ЗА КАКВО Е МУЗИКА? 12 ПРИЧИНИ ДА ГО СЛУШАМ - КУЛТУРЕН РЕЧНИК - 2026

В музиката позволява да се намери много полезни за здравето, като поддържането на сърдечната честота, успокои бебето, намаляване на тревожността или депресия, както и много други. Също така експертите казват, че подобрява зрението и нашите познавателни и вербални умения.

В обобщение може да се каже, че музиката служи: „Да изразяваш, слушаш, затваряш, променяш се, да бъдеш различен, да бъдеш равен, да се обединяваш, да укрепваш, хармонизираш, балансираш, да дефинираш, да бъдеш уникален, да живеем заедно, да разсъждавам, да се разминаваме, да съвпадаме, мотивирам, подкрепете, достигнете, опитайте отново, представете си, вдъхновете и т.н. ” (Портал Red Música Maestro).

Следователно, ако се фокусира върху здравето, музиката като цяло има положително влияние. Преди всичко, в подобряването на мозъчните функции, което от своя страна води до други приноси към нашето тяло, които си струва да знаем по-долу:

Ползи за здравето на музиката

1- Мозъчна функция

За да разберете полезността на музиката е добре да се върнете към емоционалната или лимбичната система на мозъка, тъй като тя обработва чувства в дясното полукълбо. Това е, което се активира, когато индивид чуе мелодия, засягайки въображението си.

Трябва да се отбележи, че езикът обмисля голяма част от лявото полукълбо, което трябва да се произведе. Междувременно музиката използва дясното полукълбо. Следователно тези две човешки функции са взаимни.

Освен това в този ред интонацията на езика е разположена в дясното полукълбо, а музикалният ритъм от своя страна - в лявото.

2- Намалява тревожността и депресията

Според сайта Collective-evolution, музиката помага в областта на депресията и безпокойството.

Учени от университета Drexel откриха, че пациентите с рак, които слушаха любимите си мелодии или работеха с музикален терапевт, намалява нивата на тревожност. Те също отчитат по-добри нива на кръвно налягане и са в по-добро настроение.

Следователно, според експерти, музиката би имала положителни ефекти върху човешката психика, тъй като се бори с депресията, болката и се получава по-добро качество на живот.

3- Стимулира защитните сили на организма

Според проучване релаксиращата музика е в състояние да намали нивата на хормона на стреса кортизол, който пречи на ученето и паметта, намалява капацитета на костите и др.

Според изследвания, слушането на петдесет минути музика на ден повишава защитните сили на организма, повишава имунната система. Въпреки че различните видове музика не са анализирани, предпочитанието на личните мелодии може да има тези положителни ефекти от опазването на здравето.

4- Подобряване на паметта

Според предишното проучване музиката може да допринесе за подобряване на паметта, записването на събития, данни и информация в мозъка в краткосрочен и дългосрочен план.

Хората, участвали в експеримента на това проучване, се опитаха да запомнят японски букви, докато слушаха отразителна или положителна музика за тях.

Разследването показа, че участниците, които вече са музиканти, запазват данните по-добре, с релаксираща музика, както и немузикантите, които с положителна и медитативна музика успяват да запомнят информацията.

5- Регулира съня

Музиката може да бъде добро средство за борба с безсънието и други видове нарушения на съня. В САЩ например повече от 30% от населението страда от това заболяване.

Според предишни проучвания група студенти, участвали в разследване, показаха, че могат да спят по-добре след слушане на бавна музика.

6- поддържайте ритъма

За тези спортисти, които бягат или бягат често, слушането на стимулираща музика ги подтиква да увеличат темпото си или да го поддържат.

Проучване от университета Brunel в Лондон показа, че музиката допринася за увеличаване на физическата издръжливост с до 15%. Това от своя страна помага да се намали възприемането на усилията по време на тренировка и да се повиши енергийната ефективност с 3%.

Експертите потвърждават, че най-добрите алтернативи за тази цел са песни от тропически ритъм, транс, техно, които насърчават аеробните движения в практики като зумба, които могат да имат метрономичен ефект върху съпротивата.

7- Хронични пациенти

От друга страна, музиката може да има положително въздействие върху пациенти с дългосрочни заболявания, като рак, хипертония, диабет или респираторни проблеми.

