15 ПОЛЗИ ОТ ТОВА ДА ИМАТЕ КУЧЕ В ЖИВОТА СИ - GEOGRAFÍA - 2025

Ползите за здравето от това да имате куче са да предпазват от сърдечно-съдови заболявания, да подобряват психичното здраве, да се срещат с нови хора, да намаляват стреса, да увеличават щастието, да се разболяват по-малко, да избягват алергии и други, които ще обясним по-долу.

Независимо дали е от порода или не, или едър или малък, всички имаме домашен любимец, който влезе в живота ни случайно и днес е още един член на нашето семейство. Но знаете ли, че те могат да произведат много положителни ефекти при хората както физически, така и психически?

Със сигурност сте забелязали, че кучетата ви осигуряват спокойствие, усещане за мир и спокойствие. Те също носят радост, защото обикновено са игриви и много приятелски настроени към хората. Тук обясняваме най-полезните положителни ефекти за здравето.

Ползите от живота с куче

Предпазва от съдови заболявания

Повечето хора, които имат куче у дома, са склонни да го разхождат между 2 и 3 пъти на ден, за да изпълняват нуждите му или просто да спортуват.

Този прост жест носи не само ползи за кучето, но и за нашето здраве, тъй като собствениците на тези домашни любимци имат по-голяма физическа активност в сравнение с хората, които не го правят. Като следствие от горното, първите имат по-добро здраве, което се доказва при по-малко медицински консултации.

Следователно, те са защитен фактор при сърдечно-съдови заболявания, които могат да променят рискови фактори като кръвно налягане, което намалява. Наблюдава се също ясно намаляване на кръвното налягане и сърдечната честота, както и на нивото на стрес поради самотата и тревожността. И накрая, ендорфините също се освобождават при излющване на тези домашни любимци.

Те произвеждат ползи на психологическо ниво

Кучетата са в състояние да намалят чувството за самота, което кара хората, които имат психологически проблем, да не искат например да прекратят живота си, наред с други неща.

От друга страна, те са способни да генерират по-добра интеграция в обществото, в което живеем, тъй като помагат за предотвратяване и намаляване на състоянията на депресия, стрес, мъка и социална изолация.

И как го получават? Е, повишаване на самочувствието и чувството за отговорност при всички онези хора, които са около тях.

Те помагат да се срещат с нови хора и да се свързват с други хора

Притежаването на куче също подобрява социалните ви умения, тъй като насърчава взаимодействието с хора, които не познавате, но които също имат такива. Просто поради факта, че имате този домашен любимец, вие сте принудени да го изведете на разходка и чести паркове и други зони за отдих за него.

Това ще ви помогне да срещнете нови хора и да подобрите социалните си умения. От друга страна, това също ще ви позволи да установите връзки на доверие в междуличностните отношения.

Съседите често искат услуги, които се въртят около домашния любимец, създавайки връзка с високо доверие, солидарност и благодарност между тях, за които домашните любимци са катализатор, който насочва собствениците и другите членове към това (Wood and others, 2005),

Те са в състояние да ви успокоят при силни стресови ситуации

Въпреки че не е необходимо да разчитаме на никакво проучване, за да знаем, че любимите ни кучета имат голямата способност да ни успокоят, това вече е доказано от д-р Карън Уокър от университета в Бъфало в Съединените щати.

Това проучване се състояло в подлагане на определен брой хора на ситуации на силно напрежение и психически стрес. Благодарение на този факт той откри, че ако в стаята има куче, това се намалява значително. Още едно предимство да имаш този великолепен домашен любимец, който не може да се пренебрегне.

Те ви предпазват от депресия

Независимо дали е така, защото те ни обичат с цялото си същество или поради начина, по който ни гледат или се държат, кучетата имат способността да ни предпазват от депресия.

Това потвърждава д-р Пеги Дрекслер в статията си „Кучета, депресия и истински живот“, в която тя уверява, че компанията на домашни любимци като кучета намалява риска да бъде диагностицирана с клинична депресия.

Поради тази причина тези фантастични животни се използват в терапиите, подпомагани от животни, за техните големи ползи на психическо ниво при възрастни хора и хора с увреждания.

Увеличете щастието си

Сякаш това не е достатъчно, те също ни правят по-щастливи и има изследвания като тези, проведени през 2009 г. от Михо Нагасава от университета в Азабу в Япония, които го доказват.

Това изследване се основава на проучване на нивата на окситоцин (хормон, който дава усещане за щастие) между хората с кучета и техните домашни любимци, като поддържат погледите си фиксирани един към друг. Интересното при този тест е, че единственият контакт, който беше необходим за демонстриране на увеличението, беше да се гледа в очите на животното.

Дори и така, не ни е нужно никакво проучване, което да ни каже, че те ни правят по-щастливи, тъй като просто виждаме техния ентусиазъм, когато влизаме във вратата на къщата или изражението им, придружено от бързи движения на опашката, е достатъчно, нали?

Влошава те по-малко

Кучето ни е и причината да се разболяваме по-малко, без да е необходимо да приемаме някакви лекарства, защото това е най-доброто лекарство за нашето благополучие. Но как да ни накараме да не сме толкова болни?

