те засягат много различни области, именно една от най-повредените е теорията на ума.

Според изследванията в това отношение хората с разстройство от аутистичния спектър имат много проблеми да се поставят в обувките на други индивиди, да разберат различията им и да разберат явления като емоциите си, мислите си и начина си на гледане на света.

Смята се, че трудностите в теорията на ума на хората с нарушение на аутистичния спектър са свързани с генетичен дефицит, така че е много трудно тези хора да се подобрят в този аспект. Въпреки това, през последните десетилетия са разработени някои техники, които могат да облекчат до известна степен последствията от този дефицит.

От друга страна, също е доказано, че ако хората с нарушение на аутистичния спектър получават помощ и обучение от най-ранна възраст, способностите им за емоционална и когнитивна емпатия могат значително да се подобрят.

Поради това е от съществено значение децата и възрастните в тази група да получават цялата възможна подкрепа, за да могат да водят възможно най-задоволителен живот.

Препратки

1. „Как теорията на ума ни помага да разберем другите“ в: VeryWell Mind. Получено на: 30 октомври 2019 г. от VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. „Теория на ума: Разбиране на другите в социалния свят“ в: Психология днес. Получено на: 30 октомври 2019 г. от Psychology Today: psychologytoday.com.
3. "Каква е теорията на ума в психологията?" в: Thought Co. Получено на: 30 октомври 2019 г. от Thought Co: thinkco.com.
4. „Аутизъм и теория на ума“ в: Medical Xpress. Получено на: 30 октомври 2019 г. от Medical Xpress: medicalxpress.com.
5. „Теория на ума“ в: Уикипедия. Получено на: 30 октомври 2019 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.