ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ ПРИ ДЕЦА: 17 СЪВЕТА ЗА РАЗВИТИЕТО МУ - ИКОНОМИЯ - 2025

Развиването на емоционална интелигентност при децата е много важно, тъй като това е едно от уменията, които ще им помогнат най-много да се развиват лично, да имат здрави лични отношения и да бъдат успешни в живота.

Когато има емоционални дисбаланси, поведението на деца и юноши се променя, това се отразява на семейното, училищното и социалното съвместно съществуване, а също и на психологическото им благополучие.

Тези дисбаланси се появяват, когато детето не разпознава правилно емоциите си, не ги изразява или го прави по неподходящ начин или неправилно интерпретира поведенията или емоциите на другите, например. За всичко това изграждането на адекватна емоционална интелигентност у децата ни може да им помогне да бъдат емоционално по-здрави.

Съвети за изграждане на емоционална интелигентност при децата

Помогнете му да опознае по-добре себе си и назовете това, което чувства

Източник:

Самопознанието или самопознанието е крайъгълен камък на емоционалната интелигентност. Не защото е най-важното, а защото другите без него трудно могат да съществуват.

За да се развие адекватна емоционална осъзнатост, при която човекът е наясно със собствените си вътрешни състояния, със своите емоции, с ресурсите си, с ефектите, които емоциите оказват върху тях, е важно да ги назове.

За да можете правилно да управлявате емоциите си, първо трябва да ги разпознаете правилно и именно там се крие най-доброто познание за себе си.

Ако кажем, че емоционалната интелигентност е способността да разпознаваме собствените си емоции и другите, уважавайки ги, е необходимо, на първо място, да знаем собствените си.

Самосъзнанието е един от основните стълбове на вътреличностния интелект, един от интелегенциите, предложен от Гарднър в неговата теория за множеството интелегенции.

За целта назовете всичко, което чувствате. Всеки път, когато възникне определена ситуация, при която детето ви изпитва емоция, дори и да я изрази по неподходящ начин, действайте.

Вместо да се опитвате да премахнете и сведете до минимум негативната емоция, започнете от нея, за да я назовете и обяснете на детето си какво чувства и защо. По този начин ще работите върху самосъзнанието.

Работете върху емоционалната грамотност

Източник:

Един от най-подходящите съвети за изграждане на емоционална интелигентност при децата е да посещавате емоционална грамотност.

Емоционалната грамотност е да накарате децата да имат голям и владеещ речник за емоциите е основен проблем през целия им етап на развитие.

Знанието как да назовем емоциите, които чувстваме, е първата стъпка да ги разпознаем и приемем. Децата често не знаят каква емоция изпитват. Те не знаят как да идентифицират физическата или емоционалната част на всяка емоция.

Например, ако синът ви е тъжен, защото е искал да облече мръсна суитчър и не може да го облече и той избухна в сълзи, работете върху тази емоция с него.

Например, можете да се възползвате от възможността да му кажете, че е тъжен, затова има сълзи, че разбирате, че е тъжен, защото много харесва тази риза и би искал да я носи.

Утвърдете емоциите си

Източник:

Въпреки че това, което вашето дете чувства в определени моменти, може да не ви се струва важно, за него е важно, така че трябва да го вземете под внимание.

Като вземете примера по-горе, утвърдете емоциите на детето си. В този случай, когато детето ви се разплаква, защото иска да облече мръсна суитчър, не му казвайте: „Не плачете за това, глупаво е, имате тази риза, която е абсолютно същата като другата“.

Важно е да признаете емоциите му, да му кажете, че разбирате неговата емоция и да му помогнете да намери решение. Много пъти, тъй като не обичаме децата да страдат, директно се опитваме да премахнем негативните емоции (когато плачат, когато са ядосани).

Разсейваме ги с други неща (играчка, с телевизора и т.н.). Всичко върви така, че да спрат да плачат, например. В други моменти някои хора им казват, че „плачат е когато са малки“ или фрази като „това е глупаво“.