Тайната му е много проста, тя е обсебена от микроби, на които ежедневно се излагаме и помагаме на имунната си система да формира и даде необходимите инструменти за справяне с всички тях.

Това ще ни помогне, ако от ранна възраст се радваме на компанията на нашия домашен любимец да бъдем по-силни и да заразим по-малко вируси.

Борба с алергиите

Точно както те могат да укрепят имунната ни система, така могат да ни попречат да развием алергии в бъдеще според проучването, публикувано в The Journal of Pediatrics, което анализира връзката между собствеността на домашните любимци и екземата.

Така че, ако искате да попречите на детето си да има какъвто и да е вид алергия, кучето вкъщи може да бъде решение на този проблем още от ранна възраст, то е изправено пред всички микроби, които те представят. По този начин е малко вероятно те да развият алергия към космите или пърхота на животните.

Карайте да се чувствате в безопасност

Всички знаем, че кучетата са отлична система за сигурност за нашия дом, тъй като ни защитават със своя лай срещу възможни непознати, които може да се приближат твърде много. Следователно факт е, че те ни карат да се чувстваме в безопасност.

Нашите домашни любимци могат да използват чувството си на слух, за да открият всеки, който се мотае около къщата ни и по този начин да ни помогнат да заспим, което в резултат влияе положително на здравето ни.

Те развиват съпричастност

Ако отраснем с куче, ще можем да бъдем по-разбиращи от другите, които не са имали възможност да се развиват с приятел с тези характеристики.

От друга страна, ние също ще имаме повече самочувствие и по-добри социални умения и разбира се ще можем да развием съпричастност и всичко това просто като имаме куче до себе си.

Ако имаме малко дете у дома, това ще бъде сред другите уменията и способностите, които ще повлияят на емоционалното и социалното им развитие, независимо дали те имат отлично приятелство със своите кучешки или не.

Учат ни да бъдем отговорни

Да имаш домашен любимец е чудесен начин да научиш отговорността към децата. Обикновено когато са малки, те се влюбват в тези кучета и правят всичко възможно да ги поддържат у дома, отлична възможност да ги накарат да изпълнят задълженията си за грижи и хранене.

По този начин най-добрият приятел на човека може постепенно да ни накара да интернализираме чувството за отговорност просто чрез грижите му като игра, хранене, разходки и миене на четки.

Те придават структура и рутина на всеки ден

Тъй като кучето ни влиза в живота ни, ние трябва да коригираме графика си, за да изпълним задълженията си като собственици на него. Това обаче ни носи и ползи, защото създаването на редовна диета и рутинни упражнения не само ще помогне на нашия приятел, но и на самите нас.

Ако го интегрираме като свой и ги запазим навреме, това ще ни помогне да се отпуснем и изчистим след работния ден и както всеки, който има куче, ще знае, че ще бъде невъзможно да прескочи тези съчетания, тъй като те винаги ще бъдат отговорни да ви напомнят.

Правят ни по-добри хора

Можем да се научим от всички животни и в този случай, тъй като говорим за кучето, би било не по-малко. Всички хора, които са имали възможността да споделят живота си с кучешка вода, не само ще са придобили капацитета за отговорност и ангажираност, която се нуждае от грижите им, но и ще са научили търпение, чувство за ангажираност и всеотдайност и щедростта, от която се нуждаят.

Те също ни учат да не се фокусираме върху себе си и да трябва да ги възпитаваме, сякаш ние сме им родители. Това ни кара да се научим да обичаме природата и всички животни, които ни заобикалят, така че в резултат на това взаимодействие успяваме да станем по-добри хора.

Изчистете ума

Освен че имат способността да де-стрес и да се успокоят, те също ни помагат да избегнем проблемите си или тези, получени от работа, независимо дали искаме или не, те ще ни принудят да спазваме необходимите грижи.

Така че ще трябва да отидем на разходка и да играем с тях, това може да бъде много полезно за нашето благополучие, тъй като ще имаме още една причина да се грижим за себе си и да бъдем щастливи.

Те могат да открият здравословни проблеми

Въпреки че все още се провеждат проучвания, за да се провери верността на това дали кучетата са способни да открият здравословни проблеми като рак, вече има много реални случаи, които подкрепят тази идея.

Според някои собственици кучетата им са били в състояние да ги предупредят, че им предстои метастази или че имат рак на гърдата или простатата. Може би тези кучета могат да ухаят на човешкия рак. Това, което е ясно, е, че вече има обучители, които им помагат да изпълняват тази функция.

Препратки

1. Wood L, Giles-Corti B, Bulsara M. Връзката за домашни любимци: домашни любимци като канал за социален капитал. Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173.
2. Hart LA. Методи, стандарти, указания и съображения при избора на животни за терапия, подпомагана от животни. В: Fine AH, редактор. Наръчник за терапия на асистирана с животни теоретична основа и насоки за практиката. Бостън: Академик Прес.
3. Gómez, LF, Atehortua, CG, & Padilla, SCO (2007). Влиянието на домашните любимци върху човешкия живот. Колумбийско списание за науките за животновъдството, 20 (3), 377-386.
4. Pappas S. (2013). Бактериите на кучетата носят потенциално полезно биоразнообразие в домовете на собствениците, проучвания. LiveScience.