22 НЕВЕРОЯТНИ ПОЛЗИ ОТ ЛИПИТЕ ЗА ФИЗИЧЕСКО И ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ - ХРАНЕНЕ - 2025

На ползите и свойствата на липа са многобройни: аналгетик, анксиолитик, противовъзпалително, противораково, слабително, изпотяване, антиконвулсант и други, които ще се обсъди по-долу.

Липата е дърво с височина над 35 метра и диаметър 1 метър с жълти и бели цветя с много приятна миризма. Разпространен е главно в Европа и Азия, като някои видове са в Северна Америка.

Съединенията, които му придават свойствата, се намират в цветята, листата и прицветниците (зелената част зад цветята). Така че можете да използвате цялото цвете, за да се насладите на неговите предимства. В допълнение, нектарът на тези цветя е източник на мед с много добро качество.

Видовете Tilia са предимно едри, широколистни дървета, обикновено достигащи 20 до 40 метра височина, с косо-кордирани листа с диаметър 6 до 20 сантиметра. Както при брястовете, точният брой видове не е сигурен, тъй като много от видовете се хибридизират лесно, както в природата, така и в отглеждането.

В древните култури тя е била високо ценена, както се вижда в история от древна Гърция, която разказва за една бедна двойка, която боговете са възнаградили за своето гостоприемство, като са им предоставили безсмъртие, те са били трансформирани в дървета Тила и Дъб.

В цялата история той се е считал за мистичното дърво на живота, дървото на здравето, дървото на победата, символ на плодородието и обект на почитание и поклонение.

И тази оценка не е изненадваща, тъй като понастоящем различни проучвания потвърждават нейните свойства, ефикасността и безопасността за лечение на различни състояния.

Такъв е случаят с публикация в Journal of Ethnopharmacology, в която успокояващите и анксиолитични свойства на липа са били проверени само с 300 mg екстракт във вода.

Откъде идват лекарствените свойства на липата?

Различни изследвания са съгласни, че много от неговите свойства могат да бъдат обяснени с антиоксидантното действие на флавоноидите.

Тези съединения намаляват окислителното увреждане в клетките, което се отразява в различни благоприятни ефекти върху различните органи на тялото.

Ето как липата може да лекува всичко от настинка до избягване на припадък.

Кверцетинът и кампферолът са основните съединения в липата, които осигуряват неговите анксиолитични, аналгетични и противовъзпалителни свойства.

Въпреки това в липовото цвете са открити повече от 29 антиоксидантни съединения, които могат да бъдат разтворени във вода и от които можете да се възползвате от чай.

Комбинацията от тези съединения усилва тяхното действие. Затова комбинациите от съединения, които можете да намерите естествено в това цвете са много ефективни при лечение на различни заболявания.

Ползи и свойства на липа

Ето списък на лечебните свойства, от които можете да се възползвате, когато приемате липа:

1.Antioxidant

Основно антиоксидантните предимства на липата могат да бъдат отразени като забавяне на стареенето поради окислително увреждане, по-малко умора, по-малко възпаление, наред с други.

Различни проучвания са единодушни, че основните съединения, които придават на липата антиоксидантната му сила, са кверцетин и кампферол.

И двете принадлежат към семейството на флавоноиди, съединения, открити в растения с противовъзпалителна и антиоксидантна сила.

Въпреки това, повече от 29 различни антиоксидантни съединения са идентифицирани в липата.

Няколко изследвания потвърждават, че комбинацията от тези съединения, които естествено се намират в липата, усилва антиоксидантното му действие.

2. Управление на болката и възпалението при артрит

Според проучване, публикувано в Neuropharmacology през 2008 г., кверцетинът от липа показва способността да намалява артритната болка със същата сила като трамадол, мощен обезболяващ.

Показано е, че липата, разтворена във вода, има по-дълъг ефект от аналгетичния трамадол и по-стабилна реакция.

Това означава, че като пиете чай от липа, можете да премахнете болката и възпалението за по-дълго време, отколкото ако сте използвали мощни обезболяващи в хапчета, като трамадол.

Освен това реакцията на тялото ви ще бъде по-стабилна: ако ставите на краката ви болят, няма да преминете от това, че не почувствате краката си, да почувствате силна болка след няколко минути, както може да се случи с мощни болкоуспокояващи, които имат рязка реакция в тялото.

