ВИКТОР ФРАНКЛ: БИОГРАФИЯ, СМИСЪЛ НА ЖИВОТА, ЛОГОТЕРАПИЯ, ПРИНОСИ - ПСИХОЛОГИЯ - 2025

Виктор Франкъл (1905 - 1997) е австрийски психиатър и психотерапевт, известен с разработването на метод за психоанализа, известен като "логотерапия". Известен е и с това, че е написал книгата „Търсенето на смисъл на човека“, в която той обяснява основите на терапевтичния си подход и разказва преживяванията, които е живял като затворник в концентрационния лагер в Аушвиц.

Виктор Франкъл е известен като баща на „третата виенска школа“, като първите две са тези, основани от Зигмунд Фройд и Алфред Адлер. Най-важната му идея е, че основният мотиватор в живота на хората е търсенето на уникален смисъл. Затова за него психотерапията трябва да помогне на хората да намерят жизненоважното си предназначение.

Източник: проф. Д-р Франц Весели

Интересът на Франкъл към психологията и психиатрията беше очевиден от ранните му години; но понятията, които по-късно ще формират основите на логотерапията, не се хванаха, докато не му се наложи да прекара време като затворник в Аушвиц. Там, виждайки страданията около него, той теоретизира, че затворниците, които имат смисъл в живота, са по-склонни да оцелеят.

След освобождаването си Франкъл се завръща във Виена, като е един от малкото оцелели от нацисткия концлагер. След като се върна в родния си град, той написа своята известна творба, в която разказва какво е преживял, и започва да преподава в различни университети за новите си терапевтични теории. В същото време той е бил и директор на отделението по неврология на градската поликлиника.

биография

Виктор Емил Франкъл е роден на 26 март 1905 г. във Виена, столицата на Австрия. Родителите му били от еврейски произход и двамата заемали публична длъжност в града. Още от първите години от живота си проявява голям интерес към психологията; и поради тази причина, след като завършва местния си институт през 1923 г., той постъпва във Виенския университет, за да учи медицина и психиатрия.

Веднъж влязъл в университета, той се интересува особено от теми като депресия и самоубийства. Отначало изучава теориите на Зигмунд Фройд и Алфред Адлер, създатели на двете най-важни течения на психотерапията по онова време в Австрия. Въпреки това мислите й скоро се отклониха от тези на тези двама терапевти.

По време на годините си в университета той започва да говори и провежда сесии със средношколци до такава степен, че успява почти напълно да премахне опитите за самоубийство в района, в който работи. Поради това, след като завърши, той получи длъжността директор на отделението за превенция на самоубийствата на Виенската обща болница.

След четири години там и след като се е лекувал по това време хиляди хора, Виктор Франкъл е трябвало да го изостави поради антисемитизма на онова време. По-късно той получи работа като директор на отделението по неврология в болница Ротшилд, един от малкото центрове, които позволиха на евреите да практикуват медицина по това време.

Живот под властта на нацистите

Затворници в лагера Маутхаузен, освободени на 5 май 1945 г.

Малко след като зае позицията си на директор по неврология в болницата Ротшилд, Виктор Франкъл и неговите роднини (включително родителите му, брат му и съпругата му) са изпратени през 1942 г. в концлагера Терезиенщат, разположен в Германия., В този концентрационен лагер бащата на Франкъл почина шест месеца след пристигането си. През следващите три години Виктор и останалата част от семейството му са прехвърляни до четири пъти между различни концентрационни лагери. Съпругата му умира в Берген - Белсен, докато брат му и майка му умират в Аушвиц.

Самият Виктор Франкъл прекара няколко месеца в последния концентрационен лагер, откъдето беше освободен през 1945 г. Въпреки това през това време психологът реши да се съсредоточи върху това да направи всичко добро, което можеше, и се опита да избегне опитите за самоубийство на своите спътници., практика, която беше много честа сред затворниците.

