ТАЛАСОФОБИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, ЛЕЧЕНИЕ - ARTE - 2025

В таласофобия е вид фобия, която има прекомерно и повтарящи страх от големи водни, особено океана. Включва се в разстройствата, известни като "специфични фобии", тоест силни страхове от конкретен елемент, които предизвикват безпокойство и ирационални мисли.

В случай на таласофобия има няколко версии. Най-често срещаният от тях е страхът от това, което може да се крие под повърхността на водата. Така хората с това разстройство изпитват ирационален терор, че морски или водни същество може да излезе от дъното, за да ги атакува.

Друга версия е тази, която предизвиква голям страх да не бъдете хванати във водата. Хората, които страдат от него, мразят да се намират насред океана или езерото, тъй като смятат, че ще потънат или че няма да могат да се върнат на брега.

Тази фобия не е сред най-разпространените и обикновено не е особено притеснителна. Ако обаче симптомите му са много тежки или пречат на човека да води нормален живот, препоръчително е да получи някакъв вид психологическо лечение.

Симптоми

По-нататък ще видим някои от най-често срещаните симптоми на фобия на големи водни тела.

безпокойство

Когато човек с таласофобия е близо до дълбока вода, първата им реакция е безпокойството. Това води до различни неприятни усещания. Може да почувствате например натиск в гърдите, задух или да се почувствате замаяни.

Ако тревожността стане много силна, човекът може да изпита паническа атака. По време на него засегнатият човек вярва, че ще умре или че необратимо ще загуби контрол. Симптомите на тревожна атака са много неприятни, но обикновено не са опасни.

В крайни случаи човекът с таласофобия може да изпита тревожност, без да е пред водата. По този начин, само като мислите за морето или видите изображение, някои от споменатите по-горе симптоми ще се появят.

Натрапчиви мисли

Изправен пред зрението на водата, човекът ще започне да има повтарящи се и ирационални обсесивни мисли. Така например тя ще започне да мисли, че от дълбините ще излезе нещо, което да я нападне. Друга версия на това е, че тя ще потъне безнадеждно.

Индивидът отлично знае, че тези мисли не са рационални. Въпреки това не можете да се отървете от тях и те причиняват много тревожност.

По принцип тези умствени творения се увеличават по интензивност, колкото по-дълго човекът е в контакт с водата.

Избягването

Поради неприятните усещания, които изпитва, когато е в близост до голямо водно тяло, засегнатият човек се опитва да избегне контакт с тях, доколкото е възможно. По този начин, когато е възможно, той ще се опита да не се приближава до морето или други подобни елементи като езера или резервоари.

За човек, който живее във вътрешен град и не се налага да пътува до брега, това може да не е проблем. Ако обаче животът на индивида го кара да е в контакт с морето, таласофобията може да му попречи да функционира правилно в ежедневния си живот.

Причини

На социално ниво има много митове и истории за опасностите на морето. Филми като "Титаник", "Челюсти" или "Посейдон" показват океана като нещо ужасяващо, което не можем да контролираме. Според някои експерти тези нагласи могат да потънат в подсъзнанието ни, без да забележим.

Следователно някои хора могат да развият ирационален страх от вода точно от това излагане на медиите. Въпреки това много психолози смятат, че често има повече причини.

Така например, една от най-честите причини за появата на фобии е наличието на травматично събитие в детска възраст. В случай на таласофобия, това може да има връзка с опит на удавяне. Ако едно дете е имало сериозни проблеми в морето, понякога е развило изключителен страх от него.

От друга страна, споменатите по-горе ирационални мисли са едновременно симптом и причина. Лицето, като мисли за предполагаемите опасности на водата, може в крайна сметка да създаде тревожно разстройство. Ето защо много видове терапия се фокусират върху промяна на тези мисли.

лечение

В много случаи таласофобията не изисква никакъв вид лечение. Само когато тревожността е интензивна и се намесва в ежедневието на човека, ще се обмисли психологическа намеса.

В тези случаи обикновено се използва един от двата подхода: психиатрична и когнитивно-поведенческа терапия.

Психиатричен подход

Това лечение счита, че фобиите възникват поради химичен дисбаланс в мозъка. Следователно тези проблеми се лекуват с употребата на наркотици. По този начин се цели връщането на ума в състояние на равновесие.

Обикновено лечението с лекарства е много ефективно за премахване на симптомите. Въпреки това, след като лекарството се прекрати, те се появяват отново. Поради това този подход често се използва заедно с някаква форма на психологическа терапия.

Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия е най-подкрепена от науката днес. Това е изключително ефективен подход за лечение на проблеми като фобии или депресия. Следователно, в случаи на остра таласофобия, тя може да бъде много полезна.

Фокусът на тази терапия е двоен. От една страна, той се фокусира върху обмяна на обсесивни мисли за ирационални. Това помага на човека да загуби част от страха си от вода, като се убеди, че наистина няма опасност.

От друга страна, се извършва и онова, което е известно като „прогресивно излагане“. За да преодолее страха си от дълбока вода, терапевтът все повече излага човека на ситуации, в които той е в контакт с тях.

Така индивидът ще бъде все по-способен да контролира страха си и да се изправи пред онова, което преди това му е причинило терор.

заключение

Таласофобията не трябва да е особено сериозен проблем. Ако обаче смятате, че го имате и това пречи на живота ви, не се колебайте да се свържете с специалист по психично здраве. Добрата новина е, че с малко работа фобиите могат почти напълно да изчезнат.

Препратки

1. „Таласофобия: страх от морето“ в: Ръководство по психология. Получено на: 20 юни 2018 г. от Ръководство за психология: guiapsicologia.com.
2. „Таласофобия, страх от водни тела“ в: Фобии 10. Получено на: 20 юни 2018 г. от Фобия 10: fobias10.com.
3. "Страх от океана - Таласофобия" в: Страх от. Получено на: 20 юни 2018 г. от Fear Of: fearof.net.
4. "Какво е таласофобия и как можете да се справите с нея?" в: По-добра помощ. Получено на: 20 юни 2018 г. от По-добра помощ: betterhelp.com.
5. „Таласофобия“ в: Уикипедия. Получено на: 20 юни 2018 г. от Wikipedia: es.wikipedia.org.