3.Analgesic

Антиоксидантните и противовъзпалителни компоненти на липата намаляват болката в различни части на тялото, главно в ставите, главата, черния дроб, бъбреците и менструалните спазми или колики от колит.

Липата е безопасно растение, което не причинява странични ефекти, когато се използва в препоръчани количества, така че е практично и полезно да изпиете чаша липов чай, който може да облекчи различни болки.

Или можете да се възползвате от неговата обезболяваща сила, като го прилагате директно върху зоната, която изпитва болка под формата на етерично масло или кокоши листа.

4.Calm менструални спазми

Липата е безопасно и ефективно растение за лечение на менструални спазми, като инхибира нервната система, може да лекува болка, причинена от менструалния цикъл.

Компонентите на липата, които му придават тази способност за лечение на болка, са флавоноиди, противовъзпалителни съединения и антиоксиданти, намиращи се в растенията.

5. Болка и възпаление при колит

Флавоноидните компоненти на липа имат способността да инхибират нервната система чрез модулиране на болката и също така да намалят възпалението на различни тъкани

Тази комбинация от свойства ги прави особено полезни за дни, когато червата ви са възпалени.

6.Успокоява болките в черния дроб и бъбреците

Липата се използва широко за лечение на болка, включително болка от черния дроб и бъбреците, това се дължи на способността й да модулира централната нервна система.

7.Анзиолитично и успокояващо

Липата като нетоксично растение може да се използва безопасно като болкоуспокояващо средство. Той няма неблагоприятни странични ефекти, каквито могат да имат някои анксиолитични лекарства.

Липата има няколко механизма, чрез които може да понижи нивата на вашата тревожност.

Някои от тях са: модулира предаването на серотонин, невротрансмитера, който ви кара да чувствате благополучие и щастие, и участва в предаването на GABA, който е основният невротрансмитер, който отпуска нервната ви система.

8 безсъние

Липата за отпускане на централната нервна система може да се използва и за постигане на сън и борба с безсънието.

Няколко проучвания са съгласни, че механизмите на липата, които помагат в борбата с безсънието, са модулирането на серотонин и GABA, в допълнение към невронната защита, която липата предлага поради антиоксидантните си компоненти.

9.Aromatherapy

Друг начин, по който можете да се възползвате от всички свойства на липа е чрез ароматерапия, можете да се отпуснете, като поставите мед или липово масло в пулсови зони, зад ушите, на китките, зад коленете или като го поставите на горелка олио за ароматизиране на стая.

10.Anti противовъзпалително

Антиоксидантните компоненти на липата също действат като противовъзпалителни средства, те могат да намалят възпалението на ставите, дихателните пътища, невроните на нервната система, колита, да назовем само няколко.

За лечение на възпаление можете да го използвате под формата на чай или директно в района като етерично масло или домашни птици.

Изследванията, публикувани в Oxidative Medicine and Cellular Longevity, потвърждават знанията на традиционната медицина, когато се използва липа като антиконвулсант.

Тези учени откриха, че цветът на липата инхибира централната нервна система и по този начин може да предотврати пристъпите.

12.Diuretic

Това свойство на липа е особено полезно, когато установите, че задържате течности, чаша чай ще подобри това възпаление по естествен и безопасен начин.

13.Подобрява кръвообращението и язви по краката

За да подобрите кръвообращението на краката си, можете да приемате чай от липа и да се възползвате от неговите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които ще дадат облекчение на вените ви.

14.Елиминира токсините

Липата чрез повишено изпотяване помага да се елиминират вещества, които могат да бъдат вредни за тялото ви, за да се възползвате от естествена детоксикация, можете да приемате чай от липа.

15.Предотвратява увреждането на невроните

В неотдавнашна публикация корейски учени тестваха известната способност на липата да предотврати увреждането на невроните.

Те открили, че противовъзпалителното действие, което липата упражнява върху невроните, се дължи главно на антиоксидантни съединения, наречени катехини.

Това означава, че с консумацията на липа можете да предотвратите увреждане на мозъка и да избегнете страдания от заболявания като болестта на Алцхаймер.

