КАК ДА РАЗБЕРЕТЕ ДАЛИ ИМАТЕ ДЕПРЕСИЯ: 7 ПРИЗНАКА (ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ) - ARTE - 2025

В тази статия ще обясня как да разбера дали имате депресия, независимо дали сте дете, юноша или възрастен, въз основа на физически и психологически симптоми, които обикновено присъстват при хора с това психологическо разстройство.

Всеки човек в един момент се чувства тъжен или меланхоличен, обикновено по конкретна причина. Но тези моменти са мимолетни и след няколко дни отрицателните чувства изчезват.

Депресията е доста често срещано заболяване, но е сериозно състояние, което може да има сериозни последици, ако не се лекува. Ето защо е важно да знаете дали имате депресия, различавате симптомите и ако ги разпознавате, консултирайте се с психиатър, който да обърне ситуацията.

Когато човек страда от някакъв вид депресия (има различни варианти при депресивни разстройства), чувството на тъга е постоянно и пречи на ежедневните дейности

Ако смятате, че имате депресия или смятате, че някой близък до вас може да страда от това заболяване, обърнете внимание на следните симптоми.

Основни симптоми, за да знаете дали имате депресия

Дълготрайно потиснато настроение

Ако се чувствате тъжни през целия или по-голямата част от деня за повече от две седмици и ако настроението ви изглежда малко по-добро сутрин, но се влошава към края на деня, тогава може да изпитвате депресия.

Хората с депресия се чувстват тъжни и обезкуражени почти през цялото време, без тази ситуация да се дължи на употребата на психоактивни вещества или наличието на някакво друго психическо разстройство.

Хората с депресия често мислят за неща като „Аз съм безполезен“, „Чувствам се неспособен да продължа живота си“, защото депресивното състояние може да бъде придружено от ниска самооценка.

Ако през последните две седмици сте плакали почти всеки ден или много повече от преди, това също може да бъде друг симптом на депресия.

Загуба на интерес към приятни преди това дейности

Липсата на интерес и неспособността да се наслаждават на дейности, които преди са били приятни и приятни, е друг от основните симптоми на депресията: депресираните хора губят интерес към извършване на дейности, на които преди са се радвали, включително и на сексуален контакт.

Преди сте искали да имате малко свободно време да карате колело или да отидете на разходка, а сега вече не ви е приятно? Вече нямате ли време, когато се събирате с приятели или семейство? Сексът вече не ви интересува най-малко?

Ако сте отговорили „да“ на тези въпроси, трябва да се консултирате с вашия лекар.

Нарушения на съня

Хората с депресия често имат проблеми със заспиването (примирително безсъние), спите (безсъние за поддържане) или се събуждат много рано сутрин.

В други случаи обаче симптом на депресия може да бъде дневна хиперсомния, тоест да бъде много сънен през деня. Така че, ако се чувствате трайно тъжни и спите по цял ден, може да страдате от депресия.

Апетитни смущения

При много хора депресията причинява намаляване на апетита. Толкова много, че страдащите от това заболяване често губят повече от 5% от телесното си тегло само за един месец.

Въпреки това може да се случи и обратната ситуация. При някои хора тревожността в комбинация с депресията може да доведе до неконтролиран апетит и поради тази причина някои хора с депресия ядат всичко по всяко време на деня или нощта.

Липса на енергия

Уморени ли сте или сте уморени през целия ден? Чувствате ли се, че нямате енергия да изпълнявате ежедневни задачи, които преди това вършете без проблеми?

Той е друг от симптомите на депресия, повишена умора и намалена жизненост. Тази хронична умора, заедно със загубата на интерес към по-рано доволни дейности и хронична тъга, са трите най-важни симптоми на депресия.

Неактивността или пасивността е характеристика, която се среща често при пациенти с депресия. В най-тежките случаи хората могат да спрат да работят поради липса на енергия.

Като цяло движенията могат да се забавят, въпреки че в някои случаи може да има и възбуда.

Загуба на самочувствие и самоувереност

Обикновено хората с депресия имат неоправдано чувство за малоценност, което продължава с течение на времето.

Хората, които са в депресия, често имат мисли от рода на: „аз съм грозен“ или „никога няма да успея да постигна целите си“ или „безполезен съм“. И именно тук се появяват постоянни и непропорционални самообвинения и прекомерни и неподходящи чувства на вина.

Депресираните хора обикновено се чувстват много уязвими към мнението на другите и често тълкуват, че ще бъдат отхвърлени, признаци на ниска самооценка.

