ГЛОСОФОБИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, ЛЕЧЕНИЕ - ARTE - 2024

В glossophobia е постоянен страх, ненормално, прекомерно и неразумно говорене пред публика. Хората, които страдат от глософобия, изпитват силно чувство на безпокойство винаги, когато им се налага да говорят публично, факт, който в повечето случаи им пречи да извършват подобни действия.

Тази промяна се различава от социалната фобия чрез опасения елемент. Докато в социалната фобия човекът се страхува от всякакъв вид дейност, която изисква социализация, в глософобията страхът елемент е само активността на говоренето на публично място.

В момента има интервенции, които позволяват да се преодолее глософобията, както и голям брой обучителни курсове, които могат да бъдат от голяма полза за загуба на страха да говорите на публично място.

характеристики

Глософобията е вид специфична фобия, тревожно разстройство, характеризиращо се с това, че изпитва високи чувства на страх, когато трябва да говори на публично място.

Тревожният отговор на човека с глософобия винаги, когато им се налага да говорят на публично място, е изключително висок. Този факт обикновено води до невъзможност за осъществяване на дейността и в повечето случаи до бягство от опасената ситуация.

По същия начин хората с глософобия имат подчертана склонност да избягват публично говорни дейности. Субектите с тази промяна знаят, че се страхуват прекомерно от тези ситуации и са склонни да предпочитат да ги избягват, за да избегнат дискомфорта, който изпитват в онези времена.

Този факт обикновено има отрицателно въздействие върху различни области на човека. Особено в образователни и работни условия, където често се налага извършването на такива дейности.

Човек с глософобия не само има страх от академични или професионални устни презентации, но също така се страхува от всякакъв вид публично-изказващи дейности, независимо от контекста.

Симптоми

Страхът от публично говорене от глософобия предполага появата на реакция на тревожност всеки път, когато човекът е изложен на такъв тип ситуация. В действителност, понякога проявите на безпокойство могат да се появят дори с простото въображение на публично-изказващи дейности.

Тревожният отговор на глософобията се характеризира с интензивен и може да се прояви в три различни равнини: физическата равнина, когнитивната равнина и поведенческата равнина.

Физическа равнина

Физическите симптоми са първите, които се появяват и тези, които причиняват най-голям дискомфорт у човека. Страхът да говори публично кара мозъка на индивида да повишава активността си в автономната нервна система в тези ситуации.

Това церебрално явление, свързано със реакцията на страха на човека, предполага появата на редица модификации във функционирането на неговия организъм, които обикновено са много досадни.

Физическите прояви на глософобията могат да варират значително във всеки отделен случай, така че обикновено не приемат уникален модел на представяне. Лицето с този тип специфична фобия може да изпита някой от следните симптоми винаги, когато е на път да говори на публично място.

1. Увеличена сърдечна честота.
2. Повишена честота на дишане.
3. Сърцебиене и / или тахикардия.
4. Усещане за задушаване
5. Повишено мускулно напрежение.
6. Повишено изпотяване
7. Пупиларна дилатация.
8. Суха уста.
9. Стомах и / или главоболие.
10. Гадене, виене на свят и повръщане.
11. Чувство за нереалност.

Когнитивна равнина

На познавателното ниво на глософобия се откроява развитието на поредица от ирационални мисли за дейността на публичното говорене.

Тези мисли могат да приемат множество форми и съдържание във всеки случай, но те винаги се характеризират с отрицателно приписване на акта на изказване на публично място.

Ирационалните познания, характерни за глософобията, се подхранват с физическите прояви, за да се увеличи състоянието на тревожност на човека.

Физическите симптоми увеличават негативните мисли за говорене на публично място, докато ирационалните познания също увеличават физическите симптоми на човека.

Поведенческа равнина

И накрая, за да се говори за глософобия и следователно да се разграничи от срамежливостта или други нормални психологически състояния, е необходимо страхът от публично говорене да повлияе на поведението на човека.

В този смисъл поведенчески симптом се откроява преди всичко, избягването. Човек с глософобия ще избягва да се излага на публични изказвания по всяко време, независимо от последиците, които това може да доведе.

Когато обектът с глософобия не е в състояние да го избегне и е изложен на публично говорене, обикновено е да се появят други симптоми.

Промени в поведението, белязани от тревожността, преживяна по онова време, като блокажи, невъзможност да се говори, заекване или треперене в речта обикновено са често срещани прояви.

По същия начин понякога може да се появи и бягство, поведение, което стартира човека и чиято единствена цел е да избяга от опасената от тях ситуация, за да избегне дискомфорта, който изпитва.

Глософобия срещу социална фобия

Глософобията е разстройство, много подобно на социалната фобия, което понякога може да бъде объркано. Важно е обаче да се отбележи, че глософобията не е същото като социалната фобия.

Основната разлика между двете разстройства се крие в страховития елемент. Докато при глософобия фобичният стимул се получава само от говорене на публично място, при социалната фобия всички социални ситуации обикновено се страхуват.

В този смисъл човек със социална фобия може да изпита фобичен страх от лични разговори, ядене на публично място, писане на публично място или ходене на партита.

По този начин глософобията може да бъде разбрана като още един симптом на социална фобия. Човек със социална фобия може да се страхува да говори публично по същия начин като човек с глософобия.

Хората с глософобия обаче не изпитват фобичен страх от никоя от другите социални дейности, които се страхуват от социална фобия.

Причини

Глософобията няма нито една причина, а по-скоро няколко фактора, които могат да участват в нейното развитие.

Обикновено етиологичните елементи на разстройството не са пряко идентифицируеми, тъй като е постулирано, че развитието на глософобия зависи от обратната връзка на различни фактори.

В този смисъл някои от елементите, които могат да бъдат свързани с глософобия са:

-Опитът на един или повече лични травматични инциденти, свързани с активността на говоренето на публично място.

-Визуализация на един или повече външни травматични инциденти, свързани с активността на говоренето на публично място.

-Прогресивно избягване на публична реч.

-Отрицателни вярвания за активността на публичното изказване, развити в ранните етапи.

лечение

За да се намеси глософобия, е от жизненоважно значение да се провеждат психотерапевтични сесии. Излагането на фобичния елемент е основният елемент, който позволява да се преодолее страхът от говорене на публично място.

Когнитивно-поведенческото лечение се основава главно на излагане на обекта на публично изказване и работа върху тревожните реакции на субекта в тези ситуации за преодоляване на фобията.

От друга страна, в момента има множество програми за обучение, за да се научите да говорите на публично място, които могат да бъдат полезни за контролиране на тревожността в такива моменти.

Препратки

1. Belloch A., Sandín B. и Ramos F. Manual de Psicopatologia. Том II. Mc Graw Hill 2008.
2. Fernández, A. и Luciano, MC (1992). Ограничения и проблеми на теорията за биологичната подготовка на фобиите. Анализ и модификация на поведението, 18, 203-230.
3. Хекмат, Х. (1987). Произход и развитие на реакции на човешки страх. Списание за тревожни разстройства, 1, 197-218.
4. Марки I. Страхове, фобии и ритуали. Edt. Мартинес Рока. Барселона 1990г.
5. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Лечение на една сесия на специфични фобии при младежи: рандомизирано клинично проучване. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814–824.
6. Silverman, WK и Moreno, J. (2005). Специфична фобия. Детски и юношески психиатрични клиники на Северна Америка, 14, 819-843.