10 ДОМАШНИ СРЕДСТВА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ЦИСТИТ (ЕСТЕСТВЕНИ) - GEOGRAFÍA - 2025

В средствата за защита, домове за цистит са базирани на навици, които укрепват имунната система, здравословни навици, хигиена и опазване на нормалната бактериална флора на тялото.

Това досадно възпаление обикновено е свързано с пикочните инфекции. Ако се появят в пикочния мехур, той се нарича цистит; ако се появят на нивото на уретрата, уретрит. Инфекциите на пикочните пътища са най-честите инфекции, които засягат хората през целия им живот и те са 14 пъти по-чести при жените, отколкото при мъжете.

Жените имат пикочните пътища, които са по-предразположени към инфекция. Пикочните пътища, които пренасят урина от пикочния мехур навън, са по-къси, отколкото при мъжете. Освен това синтетичното бельо, активен сексуален живот, някои методи за контрацепция, лошо лекувани пикочни инфекции, посещаването на замърсени басейни или плажове са фактори, които допълнително предразполагат към този дискомфорт.

Представящите се симптоми са мътна и неприятна миризма на урина, треска, болка и парене при уриниране, повишено желание и честота на уриниране. Инфекция, която не се лекува правилно, носи голям риск, тъй като може да доведе до увреждане на бъбреците.

Ето защо тези условия не трябва да се приемат леко. Посетете лекар и вземете предвид следните рецепти за предотвратяване на цистит.

Домашни средства за лечение на цистит

1- Боровинки

боровинки Изображение от Free-Photos от Pixabay

Боровинките се използват от стотици години като лекарство срещу заболявания на пикочните пътища и са привлекли много внимание за ползите за здравето им.

Тази репутация за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища се дължи на факта, че някои съединения в този плод, наречени проантоцианидини тип А, предотвратяват прилепването на бактериите към стените на пикочния мехур или пикочните пътища.

Препоръчителен начин на консумация е натурален или в сокове. Добре е да запомните, че боровинките имат по-ниски ефекти от антибиотик, така че не препоръчваме да замествате лечението на вашия лекар.

2- цитрусови плодове

Лимони, портокали и липи. Мати Б от Санта Крус

Цитрусовите плодове не само помагат в борбата със студа, но и за правилното функциониране на имунната система. Те помагат в борбата с редица инфекции, с които тялото трябва да се бори. Те също така действат при възпалителни реакции, като помагат да се синтезират съединения, които да ги контролират.

Сред най-известните плодове имаме портокали, мандарини, грейпфрут, липа, лимон. Консумацията на тези плодове трябва да е за предпочитане естествена, в момента и без да ги излага на готвене, тъй като хранителните вещества, които има, са чувствителни към топлина.

3- Оранжеви плодове и зеленчуци

папая Изображение на Couleur от Pixabay

Оранжевите плодове и зеленчуци дължат характерния си цвят на каротините, които в нашето тяло се трансформират във витамин А. Тези съединения от дните на тяхното откриване са били популярно известни като антиинфекциозен витамин, като се има предвид, че недостигът им в диетата това предизвика лош имунен отговор и повишена чувствителност, продължителност и тежест на инфекциите.

Много инфекции започват с колонизацията на бактериите по кожата или лигавицата на засегнатия орган. Витамин А укрепва лигавиците и ги поддържа в здравословно състояние за справяне с микробните атаки. Това се случва на нивото на лигавиците на пикочните пътища и е полезно за предотвратяване на инфекции.

Някои идеи за включването им в диетата са: моркова салата, тиквена сметана, плодова салата (папая, манго и пъпеш).

4- Репички

Репички. Изображение на Pexels от Pixabay

Консумацията на репички е била използвана за антимикробни цели от народната мъдрост и след това нейният ефект е научно доказан. Репичките съдържат съединения, наречени дефенсини; както подсказва името им, те имат защитни свойства срещу микроорганизми, по-специално гъбички.

Консумацията на салата, туршия или екстракт от ряпа ще ви позволи да се насладите на нейните ползи.

5- Вода

Вода. Изображение от congerdesign от Pixabay

Пиенето на много вода помага за предотвратяване на пристъпи на пикочни инфекции. Препоръчва се 1/5 до 2 литра вода на ден. Течностите са добри съюзници, когато става въпрос за влачене на бактерии, прикрепени към пикочните пътища.

