СОЦИАЛНА ПОДКРЕПА: ВИДОВЕ, НИВА, ЗНАЧЕНИЕ И ВЛИЯНИЕ - ПСИХОЛОГИЯ - 2025

Най- социална подкрепа е възприятието и реалността, че са хора, които се грижат за нас и че ние сме част от една социална група може да ни да окажат помощ и ресурси. Това е област, изучавана от различни дисциплини като социология и психология поради голямото й значение.

Тъй като една от основните ни нужди е да имаме група от хора, на които можем да разчитаме, социалната подкрепа е от съществено значение за благосъстоянието на хората. Многобройни проучвания го свързват с множество ползи, като повишена самооценка или още по-бързо възстановяване след заболяване.

Въпреки че всички ние се нуждаем от известна степен на социална подкрепа, са открити последователни различия между различните групи въз основа на фактори като раса или пол. Тези различия могат да се основават както на социални (например получено образование), така и на биологични аспекти.

Видове

Социалната подкрепа може да бъде категоризирана по различни начини. След това ще видим най-важните от тях.

В зависимост от вида на получената поддръжка

Това е най-разпространената класификация, прилагана към социалната подкрепа. В зависимост от ресурсите, получени от нашия социален кръг, можем да говорим за емоционална, осезаема, информационна и партньорска подкрепа.

Емоционална подкрепа

Първият вид социална подкрепа е свързан с разпознаването на нашите емоции от другите, в допълнение към проявата на привързаност и загриженост от страна на други хора.

Някои от най-разпространените начини за показване на този тип подкрепа са чрез съпричастност, приемане, окуражаване или просто проявление на обич.

Основната функция на емоционалната подкрепа е да информира човека, че е оценен и оценен от другите, по начин, който повишава самочувствието и увереността им.

Осезаема подкрепа

Този втори вид се отнася до предоставянето на материални блага, услуги или финансова помощ от друго лице.

Известен също като инструментална поддръжка, той обхваща всички онези действия, които пряко и конкретно помагат на получателя.

Информационна поддръжка

Информационната поддръжка е свързана с действията на съветване, насочване, предлагане или предоставяне на полезна информация на друго лице.

Идеята е, че тази информация е в помощ на другия, по такъв начин, че да му е от полза, когато решава проблемите си.

Поддръжка придружител

Последният тип подкрепа е свързан с усещането за принадлежност към социална група. Тя може да бъде нещо толкова просто, колкото съществуването на хора, с които можем да споделяме дейности, или нещо толкова сложно, като принадлежност към идеология или политическа партия.

Възприемана подкрепа vs. Получена поддръжка

Друга от най-разпространените класификации на видовете социална подкрепа е свързана с възприемането на подкрепа спрямо това, което всъщност получаваме.

Възприеманата подкрепа е свързана със субективното убеждение, което човек има за размера на помощта, която ще получи в случай на нужда.

От друга страна получената подкрепа е свързана с конкретните действия (като пряка помощ или съотношението на съветите), които социалната група, към която принадлежи индивидът, им предоставя в трудни моменти.

В зависимост от източниците

Социалната подкрепа може да идва от голям брой източници, като семейство, приятели, партньор, политически или религиозни групи или дори онлайн общности.

Тези източници на подкрепа могат да се появят естествено (като приятели и семейство) или структурирано (като психолог или помагаща организация).

Разбирането откъде идва социалната подкрепа на човек е от решаващо значение, тъй като е показано, че различни източници имат различни ефекти върху емоционалното и физическото здраве на хората.

нива

Социалната подкрепа не може да се измерва бинарно, но винаги е в континуум. С много редки изключения всеки има поне минимални нива на подкрепа от своите близки кръгове или общност.

Изследванията показват, че колкото по-високи са нивата на социална подкрепа, толкова по-здрав ще бъде човекът по всякакъв начин.

Въпреки това, в зависимост изцяло от другите да се чувствате добре в себе си може да бъде опасно. Затова е препоръчително да се комбинират добри нива на подкрепа с определена степен на независимост.

Значение на социалната подкрепа

Многобройни изследвания свързват този фактор с всички видове ползи за физическото и психическото здраве. Например, е установено, че хората с клинична депресия показват значително по-ниски нива на социална подкрепа от тези без този проблем.

Някои от проблемите, свързани най-вече с липсата на социална подкрепа, са тревожност, стрес, злоупотреба с наркотици или в най-сериозните случаи дори шизофрения и сенилна деменция. Така че активното изграждане на мрежа за поддръжка може да бъде изключително полезно за всеки.

Това каза, че някои източници на подкрепа са били особено важни за нашето благополучие. Например всичко изглежда показва, че мъжете, които имат стабилен партньор, се радват на по-добро състояние на духа от тези, които са неженени; Но те са по-добри от тези, които остават в токсична връзка.

влияние

Поради голямата ни нужда от подкрепата на други хора, тъй като хората са основни социални същества, влиянието на нашия кръг може да бъде много важно. Това може да доведе както до положителни, така и до негативни последици.

От положителна страна, нашите източници на подкрепа могат да станат източник на самочувствие, благополучие и приятни емоции.

Наличието на добра социална мрежа, на която можем да се доверим, ще ни насърчи да поемаме рискове, да бъдем по-креативни и да излезем от зоната си на комфорт.

От друга страна, търсенето на социална подкрепа също може да ни накара да предприемем действия, които ни вредят в дългосрочен план.

Например, търсене на одобрение от група подтиква много тийнейджъри да пият напитки или да започнат да пушат, действия, които могат да доведат до много проблеми в бъдеще.

Препратки

1. „Социална подкрепа“ в: Тук, за да помогнете. Получено на: 27 април 2018 г. от тук, за да помогнете: heretohelp.bc.ca.
2. „Социална подкрепа“ в: Университета на Минесота. Произведено на: 27 април 2018 г. от Университета на Минесота: uzmi.csh.umn.edu.
3. „Социална подкрепа“ в: Уикипедия. Получено на: 27 април 2018 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. „Връзки между социалната подкрепа и физическото здраве“ в: Личностни изследвания. Получено на: 27 април 2018 г. от личностни изследвания: personalresearch.org.
5. „Социална подкрепа“ в: Psikipedia. Получено на: 27 април 2018 г. от Psikipedia: psikipedia.com.