ПРИСТРАСТЯВАНЕ КЪМ ПАЗАРУВАНЕ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ЛЕЧЕНИЕ - ARTE - 2025

Най пазаруване пристрастяването е принуда да се харчат пари, независимо от нужда или финансови средства. Шопахоликът е човек, който е натрапчив да пазарува и може да се почувства, че няма контрол върху поведението си.

Докато много хора се наслаждават на пазаруването като лечение или развлекателна дейност, натрапчивото пазаруване е разстройство на психичното здраве и може да причини сериозни последици.

Шопоголическата зависимост досега е получила различни имена, като „натрапчиво пазаруване“, „шопинг мания“ или „шопахолик“. Обществото, в което живеем, е консуматорско. Поради тази причина тя е тема на нарастващ интерес, не само поради икономическото му въздействие върху човека, който го страда, но и поради разстройствата, които са скрити зад тази зависимост.

Данни / статистика

Някои проучвания за тази зависимост показват, че една трета от гражданите на ЕС са пристрастени към консумацията и имат сериозни проблеми с самоконтрола при пазаруване.

Освен това 3% са превърнали тази зависимост в патология. Тези цифри се влошават сред младото население, тъй като 46% са зависими, а 8% имат нива, които граничат с болест.

Тази зависимост е много по-честа сред жените на възраст между 20 - 40 години. Това обикновено са независими работници и жени, които проявяват недоволство във връзка с любовния си живот.

Поне веднъж седмично за тях е обичайно да обикалят различни магазини и молове през свободното си време, което означава, че шкафовете им са препълнени с нови или някога облечени дрехи.

Това обаче е разстройство, което все още не е включено в наръчниците по психопатология, може би защото - както твърдят различни социални психолози - хората не са просто консуматори, а прекомерни консуматори.

За да разберем по-добре това заболяване, ще представим причините, основните симптоми и компонентите на лечението, което обикновено се провежда в тези случаи:

Основни причини за пристрастяване към пазаруването

Причините, поради които хората могат да развият пристрастяване към пазаруването, са много разнообразни, включително както вътрешни психологически състояния - скука или недоволство, така и външни причини - реклама и маркетинг.

Съперничество и сравнение с хората около нас

Нашите нужди зависят от това какво имат хората около нас. По този начин, ако приятелите ни купуват прекомерно или пътуват често, ще имаме чувството, че трябва да се държим по същия начин.

Рекламни медийни съобщения

Не е тайна, че всички ние сме подвластни на силата на маркетинга и рекламата и те упражняват голяма власт върху нашето поведение - включително поведението на потребителите.

Лесно плащане

В момента е достатъчно да донесем кредитна карта и да платим за продукта, който искаме да вземем у дома. В други моменти е много лесно да получим заем за финансиране на нашите покупки. Всичко това ни улеснява да купуваме импулсивно и без да мислим много.

Липса на контрол на разходите

Човек, който не балансира доходите и разходите си по методичен начин, е по-вероятно да губи пари за ненужни продукти.

скука

Монотонността или липсата на забавление в ежедневието ни може да се превърне в решаващ фактор за пристрастяването към пазаруването.

Отрицателни емоции

Изживяването на негативни емоции, като тъга или тревожност, може да накара хората, пристрастени към пазаруването, да имат епизод на прекомерно пазаруване, тъй като, както ще видим в тази статия, моментното състояние на благополучие се създава в момента, в който нови елементи се придобиват.

Симптомите, проявени от пристрастените към пазаруването са многобройни и разнообразни, като в някои случаи са подобни на симптомите, представени при други зависимости.

Вълнение при покупка или преди покупка

Може би най-изявеният симптом е прекомерното напрежение или вълнение, изпитано непосредствено преди извършването на покупката. В резултат на действието на купуването човекът изпитва удовлетворение, нивата на тревожност са намалени и дори изпитват прекомерна еуфория.

Това вълнение обаче обикновено изчезва бързо - дори преди да се прибере у дома с новите придобивки - така че изживяното удоволствие е много краткотрайно.

Чувството за вина

Това постоянно желание за закупуване на все повече предмети, дрехи или прибори се запазва, дори когато излага на риск финансите им за работа или семейство. След по-големи покупки, които обикновено включват безполезни или повтарящи се артикули, хората изпитват съжаление, вина, депресия и безпокойство.