Важно е да имате предвид, че всичко, което вашето дете мисли и чувства, трябва да вземете предвид, да уважавате и налагате. Важно е да израствате със силно самочувствие и да чувствате, че е важно.

Погрижете се за самочувствието си

Източник:

Самочувствието е съществен аспект от личността на детето, който се развива през цялото детство. Ако човек приеме себе си, той ще може да напредне и да зрее и да продължи да се изпълнява лично.

Детето и възрастният, които ще бъдат, трябва да имат положително самочувствие и добра представа за себе си, което ще му позволи да преодолее препятствията, които ще срещне в живота и да разрешава конфликти.

Самочувствието е оценяването на личната стойност. А самочувствието на детето се формира от преживяванията, които той също живее с родителите си.

Показването й, че е важно и се научи да приема себе си за това, което е, е добър начин да развие положително самочувствие.

Ако човекът усети и възприеме, че другите го приемат, обичат го и го смятат за важен, той ще се почувства компетентен, сигурен и с добро самочувствие.

Помогнете му да открие своите силни и слаби страни

Източник:

Познаването на собствените си силни и слаби страни също е съществен аспект на самосъзнанието.

Когато знаете какви са вашите силни и слаби страни, се чувствате по-уверени в себе си, своите способности и способности. Знаете колко далеч можете да стигнете, какво можете да очаквате и какво трябва да подобрите.

Трябва да научим сина си, че всички имаме положителни страни и слабости и че това не ни прави по-добри или по-лоши от другите. Не е нужно да сме добри във всичко и нито нашите грешки, нито слабостите ни ни определят като хора.

Помощта на вашето дете да открие своите силни и слаби страни ще им помогне да разпознае кога се нуждае от помощ, как може да се справи с трудностите, кога може да направи всичко възможно и вие ще допринесете за тяхното личностно развитие.

Работете върху самоконтрола и адаптивността

Източник:

Самоконтролът също е една от основните характеристики на емоционалната интелигентност. Самоконтролът и самомотивацията са част от вътреличната интелигентност, която Гарднър вече назова.

Самоконтролът е част от самоуправлението, от знанието как правилно да управляваме собствените си емоции.

Това, че имате самоконтрол, не означава, че трябва да потискате или отричате емоциите или че детето ви не ги изразява. Правилното управление на емоциите е ученето, което изисква време и усилия.

На първо място, детето трябва да разпознае емоциите, които има, и ако не е в състояние да го направи, едва ли ще може да го управлява правилно.

Самоконтролът може да се работи, но не чрез потискане или отричане на емоции. Те трябва да бъдат приети и макар да излязат по подходящ начин в нашето дете (например под формата на интриги), те не трябва да бъдат наказвани, а по-скоро да работят върху основната емоция от това поведение.

Да притежаваме самоконтрол означава да разберем емоцията и да преобразим емоцията в наша полза. Това изисква човекът да бъде гъвкав, отворен към нови подходи и да адаптира нови гледни точки при решаването на проблеми.

Работете върху мотивацията

Източник:

Самомотивацията е друг компонент на емоционалната интелигентност, по-специално вътреличностната интелигентност, която Гарднър предложи.

Да се ​​самомотивираш е емоционално овластяване на себе си да поддържаш ориентирано към целта поведение. Става дума за това, че детето има предвид целта и да помни наградите, които ще постигне.

Става дума за постоянството на работа при децата, за факта, че не се обезкуражава, не се прилага, постига въпреки грешки и т.н.

Мотивацията ще помогне на вашето дете да постигне целите, които си поставя в живота. За целта им помогнете да ценят усилията, да си поставите реалистични и конкретни цели и да им попречите да отлагат задачите, които трябва да свършат.

Помогнете му да развие съпричастност

Източник:

Емпатията е един от компонентите на междуличностната интелигентност, предложена в теорията на Гарднър за множеството интелектуалности.

Емпатията помага на децата да разберат другите, да се поставят на тяхно място, да разберат настроенията им, а също и техните психологически или мотивационни състояния.