16.Anticancer

Според публикация от 2015 г. в бюлетина за химически и фармацевтични продукти, липата има няколко съединения, които спират пролиферацията на човешки ракови клетки.

Тези корейски изследователи се опитаха да проверят противораковите свойства, за които липата е известна в традиционната медицина в тяхната страна и в различни части на света.

17 лекуват грип

И чаят от липа, и медът могат да ви помогнат да се почувствате по-добре от настинка.

И двете имат естествени антибактериални съединения, които помагат на тялото ви да се бори с болестта.

В допълнение, неговите противовъзпалителни съединения ще ви помогнат да обезвъздушите дихателните пътища и да изхвърлите храчките от носа и гърлото.

За лечение на грип можете да вземете липов чай ​​с лимон и липов мед.

18. Лекува бронхит

Когато става въпрос за инфекции на дихателните пътища, най-добре е да си починете, за да помогнете на тялото си да се възстанови.

Липата е добър вариант, който да ви помогне да обезвъздушите и намалите възпалението на дихателните пътища.

Пийте липов чай ​​с лимон и липов мед точно като грип.

Прилагайте разтвор на липов мед с вода и лимон и в ноздрите, за да обезвъздушите и намалите по-бързо възпалението.

Поставете етерично масло от липа или липов мед на гърдите си, за да отмиете токсините, които ви разболяват.

Не забравяйте да почивате, след като приложите маслото или чая, тъй като липата в тези случаи може малко да повиши телесната ви температура, което помага в борбата с болестта.

19.Високо налягане

Липата заради своите антиоксидантни, противовъзпалителни и инхибиторни свойства на централната нервна система може да ви помогне да регулирате налягането си, ако имате високо кръвно налягане. Това е така, защото подобрява кръвообращението и обезвъздушава вените.

20. Мускулни крампи

За да успокоите мускулните крампи можете да използвате липа под формата на етерично масло или мед върху засегнатата област.

Липата, като инхибира безопасно нервната система и ефективно намалява тези спазми.

21 сърбяща кожа

Понякога обикновено се случва, че поради ухапвания, сухота, дразнене или тревожност, усещаме това усещане за сърбеж в някои области на кожата.

За да избегнете допълнително дразнене на засегнатата зона, можете да приложите липа под формата на масло или под формата на мед, за да стабилизирате усещането и да рехидратирате кожата си.

В случай на ухапвания, липовото масло е добър вариант за предпазване от комари по естествен начин.

22. Терапевтично средство при болестта на Алцхаймер и Паркинсон

Болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон са следствие от окислителното увреждане на клетките, това увеличава увреждането, което обикновено се получава на мозъчно ниво при хора над 65 години.

Екстрактите от липа, като антиоксиданти, са предложени като терапевтични средства.

В проучване, проведено през 2015 г. в Корея, беше установено, че има 5 компонента липа, които предпазват от оксидативно увреждане при невронални заболявания.

Как мога да използвам липа?

Как ти

За да го пиете в чай, сложете 2 до 4 грама липов лист в половин литър вода, от тази инфузия вземете чаша 3 до 4 пъти на ден.

Хубавото на това цвете е, че когато го използвате в чай, можете да се възползвате от всички негови свойства, освен това употребата му е безопасна и не се наблюдава разлика в ефектите между прясна липа срещу липа, опакована за една година.

Според проучване, публикувано в Journal of Neuropharmacology, при сравняване на липа, разтворена във вода, срещу липа в други разтворители, при екстрактите във вода се наблюдава по-голямо действие срещу болка, тревожност и антиконвулсивно действие.

Ето защо, когато изпиете чаша липов чай, можете да премахнете болката и да намалите възпалението в различни части на тялото, да се отпуснете след тежък работен ден и да предотвратите окислителни щети, причинени от стрес и замърсяване.

Като етерично масло, птиче месо или липов мед

За да успокоите спазми, сърбеж, възпаление и обезвъздушаване на дихателните пътища, поставете чаени листа или липов мед директно върху зоната, която искате да третирате.

Ароматерапия

За да се отпуснете с аромата на липово масло, поставете го директно в ароматерапевтичен дифузор.

Всички тези предимства в една чаша чай със сигурност ще ви извадят от повече от една спешна ситуация.