БАТОФОБИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ЛЕЧЕНИЕ - ARTE - 2024

В batofobia е екстремен и ирационален страх от дълбочини, представляваща тревожно разстройство, при които лицето, което е преживял някои чувства на паника и ужас, когато са изложени на фобия стимул. Това е специфичен вид фобия, така че споделя същите характеристики като клаустрофобия, кръвна фобия или паякова фобия.

Когато човек, страдащ от батофобия, се озове в ситуация, в която не може да види долната или крайната част (например тъмен тунел или много висок кладенец), той ще изпита много високи чувства на мъка и безпокойство.

Човекът с батофобия се страхува преди всичко от ситуациите, в които не може да види края, така че ще се опита да избегне тези видове пространства на всяка цена, за да не страда от изключително неприятната тревожна реакция, която предизвиква.

Когато индивидът е изложен на тези ситуации, той ще претърпи както физически, когнитивни, така и поведенчески реакции и всички те ще бъдат придружени от повече от силен дискомфорт.

Как можем да идентифицираме батофобията?

На първо място трябва да се има предвид, че страхът, страхът или поправката към много дълбоки пространства могат да бъдат напълно нормална реакция и не винаги трябва да са фобично разстройство.

Онези ситуации, в които има елементи, които не можем да контролираме (като много дълбоки пространства), могат автоматично да активират нашите тревожни реакции. Тялото ще се активира по-ясно изразен начин, за да бъде по-внимателен и да може да внимава за възможни опасности, които не са контролирани.

Докато тази тревожна реакция не е прекалено висока и изпитаният страх може да бъде контролиран, ние не говорим за батофобия и имаме предвид напълно нормална реакция.

Следователно, основният аспект, който трябва да се вземе предвид, за да се идентифицира правилно батофобията, се крие в типа страх или страх, който се изпитва.

Какъв е страхът от батофобия?

Страхът и страхът от хора с опит в батофобията имат редица характеристики. Не само всяко преживяване на страх е валидно, за да потвърди наличието на това тревожно разстройство.

На първо място, трябва да се вземе предвид, че за да се говори за батофобия, изпитаният страх има връзка с конкретната ситуация в дълбочина. Ако страхът не се проявява конкретно в пространство, в което чувството за дълбочина се тълкува по ясно описан начин, не можем да говорим за батофобия.

Освен това, за да можем да свържем страха от дълбочина с батофобията, този страх трябва да има друга поредица от характеристики.

Не е конгруентно

Страхът, който изпитва човекът с батофобия, е напълно непропорционален.

Ситуацията или пространството, което предава дълбочина, не представлява никаква реална опасност за индивида, но той го интерпретира като силно притеснителен, опасен и вреден и отговаря с прекалено висок тревожен отговор.

Не е рационално

Изпитаният страх също е напълно ирационален, тъй като индивидът реагира с висока тревожност на неутрална ситуация, която не предполага никаква опасност. Освен това ирационалността на изпитания страх е не само забележима или разпознаваема от другите, но и самият индивид е способен да го интерпретира като такъв.

Човекът с батофобия е съгласен, че фобията им е напълно нелогична и те не са в състояние да осмислят защо страдат от нея или какви елементи от дълбоките пространства им причиняват толкова много страх.

Не може да се контролира

Към двете предишни точки трябва да се добави ясен компонент на неконтролируемост.

Лицето с батофобия не е в състояние да контролира тревожната си реакция и когато се появи, те поемат изцяло както емоциите си, така и мислите и поведението си.

нетърпим

Човекът с батофобия не е в състояние да понесе ситуация, в която се проявява ясно усещане за дълбочина.

Когато индивидът се намира в пространства като тунели или дълбоки кладенци, той ще се опита да избяга възможно най-скоро, за да избегне дискомфорта си и силната тревожна реакция.

Симптоми

Страхът, който дълбочината поражда у човек с батофобия, поражда висока тревожна реакция.

При батофобията се наблюдава ясно превес на относителните физически симптоми на тревожност, въпреки че когнитивните и поведенчески компоненти също присъстват и могат да играят важна роля.

