АРОМАТЕРАПИЯ: ИСТОРИЯ, КАК РАБОТИ, ВЪЗМОЖНИ ПОЛЗИ - ИКОНОМИЯ - 2026

В Ароматерапия е използването на различни материали, като етерични масла, ароматизиращи съединения и растителни екстракти за подобряване на физическото и психическото благополучие. Обикновено се използва като допълнение към по-конвенционалните лечения, но може да се практикува и като форма на алтернативна медицина.

Въпреки че терминът ароматерапия не започва да се използва чак през 20 век, използването на ароматни масла за лечебни цели очевидно започва преди хиляди години. Днес голям брой хора твърдят, че са изпитали ползите от тази дисциплина на собствената си кожа.

Източник: pixabay.com

Въпреки че е доста утвърдена форма на алтернативна медицина, все още има голям спор дали употребата на ароматни масла всъщност може да има терапевтични ефекти или не. Научните доказателства в това отношение са объркващи и в тази област все още са необходими повече изследвания.

В тази статия ви разказваме всичко, което трябва да знаете за ароматерапията; от това, от какво се състои и как започна да се практикува, до какви са предполагаемите му ползи и какво казва науката за него. Ако някога сте се интересували от тази дисциплина, прочетете нататък.

история

Древните цивилизации

Някои от първите цивилизации вече използваха растенията и техните аромати за насърчаване на благосъстоянието. Например, китайците изгарят тамян и ароматни растения, за да създадат хармония в тялото и духа, въпреки че се смята, че те все още не са били способни да дестилират етерични масла.

По-късно египтяните създават първото устройство, способно да дестилира някои растения. От този момент тази цивилизация започва да използва масла като карамфил, канела или смирна за балсамиране на мъртвите си.

Но египтяните не само са използвали растителни препарати за лечение на мъртвите си, но и за духовни, лечебни и козметични цели. Смята се, че терминът "парфюм" е използван за първи път от тази цивилизация, което постигна големи крачки при приготвянето на тези вещества.

Гърция и Рим

Гърците научиха много от египетската цивилизация, но напреднаха много в използването на растения в областта на медицината. Хипократ, баща на много от идеите, които се използват и до днес в тази дисциплина, използва ароматни масла за лечение на определени заболявания и заболявания.

От друга страна, парфюмер на име Мегало създаде парфюм („мегалеонът“), който уж има няколко полезни свойства; освен всичко друго, той служи за намаляване на възпалението в кожата и помага за заздравяване на рани.

Римската империя отново напредна в използването на растенията на медицинско ниво. Римски гражданин на име Discórides написа книга De Materia Medica, в която освен изучаването на дестилацията описва свойствата на приблизително 500 различни вида.

В този период обаче употребата на ароматни и етерични масла на лечебното ниво все още не беше твърде широко разпространена.

От Средновековието нататък

Вековете след падането на Римската империя играят основна роля в развитието на ароматерапията. През 11-ти век изобретател на име Авицена разработва контрацепция, способна да дестилира етеричните масла по-лесно и ефективно. През този век и следващия период продължават изследванията върху различни растения и техните свойства.

През тринадесети век фармацевтичната индустрия се появява като такава; и от този момент нататък все повече растителни екстракти се използват като лекарство.

Например, по време на епидемията от Черната смърт се смяташе, че носенето на носни кърпички, импрегнирани с масла от определени цветя, може да намали шансовете за заразяване.

В следващите векове използването на ароматни растения както в парфюмерията, така и в медицината става все по-често срещано, а технологиите, които позволяват извличането на есенции от растенията, стават все по-усъвършенствани.

Двадесети век

20 век донесе голяма промяна в начина, по който растенията се използват за лекуване: беше възможно за първи път да се разделят съставките на етеричните масла и да се създават лекарства и синтетични съединения. Това породи съвременната медицина и направи по-традиционната употреба на масла да отпадне от употреба.

Френски химик на име Рене - Морис Геттефосе обаче се заинтересува от използването на етерични масла в областта на медицината. От работата си той измисли термина „ароматерапия“ и започна да разпространява употребата на тези вещества за лечебни цели.

От този момент нататък употребата на етерични масла и други натурални продукти започна да расте и си възвърна известна популярност.

Днес търсенето на алтернативи на синтетичните съединения и традиционната медицина направи ароматерапията много модерна в определени среди.

Как работи?