Ниска самооценка или дистрес

Други психологически последици, причинени от натрапчивото пазаруване, са тревожност, срам или ниска самооценка. Всички тези симптоми, които произвеждат прекомерен стрес, могат да причинят заболявания като язви, хипертония, дълбоки депресии и чести главоболия.

Скриване на зависимостта

Също така често се случват семейни битки поради отпадъците, които човекът, пристрастен към пазаруването, е пренесъл - поради тази причина те обикновено го крият от семейството и партньора.

Единственият начин обаче човек със зависимост от пазаруване да спре да изпитва тези негативни чувства е да купува отново - точно както алкохолик по-вероятно ще се обърне към алкохола, когато изпитва безпокойство и тъга.

Психологическа толерантност

Друг характерен симптом на това заболяване е развитието на толерантност. Както е при консумацията на алкохол при алкохолиците, пристрастените към пазаруването прогресивно увеличават разходите си, за да изпитат същия ефект.

Осъзнаване на заболяванията

По отношение на осведомеността за болестите откриваме, че тези хора са наясно с проблема, който представляват, въпреки че понякога могат да се заблудят.

Когато се замислят, те знаят, че килерите им са пълни. Обаче веднъж в магазина си казват, че придобиват много полезни вещи и дрехи, от които наистина се нуждаят.

Разлики от другите зависимости

Характеристиките, които присъстват при зависимите от пазаруването, могат да бъдат открити и при други нарушения в контрола на импулсите, като клептомания.

Всъщност единствената разлика, открита при клептомания, е, че шопаголиците плащат за покупките си, така че те се оказват в дългове, с които не могат да се справят - докато клептоманията има тенденции да има по-големи проблеми с пазаруването. справедливост, поради престъпното им поведение.

Въпреки това, в много напреднали етапи на пристрастяване към пазаруване, когато човекът не може да намери никакво средство да плати за продуктите, които желае да закупи, може да прибягва до кражби - от хора около тях или от самите заведения.

лечение

Препоръчително е този вид терапия да се провежда от ръката на специалист, специализиран в зависимост от зависимости, който знае как да приложи най-подходящото лечение към всеки човек, в зависимост от фазата, в която е заболяването и техните лични характеристики, Има различни мащаби и тестове, които са създадени специално за диагностициране на тази зависимост, като:

• Валентна, d´Astous и Fortier натрапчива скала за купуване.
• Скалата за задължително пазаруване на Edwards.
• Тест за пристрастяване при пазаруване (Echeburúa, de Corral y Amor).

По отношение на основните аспекти, които трябва да се лекуват при това разстройство, можем да подчертаем следното:

Контрол на стимула

Те включват ограниченията, които трябва да направи човекът, пристрастен към пазаруването, за да намали вероятността да се включи в пристрастяването си. В този раздел има следните модификации, които трябва да бъдат извършени:

• Намалете дневния си бюджет. Лицето трябва да напусне дома си с намален дневен бюджет и в брой, които ще бъдат адаптирани към очакваните разходи (за храна, транспортни средства и др.).
• Избягвайте търговските зони и търговските центрове. Шопаголикът трябва да модифицира маршрута си до работа или учебния център, за да избегне всякакви стимули, които ускоряват нов епизод на натрапчиво купуване - като магазини, търговски центрове и др.
• Уведомете магазините и малкия бизнес за вашата зависимост. Понякога хората оставят пари "на заем" в малкия бизнес, когато се срещнат със собственика или чиновничката на магазина. За да се предотврати пристрастеното лице да прибягва до тази опция, за да задоволи неудържимите си желания, те трябва да уведомят предварително, за да не продават нищо - точно както зависимите от хазарта могат да помолят казината да не допускат влизане в тях-,

Справете се с финансовите си проблеми

За да може терапията да има желания ефект и човекът да спре да изпитва негативни чувства - които могат да доведат отново до необуздани покупки-, важно е да се изправят пред дълговете си, като намалят максимално разходите за пари и върнат предмети в магазините - ако билетът за връщане все още е валиден и в случай че предметите не са били използвани.

