АСТЕНИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, ВИДОВЕ И ЛЕЧЕНИЯ - ИКОНОМИЯ - 2026

В умора е симптом, произведени от най-различни причини. Това кара страдащия от него човек да се чувства слаб и без енергия. Изключителната умора, която произвежда, остава за дълго време, а също така обикновено предизвиква голяма липса на мотивация и желание за извършване на всякаква дейност.

Обикновено астенията не се проявява сама, а като симптом на друг, по-сериозен проблем. Въпреки това, понякога общата липса на енергия може да бъде единствената или най-важната трудност. Такъв е например случаят с това, което се случва при пролетна астения.

Източник: pixabay.com

В повечето случаи липсата на енергия и мотивация, придружаваща астенията, може да причини големи трудности в живота на страдащите от нея. В особено сложни случаи могат да се появят и други симптоми като проблеми с паметта, концентрацията и вниманието, което прави много ежедневни задачи предизвикателни.

При по-тежките варианти на астения човекът също изпитва лош апетит, намалено сексуално желание, забавени движения, затруднено заспиване и депресивни симптоми. Възможно е дори да се появят някои по-сериозни симптоми като халюцинации, висока температура, промени в зрението или загуба на съзнание.

Симптоми

Основният симптом на астенията е липса на енергия, която може да бъде локална или генерализирана. Лицето изпитва голяма непрекъсната умора, като понякога засяга само няколко органи или части от тялото. Въпреки това, като цяло тази хронична умора присъства в цялото тяло.

Според изследванията в това отношение в повечето случаи на астения няма истинска мускулна слабост, а по-скоро е само симптом, възприет от индивида. Във всеки случай ефектите, които тази умора причинява, са много реални и могат значително да възпрепятстват развитието на нормален живот.

Така, наред с други неща, човекът ще трябва да положи големи усилия, за да изпълнява ежедневните си задачи, като трябва да прибегне до силата си на воля. Това обикновено води до това, че в средносрочен и дългосрочен план активността на индивида намалява в допълнение към мотивацията им.

Ако не бъде решена навреме, астенията може да се отрази на много области от живота на човек, включително отношенията им с другите, работата или хобитата им. Ето защо е необходимо да се намери възможно най-скоро причината, която причинява тази умора и да се намеси в нея възможно най-скоро.

Видове

Въз основа на няколко фактора е възможно астенията да се класифицира в различни видове. По-нататък ще проучим най-честите разделения.

Кралска астения vs. Възприемана астения

В някои случаи усещането на човек да има по-малко енергия, сила или издръжливост се причинява от действителна загуба на мускулен тонус. Това може да възникне в резултат на различни заболявания и разстройства, като дистрофия.

В случай на медицински състояния като миастения гравис, човекът запазва силата си непокътната, но след като направи някакъв вид упражнения, бързо го губи. Поради това нарушенията, при които това се случва, са много трудни за диагностициране.

В други моменти загубата на сила се възприема само. Това означава, че въпреки че човекът действително изпитва умора или слабост, мускулите му продължават да функционират правилно. В тези случаи произходът на проблема обикновено е психологически, а не физически.

Видове физическа астения

Когато усещането за умора и липса на сила е причинено от истински физически проблем, който не е свързан с патология, той може да бъде от три вида: централна умора, нервно-мускулна умора или периферна мускулна умора.

1- Централна умора

Централната умора често се описва като намаляване на сигналите, пренасяни от нервите към двигателните мускули, по такъв начин, че да има намаляване на грубата сила, която човекът може да използва в задача.

Смята се, че централната умора може да се прояви като своеобразен защитен механизъм срещу пренапрежение, което би могло да застраши целостта на тялото, като не спре. Не е известно как точно възниква този проблем, но изследванията сочат, че той може да бъде свързан с нивата на серотонин в мозъка.

2- Невромускулна умора

Нервите контролират движенията на тялото, като определят броя, реда и силата на движенията на различни мускули. Когато нервът изпитва синаптична умора (състояние, при което не може да осъществи лесно връзка с други неврони), той не е в състояние да стимулира мускула, който нормално би активирал.

По принцип нервно-мускулната умора се появява само когато се извършват движения много близо до горната граница на сила, която човек би могъл да развие при нормални условия. Например, обикновено се среща сред хора, които изпълняват силова тренировка, които трябва да преместват големи тежести за кратък период от време.

Човекът, който изпитва нервно-мускулна умора, не чувства никакъв вид болка или неприятно усещане. Въпреки това, мускулът постепенно спира да реагира, докато просто не спре да изпълнява движението.

Този процес е от решаващо значение за разбирането на това как някои от наддаването на сила се случват сред спортисти като гимнастички или щангисти. Част от техните физически тренировъчни процеси са отговорни за увеличаването на броя пъти, когато могат да извършват взискателни движения, без да достигат до състояние на нервно-мускулна умора.

3- умора на периферните мускули

Периферната мускулна умора възниква, когато тялото не е в състояние да снабди определен мускул с цялата енергия, която му е необходима за извършване на определено движение. В тези случаи се усеща парене и засегнатата част вече не е в състояние да извърши контракция.

Този проблем е свързан и с физическо натоварване, поради което може да бъде решен с почивка и с достатъчно снабдяване с хранителни вещества на организма.

Причини

В допълнение към видовете физическа умора, които вече видяхме, които възникват от нормалното функциониране на организма, някои хора изпитват астения, причинена от различни причини. Те могат да бъдат свързани с основната патология или с различни психологически проблеми.

