СИСТЕМНА ТЕРАПИЯ: ПРОИЗХОД, ПРИНЦИПИ, УЧИЛИЩА И ТЕХНИКИ - ПСИХОЛОГИЯ - 2025

В системна терапия е вид психологическа терапия, която се опитва да се решават всички видове психични разстройства не само поставят фокуса върху индивида, който страда, но неговите околности и групите те принадлежат към. Този подход възниква от прилагането на общата теория на системите в областта на психичното здраве.

Основната идея зад тази теория е, че всеки индивид не е изолиран от средата си. Напротив, душевните и емоционалните ви състояния ще зависят много от групите, към които принадлежите. Най-важното от всичко е семейството; но други като приятели, образователната общност или работното място също влияят.

Източник: pixabay.com

Системната терапия има своя произход в семейната терапия, но през последните десетилетия се развива извън нея. Днес това е уникален подход за решаване както на индивидуални, семейни, така и на двойки проблеми. Техниките му обръщат специално внимание на решаването на трудностите, вместо да се фокусират върху намирането на причините за тях.

Системната терапия има както привърженици, така и критици в света на психологията, но популярността й продължава да расте от момента на нейното развитие. В тази статия ви казваме всичко, което трябва да знаете за този терапевтичен подход.

произход

Ранните години

Системната терапия има своите корени в семейната терапия, особено в две училища на мисълта, които се развиват през 20 век. Първата беше школата на Милана на Мара Селвини Палацоли; и втората, кратката терапия с ЯМР в Пало Алто, която беше насърчена от мислители като Салвадор Минучин, Пол Вацлавик и Артур Бодин.

Произходът му датира от 30-те години, където той започва да се развива като подкрепа за различни области на психичното здраве и други свързани области; например психология, психиатрия, сексология и педагогика. Някои от първите му експонати бяха Попаное в САЩ и Хиршфелд в Германия.

Въпреки това много учени отбелязват истинското начало на системната терапия през 1951 г., когато Джон Бел, професор по психология в Масачузетс, успява успешно да лекува млад мъж с проблеми с агресията, като работи заедно с цялото си семейство.

Разработване на дисциплини

След успеха на Бел през 1951 г. много специалисти се опитват да извършват системни интервенции с различни видове проблеми.

Например Теодор Лидз е първият, който изучава ролята на семейството в развитието и поддържането на шизофрения; и Нейтън Акерман направи същото в областта на детската психиатрия.

По-късно, през 70-те години, от училището в Пало Алто са взети идеи и се разви идеята, че системната терапия може да се приложи, дори ако само един човек присъства на консултацията. По-късно броят на изследваните групи беше разширен, обхващайки също партньора, приятелите или работата.

И накрая, от 80-те години нататък, фокусът започва да се фокусира повече върху това какво означава всеки опит за всеки от компонентите на групата, отколкото върху обективната реалност на случващото се.

По този начин системната терапия се е превърнала в постмодерен подход, фокусиран върху резултатите, а не върху обяснението какво се случва.

начало

Подобно на всички форми на психологическа терапия, системният подход се основава на поредица от основни идеи за това как работи човекът и защо възникват определени психични явления. След това ще видим кои са най-важните.

Ние сме продукт на нашата среда

Най-важният принцип на системната терапия е идеята, че хората не са изолирани образувания. Напротив, онова, което ни заобикаля, и особено хората около нас, оказва голямо влияние върху начина ни на битие и поведение.

От момента, в който се родим, ние принадлежим към различни групи. Сред тях най-важно е нашето семейство, но има и други като кръга ни от приятели, нашия образователен център или работната ни среда. Всяка от тези групи ни променя и ни прави малко по-различни.

Така хората, с които обикновено си взаимодействаме, ни предоставят убеждения, нагласи, мисли и начини на действие, които възприемаме, без да го осъзнаваме.

Освен това динамиката, която се формира във всяка от нашите групи, влияе на всички области от нашия живот по много различни начини.

Поради това системната терапия се фокусира върху разбирането на динамиката, която съществува във всяка от нашите групи и се опитва да ни помогне да разрешим проблемите, които могат да възникнат в тях.

Пациентът е единственият, който може да се промени

Противно на това, което се случва при други форми на терапия, при системната терапия се счита, че психологът няма всички отговори.

Следователно не можете да кажете на пациента какво да прави по всяко време; неговата роля е да анализира динамиката, която се случва в една група (обикновено семейството) и да помогне на клиента да ги промени, ако желае.

За това терапевтът ще трябва да намери скритите идеи, установените роли и йерархии и начините на действие, които се срещат в семейната група. След като бъдат открити, пациентът може открито да проучи всички тези проблеми и да реши дали иска или не да промени.

От друга страна, системната терапия не се опитва да намери виновници или болни хора. Вместо това терапевтът помага на пациентите да търсят проблемно поведение, което според тях трябва да променят, и ги напътства да намерят по-функционална алтернатива.

Произходът на проблемите се разглежда като мултикаузален

В повечето традиционни форми на терапия психологическите проблеми се разбират като пряко следствие от поредица от събития, мисли или действия.

Напротив, в системното понятие „кръгова причинност“ се използва за обяснение, че появата на трудност е нещо много по-сложно.

Терапевтите, които следват този подход, смятат, че действията на всеки човек в рамките на групата влияят върху действията на останалите и че тяхното поведение непрекъснато се връща обратно.

Поради тази причина е невъзможно да се намери оригинална причина за всеки проблем: трудностите остават поради динамиката, съществуваща в системата.

