КАКВО Е СПОРТЕН ТЕХНИЧЕСКИ ЖЕСТ? - КУЛТУРЕН РЕЧНИК - 2025

В спортен технически жест е сумата от различни специфични движения, които се извършват по координиран начин, за да се срещне с цел. Той присъства във всички спортове, тъй като неговото значение е от основно значение за ефективното изпълнение на определено движение.

Качеството на резултатите, получени при извършване на серията движения, обикновено зависи от доброто изпълнение на жеста. Възприемането на спортния технически жест не е лесно, тъй като трае много кратко. Съединението на всички движения, участващи в процедурата, обикновено се анализира като верига.

Техническото изпълнение на движение е основна част от всяка дисциплина, намалявайки шансовете за неуспех и увеличаване на представянето.

Науката играе важна роля в развитието и изучаването на жеста чрез биомеханика.

Елементи на технически жест

Прецизност

Спортният технически жест във всяка дисциплина не трябва да варира, изпълнението му трябва да има възможно най-голяма точност.

Нейното непрекъснато повтаряне прогресивно подобрява качеството на изпълнението, осигурявайки на играча по-голяма сигурност при всяка възможност.

Обяснението на технически жест трябва да се направи ясно и внимателно за по-късно обучение и повторение.

яснота

Някои от движенията, които се правят в някои дисциплини, може да изглеждат преувеличени или очевидни.

Въпреки кратката си продължителност, има дисциплини, които изучават тези движения чрез фотографски изображения, например фотограметрия.

Какво се взема предвид по време на спортния технически жест

-При оценяване на спортен технически жест, качеството е основният елемент, който се взема предвид от наблюдателя.

-Възможност за извършване на модификации, които могат да повишат качеството на получените резултати.

-Анализ на резултата и минимизиране на грешката при възможно най-ниската скорост.

Как да научите спортен технически жест

-Обучаваният трябва да слуша внимателно инструкциите, дадени от обучаващия или треньор, преди да извърши движение. Обяснението трябва да включва описанието на цялото движение или то може да бъде класифицирано на фази.

-Наблюдавайте внимателно демонстрацията, предоставена от треньора. Това е да се изпълнява движението по бавен начин, като се описват подробно мускулите и крайниците на участващото тяло.

-Опитайте се да имитирате възможно най-добре движението, изпълнено от треньора. Изпълняването му внимателно и търпеливо може да попречи на лошите навици да се развият във вашето обучение.

-Да присъства на корекциите, направени от треньора. Направените по-рано модификации са по-лесни за усвояване, отколкото когато вече имате значително време да практикувате дисциплината.

-Ново повторение трябва да бъде изпълнено, за да бъде по-късно оценено още веднъж от треньора, който ще определи дали извършената корекция е повлияла върху качеството на изпълнението на жеста.

Участие на биомеханиката

В биомеханични анализира движенията, извършени по време на практиката на спорта. Основният му принос е изучаването на движението на тялото от механична гледна точка, повишаващо разбирането за този процес.

Получавайки ясна представа как трябва да изглежда движението и какъв е най-добрият начин за намаляване на нараняванията, спортният технически жест може да бъде по-ефективен.

Препратки

1. «Технически жест - UCOTrack.» ucotrack.es. Консултирано е на 16 септември 2017 г.
2. «Координация и технически жест на спорта - World Training.» mundoentrenamiento.com. Консултирано е на 16 септември 2017 г.