Основните симптоми на батофобията са:

1. Увеличена сърдечна честота
2. Повишено дишане
3. Прекомерно увеличаване на потенето.
4. Високо кръвно налягане.
5. Мускулна скованост.
6. Гадене и повръщане
7. Стомашни болки.
8. Усещане за студ
9. Усещане за задушаване
10. Катастрофални мисли.
11. Мисли, че ще се случи нещо лошо.
12. Усещане за липса на контрол.
13. Трябва да избягате.
14. Поведение за избягване.
15. Поведение на бягство.

По принцип най-интензивни и притеснителни са физическите симптоми, които могат да се появят автоматично, когато индивидът е изложен в дълбоко пространство.

По същия начин, в някои случаи реакцията на тревожност може да се появи просто с въображението на дълбоки пространства, без да е необходимо да се излагате на някоя от тези реални ситуации.

Причини

Намирането на произхода на фобиите обикновено е сложна задача, така че ако се опитате да намерите елемент или опит от когато сте били малки, което ви позволява да обясните защо имате батофобия, най-вероятно няма да успеете.

Всъщност се счита, че батофобията няма единен произход и че най-често срещаното е, че именно съвкупността от поредица фактори причинява разстройството. В някои случаи може да се наблюдава връзка между излагането на дълбоки и травматични ситуации през детството и развитието на батофобията в зряла възраст.

По същия начин в някои случаи излагането на ужасяващи истории или визуализации за дълбоки пространства също може да играе важна роля в развитието на батофобията.

В повечето случаи обаче такива директни връзки не се наблюдават, поради което се подкрепя и участието на генетични фактори. Всъщност да бъдеш предпазлив или уважаван пред дълбоки пространства е нормална реакция.

лечение

Основното лечение на батофобията се състои в психотерапия чрез експертен психолог при тези видове разстройства. Показано е, че психотерапията е най-ефективното лечение за намеса на фобии и постига много добри резултати.

Най-ефективната психологическа намеса за обратна батофобия е когнитивно поведенческото лечение. Докато другите терапии също могат да донесат положителни аспекти, когато става въпрос за интервенция на това разстройство, препоръчително е да отидете на психотерапевт, който провежда този вид лечение.

Когнитивно поведенческото лечение на фобиите обикновено включва следните елементи:

Изложба на живо

Тя е основна стъпка за преодоляване на батофобията и се състои в излагане на пациента на техните фобични стимули, тоест на дълбоки пространства.

Доказано е, че избягването на уплашените стимули е основният фактор, който поддържа реакциите на тревожност, така че излагането на себе си по ръководен и контролиран начин ви позволява постепенно да намалявате паническите преживявания и да преодолявате страховете.

Систематична десенсибилизация

При тези пациенти, при които експозицията не може да бъде осъществена, тъй като изпитаният страх е твърде интензивен, се провежда систематична десенсибилизация, подход, който постепенно ще изложи пациента на фобичните му стимули.

Техники за релаксация

Те обикновено се извършват преди експозиция с цел намаляване на тревожността на пациента и осигуряване на състояние на спокойствие, което улеснява подхода към фобичния стимул.

Когнитивна терапия

В случаите, когато има силни отрицателни мисли и убеждения относно уплашения стимул, се използва когнитивна терапия, за да ги модулира и гарантира, че те не пречат на ежедневния живот на индивида.

Препратки

1. Американска психиатрична асоциация (1994). Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства, 4-то издание. Вашингтон: APA.
2. Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Овладяване на вашата специфична фобия. Олбани, Ню Йорк: публикации на Graywind.
3. Barlow, DH (1988). Тревожността и нейните разстройства: естеството и лечението на тревожността и паниката. Ню Йорк, Гилфорд.
4. Warren, R. & Zgourides, GD (1991). Тревожни разстройства: рационална емоционална перспектива. Ню Йорк: Pergamon Press.
5. Wolpe, J. (1958). Психотерапия чрез реципрочно инхибиране. Stanford: Stanford University Press.