Ароматерапията действа, като използва определени ароматизирани продукти, които се вдишват от пациенти, или се абсорбират през кожата им. Някои от най-често срещаните са соли за вана, масла или кремове за тяло, дифузори, маски, инхалатори…

Всички те използват едно или повече растителни съединения, за да се възползват от предполагаемите си лечебни способности. Обикновено най-често се използват етерични масла, екстракти, които се получават чрез дестилация на растение или цвете.

Всяко от тези етерични масла има различни свойства; и те могат да се комбинират помежду си за постигане на по-голям терапевтичен ефект. Някои от най-популярните са евкалипт, роза, лавандула, лимон, джинджифил или лайка.

Защо има положителни ефекти?

Има две често използвани обяснения, които се опитват да обяснят полезните ефекти на ароматерапията. Първият се фокусира върху промените, които ароматите причиняват в мозъка, докато вторият говори за присъщите лечебни свойства на използваните растения.

Според първото обяснение обонянието ни е много мощно и затова определени миризми оказват голямо влияние върху нашия мозък.

Вдишвайки определен аромат, нашата лимбична система задейства верижна реакция, което може да помогне за намаляване на проблеми като стрес, безпокойство или дори болка.

Вариант на това първо обяснение е, че миризмите на растенията биха причинили отделянето на ендорфини в мозъка. Ако е вярно, това би обяснило защо използването на определени аромати може да помогне за намаляване на болката или да насърчи физическото и психическо отпускане.

Второто обяснение се фокусира върху полезните свойства на растенията, които се абсорбират от кожата при използване на етерични масла. Това може да се случи например при използване на етерични масла и други подобни продукти при масажи и вани.

Възможни ползи

Според своите защитници ароматерапията има всякакви ползи, както за тялото, така и за ума. Необходимо е обаче да се отбележи, че все още има известен спор дали тези ползи са реални или не.

Все пак милиони хора по света твърдят, че са забелязали положителните ефекти на ароматерапията върху собствените си меса. Тук ще видим някои от най-важните.

Намалете болката

Предполага се, че едно от основните предимства на ароматерапията е, че прилагането на етерични масла може значително да намали всички видове физически болки и болки.

Например използването на тази дисциплина теоретично подобрява болките в ставите, намалява главоболието и мигрената, облекчава стомашния дискомфорт, отпуска мускулите и дори може да намали страничните ефекти от химиотерапията.

Успокойте ума

Според експерти в тази дисциплина, миризмите на различните вещества, използвани в ароматерапията, са способни да намалят тревожността и стреса, да намалят умствената възбуда и да причинят състояние на дълбока релаксация.

Това, например, може да бъде много полезно за подобряване на симптомите на определени психични разстройства, за борба с безсънието и за повишаване на настроението.

Помага за борба с някои болести

И накрая, привържениците на ароматерапията казват, че ароматерапията може да подобри имунната система и да убие определени видове патогени, като бактерии, гъбички или вируси. Поради това той би имал определени полезни свойства при борбата с някои болести.

Какво казва науката?

Научните доказателства относно истинската ефективност на ароматерапията са оскъдни. Въпреки факта, че през годините са направени много уж сериозни изявления за ползите от него, последните проучвания по него изобщо не са категорични.

Няколко прегледа на голям брой изследвания за ефективността на ароматерапията разкриват, че повечето от тях не са направени правилно.

Или пробите бяха много малки, или не можеше да се определи, че ползите от прилагането на тази дисциплина всъщност се дължат на миризмите или свойствата на растенията.

Поради това ароматерапията обикновено се счита за псевдонаука и в рамките на научните среди не й се дава никаква достоверност. Все пак хиляди хора по света твърдят, че тази дисциплина им е помогнала при различни проблеми.

Във всеки случай е необходимо да се извършат повече изследвания в това отношение, за да може ясно да се определи дали ароматерапията е валидна алтернатива на традиционната медицина или не.

Докато това не се случи, той трябва да се използва само като добавка, а не като заместител на по-конвенционалното медицинско лечение.

Препратки

1. „Какво е ароматерапия“ в: Health Line. Получено на: 07 декември 2018 г. от линия за здраве: Healthline.com.
2. „История на ароматерапията“ в: Aromaweb. Получено на: 07 декември 2018 г. от Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Какво е ароматерапия?" в: Уеб МД. Получено на: 07 декември 2018 г. от Web MD: webmd.com.
4. "Какво е ароматерапия?" в: Асоматерапевтични сътрудници. Получено на: 07 декември 2018 г. от Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. „Ароматерапия“ в: Уикипедия. Получено на: 07 декември 2018 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.