За да разпознаем емоционалните състояния на другите, трябва да сме разбиращи, чувствителни, да имаме перцептивни умения и способност да приемаме различни роли.

Развиването на емпатия е от съществено значение да бъдем емоционално интелигентни, тъй като това е моментът, от който започват задоволителните социални отношения с нашите връстници.

Общувайте с него

Източник:

Комуникационните умения при децата също играят важна роля в тяхната социална компетентност и следователно в емоционалната интелигентност.

В рамките на общуването имаме предвид основните невербални умения (например контакт с очи или жестове), компетентност в разговори или езикови умения.

Общуването с вашето дете също е важно, защото ще ви помогне да свържете и изразите чувства, да откриете емоциите, които ги парализират, блокират или имат значение.

За да може детето да се научи правилно да управлява емоциите си, е необходимо родителите и възпитателите да разполагат с информация, която да управлява емоционалните им състояния и да улесни обучението на децата.

Важно е също така да го оставите да говори и някои трикове, които можете да използвате, за да общувате правилно с него, е да използвате съобщения, които отразяват чувствата.

Работете върху социалните умения

Източник:

Социалните умения са основен компонент на емоционалната интелигентност.

Те са набор от поведения, които субект излъчва в междуличностна връзка, където е в състояние да изрази своите емоции, желания и мнения, като вземе предвид другите и решава непосредствените проблеми и предотвратява бъдещи проблеми.

Взаимодействието с други хора е от съществено значение за развитието на личността и обуславя процеса им на социализация. Социалните умения могат да варират от прости до сложни поведения: поздрави, изразяване на мнения, приятелство.

За целта той предлага подходящ модел на социални умения, детето ще се научи чрез пример, когато вижда в родителите си изрази на любезност, уважение, солидарност към другите хора.

Също така ценете положителните страни и подсилвайте детето си и му предоставяйте случаи, в които той може да се свърже със социални ситуации.

Помогнете му да разрешава конфликти

Източник:

Често възникват конфликти поради лошо управлявани емоции. Научете детето си, че гневът е нормална емоционалност и че е добре да се ядосва.

Това, което трябва да научите, е да управлявате този гняв. За целта й покажете, че въпреки че всички се ядосват, начинът, по който действаме след това, определя последствията.

Научете го да открива признаците, които водят до гняв и които могат да доведат до конфликт, както и различни начини на действие, отколкото винаги.

Покажете му как да управлява гнева и да избягва проблеми, които водят до конфликт. Помогнете му да избягва импулсивни действия, да се успокои с различни техники (дишане, релакс).

Покажете му значението на екипната работа

Източник:

Работата в екип е основна в обществото, в което се развиваме и присъства постоянно в живота на децата.

Ученето да се управлява в група, да се справя с други хора, да разрешава конфликти, да общува и т.н., са необходими умения за работа в екип.

Когато работим като екип, емоционалната интелигентност е много присъстваща. А това, че е емоционално интелигентно, може да помогне на вашето дете да функционира в групите по-оптимално.

Можете да работите с детето си относно екипната работа: важността на установяването на добра комуникация между колегите, факта на работата с различни решения, важността на поддържането на ангажираност, знанието как да разрешавате конфликтите.

Знанието как да слушате също е важно

Източник:

Активното слушане е един от стълбовете на емоционалната интелигентност. Слушането изисква повече усилия, отколкото говоренето. Знанието как да слушате изисква учене и се отнася не само за слушане на това, което лицето е изразило, но и за присъствие на основните чувства и мисли.

Способността да слушате активно също изисква съпричастност.

Активното слушане се научава и започва да го развива в детска възраст с деца, ще им помогне да разберат важността, която трябва да може правилно да се свърже с другите.

Научете ги колко е важно да уважавате хода да говорят, да не прекъсвате други хора, да фокусирате вниманието, когато някой ни казва нещо важно, да поддържате контакт с очите.

Работоспособност

Източник:

Асертивността също е част от емоционалната интелигентност, като е един от основните стълбове на нея.