1- Астения, причинена от физически причини или заболявания

Липсата на енергия и мотивация, свързани с астения, може да възникне поради различни проблеми, свързани с тялото. Някои от най-честите са следните:

- Алергични процеси или такива, свързани с автоимунни нарушения. Такъв е например случаят на пролетната астения или на някои пациенти, които са били заразени с вируса на СПИН.

- Генерализирани инфекции на организма, поради огромния принос на хранителни вещества, които организмът трябва да направи, за да се изправи срещу външната инвазия и съответно липсата на енергия, която е свободна да изпълнява други физически задачи.

- Ниски нива на определени хранителни вещества, хормони или витамини в организма. Например, някои от веществата, най-свързани с хроничната умора, са витамин D и тестостерон.

- Някои заболявания като тумори, диабет или определени неврологични разстройства също могат да имат астения сред техните симптоми.

- И накрая, употребата на някои лекарства като анксиолитици или антидепресанти може да причини страничен ефект от хронична умора.

2- Астения, причинена от психологически фактори

Според най-новите изследвания в това отношение повече от половината от случаите на астения могат да бъдат причинени от изключително психологически причини. В този случай проблемът се нарича психогенна или функционална астения.

Една от най-честите причини за този вид хронична умора е непрекъснатото присъствие на високи нива на стрес. Това може да се случи например в случаи на синдром на изгаряне или при хора с много високи нива на самостоятелно търсене.

Друг фактор, който може да причини функционална астения, е изключително нарушаване на модела на съня. Това може да се дължи например на безсъние или на промени в циркадните ритми; например, поради много екстремни промени във времето (като например в джет лаг).

И накрая, психогенната астения също се явява като един от най-честите симптоми при много психиатрични разстройства, като голяма депресия, генерализирано тревожно разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство или биполярност.

Усложнения

Сама по себе си астенията не може да застраши живота или здравето на човек. Въпреки това, в случаите, когато това е само симптом на основно заболяване, е възможно то да се влоши, докато не стане реална заплаха за благосъстоянието на индивида.

Поради това в тези случаи е необходимо възможно най-скоро да отидем при специалист, който да ни помогне да разрешим основния проблем.

Напротив, в случаите, когато астенията се появява поради психологически фактори или като следствие от психическо разстройство, физическото благополучие на индивида не трябва да се влияе по никакъв начин. Въпреки това, определени области от живота ви могат да страдат от хронична умора.

Освен всичко останало, липсата на енергия и трудност при изпълнение на всякакви задачи може да доведе до проблеми в работата, загуба на приятелство или романтични отношения, липса на интерес към хобита и хобита и дори до поява на анхедония (силно емоционално сплескване).

В най-тежките случаи на функционална астения може да се стигне до психологическо разстройство като депресия. Това е така, защото един от основните рискови фактори за появата на това заболяване е именно намалената активност и липсата на стимулация в ежедневието.

лечение

Тъй като астенията може да бъде причинена от много различни фактори, няма един начин да се поправи. След това ще видим кои са най-ефективните лечения за всеки от съществуващите видове хронична умора.

Астения поради физически причини

В случай на хора, които изпитват хронична умора поради непрекъснато пренапрежение, като спортисти или хора, които извършват физическа излишна работа, основното лекарство за астения е почивката. Като цяло, ако няма друг проблем, след няколко дни почивка индивидът ще възстанови цялата си енергия без затруднения.

В някои случаи в допълнение ще е необходимо човекът да увеличи броя на калориите, които консумира, или хранителните вещества, които допринасят за тялото си. Това важи особено за хората, които прекарват много време в диети или се опитват да отслабнат.

Астения поради болест

Когато хроничната умора е причинена от ефекта на заболяване, няма смисъл да се опитва да облекчи този симптом изолирано. Като цяло ще е необходима интервенция на основната патология, за да се премахне първопричината.

Въпреки това, в някои случаи могат да се дават определени лекарства на хора с неизлечимо хронично заболяване, причиняващо астения.

Например, при хора, които виждат нивата на тестостерона си понижени поради патология, използването на хормонална заместителна терапия може да им помогне да възвърнат част от енергията си.

Хронична умора, породена от психологически причини

В случай на последния тип астения - тази, причинена от психично разстройство или други чисто психиатрични причини, интервенцията обикновено се фокусира върху два фактора: промени в начина на живот и психологическа терапия.

Определени промени в начина на живот могат да помогнат за облекчаване на много от симптомите на стрес, тревожност и други свързани проблеми. По този начин, когато тези фактори са елиминирани, хроничната умора има тенденция да изчезва сама по себе си, без да е необходимо друго действие.

От друга страна, инструменти като когнитивно-поведенческа терапия, медитация или терапия за приемане и обвързване могат да помогнат за премахване на някои от психологическите фактори, свързани с появата на функционална астения.

В случай на наличие на по-сериозни разстройства, като депресия, понякога е необходимо да се използват психотропни лекарства, които позволяват на човека да изпълнява ефективно своите задачи, докато търси по-дългосрочно решение. Най-широко използвани в това отношение са инхибиторите на обратното захващане на серотонин.

Препратки

1. "Астения: какво причинява слабост или загуба на енергия и сила?" на: ePain Assist. Получено на: 05 октомври 2018 г. от ePain Assist: epainassist.com.
2. "Астения: какво е това и какви симптоми произвежда?" в: Психология и ум. Получено на: 05 октомври 2018 г. от Психология и ум: psicologiaymente.com.
3. "Какво причинява астения?" в: Healthline. Получено на: 05 октомври 2018 г. от Healthline: healthline.com.
4. „Астения“ в: Британика. Получено на: 05 октомври 2018 г. от Britannica: britannica.com.
5. „Слабост“ в: Уикипедия. Получено на: 05 октомври 2018 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.