СОЦИАЛНО-АФЕКТИВНО БЛАГОПОЛУЧИЕ: ХАРАКТЕРИСТИКИ, ПОДРАСТВАЩИ И РЕСУРСИ - ПСИХОЛОГИЯ - 2025

В социално и емоционално - като е набор от елементи, които определят качеството на емоционалния живот и отношения на дадено лице. Това е един от най-важните аспекти на съществуването на индивида и включва компоненти като самочувствие, чувства и задоволяване на емоционални нужди.

Социално-афективното благополучие е важно във всички периоди на живота; Но има някои моменти, когато рискът от намаляване на този елемент е по-голям. Например децата и юношите са особено уязвими от ниското ниво на социално и емоционално благополучие. Нещо подобно се случва с възрастните хора.

Източник: pexels.com

Има много фактори, които влияят върху установяването на адекватно ниво на социално-афективното благополучие. Някои от тях са напълно външни, като например стила на преподаване на родителите на детето или факта, че социалната им среда е здрава или не.

Други фактори, напротив, имат повече общо с факторите, присъщи на човека. Те включват вашето ниво на когнитивна гъвкавост, вашите умения за управление на емоциите, вашите убеждения, вашата личност или вашите обичайни стилове за справяне.

характеристики

Постигането на адекватно ниво на социално-афективно благополучие предполага развитие на положителна връзка както със себе си, така и с хората около нас. Това ни помага да гарантираме, че основните ни психологически нужди са покрити, тъй като самочувствието и създаването на добри взаимоотношения са необходими за водене на удовлетворителен живот.

По-нататък ще разгледаме накратко кои са най-важните характеристики на социално-емоционалното благополучие.

Той има вътрешен и външен компонент

Един от най-важните аспекти, когато става въпрос за разбирането на социално-афективното благополучие и начините, по които то може да бъде променено, е да се разбере, че има както част, която зависи изцяло от самия себе си, така и друга, която варира в зависимост от средата. И двете са от съществено значение за постигане на най-високите възможни нива на тази черта.

По този начин, от една страна, хората имат голям контрол върху нашите собствени емоции, действия и мисли, така че можем да варираме значително някои от компонентите на социално-афективното благополучие. Други обаче почти изцяло зависят от начина на действие на останалите и средата, в която живеем.

Има субективен компонент

Един от най-често срещаните проблеми, когато става дума за подобряване на социално-емоционалното благополучие на човек, е откриването как точно влияе всеки аспект от живота му. Това се случва, защото начинът, по който елементите, които го съставят, влияе по различен начин на всеки индивид.

Например, човек може да се чувства много самотен, ако не е разговарял с никого в продължение на няколко дни. Това би се отразило на самочувствието ви и би влошило емоциите ви. За друг индивид обаче това може да бъде чудесна възможност да опознаят себе си и да си починат, така че емоционалното им благополучие ще се увеличи в същата ситуация.

Промени през целия живот

Изследванията, свързани със социално-афективното благосъстояние, показват, че потребностите на хората се променят през жизнените етапи, през които преминават. Въпреки че принципите на него са винаги едни и същи, това, което ни кара да се чувстваме добре на нивото на отношенията с другите и със себе си, зависи до голяма степен от възрастта.

Например, през първите години на детството един от най-важните аспекти на това явление е необходимостта от безусловна обич. Това губи силата си с годините и в зряла възраст се заменя почти изцяло от нуждата от уважение и възхищение от другите.

Друг пример е този, който се появява с необходимостта да се впишат и да бъдат подобни на други хора. Юношите чувстват това желание особено силно, докато повечето възрастни го заменят с необходимостта да бъдат независими и да създават себе си.

Юношите и тяхното социално-емоционално благополучие

Юношеството е един от най-емоционално сложните етапи в живота на повечето хора. На този етап детските съчетания, вярвания и начини на действие вече не служат и нуждата внезапно се променя радикално. Поради тази причина е особено необходимо да се работи с подрастващите в тази област на техния живот.

Какви социално-афективни потребности имат подрастващите?

Можете да назовете много различни потребности, свързани със социалното и емоционалното благополучие в юношеска възраст. Най-важните обаче са следните:

- Разбиране. През тези години хората започват да откриват кои всъщност са и какви черти ги отличават от останалите. За да се случи преходът възможно най-гладко, те трябва да се чувстват така, както другите да ги разбират.

- Принадлежност към група. Една от най-важните потребности на подрастващите е да намерят група хора, с които те се чувстват идентифицирани и които ги приемат такива, каквито са. Споделянето на личните ви преживявания с други подобни личности е от решаващо значение за вашето благополучие.

- Приемане. Един от най-често срещаните страхове през юношеството е този да бъдеш отхвърлен заради това, че си себе си. Приемането е изключително важно за постигане на добро емоционално състояние през този етап.

- Сексуално изразяване. По време на юношеството за първи път се пробужда сексуалното желание за други хора. Тази промяна често е трудна за разбиране за повечето хора, тъй като чувствата, които предизвикват, са много интензивни и различни и често водят до вина при много млади хора.

Ресурси за изграждане на социално-афективното благополучие

Вътрешни ресурси

Вътрешно има много фактори, които влияят върху изграждането на адекватно ниво на социално-афективното благополучие. Някои от най-ефективните начини за това са да промените собствените си убеждения за това кое е правилно и кое не, да водите здравословен начин на живот и да се грижите за себе си физически, психически и емоционално.

От друга страна, една от най-полезните промени, които можем да направим, за да имаме добро ниво на социално-афективното благосъстояние, е да изоставим собствените си очаквания за начина, по който трябва да се чувстваме и да се държим.

Тези очаквания често служат само за да ни причинят страдания, когато не можем да изпълним стандартите, които сме си поставили за себе си.

Външни ресурси

Разбира се, нашето социално-емоционално благополучие също зависи до известна степен от нашата среда и връзката ни с нея. Фактори като групите хора, с които живеем, състоянието на обществото, в което се намираме или финансовите ни ресурси, ще имат много важно влияние върху начина, по който се чувстваме.

Препратки

1. „Насърчаване на социалното и емоционално благополучие на децата“ в: Head Start. Получено на: 18 октомври 2019 г. от Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. „Социално-афективно благополучие: Отношение към другите и усещане за добро“ в: Cognifit. Получено на: 18 октомври 2019 г. от Cognifit: blog.cognifit.com.
3. „Значение на социално-афективното благополучие“ в: Значения. Произведено на: 18 октомври 2019 г. от Значения: значиados.com.
4. „Социално-афективно благополучие: какво е и как ни влияе“ в: Психология и ум. Получено на: 18 октомври 2019 г. от „Психология и ум“: psicologiaymente.com.
5. „Социално-афективно благополучие“ в: Wattpad. Получено на: 18 октомври 2019 г. от Wattpad: wattpad.com.