КАК ДА ЧЕТЕМ УМОВЕТЕ НА ХОРАТА: 4 ЕФЕКТИВНИ НАЧИНА - ARTE - 2025

Със сигурност сте искали да разберете стотици пъти какво мисли някой. Да знаеш какво мисли човек е предимство да ги разбереш по-добре, да привлечеш някой, който харесваш, да продаваш, да разобличаваш престъпници и много други положителни и не толкова положителни ползи.

Научаването как да четат умовете на хората, мъжете или жените, не е нещо магическо, въпреки че достигнатите заключения трябва да се правят с повишено внимание. Като цяло, колкото повече опит имате и по-наблюдателни и любопитни сте, толкова по-точни ще бъдете, когато четете мислите на другите.

От друга страна, четенето на умовете не е да знае точното съдържание на това, което някой мисли. Освен ако нямате развито шесто чувство - телепатия - няма да чуете нечий глас в главата си.

Става въпрос за наблюдение на поведението на хората и извеждане на това как се чувстват, емоциите им, в какво състояние на духа се намират и какво може да мислят. Освен това контекстът също ще бъде важен. В зависимост от ситуацията някои мисли ще бъдат по-вероятни от други.

Ще ви обясня няколко трика, взети от изследванията, които открих. Дори съм съставил различни съвети от Джак Шафер, агент на ФБР!

По принцип неговата ефективност е научно доказана, въпреки че както вече споменах, е трудно да се правят изводи и трябва да вземете предвид опита и контекста.

Вече четете умовете, дори и да не го знаете

Независимо дали го знаете или не, вече имате определени способности да знаете какво мислят другите, какво ще мислят или прогнозират поведението.

Без способността да познаваме чувствата или мислите на други хора, не бихме могли да се справим със социални ситуации или да установим лични отношения с другите.

Всъщност теорията на ума е умение, което започва да се развива след 3-4 години и което се отнася до способността да се приписват мисли и намерения на други хора.

Когато човек е развил тази способност, той може да разбере и размишлява върху личните и други психични състояния.

Според изследователя Уилям Икес от Тексаския университет, непознати могат да се "четат" взаимно с точност от 20%, а приятелите и партньорите с точност от 35%. Хората, които са развили този капацитет, най-много достигат 60%.

Как да се научим да четем умовете

-Започнете, като познавате себе си

Ако не познавате себе си, как ще разберете какви са другите? Да знаеш какво мислят или чувстват другите не е еднопосочен процес, а нещо динамично.

За начало трябва да знаете как се чувствате по всяко време, вътрешното си състояние; това, което е известно като интероцепция.

Колкото по-осъзнаваш себе си, толкова повече разпознаваш душевното си състояние. И това състояние на ума може да бъде причинено от вас или от вашия събеседник.

Отрицателните емоции се предават много повече от положителните и това е начин да разбереш как се чувстваш с кого говориш.

Говорил ли си с някой, който ти е дал „добри вибрации“? или сте говорили с някой, който е предавал отрицателни емоции или напрежение към вас?

Това е заради емоционалната зараза. Колкото повече знаете състоянието на ума си, толкова по-добре ще знаете това на другите.

Нещо, което може да ви помогне, е вниманието или медитацията, техники, които ви позволяват да познавате своя „вътрешен свят“.

За да завършите този раздел, не забравяйте, че няма да знаете какво мисли другият човек, без да си взаимодействате, това би била парапсихология.

Следователно ще трябва да взаимодействате, като участвате. В този случай има начини, които са по-положителни от другите:

• Добре: Изглежда се чувствате някак тъжно от това. Не съм прав?
• Лошо: Знам какво мислиш / знам как се чувстваш.

-Прочетете устните

Тази част на устните се дължи на опита на агента на ФБР Джак Шафер.

Леко пукане на устните

Леко стискане на устните е жест, който показва, че вашият събеседник не е съгласен. Колкото по-интензивно е, толкова по-голямо е несъгласието.

Свити устни означават, че човекът е формирал мисъл, която е в опозиция с това, което се казва или прави.

Ако например се опитвате да убедите някого, трик е да „промените мнението си“, преди той да има шанс да изрази вербално своето противопоставяне.

Когато човек изразява силно мнението си, смяната на неговото мнение е много трудна поради психологическия принцип, известен като последователност.

Заемането на позиция предизвиква много по-малко психологическо напрежение от непрекъснатото вземане на решения, независимо от аргументите.

Хапене на устни

Друг начин да „четете умовете“ е да наблюдавате кога вашият събеседник хапе устната си. Състои се от мека захапка на долната или горната устна.

Този жест означава, че човекът иска да каже нещо, въпреки че не смее; обикновено хората не казват какво мислят, защото смятат, че ще обидят другите.