Според тестове, направени от учените, музиката може да понижи сърцето и кръвното налягане.

В този смисъл и според д-р д-р Уилямсън: „Музиката може да бъде много полезна за някой, който е в ситуация, в която са загубили много контрол над външната си среда. Особено за тези, които са в болницата за дълъг период от време, със сериозно заболяване и не са в състояние да се движат.

8- Да предизвика медитация

Ако човек иска да се отпусне, слушането на класическа, тибетска или индуистка музика е един от начините за постигане на тази цел и предизвикване на състояние на медитация в тялото.

Определени музикални ритми, мелодични и хармоници, могат да променят мозъчните вълни по положителен начин. Създайте атмосфера в мозъка, когато човек е в хипнотично състояние или, просто казано, медитира.

Някои изследвания твърдят, че използването на ритмични стимули (като музика) предизвиква състояния може да има терапевтичен ефект, облекчаване на симптомите на мигрена, ПМС или проблеми с поведението.

9 - Подобрява когнитивните резултати

Проучване, проведено с студенти, показа, че тези, които слушаха класическа музика, докато отговаряха на някои тестове, получиха по-добри ноти от тези, които не го направиха.

Също така експертите предполагат, че слушането на повече от един вид музика увеличава познавателната способност.

10- Повдигнете настроението си по време на шофиране

Някои експерти казват, че слушането на музика по време на шофиране на кола може да повлияе положително на настроението на хората.

11 -Подобрена функция на кръвоносните съдове

Някои учени са открили, че пациентите, които изпитват положителни емоции, като радост и вълнение, докато слушат музика, имат здравословен ефект върху работата на кръвоносните съдове.

Участниците в проучване, проведено от експерти, доказаха, че се чувстват по-щастливи, когато слушат музика, което доведе до увеличаване на притока на кръв, в кръвоносните съдове, подобряване на кръвоносната система.

12- Контролирайте апетита си

Художници, изпълняващи музика и танци на Montubias

Когато музиката е в състояние да намали стреса, да се отпусне, да повиши настроението ви и да убие тревожността, това означава, че контролира апетита ви.

Според проучване, пускането на мека музика на заден план в трапезарията, докато се наслаждавате на лека закуска и при слабо осветление, може да допринесе за по-бавното хранене и следователно храната може да се консумира наведнъж.

Това създава усещане за пълнота, което премахва чувството на глад и може да помогне за намаляване на теглото, ако има нужда от диета.

12- ефект на Моцарт

Пускането на класическа музика на фетуси и бебета е добър начин да ги успокоите и стимулирате познавателната им функция. Така нареченият „ефект на Моцарт“ сочи поредицата от предполагаеми ползи, които произвежда фактът от слушането на музика.

Този ефект „продължава да бъде обект на разследване, без някакво твърдо или окончателно произношение, което да потвърждава или изхвърля въпросната теория“.

Според специалиста по темата Дон Кембъл, мелодията е това, което стимулира развитието на бебето преди раждането, докато е вътре в утробата.

В този смисъл гласът на майката плюс сърцебиенето й успокояват плода. „Височината на звуците събужда ушите му и го стимулира да развива език, песни, ритмични игри и ще го научи да движи тялото си с ловкост“.

Препратки

1. Проучване: „Ефектът на музиката върху реакцията на човешкия стрес“ (2013). Мириам В. Тома, Роберто Ла Марка, Ребека Брьонимаман, Линда Финкел, Улрике Елерт и Урс М. Натер. Робърт Л. Нютон, редактор. Катедра по психология, Brandeis University, Waltham, Massachusetts, Съединени щати.
2. Проучване: „Музиката подобрява качеството на съня при учениците“ (2008). Университета Semmelweis, Институт по поведенчески науки, Будапеща, Унгария.
3. Проучване: „Приятната музика влияе върху укрепването на обучението според слушателя“ (2013). Бенджамин П., Майкъл Дж. Франк., Брижит Богерт и Елвира Братико. Когнитивният отдел за изследване на мозъка, Институт по поведенчески науки, Университет в Хелзинки, Хелзинки, Финландия. Катедра по музика, Финландски център за върхови постижения в интердисциплинарните музикални изследвания, Университета в Ювяскюля, Ювяскюля, Финландия.