В рамките на концентрационните лагери Виктор Франкъл започва да разработва теориите, които по-късно да оформят логотерапията. Освен това през този момент той се опита да намери смисъл в собствения си живот, така че се съсредоточи върху разширяването на информацията, която искаше да улови в следващата си книга, незавършена към момента на залавянето му.

Опит в концентрационни лагери

Виктор франкл

Виктор Франкъл беше един от малкото оцелели в Аушвиц, най-големият концентрационен лагер в нацистка Германия. През това време той се опита да помогне максимално на останалите затворници; и той го направи, като ги насърчи да се съсредоточат върху положителните спомени, мисли и сцени.

От опита си с другите затворници и собствените си страдания Франкъл извади основите на онова, което по-късно ще стане известно като „третата виенска школа по психотерапия“. Този психолог вярвал, че дори и в тежки условия животът все още може да има смисъл, а страданието има смисъл.

Въз основа на преживяванията си в Аушвиц, Виктор Франкъл написа „Търсенето на смисъла на човека“ - книга, която подробно описва неговата перспектива за живота и ужасите, които е преживял там. По-късно, в по-късните си години, той се завръща в преподаването в различни университети по света, публикува множество книги и получава десетки почетни степени от такива известни институции като Харвард.

Значение на понятието живот

Един от най-важните принципи на теориите на Виктор Франкъл е този за смисъла на живота. Според този психолог хората могат да намерят цел в нашето съществуване, като поеме отговорност за себе си и другите. От друга страна е необходимо да намерим „защо“, за да можем да отговорим на предизвикателствата, които възникват в ежедневието ни.

За Франкъл един от най-важните елементи на нашето съществуване е свободата. Този автор обаче не е разбрал това понятие по традиционен начин, но е вярвал, че хората са способни да поддържат нашата независимост и духовна свобода дори в най-екстремните ситуации и въпреки това да са физически ограничени.

По време на изпитанието, претърпяно в Аушвиц и другите концлагери, в които е живял, Франкъл открива, че целта му в живота е да помага на другите да намерят своето. По този начин, в търсенето на смисъла на човека и в останалите му по-късни творби, той изследва тази концепция в дълбочина. След това ще видим кои са най-важните му компоненти.

1- Живей решително

Един от най-важните компоненти на смисъла на живота е способността да се действа в съответствие със собствените ценности. Дори при най-екстремните обстоятелства Франкъл вярваше, че хората са способни да избират и да се държат свободно. Основният инструмент за постигане на това е решителността.

За този психолог основният инструмент, с който трябва да се изправим пред предизвикателствата, които възникват в нашето ежедневие, е решението да се борим за нещо конкретно. По този начин с правилната мотивация можем да се борим с проблемите и да продължим напред дори при най-трудните обстоятелства.

2- Намерете смисъл за страданието

Виктор Франкъл обяснява в книгата си Човекът за търсене на смисъл, че не всички видове страдания са еднакво болезнени. За този психотерапевт, когато намерим причина да изтърпим онези проблеми, с които трябва да се сблъскаме, способността ни да се съпротивляваме на болката значително се увеличава.

По същата причина Франкъл защити идеята, че няма нищо по-лошо от това да осъзнаеш, че собственото страдание е абсурдно и няма смисъл. Поради тази причина терапевтичното му предложение беше фокусирано върху намирането на смисъл за проблемите, с които трябва да се сблъскаме, по такъв начин, че да ги разглеждаме като предизвикателство, а не като нещастие.

3- Смисълът на живота е личен

И накрая, Виктор Франкъл вярва, че няма единен смисъл на живота, а че всеки трябва да намери своето. Поради това не е възможно да се търси в книги, в цели, наложени отвън, в семейството или приятелите или в обществото. Ето защо една от основните ни цели в живота трябва да бъде да намерим това, което ще ни даде цел.

Но на какво се основава жизненият смисъл на всеки? За Франкъл това ще зависи от елементи като нашите ценности, нашата личност, нашите вкусове, нашата история и нашите решения. Затова е важно да помним, че всеки ден е възможност да действаме свободно и да търсим това, което е наистина важно за нас.

