АЗ-КОНЦЕПЦИЯ: РАЗВИТИЕ И ВРЪЗКА СЪС САМОЧУВСТВИЕ - GEOGRAFÍA - 2025

Самостоятелно концепция или Самочувствието е изображението, което човек има за себе си. Тя включва всички вярвания за това как сте, как другите ви възприемат и всички ваши характеристики. Въпреки че не включва ценни преценки, а само неутрална информация, тя има много тясна връзка със самочувствието.

Аз-концепцията ни помага да разберем себе си, да определим себе си и да се поставим в конкретна среда. Основната му функция е да ни помогне да сравним нашите вярвания, мисли, действия и емоции с тези на другите. По този начин можем да проверим дали това, което правим, е адаптивно или не.

Източник: unplash.com

Аз-концепцията се състои от много различни измерения. Всеки човек цени някои аспекти на себе си повече от други; и в зависимост от това как виждате себе си във всеки от тях, самочувствието ви ще бъде повече или по-ниско. Въпреки това, всички страни на нашата личност, поведение и вътрешно състояние са представени в самовъзприятието.

Понятието „Аз-концепция“ е едно от най-важните в социалната и хуманистична психология. Да имаме здравословна концепция за себе си е от ключово значение да се радваме на доброто психично здраве, да сме доволни от себе си и да можем да подобрим и решим проблемите си. В тази статия ще ви разкажем всичко по тази тема.

Какво е самостоятелна концепция?

Аз-концепцията е начинът, по който виждаме себе си. Става дума за начина, по който представяме аспекти от начина ни на битие като нашето поведение, емоциите, мислите, физическия си вид или социалният ни статус.

Разликата между представата за себе си и самочувствието може да бъде трудна за разбиране, тъй като и двата аспекта на самите нас са тясно свързани. Всъщност те влияят един на друг, което прави невъзможно да се разберат едно без друго. Това обаче са два различни психологически феномена.

По този начин, аз-концепцията е само събирането на данните, които имаме за себе си. Самочувствието върви с една стъпка по-напред, оценявайки информацията, която самодостатъчната концепция ни предоставя и възнаграждаваща или наказваща ни въз основа на нея.

характеристики

Според изследванията в това отношение, концепцията за себе си има четири основни характеристики. Това е придобит, динамичен, несъзнателен и организиран психологически феномен. По-долу ще намерите обяснението от какво се състои всеки от тях.

Първата характеристика на Аз-концепцията е, че тя е придобита. Това означава, че когато се раждаме, все още нямаме ясна представа за това какви сме. С течение на годините, въз основа на нашия опит и отзивите, които получаваме от останалите, той се развива малко по малко.

Всъщност втората характеристика се отнася точно до този процес на формиране. Аз-концепцията е динамична; с други думи, по всяко време данните, които получаваме от нашата среда и отвътре, могат да променят това, което мислим за себе си.

От друга страна, повечето от процесите, които имат отношение към себе-концепцията и нейното формиране, не са достъпни за нашето съзнание. Вместо това подсъзнанието ни е този, който се грижи за тях и затова не е лесно да ги модифицираме по желание.

И накрая, нашата концепция за себе си е организирана; тоест, нашето подсъзнание се опитва да даде уникален смисъл на цялата информация, която имаме за себе си.

В резултат на това всичко, което не отговаря на тази обща идея, често се изхвърля, което затруднява радикалните промени.

Как се развива?

Най-приетата теория за концепцията за себе си защитава, че тази част от психиката ни има два основни компонента, един личен, а другият социален. Всеки от тях се генерира малко по-различно, въпреки че механизмите, използвани и от двамата, са доста сходни.

Лична самостоятелна концепция

Първият компонент на нашата Аз-концепция е този, който е свързан с това как виждаме себе си, без никакво влияние от нашата среда. Така това се формира въз основа на преживяванията, които имаме в различни области от живота си.

Например нашата само-концепция в областта на образованието ще се развива според това, през което преминаваме през училищния си живот. Ако имаме добри преживявания, нашата концепция за себе си ще бъде тази на някой, който е добър в училище и обратно. Това се случва във всички области на нашето съществуване.

Голяма част от нашата концепция за себе си се формира през ранните ни години и обикновено е доста трудно да се промени, след като сме извън юношеството. Ако обаче имаме достатъчно нови преживявания, които противоречат на нашите вярвания за себе си, е възможно да го променим.

Социална самостоятелна концепция

Другият компонент на Аз-концепцията не е свързан с това как мислим, че сме себе си, а с това как мислим, че другите ни възприемат.

Този втори компонент се формира според посланията, които получаваме от други хора през целия си живот, особено през детството и юношеството.

И двата компонента на концепцията за себе си постоянно предоставят обратна връзка. Въпреки това, в зависимост от всеки човек и жизненоважния момент, в който се намира, личният или социалният ще стане по-важен.

Като цяло мнението, което имат другите от нас, е много важно, но не е необходимо да определя как възприемаме себе си.

Връзка със самочувствие и креативност

Самочувствието и концепцията за себе си са две психологически явления, които са тясно свързани. Колкото по-положителна е идеята, която имаме за себе си, и колкото по-компетентно възприемаме себе си в областите, които са важни за всеки от нас, толкова по-голяма е нашата самооценка. Същото важи и за обратното.

Най-приетата теория по тази тема е, че самочувствието се появява, когато подсъзнанието ни сравнява нашата концепция за себе си с „идеалното Аз“, което бихме искали да постигнем. Колкото повече мислим, че сме като него, толкова по-добре се чувстваме за себе си.

От друга страна, някои изследвания предполагат, че креативността е тясно свързана и с нашата концепция. Когато човек се възприема като креативен, независимо от това дали наистина е или не, възниква психологическо явление, което им позволява да иноватират и създават по-лесно.

Поради това, промяната на вашата концепция за себе си може да бъде много полезен процес за хора, които имат проблеми със самочувствието или творчеството.

Има няколко метода за постигане на това, като основните от тях са психологическата терапия и преживяването на нови преживявания, които предизвикват идеята, която индивидът има за себе си.

Препратки

1. "Аз-концепция: какво е това и как се формира?" в: Психология и ум. Получено на: 24 януари 2019 г. от „Психология и ум“: psicologiaymente.com.
2. „Какво е само-концепция и как се формира?“ в: Психопедия. Получено на: 24 януари 2019 г. от Psicopedia: psicopedia.org.
3. "Какво е само-концепция?" в: Положителна психология. Получено на: 24 януари 2019 г. от позитивната психология: antonimartinezpiscologo.com.
4. „Аз-концепция: измерения, произход, функции, несъответствия, промени и последователност“ в: Психиатрия. Получено на: 24 януари 2019 г. от Психиатрия: psiquiatria.com.
5. „Аз-концепция“ в: Уикипедия. Получено на: 24 януари 2019 г. от Wikipedia: es.wikipedia.org.