Намалена способност за концентрация

Много хора с депресия трудно се концентрират върху работа или други дейности и не могат да мислят ясно. Това обикновено е придружено от липса на решение и много негативна визия за бъдещето.

Други чувства, често свързани с депресията, са апатия, безнадеждност, раздразнителност и усещане за постоянен дискомфорт.

Самоубийствени мисли

Лицето, което е депресирано, гледа на света и неговите събития по много песимистичен и негативен начин. Животът може да се разглежда като тъмен тунел без изход, без никакво подбуждане или надежда за бъдещето.

С този сценарий мнозина започват да мислят, че животът е абсурден, че няма смисъл да се живее. Чувствата на вина влошават ситуацията, много хора смятат, че те са бреме за другите и започват да мислят за самоубийствени мисли като за възможно решение на ситуацията си. Ако това ви се случва, трябва спешно да отидете на лекарска консултация.

Депресията е заболяване, което в повечето случаи се подобрява или се лекува с подходящо лечение.

Диагноза на депресия

Както бе споменато по-горе, депресията може да представи когнитивни, емоционални и физически симптоми, със специален акцент върху емоционалната област. В много случаи лекарят може лесно да открие депресия, защото симптомите са ясни, но в други случаи диагнозата не е толкова проста, защото депресията обикновено се появява заедно с други патологии.

Независимо от вашия случай, за да разберете дали имате депресия, трябва да се консултирате с вашия лекар. Той ще ви зададе няколко въпроса в клиничното интервю и това ще бъдат основните данни, които ще използва за диагнозата.

Той ще попита за семейната ви история, за събитията в живота ви, вашите навици и за вашите чувства. Трябва да сте напълно искрени и отворени, за да може лекарят да постави точна диагноза.

Специални случаи

Има някои специални обстоятелства, при които депресията може да представи различни симптоми. Ето някои от тях:

Психотична депресия

Психотичната депресия възниква, когато се появи тежко депресивно състояние в комбинация с определени форми на психоза. В тези случаи може да има липса на контакт с реалността, халюцинации и заблуди.

Биполярно разстройство

Наричана още маниакална депресивна болест, тя не е толкова често срещано състояние, колкото голяма депресия. Тези пациенти представят циклични промени между две напълно противоположни настроения: маниакално състояние с еуфория, хиперактивност и многословие и друго напълно депресивно настроение, противоположно на първото.

Следродилна депресия

При следродилна депресия симптомите започват да се появяват в първите дни след раждането. Изчислено е, че около 10-15% от жените страдат от този тип депресия.

Депресия в напреднала възраст

Симптомите на депресия при възрастни хора могат да бъдат различни от тези, които обикновено се появяват при млади възрастни. Нарушаването на настроението обикновено не е толкова силно изразено и в някои случаи депресията може да бъде прикрита от други соматични симптоми, пропуски в паметта, тревожност или раздразнителност.

Този набор от симптоми може дори да наподобява тези на сенилна деменция и в тези случаи говорим за депресивна псевдодеменция.

Когато възрастен човек изпадне в депресия, тази ситуация често се счита за естествен аспект на този етап от живота, но това е грешка. Депресията в напреднала възраст, ако не е диагностицирана правилно и следователно не се лекува, може да има много негативни последици за качеството на живот на възрастните хора и да причини много болка и на техните близки.

В много случаи, когато депресираният старец се консултира с лекаря, той описва само физически симптоми, тъй като често му е трудно да говори за своята безнадеждност и тъга.

Депресия при деца и юноши

Децата и юношите също могат да страдат от депресия и да имат много различни симптоми от възрастните.

При деца под 7 години най-честият симптом на депресията е тревожността. Те проявяват често избухване, раздразнителност, плач без причина, липса на интерес към нормални игри, прекомерна умора или повишена двигателна активност. Може да се появи и училищна фобия.

При деца между 7 и 13 години може да има агресия, дразнене, повтарящи се идеи за смъртта, апатията, тъгата и психомоторната възбуда или инхибиране.

При подрастващите има опозиционно и дисоциално поведение, социална изолация, злоупотреба с наркотици или алкохол, страх да не бъдат отхвърлени, пренебрегване на личните грижи, хранителни разстройства и нарушения на дефицита на вниманието, наред с други.

Ако се чувствате идентифицирани с някои от симптомите, описани в тази статия, не се колебайте да се консултирате с вашия лекар. Проблемите ви имат решение, потърсете нужната помощ!