7 НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА НАПРАВИТЕ, КОГАТО СЕ ЧУВСТВАТЕ ПРЕНЕБРЕГВАНИ (ПСИХОЛОГИЯ) - ARTE - 2024

Да се ​​почувстваш игнориран е едно от най-лошите чувства, които можеш да изпиташ. Това чувство обаче зависи от нашата перспектива или мисли и затова можем да го променим.

Всъщност обратното на любовта не е омраза. Това е безразличие. Всъщност пренебрегването може да предизвика още по-лошо чувство от отхвърлянето, тъй като може да ви накара да мислите, че нямате значение за другите.

Случвало ли ви се е нещо отскоро?

• Вашите колеги не вземат под внимание вашите идеи.
• Вие инвестирате време да пиете кафе / напитка с някого и обръщате повече внимание на WhatsApp, отколкото на вас.
• Вашият шеф, приятел или партньор отнема часове, за да отговори на вашите съобщения, ако има такива.
• Бързате да стигнете до среща и другият човек не се появява или много закъснява.
• Изпращате автобиография или кандидатствате за оферта за работа и никой не ви отговаря.

Защо се чувстваме толкова зле, когато сме пренебрегнати?

Когато се отнасяме с безразличие, можем да сме склонни да мислим, че не заслужаваме да ни обръщаме внимание. Това обаче е знак, че трябва да работим върху себе си. Обърнете внимание на мислите и поведението си: питате ли твърде много? Наистина ли те игнорират?

На първо място, трябва да вземете предвид тези аспекти, но понякога реалността е, че пренебрегването може да зависи и от липсата на внимание на другия човек.

Ако дадена компания не върне вашите съобщения, вашият партньор се смее на изображенията, които му изпраща чрез WhatsApp, докато сте заедно или някой не се появи за среща / среща, може би това е отговорност на другия човек.

Solutions

Чувството да се игнорира е нещо, което вероятно се случва често в нашия живот и за да не се чувствате зле от него, по-добре е да промените своята гледна точка, отколкото да се опитвате да промените другите:

Не се опитвайте да контролирате другите

Ние не можем да контролираме другите, но въпреки това имаме контрол над себе си.

Не те игнорират заради твоя човек

Когато в началото сме игнорирани или отхвърлени, това не е заради нас. Мислите ли, че човек, който не познава, може да основава решението си да ви игнорира върху вашата личност?

Не търсете одобрение от другите

Едно от най-лошите нагласи, които можете да имате, ако искате да бъдете щастливи и независими, е да търсите одобрението на другите за всичко, което правите. Винаги ще има хора, които са съгласни с това, което правите, и други, които не го правят.

Бъдете независими

Свързано е с това да не се търси одобрение. За да бъдете щастливи, имате нужда само от себе си. Тогава, разбира се, има и другите хора, с които споделяте щастието си, въпреки че те са "допълнение", трябва да сте щастливи за себе си.

Това, че сте игнорирани, не означава, че трябва да пренебрегвате другите

Ако направите това, бихте влезли в цикъл без връщане: игнорирате, те игнорират вас и вие отново игнорирате. Бихте се хранили и с мислите си, че „игнорирам хората, защото те ме игнорират“.

Затова се опитайте да обърнете повече внимание на другите и да видите какви са реакциите им. Не че ако някой винаги те пренебрегва, ти им обръщаш внимание.

Става въпрос за това да не си направим навик да игнорираш хората и да не игнорираш хора, които не го заслужават.

общуване

Ако се срещате с приятел на кафе и той обръща повече внимание на смартфона си, отколкото на това, което казвате, кажете им. Ако се чувствате неприятно да го предадете, използвайте хумор.

Научете се да казвате не

В много случаи обикновено се игнорира, за да не се налага да казвате „не“ и да се сблъскате с неудобна ситуация. Игнорирането обаче ще накара другия човек да се почувства още по-зле от не.

Споделете в социалните мрежи (задръжте курсора на мишката върху изображението)