Необходимо е да се направи баланс на всички дългове, които лицето притежава, включително парите, които е отпуснало или извлече от други.

Това е основен, но много деликатен аспект на лечението. Лицето трябва да се ангажира със себе си и с другите, за да прекъсне порочния кръг, в който е участвал.

Поради затруднените проблеми, може да се установи, че през първите дни или седмици лицето е придружено от приятел или член на семейството, когато напускат дома си в свободното си време - особено ако има признаци на значителна тревожност или депресия.

След като дълговете се изплащат, понякога избират да разбият кредитните карти, тъй като, както споменахме в началото на статията, те могат да бъдат използвани лесно и незабавно, така че човекът отново може да загуби контрол над своите сметки и рецидив в зависимост.

През следващите месеци парите ще се използват по всяко време и в малки количества, така че ако лицето има спешна нужда да придобие предмет, то няма да може да го направи.

Постепенно излагане на живо

След като лечението прогресира, ще е необходимо човекът да се научи да купува по контролиран и адаптивен начин, тъй като това е поведение, което не е вредно, когато имате контрол върху него.

В допълнение, шопаголикът трябва да се изложи на безпокойството, причинено от често срещаните магазини и да не купува нова дреха.

За да извърши това излагане, лицето трябва да бъде придружено - при първите случаи - до места с висок риск, като например търговски центрове.

Един от начините за продължаване е да се установи постепенно мащаб на експозиция, като всеки ден се изпълнява различна задача. Пример за скала на експозиция може да бъде следният:

• Минете пред търговски център.
• Гледайте витрина за 15 минути.
• Отидете в магазин и вижте дрехи за 10 минути.
• Влизате в магазин и опитвате 2 парчета дрехи - без да купувате нищо.

По този начин човекът придобива по-голям самоконтрол над натрапчивото си поведение.

Когнитивно лечение

Друг важен аспект, който трябва да присъства в терапията, е промяната на ирационалните вярвания на човека, който страда от пристрастяване към пазаруването, тъй като те обикновено представят надценени идеи относно притежаването на материални предмети. За това можете да се намесите с когнитивно-поведенческа терапия.

Като начало е важно човекът да е наясно, че зад пристрастяването му се крият различни проблеми, които той крие или маскира. Понякога това е сантиментална празнота, недоволство от партньора ви или от работата ви.

Ето защо е необходимо да откриете засегнатите области от живота си, за да можете да ги разрешите и да увеличите емоционалното си благополучие по различен начин - вместо да търсите щастие чрез пазаруване.

Друг основен аспект, който трябва да се подобри в тези случаи, е самочувствието, което като цяло е силно засегнато, тъй като човекът се е научил да цени себе си и другите въз основа на материалните притежания, вместо да оценява уменията и качествата, които са собственост.

За да повишите личното самочувствие, може да ви се предложи да започнете нова дейност, която да правите в свободното си време - посещавайте часове по танци, езици, спорт и др.

По този начин, освен че повишава самочувствието си, човекът е възпрепятстван да се отегчава за дълги периоди от време - което, не забравяйте, е важен фактор в натрапчивия епизод на пазаруване.

Разбира се, трябва да се лекуват и други разстройства, вторични за тази зависимост, като гореспоменатите симптоми на депресия, тревожност и стрес.

Основната цел на терапията ще бъде да преструктурира живота на човека, така че той да знае как да управлява собствените си вътрешни състояния по адаптивен начин, оставяйки настрана използваните досега дезадаптивни навици.

Препратки

1. Cía, AH (2014). Пристрастявания без вещества (DSM-5, APA, 2013): първа стъпка към включването на поведенчески зависимости в настоящите категорични класификации. Journal of Neuro-Psychiatry, 76 (4), 210.
2. del Río, FP (2011). Пристрастявания без вещества в последните 40 години. Norte de Salud Mental, 9 (40).
3. Mínguez, FM, Segal, HD, & Quintero, J. (2015). Протокол за лечение на зависимости без психоактивно вещество. Програма за продължаващо медицинско образование, акредитирана от медицина, 11 (86), 5157-5160.
4. PELLICER, MCL (2006). ДОСТАВКА ЗА МАГАЗИН ДИТОРИАЛ, 81.