КАКВА Е РАЗЛИКАТА МЕЖДУ ЕМОЦИИТЕ И ЧУВСТВАТА? - ARTE - 2025

В разликата между емоция и чувство, дебат, който възниква от две думи, които често са объркани, както на езика ежедневието на хората и по-научен език, тъй като техните определения причина много объркване, когато се прави разлика между един или друг.

Още през 1991 г. психологът Ричард. С. Лазар предложи теория, в която той включи концепцията за чувство в рамките на емоциите.

В тази теория Лазар разглеждаше чувството и емоцията като две понятия, които са взаимосвързани, поради което емоцията би обхващала чувството в своето определение. Така чувството за Лазар е когнитивният или субективен компонент на емоцията, субективното преживяване.

В тази статия първо ще обясня какво е емоция и накратко различните първични емоции, които съществуват, а по-късно ще обясня концепцията за чувството и разликите, които съществуват между двете.

Какви точно са емоциите и чувствата?

Определение на емоцията

Основните емоции са тези, които всяко човешко същество някога е изпитвало в живота. Това са:

• Изненада: Изненадата има адаптивна функция на изследване. Той улеснява вниманието, фокусира го и насърчава поведението на изследване и любопитство към новата ситуация. В допълнение, познавателните процеси и ресурси се активират към изненадващата ситуация.
• Отвращение: тази емоция има адаптивната функция на отхвърляне. Благодарение на тази емоция реакциите на бягство или избягване се получават пред неприятни или потенциално вредни стимули за здравето ни. Освен това се насърчават здравословните и хигиенни навици.
• Радост: неговата адаптивна функция е принадлежност. Тази емоция увеличава способността ни за наслада, генерира положително отношение както към себе си, така и към другите. На познавателно ниво той също благоприятства процесите на паметта и обучението.
• Страх: неговата адаптивна функция е защита. Тази емоция ни помага да имаме реакции за бягство и избягване на опасни за нас ситуации. Той фокусира вниманието преди всичко върху страховия стимул, което улеснява бързото реагиране. И накрая, той също мобилизира голямо количество енергия, което ще ни позволи да изпълняваме много по-бързи и по-интензивни реакции, отколкото бихме били в ситуация, която не предизвиква страх.
• Гняв: адаптивната му функция е самозащита. Гневът увеличава мобилизирането на енергията, необходима за реакции на самозащита на нещо опасно за нас. Унищожаването на препятствията, които пораждат безсилие и които ни пречат да постигнем целите или целите си.
• Тъга: тази емоция има адаптивната функция на реинтеграция. С тази емоция очевидно е трудно да се визуализират ползите от нея. Тази емоция обаче ни помага да увеличим сближаването с други хора, особено с тези, които са в същото емоционално състояние като нас. В състояние на тъга обичайният ни ритъм на обща активност намалява, като по този начин сме в състояние да обръщаме повече внимание на други аспекти на живота, които в състояние на нормална активност не бихме спрели да мислим за тях.

Освен това тя ни помага да потърсим помощ от други хора. Това насърчава появата на съпричастност и алтруизъм както в човека, който изпитва емоцията, така и в тези, които получават молбата за помощ.

Определение на чувството

Чувството е субективното изживяване на емоцията. Както Карлсън и Хетфийлд описаха през 1992 г., настроението е моментната оценка, която всеки обект прави всеки път, когато се сблъска със ситуация. Тоест, чувството би било сумата от инстинктивната и кратка емоция, заедно с мисълта, която получаваме по рационален начин от тази емоция.

Преминавайки разсъжденията, съзнанието и неговите филтри, така се създава усещането. В допълнение, тази мисъл може да подхрани или поддържа усещането, правейки го по-издръжлив във времето.

Мисълта, точно както има силата да захранва всяка емоция, може да упражни силата да управлява тези емоции и да избегне подхранването на емоция, ако е отрицателна.

Това е процес, който изисква обучение, защото управлението на една емоция, особено за спирането й, не е нещо, което лесно се научава, а е нещо, което включва дълъг процес на обучение.

Чувства в детството

Детството е етап, който е много важен за развитието на чувствата.

В отношенията с родителите се научава основата на желанието и знанието как да се държат социално. Ако емоционалните връзки между родители и деца прогресират положително, в зряла възраст тези деца ще пристигнат с чувство на самоувереност.

Семейните връзки, работещи от най-ранна възраст, ще култивират и генерират личност, способна да обича, уважава и живее съвместно хармонично в своите юношески и възрастни етапи.

Когато не изразяваме чувствата си или го правим по неподходящ начин, проблемите ни се увеличават и дори здравето ни може да се повлияе значително.

Продължителността на чувството

Продължителността на усещането зависи от различни фактори като познавателни и физиологични. Той има своя произход на физиологично ниво в неокортекса (рационален мозък), разположен във фронталния лоб на мозъка.