Обикновено се лекува цялата система

Противно на това, което се случва при други форми на терапия, системната терапия обикновено се опитва да работи с всички членове на групата едновременно. Въпреки че е възможно да се извърши процес само с един индивид, промяната ще бъде по-лесна и по-мощна, ако присъства цялата система.

От друга страна, често се използват и „подсистеми“. Например, в рамките на процес със семейство, терапевтът може да реши, че е важно да се направи някаква сесия само с майката и детето или с отношенията на родителите. Това помага да се идентифицират проблеми, които се появяват само между някои части на групата.

училища

Има няколко версии на системната терапия, които са повече или по-малко разпространени в целия свят. Най-важните са Миланското училище, Интерактивното училище на ЯМР и Структурното и стратегическото училище. След това ще видим от какво се състои всеки един от тях.

Училище в Милано

Миланското училище се фокусира върху лечението на проблеми като анорексия или психотични разстройства. Според Мара Селвини - Палацоли, основният му показател, те възникват поради твърдостта на границите, които съществуват в някои семейства.

Основната цел на това течение на системната терапия е да помогне на семействата да установят по-здравословни граници, да си сътрудничат и да нормализират положението на члена на групата, който има проблема. По този начин той може да се научи да нормализира положението си и симптомите обикновено изчезват след известно време.

Системният подход на Миланската школа се оказа доста ефективен при справяне с този тип проблеми. Въпреки това са необходими повече изследвания по този въпрос, преди да се приеме като основна форма на терапия за борба с тези разстройства.

ЯМР Интерактивно училище

Интерактивната школа, известна още като школата на Пало Алто, е съставена от различни изследователи от 80-те години на миналия век като Пол Ватславик, Фиш, Уекланд и Сегал.

Това е едно от теченията, които най-много развиват системната терапия, въпреки че някои от идеите й се различават от тези на други подходи.

Най-важният принцип на Интерактивната школа е, че поведенията, които поддържат проблемите, са били в миналото начини за справяне с други подобни ситуации, но те са престанали да функционират в настоящето. Тези начини на действие обаче са станали безсъзнателни и много трудно се променят.

Ето защо основният фокус на школата в Пало Алто е да открие и промени тези обичайни начини на действие, така че пациентът да може да наруши моделите си на поведение и да разработи стратегия, която е по-ефективна в настоящия им момент.

Структурно и стратегическо училище

Структурната и стратегическата школа се формира главно от произведенията на Салвадор Минучин и Джей Хейли. Тези изследователи смятат, че основното ядро ​​на проблемите в едно семейство са съюзите между няколко членове на група срещу други от онези, които я формират.

Следователно основната цел на тази школа на системна терапия е да намери съюзите, които са се образували в групата, и да се види дали те са проблемни или не.

Ако е така, терапевтът трябва да може да предложи на участниците алтернативно поведение, което им помага да разрешат своите трудности.

техники

Въпреки факта, че има различни видове училища в рамките на системния подход и че всеки терапевтичен процес е различен, има поредица от техники, които обикновено се използват редовно. Тук ще видим някои от най-важните.

Семейни съзвездия

Техниката на съзвездието е начин да се анализира динамиката на семейство или група, без да е необходимо всички нейни компоненти да присъстват.

Пациентът трябва да постави различни елементи, които представляват останалите участници (като рисунки или човешки фигури) в позиция, която показва връзките между тях.

След като всички елементи са поставени на място, терапевтът ще зададе поредица от въпроси, които ще помогнат на пациента да анализира взаимоотношенията между различните членове на групата.

В същото време този процес ще служи и за откриване каква роля играе в семейството и за да видите какви алтернативи съществуват.

Изключения и чудо въпроси

Тези две техники се използват, за да накарат семейството или групата да отразят промените, които трябва да бъдат направени, за да се реши проблемът, заради който са дошли на терапия. Двете имат доста прилики, но детайлите се различават леко.

Техниката на "чудо-въпроса" се състои в това да запитате всички членове на групата какво би се случило, ако един ден те се събудят и трудностите им са били решени като с магия. Какво бихте променили в обичайната си рутина? Как бихте го забелязали особено?

Техниката на изключенията, от друга страна, се състои в това да се помогне на групата да потърси моменти, когато проблемът, който обикновено имат, и да ги накара да се замислят какво е различно в тези ситуации. И двете техники помагат на участниците да идентифицират елементите, които трябва да се променят.

Кръгови въпроси

Когато има конфликт в рамките на група, е обичайно всеки от участниците да се съсредоточи върху собствените си чувства и да се почувства неразбран от останалите. Следователно, една от най-ефективните техники е използването на кръгови въпроси.

Това се състои в задаване на въпроси на всеки участник, които ги принуждават да разсъждават върху това, което чувства друг член на групата, върху мотивите им да действат по начина, по който го правят.

Изработена правилно, тази техника помага да се развие съпричастност между всички участници и може да намали интензивността на конфликта.

Препратки

1. "Системната терапия: на какво се основава и на какви принципи се основава?" в: Психология и ум. Получено на: 04 януари 2019 г. от Психология и ум: psicologiaymente.com.
2. „Системни терапии: произход, принципи и училища“ в: Умът е прекрасен. Получено на: 04 януари 2019 г. от La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
3. „Системната психотерапия: какво е това? И какво е да го правиш? " с метро. Получено на: 04 януари 2019 г. от Metro: metro.co.uk.
4. „Всичко, което трябва да знаете, за да разберете системната терапия“ в: Psyciencia. Получено на: 04 януари 2019 г. от Psyciencia: psyciencia.com.
5. „Системна терапия (психотерапия)“ в: Уикипедия. Получено на: 04 януари 2019 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.