Когато има адекватен поток урина в пикочните пътища, има по-малък шанс бактериите да се размножат и да причинят инфекция.

Следователно, освен да останете хидратирани, трябва да се подчинявате и на желанието да уринирате и да избягвате да потискате тази нужда. Честотата, с която трябва да отидете до банята, е на всеки 2 до 3 часа.

6- чесън

Чесън. Източник: pixabay.com

Чесънът има известни антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства, които се приписват на съединение, наречено алицин и други съединения, съдържащи сяра.

Чесънът има и антиоксидантни, противовъзпалителни, имуномодулиращи ефекти, които помагат при лечението на цистит.

Проучване разкри, че чесънът има положителен ефект върху отслабването на бактерия, наречена Pseudomonas aeruginosa. Този ефект беше потвърден чрез прилагането му в диетата на проба от пациенти с пикочна инфекция, при която беше наблюдавано, че той действа като предотвратява растежа и пролиферацията на бактериите.

7- Пробиотични храни

Киселото зеле е отлична пробиотична храна. Изображение на Pavlofox от Pixabay

Пробиотиците се отнасят до продукти с микроорганизми, които, когато се прилагат в подходящо количество, осигуряват ползи за хората чрез подобряване на чревния микробен баланс.

Пикочните пътища могат да бъдат колонизирани от бактерии, които идват от червата или вагината. Затова пробиотичните храни (напр. Пробиотично кисело мляко), които помагат за възстановяване на нормалната бактериална флора на червата, са положителни за предотвратяване на пикочните инфекции.

Смята се, че пробиотичните храни помагат на червата или влагалището да устоят на инвазията и прилепването на болестотворни бактерии. Също така, за регулиране на чревната флора, намаляване на запека в подходящи дози и подобряване на имунната система.

Холандско проучване показа, че пробиотиците помагат за подобряване на здравето на влагалището и причиняват облекчаване на симптомите на инфекция на пикочните пътища при жените.

8- Магданоз

Магданоз. Изображение на baakk от Pixabay

Магданозът е зеленчук, който се използва като добавка в кулинарното изкуство и като лечебно растение, наред с други приложения. Приносът му за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища се дължи на факта, че има диуретично действие, както и противовъзпалителни, които са основни свойства при лечението на тези заболявания.

Вещества като апигенин и флавоноиди, присъстващи в химическия състав на магданоза, са тези, за които е доказано, че му дават тези положителни ефекти. Въпреки това, прекомерната консумация е противопоказана при бременни жени поради съдържанието на други вещества, които биха могли да предразположат към аборт.

9- лук

Лукът. Изображение на Steve Buissinne от Pixabay

Употребата на лук в гастрономията е разнообразна. Може да се консумира в супи, салати или яхнии. Ефектът от подправка на лук в храната е широко признат. По същия начин, неговите лекарствени ефекти са се разпространили в популярната култура.

Лукът принадлежи към група плодове и зеленчуци, като ябълка, целина и черен пипер, които имат вещество, наречено кверцетин. Лукът е една от храните, в които най-много има това вещество. Сред другите свойства се открояват антиоксиданти, противовъзпалителни и имунорегулиращи.

10- влакно

Плодове и зърнени храни, важен източник на фибри. Изображение на Steve Buissinne от Pixabay

Източници на фибри не трябва да липсват в диетата. Също така не е препоръчително да ходите на ден без прием на поне 5 порции плодове и зеленчуци, които също имат високо водно съдържание.

Препоръчително е да консумирате храни, богати на фибри, защото те помагат за регулиране на чревния транзит. Избягването на запек спомага за изгонването на бактерии и микроби в близост до пикочния мехур, което може да колонизира пикочните пътища и да доведе до инфекция.

Добре е да включвате салати с разнообразни зеленчуци, натурални и черупки, ядки, бобови растения, пълнозърнести храни; по този начин е гарантирана диета, пълна с фибри.

Полезни съвети за избягване на UTI

Предпочитайте памучно бельо

В момента е много често да се използват дрехи, направени от синтетични материали, тези облекла не позволяват адекватно изпотяване, задържайки влагата в интимните зони. През летния сезон трябва да се внимава и при продължителната употреба на бански костюми.

