10 ИЗНЕНАДВАЩИ ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО НА УИСКИТО - ХРАНЕНЕ - 2024

На ползите и свойствата на уиски, са многобройни: тя не позволява увеличаване на теглото, предотвратява сърдечно-съдови заболявания, забавя стареенето, предотвратява инсулт и деменция, регулира диабет… В продължение на хилядолетия, уиски е била обект на постоянна консумация, но ние никога не наистина се чудехме какво пием.

Несъмнено водата на живота (така се е наричала в миналото и откъдето в настоящото име идва етимологично) е напитка, отхвърлена от мнозина поради голямото количество алкохол, което съдържа.

* Цялата тази статия е написана, за да се знаят ползите от напитка, която трябва да се приема умерено, тъй като ако не се консумира в адекватни количества и по отговорен начин, това може да доведе до сериозни заболявания и дори смърт *,

Ползите и свойствата на уискито

Както казахме, уискито има много ползи. Те са непознати за огромното мнозинство от неговите потребители. Няколко експерти в областта като професора от Имунологическия университет в Кордоба Едуардо Муньос вече опровергаха положителните страни, с които той се гордее:

"Може да се каже, че пиенето на половин чаша уиски на ден е положително за организма." Ето защо ще изброим общо десет ползи за здравето на шотландските напитки par excellence.

1. Избягвайте наддаването на тегло

Министерството на земеделието на САЩ заявява, че приемът на 50 милилитра не съдържа мазнини и че те практически са без натрий. Следователно, калориите всъщност не са проблем, ако искате да изпиете няколко напитки и да не качите няколко излишни килограма. Тя е една от напитките с най-нисък брой калории, които в момента можете да намерите на пазара.

Установявайки се под значителен брой марки, които вече познаваме, тя е надвишена в нивото на въглехидратите с джин, ром, водка, текила, вино и особено от бира, като по този начин има общо 50 милилитра 0,04 грама въглехидрати.

2. Помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, ракови заболявания и забавя стареенето

Сред неговите компоненти можем да изтъкнем изобилното количество антиоксиданти благодарение на елаговата киселина, мощен химикал, разпространен в света на растенията. Това спира контакта на нашата ДНК с различните канцерогенни тела, на които сме изложени.

Според доктора Джим Суон преди 11 години на конференцията на EuroMedLad в Глазгоу, Шотландия, опроверга, че уискито е едно от алкохолните вещества с най-високо ниво на антиоксиданти.

От само себе си се разбира, че като имаме висок процент от тези молекули, ни кара да остаряваме по много по-малко инвазивен и бавен начин, като по този начин се борим срещу основната причина за стареене: свободните радикали.

Това е така, че дори не би било необходимо да го пиете. Просто приложете малък поток към маска, за да се подобрят резултатите от нея. В момента в мрежата циркулират няколко формули от маски за кожа, сред които откриваме комбинации от уиски и мед до уиски и просто вода.

По същия начин се наблюдава и намаляване на процента на шансовете да страдат от заболявания, свързани със сърцето. Подобно на виното, по-голяма течливост на кръвообращението се създава на фона на съсиреци и запушвания, отваряйки стените на артериите, което ни води до следващата полза, свързана с тези аспекти.

3. Предотвратява инсулт

Инсултът е доста деликатна тема и може да се превърне в истински страх в главата на много хора, които чрез пиене на шотландски течности по адекватен и разумен начин биха помогнали за намаляване на шансовете да го сключат и следователно да направят същото с страх от емболия, кръвоизлив или тромбоза.

Това отново, благодарение на отварянето на различните артериални стени, за да се получи по-голяма течливост и бързина на кръвта, както е в областта на сърцето.

4. Предотвратява деменцията

След проучване, проведено през 2003 г. от Медицински център „Бет Израел Дияконес“, беше установено, че процентите на страдащи от някакъв вид деменция при възрастни, които употребяват алкохол умерено, са много по-ниски от тези, които не го правят, И е, че същите антиоксиданти, споменати в предишната полза, произвеждат по-добра защита срещу различните психични деменции, които могат да се развият като Алцхаймер, като са в състояние да подобрим познавателния си капацитет по забележителен начин в дългосрочен план.

По този начин се постига увеличаване на паметта, което кара клетките, установени в мозъка, да генерират голяма активност и са в постоянно движение.

5. Предотвратява стреса

Днес съвременното население живее в постоянна спирала на стрес и тъй като говорихме за положителните точки, които уискито предлага, не можахме да пренебрегнем един аспект, който докосва тази тема много пълно.

Отварянето на различните артерии и по-доброто кръвообращение карат тялото ни да оксигенира с чиста кръв по напълно течен начин и ситуациите, породени от натиск и нервност, стават нещо много по-поносимо. Вярно е също, че той забавя мозъчната дейност, успокоява и успокоява настроението ни.

6. Удължава продължителността на живота на хората

Отново, антиоксидантите придобиват значение, тъй като те са ключът към защитата срещу множество заболявания и укрепването на защитните клетки на нашето тяло. Разлагането им става много по-бавен и спокоен процес.

По същия начин различните хранителни вещества, които тази напитка обикновено се характеризира, действат като още един фактор, определящ качеството на годините на живот. Всичко това, очевидно приемайки го умерено и това не надхвърля отговорните граници.

7. Регулиране на диабета

Диабетът е много често срещан проблем при голям процент от населението. Известно е, че диабетиците не могат да пият практически никакви алкохолни напитки, но уискито е изключението, което доказва правилото в това отношение. Можем да говорим по два начина като полза:

• От една страна, ако това заболяване все още не е претърпяло, има голям брой възможности той да действа като превантивен агент с вероятност от превенция между 40% и 50%.
• От друга страна, ако човекът, който реши да пие уиски умерено, е диабетик, това ще помогне на тялото му да регулира нивата на инсулин и глюкоза. Поради ниското ниво на въглехидрати, които съдържа, той е идеален като вещество с ниска захар.

8. Вземете по-поносимо храносмилане

Никога не са ви предлагали алкохол в ресторант, след като завършихте обилна вечеря? Със сигурност да. Това е така, защото когато приключим с яденето, това успокоява апетита ни, намалява риска от страдания от стомашна болка и разбира се ни помага да свалим храната, която ядем много по-бързо. Всъщност тази традиция на снимането с уиски продължава от много векове.

9. Помага ни да се справим с алергии и настинки

Компонентите, на които се радва, са разнообразни, но именно алкохолът ни помага да се подобрим в този случай. В случаите, когато усещаме ужилване или типичното сърбящо гърло, характерно за грип и други алергии, уискито действа като съюзник, тъй като когато поглъщаме, алкохолът убива различните бактерии, които се заселват в шията ни, за да облекчи болката и неудобството.

Най-ефективният лек, който можем да вземем срещу това, е да загреем чаша гореща вода, да добавим няколко капки лимон и разбира се, малко уиски.

10. Помага ни да заспим по-лесно

Това е много разпространена мярка сред хората, които страдат от проблеми с безсънието. Според проучване от 1998 г. в Съединените щати, 28% от безсъниците употребявали алкохол, за да се опитат да заспят.

Вярно е, че това ви помага да влезете в съня по много по-лесен начин, но също така трябва да се каже, че това предимство има две страни и това е, че след като влезете в транс след приема на алкохол, вероятно е различни прекъсвания през нощта и по този начин да не влизате в дълбок сън или това, което се нарича REM сън.

Следователно алкохолът ни помага да влезем в съня много по-бързо от нормалното, но по време на изпълнение той се проявява по по-излишен, фрагментиран начин и без да достигаме до пълно сън в много случаи.