Въпреки че чувствата засилват готовността за действие, те не са поведение като такова. Тоест човек може да се чувства ядосан или разстроен и да няма агресивно поведение.

Някои примери за чувства са любов, завист, страдание или болка. Както вече говорихме и можете да си представите, като давате тези примери, наистина чувствата обикновено са с доста голяма продължителност.

Развиването на съпричастност позволява на хората да разберат чувствата на другите хора.

Разлика между емоция и чувство

На следващо място, ще опиша подробно някои от разликите между емоцията и чувствата:

• Емоциите са много интензивни процеси, но в същото време много кратки. Само защото емоцията е кратка по продължителност, не означава, че емоционалното ви преживяване (тоест чувството) е също толкова кратко. Чувството е резултат от емоцията, субективно афективно настроение, обикновено с дълготрайна последица от емоцията. Последното ще продължи, докато нашето съзнание прекарва време за мислене за това.
• Чувството е, следователно, рационалният отговор, който даваме на всяка емоция, субективната интерпретация, която генерираме пред всяка емоция, като основен фактор има миналите си преживявания. Тоест една и съща емоция може да предизвика различни чувства в зависимост от всеки човек и субективното значение, което му придават.
• Емоциите, както обясних по-рано, са психофизиологични реакции, които се появяват на различни стимули. Докато чувствата са реакция на съзнателна оценка на емоциите.
• Друга съществена разлика между емоцията и чувството е, че емоцията може да бъде създадена несъзнателно, докато в чувството винаги има съзнателен процес. Това чувство може да се регулира чрез нашите мисли. Емоциите, които не се възприемат като чувства, остават в безсъзнание, въпреки че, въпреки това, те могат да имат ефект върху нашето поведение.
• Лицето, което е наясно с чувство, има достъп до своето състояние на ума, за да го, както вече споменах, да го увеличи, поддържа или гаси. Това не се случва с емоции, които са в безсъзнание.
• Чувството се отличава от емоцията, като е съставено от по-голям брой интелектуални и рационални елементи. В усещането вече има някаква разработка с намерение за разбиране и разбиране, размисъл.
• Чувството може да се породи от сложна комбинация от емоции. Тоест, можете да чувствате гняв и любов към един човек едновременно.

Много е полезно да използваме мислите си, за да се опитаме да разберем нашите емоции и чувства, както положителни, така и особено отрицателни. За това е ефективно да изразим чувствата си, за да обясним на другия човек и че той може да се постави на нашето място по възможно най-съпричастния и обективен начин.

Ако се опитвате да говорите с някого за вашите чувства, препоръчително е да бъдете максимално конкретни за това как се чувстваме, както и степента на това чувство.

Освен това, ние трябва да бъдем максимално конкретни, когато уточняваме действието или събитието, които ни накараха да се почувстваме по този начин, за да покажем възможно най-голяма обективност и да не накараме другия човек да се почувства, че е обвинен директно.

И накрая, ще дам пример за процеса, чрез който инстинктивната и краткосрочна емоция става чрез разсъждение чувство.

Това е случаят с любовта. Това може да започне с емоция на изненада и радост, че някой задържа вниманието си върху нас известно време.

Когато този стимул бъде изгасен, това е, когато нашата лимбична система ще съобщи за липсата на стимула и съзнанието ще осъзнае, че го няма вече. Това е, когато преминете към романтична любов, чувство, което трае по-дълго в дългосрочен план.

Препратки

1. Чувството на това, което се случва: Тяло и емоция при създаването на съзнанието, Книги за реколтата, октомври 2000 г. (ISBN 0-15-601075-5)
2. Грешка на Декарт: Емоция, Разумът и човешкият мозък, Пан Макмилан, април 1994 г. (ISBN 0-380-72647-5)
3. Търсите Спиноза: Радост, Скръб и Чувственият мозък, Харкурт, февруари 2003 г. (ISBN 0-15-100557-5)
4. Себето идва на ум: конструиране на съзнателния мозък, пантеон, 2010 г.
5. Abe, JA и Izard, CE (1999). Функциите на развитие на емоциите: Анализ по отношение на диференциалната теория на емоциите. Познание и емоция, 13, 523-549.
6. Aber, JL, Brown, JL и Henrich, CC (1999). Преподаване на разрешаване на конфликти: ефективен подход, основан на училище, за превенция на насилието Ню Йорк: Национален център за деца в бедност, Школа за обществено здраве на Джоузеф Л. Мейлман, Колумбийския университет.
7. Davidson, RJ, Jackson, DC и Kalin. NH (2000) Емоция, пластичност, контекст и регулация: Перспективи от афективната невронаука. Психологически бюлетин, 126, 890-909.