Ако работите върху асертивността, детето ще бъде сигурно в себе си, ще се изрази ясно и ще бъде човек, способен да изрази своите желания, мотивации и нужди, като същевременно взема предвид другите.

За това е важно да уважавате детето си и да му покажете, че неговите мнения са важни, но в същото време той трябва да вземе предвид другите.

Асертивното дете ще може да се изрази адекватно, да каже „не“, когато има нужда от него, да защитава правата си и да изразява чувствата си, всички според своите интереси и цели и зачитайки правата на другите.

Помогнете му да се довери на себе си

Източник:

За изграждането на адекватна емоционална интелигентност е необходимо и самочувствие. Имаме предвид увереността, която човек показва за оценката на това, което прави, и неговите възможности и компетенции.

Дете, което се доверява на себе си, е дете, което се чувства способно да постигне целите, които си поставя за себе си, което е силно да се изправи пред препятствията, които животът му предлага и следователно може да се развива оптимално.

За да може едно дете да се довери на себе си, трябва да му се доверите. Така че имайте големи очаквания към него, но ги дръжте реалистични, в противен случай той може да се разочарова.

Ако му се доверите, детето също ще го направи и няма да се откаже, винаги търси алтернативи, които му помагат да постигне целите, които си е поставил за себе си.

Изразете обич и кажете как се чувствате

Източник:

Безусловната любов е нещо, което трябва да бъде изразено и което трябва да се показва ежедневно. Любовта не трябва да се дава в замяна на нищо и трябва да се изразява както в ежедневни примери, така и с думи.

Трябва да уважавате детето си, че е такъв, какъвто е, да му кажете колко го обичате и да сложите думи за това как се чувствате.

Във вашата връзка и себе си, в нещата, които ви се случват всеки ден, възникват много и много разнообразни емоции. Понякога си тъжен, друг път щастлив, друг път се ядосваш, поставяш фокуса върху себе си и как се чувстваш и го изразяваш на детето.

Разказването им как се чувстваме, какви емоции се наричат ​​и защо се чувстваме по този начин също им помага да развият емоционалната си интелигентност.

Посетете вашите нужди

Източник:

Една от основните задачи на успешните родители е да ги обучават в емоционални компетенции, така че да са отговорни и емоционално здрави възрастни.

Родителите трябва да помагат на децата си да идентифицират и етикетират емоциите, да уважават чувствата им, да им помагат да се справят със социални ситуации.

Начинът, по който родителите се грижат за нуждите на децата си, показват съпричастност към това, което чувстват и имат нужда, регулират емоциите си, изразяват се с тях или говорят за емоции, например, ще помогнат на децата им да го упражнят в себе си.

Децата също учат чрез имитация и ако видят определени нагласи в примера на родителите си, в крайна сметка ще ги включат в собствения си репертоар.

Препратки

1. Кастро Сантандер, А. Емоционална грамотност: дългът да учиш да живееш с другите. Ibero-American Journal of Education.
2. Extremera, N. и Fernández-Berrocal, P. (2013). Емоционална интелигентност при подрастващите. Родители и учители.
3. Здрави деца (2012). Как да помогнем на децата да се справят и да разрешават конфликтите. Фаровете. Болница Сант Джоан де Деу
4. Mestre Navas, JM и Fernández Berrocal, P. (2014). Наръчник за емоционална интелигентност. Пирамида.
5. Muñoz, C. (2007). Емоционална интелигентност: тайната за щастливото семейство: ръководство за научаване да знаем, изразяваме и управляваме чувствата си. Мадридската общност.
6. Персийски, Л. (2016). Емоционална интелигентност Libsa.
7. Sánchez Núñez, MT (2007). Самоотчитане на емоционалната интелигентност и перцептивната настройка в семейството. Връзката му със семейния климат и психичното здраве. Докторска дисертация на университета в Кастилия-Ла Манча.
8. Vallés Arándiga, A. (2009). Емоционалната интелигентност на родителите и децата. Пирамида.