хигиена

По време на интимната хигиена винаги измивайте и изсушавайте отпред и отзад; той е добър навик за почистване и бариера срещу инфекция. Повечето от бактериите, които причиняват UTIs, идват от изпражненията ви

дрехи

Избягвайте тесни дрехи, защото те могат да причинят повишаване на температурата и влажността в интимната зона и по този начин благоприятстват появата на инфекции.

Не приемайте стимуланти

Избягвайте консумацията на стимуланти като алкохол, кофеин и тютюн в допълнение към газирани напитки.

Душ

Ваната под душа е по-препоръчителна, отколкото във ваната. При получаване на потока вода, който тече от душа, бактериите се отмиват с налягането. Това обаче не се случва във вани, където се потопяваме във вода и без подходящи грижи може да бъде вредно.

Прекалената грижа също може да представлява опасност. Използването на дупки не е препоръчително. Попадането на вода може да избута бактерии вътре. Вътрешната вагинална среда има идеална степен на киселинност за своята самозащита, ако тази среда е модифицирана, тя става незащитена и може да доведе до инфекции.

Плажовете и басейните, които посещаваме, трябва да имат гаранции за здравето. Обикновено през лятото случаите на уринарни инфекции обикновено се увеличават поради замърсяването на тези места.

Контрацепция

Някои контрацептивни методи също ви правят по-податливи на инфекция. Не се препоръчва използването на диафрагма и презервативи със спермициди.

Някои рецепти за прилагане на профилактиката

- Smoothie от банани от боровинки (2 порции)

Съставки

- 1 брой банан

- ½ чаша боровинки

- 1 чаша мляко

- 3 кубчета лед

подготовка

Измийте плодовете. Извадете корите от банана. Нарежете ги на парчета и ги оставете настрана с боровинките. В блендер поставете кубчетата лед с малко мляко и ги смесете на максимална мощност.

След това добавете плодовете и останалото мляко, докато получите гладък пюре. Изберете узрял банан, за да не е необходимо да добавяте захар към пюрето. Насладете се веднага и усетете свежестта, която ще ви донесе този шейк.

- Мюсли с боровинки за закуска (1 порция)

Съставки

- 3 супени лъжици моментална овесена каша

- 15 гр. Нарязани орехи

- 50 гр. Боровинки

- 120 мл кисело мляко

- 2 супени лъжици. на мед

подготовка

Смесете овесените люспи, нарязаните сушени ядки и боровинките в купа. Добавете киселото мляко и намажете с мед. Оставете го да почине няколко минути и ще имате готов здравословна, питателна и защитна закуска.

Препратки

1. Антъни Мансур, Еса Харири, Самар Шелх, Ралф Ирани и Мохамад Мрой. Ефективно и рентабилно алтернативно лечение при повтарящи се инфекции на пикочните пътища и интерстициален цистит при жени: доклад за два случая. Case Rep Med. 2014.
2. Андреа Очипинти, Антонио Германо, Масимо Е. Мафеи. Предотвратяване на инфекция на пикочните пътища с Oximacro®, екстракт от червена боровинка с високо съдържание на проантоцианидини от A-тип: Предклинично двойно-сляпо контролирано проучване. Урол Журнал. 2016.
3. Хуан Р. де Ксаммар, М. Кристина Доннамария. Фармакологично действие, биофизикохимична и динамична структура на витамин С. Acta Farm. Буенос Айрес. 2005 година.
4. Munday JS, McKinnon H, Aberdein D, Collett MG, Parton K, Thompson KG. Цистит, пиелонефрит и уролитиаза при плъхове случайно изхранват диета с недостиг на витамин А. J Am Assoc Lab Anim Sci. 2009.
5. Рейес-Мунгуя Д. Завала-Куевас А. Алонсо-Мартинес. Магданоз (Petroselinum Crispum): Химически съединения и приложения. Списание за научни изследвания. Автономен университет в Сан Луис Потоси. 2012 година.
6. Vicariotto F. Ефективност на свързване на сух екстракт от червена боровинка, D-маноза и двата микроорганизма Lactobacillus plantarum LP01 и Lactobacillus paracasei LPC09 при жени, засегнати от цистит: пилотно проучване. J Clin Gastroenterol. 2014
7. Micali S, Isgro G, Bianchi G, Miceli N, Calapai G, Navarra M. Cranberry и повтарящ се цистит: повече от маркетинг? Crit Rev Food Sci Nutr. 2014 година.