Знаейки това, което вашият партньор или приятели не смеят да кажат, ще ви позволи да общувате по-ефективно. Един от начините е чрез емпатично заявяване на това, което смятате, че й причинява безпокойство.

Например:

• Вие: Значи смятате, че трябва да прекараме повече време заедно
• Той / тя: Не, бих искал да ми помогнете повече у дома

Натиснете устните

Това се случва, когато горната и долната устна се срещнат, запечатват устата и потъмняват устните. Това компресиране има значение на това да хапе устните, въпреки че има по-отрицателно значение.

Някой иска да каже нещо, но притиска устни, за да не го каже. Можете да насърчите заподозрян за престъпление да свидетелства с просто съпричастно изявление:

Така че имаш какво да кажеш, но не искаш да говориш за това.

Няколко съвета в този раздел:

• Ако видите свити устни, „променете мнението“ на човека, преди той да изрази възраженията си
• Ако видите ухапани или притиснати устни, използвайте емпатично потвърждение, за да разберете защо човекът се тревожи за това, което казвате.

-Работична съпричастност

Ако използвате мозъка си, за да мислите за бъдещето, миналото или проблемите си, не се свързвате с емоциите на други хора.

Потискате съпричастността си, тоест как умът ви чете емоциите на други хора. И вие имате способността, дори и да не й обърнете внимание.

Според Сара Конрат от Мичиганския университет, днес студентите показват с 40% по-малко съпричастност от тези от 1980 и 1990 година.

Въпреки това, въпреки че емпатията може да бъде забравена, всеки има способността да я развие и приложи на практика.

Мозъкът ви е съпричастен; имате неврони, наречени „огледални неврони“, които стрелят, когато друг човек, когото наблюдавате, извърши действие.

В допълнение към социализацията, тези неврони имат важна роля в свързването с емоциите и намеренията на други хора.

Случвало ли ви се е да вървите по улицата, да срещнете някого и когато се опитате да се отдалечите, решавате да тръгнете в същата посока, блокирайки пътя?

Това е така, защото вашите огледални неврони имитират поведението на другия човек, докато мозъкът ви не може да обработи информацията и да извърши обратното движение.

Според Кристиан Кийзърс от Университета в Кронинг, когато видите паяк да пълзи по крака на нещо, изпитвате чувство на страх или отвращение.

По същия начин, когато гледате как вашият отбор по футбол или баскетбол губи или печели, усещате техните емоции, сякаш сте там.

Социални емоции като вина, срам, отвращение, гордост или похот могат да бъдат изпитани при наблюдение на другите.

За да увеличите съпричастността си, изпълнете следните стъпки:

1. Живейте в настоящето: колкото по-тих е мозъкът ви (от мисли за миналото или бъдещето), толкова повече можете да чуете емоциите си и тези на другия човек. Медитацията е добра практика. Практикувайте да наблюдавате хората и околната среда, без да мислите за други неща.
2. Гледайте и слушайте: Можете да гледате филми, които разказват драматични или хумористични истории на хората. Увличането в живота на друг засилва емоционалните ви мозъчни връзки. Още по-добре е в театър. Най-добрият начин обаче е да се срещнете с познати, приятели или семейство и да слушате един друг лице в лице, без намеса, като обръщате пълно внимание.
3. Запитайте се какво чувствате: практикуването на вашата осведоменост за себе си ще подобри информираността ви за другите. Това изисква да се запитате какво чувствате. Застанете 3-4 пъти на ден и се запитайте: как се чувствам? Каква емоция имам в момента? Освен това разберете в кои области на тялото изпитвате емоции. Например, ако имате тревожност или страх, къде ги чувствате? на гърдите? обятия? шията?
4. Изпробвайте инстинктите си: ако разговаряте с някого, кажете му емоциите, които изпитвате, или се опитайте да разберете кои от тях изпитва. Например, ако видите, че приятелят ви е анимиран, кажете: „Изглеждате много анимиран, случи ли се нещо добро с вас, а?“ Винаги с такт и много повече, ако смятате, че е тъжен или обезкуражен.

-Зрителен контакт

Зрението е най-важният смисъл на човека.

Толкова е значението на очите при взаимодействие с други хора, че според проучване на Университета в Маями, 43,4% от вниманието, което отделяме на друг човек, е фокусирано върху очите им.

От очите на човек можете да заключите какво мисли или замисля. В тази статия можете да научите повече по тази тема.

Мигам

Емоциите към друг човек могат да променят честотата на мигането.

Мигането повече от 6 до 10 пъти в минута може да е знак, че човекът е привлечен от другия човек.

Също така, мигането повече може да показва, че човекът се чувства нервен.

От 1980 г. в президентските дебати загуби човекът, който най-много мигна.

Повдигнете веждите

Хората повдигат вежди, когато искат да се разберат по-добре.

Той също така показва съчувствие, съпричастност и желание да се разбираме с другия човек.