Логотерапия

След като премина през Аушвиц, Франкъл създаде свой собствен стил на терапия, който стана известен като „логотерапия“. Той се основаваше на идеята, че основната човешка мотивация е това, което той нарича „желание за смисъл“, което се превежда в необходимостта да намерим смисъл в живота си. Затова основната му терапевтична цел беше да помогне на хората да го намерят.

В своите трудове за логотерапията Виктор Франкъл описва три основни свойства, на които той основава своя клиничен подход:

- Всички хора имат здрава база. Тази идея е противоположна на тези на Фройд и Адлер, които вярвали, че човешкият ум има основна дисфункция, която трябва да бъде решена чрез терапия.

- Основният фокус на хората е да помагат на другите да открият собствените си ресурси и да се грижат за себе си от здравата си основа.

- Животът може да бъде пълен със смисъл и цел, но това не означава, че това ще ни даде щастие или че можем да стигнем до точка, в която не трябва да се сблъскваме с трудности.

От друга страна, логотерапията също описва различни начини за намиране на смисъл за нечий живот. За Франкъл това може да се постигне по три различни начина: чрез работа или самите творби, чрез определени преживявания или взаимоотношения или просто чрез положително отношение към страданието, което в много случаи е неизбежно.

В допълнение към това, логотерапията поставя голям акцент върху човешката свобода, която за този автор е абсолютна и би могла да се намери дори при най-трудните обстоятелства. Според Франкъл, дори ситуациите, които са толкова тежки, колкото тези в нацистките концентрационни лагери, биха могли да лишат човек от възможността да избира, което в тези случаи се превръща във възможност за избор на положителна интерпретация на реалността.

Поради тази причина логотерапията поставя голям акцент върху търсенето на собствените ценности, смисъла на живота, способността за избор в лицето на страданието и желанието да се действа с цел.

Други вноски

Въпреки че фокусира голяма част от своите произведения и работата си върху смисъла на живота и начина, по който да го намери, Виктор Франкъл също прекарва много време в изучаване на други свързани теми. Така, например, първите години от кариерата му се основават на разбиране на явления като депресия, психични разстройства и самоубийства, тема, която го засяга особено.

В допълнение към това Франкъл пише и по повече метафизични теми, като екзистенциална философия, психологически патологии като цяло и естеството на връзката между тяло, душа и ум.

От друга страна, идеите и творбите на този психотерапевт поставят основите на много от концепциите, които по-късно ще станат част от хуманистичната психология, първият терапевтичен ток, който вижда хората в положителна посока. Това е в контраст с психоаналитичните подходи, които смятаха, че човешкото същество има отрицателна природа, която трябва да се подобри чрез терапия.

Пиеси

Виктор Франкъл не беше особено плодовит автор. Някои от неговите произведения обаче стават много важни с течение на времето. Най-важните са следните:

- Човекът в търсене на смисъл (1946).

- Лекарят и душата (1955 г.).

- Психотерапия и екзистенциализъм (1967).

- Волята за смисъл (1988).

- Това, което не е написано в книгите ми. Спомени (посмъртно издание, 2000 г.).

- Човекът в търсене на върховния смисъл (1997).

Препратки

1. „Виктор Франкъл (1905-1997)“ в: Добра терапия. Получено на: 05 ноември 2019 г. от Good Therapy: goodtherapy.com.
2. „Преглед на логотерапията на Виктор Франкъл“ в: VeryWell Mind. Получено на: 05 ноември 2019 г. от VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. „Виктор Франкъл“ в: Известни автори. Получено на: 05 ноември 2019 г. от известни автори: famousauthors.org.
4. „Виктор Франкъл“ в: Британика. Получено на: 05 ноември 2019 г. от Britannica: britannica.com.
5. „Виктор Франкъл“ в: Уикипедия. Получено на: 05 ноември 2019 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.