Стискайте очи

Кълчането означава подозрение или неверие и е жест, който често е в безсъзнание.

Поглед на посоката

Много е написано за посоката, в която изглеждат очите, откакто NLP стана известна.

Според този модел на комуникация, гледането вляво показва, че нещо се помни.

От друга страна, погледът вдясно показва, че се генерират мисли или образи, които някои тълкуват като лъжа, въпреки че бих го приел с голяма предпазливост.

Забележка: при левичарите е обратното.

ученици

През 1975 г. Екхард Хес открива, че учениците се разширяват, когато човек се интересува от някого.

По същия начин учениците се свиват, когато възприемаме ситуации, които не ни харесват. Разширение: размерът на зеницата расте. Контракция: размерът на зеницата намалява.

-Колкото по-трудна е умствената дейност, толкова повече се разширяват учениците. Ако обаче умствената дейност е твърде много, учениците се свиват.

-Разширяват се, когато изпитваме болка.

съблазняване

Във флирта и съблазняването изглежда има консенсус, че:

-Ако започнете контакт и другият човек не отговори, той може да не се интересува.

Ако продължите да я гледате, след като той / тя отмести поглед или отхвърли погледа, ще ги накарате да се чувстват неудобно.

-Ако започнете контакт с очите, другият човек вероятно ще се почувства добре дошъл и ще отговори положително.

-Гожовете могат да вземат предвид следното: 1) ако момиче ви гледа в очите, след това поглежда надолу и накрая се връща към очите ви, със сигурност се интересува, 2) ако прекъсне очния контакт и погледне настрани, не нищо не е сигурно и 3) ако тя вдигне поглед, след като направи очен контакт, вероятно не се интересува.

-За момичета, които искат да съблазняват с очите си: мъжът се нуждае средно от три погледа от момиче, за да започне да осъзнава, че се интересува.

господство

Хората, които са богати, с висок статус или искат да покажат превъзходство, са склонни да имат по-малък контакт с очите.

Търсенето на друго място в разговор е друг начин за изразяване на превъзходство.

Избягвам зрителен контакт

Избягването да гледате в очите на някой друг може да е признак на неудобство по някаква причина

Също така, избягването на контакт с друг човек често означава да се сърдите на тях.

Мигането повече може да показва, че човекът се чувства нервен. От 1980 г. в президентските дебати загуби човекът, който най-много мигна.

Емоциите към друг човек могат да променят честотата на мигането. Мигането повече от 6 до 10 пъти в минута може да е знак, че човекът е привлечен от другия човек.

Освен това трябва да вземете предвид, че времето за контакт зависи от културата. Например в Ню Йорк 1.68 секунди се възприема като приемливо време.

„Четенето на ума в теста на очите (RMET) е тест, разработен от психолога Саймън Барон-Коен от Университета в Кеймбридж, с който можете да подобрите способността си да„ четете умовете.

Можете да направите теста тук.

-Други клавиши на невербален език

Знаете ли, че 93% от ефективността в човешката комуникация се определя от невербален език?

Влиянието и въздействието на нашата комуникация се определя от:

• 55% невербален език
• 38% паралингвистични елементи.
• 7% словесно съдържание

Това са някои аспекти, които можете да вземете под внимание по тази тема:

• Докосване до носа и покриване на устата: Според този сигнал хората са склонни да покриват устата си и да докосват носа си, докато лежат. Това може да се дължи на повишаване на адреналина в капилярите на носа. От друга страна, поставянето на ръцете в близост до устата ще има за цел да покрие лъжите.
• Неспокойствие: това е, когато човек търси нещо около себе си или тялото му се движи неспокойно. Предполага се, че когато казваме лъжа, би се породило безпокойство, което би се освобождавало с физически движения, принудително докосване на част от тялото и т.н. Става въпрос за наблюдение дали поведението е различно от това как човек се държи нормално.
• Говорете бавно: Когато казвате лъжа, човекът може да направи пауза, докато говори, за да намери какво да каже.
• Гърло: човек, който лъже, може да преглъща постоянно.
• Изразът е ограничен до устата: когато някой фалшифицира емоции (щастие, изненада, тъга…), той движи устата си вместо цялото си лице: челюст, очи и чело.
• Микро изрази: това са изражения на лицето, които хората показват и които са почти незабележими, тъй като се появяват за части от секундата. Някои хора могат да ги открият, но повечето не могат. При човек, който лъже, микроизразяването би било емоция на стрес, характеризираща се с повдигане на веждите и предизвикване на изразителни линии на челото.

Познаването на всички признаци на невербалния език е много обширно.

Ако се интересувате от повече информация, препоръчвам тези статии:

• Как да разбера дали някой лъже.
• Невербални езикови трикове.

И какви други начини знаете за четенето на умовете?