КАК ДА СЕ ЛЕКУВАТЕ И ДА ПОМОГНЕТЕ НА БИПОЛЯРНО ЛИЦЕ: 10 СЪВЕТА - ARTE - 2025

Знанието как да се лекувате и да помогнете на биполярния човек е важно, ако трябва да живеете с тях, те са вашият партньор, майка, баща, син или брат. Още повече, че ако е агресивна, влиза в криза или дори ако трябва да я виждате постоянно на работа.

Биполярното разстройство несъмнено е заболяване, с което може да се окаже много трудно да се живее, тъй като обикновено произвежда голям брой промени във функционирането на човека, който го страда.

Това обаче е разстройство, което може да се управлява и човек с това заболяване може да постигне оптимално функциониране, ако успее да контролира добре симптомите и разстройствата си.

Най-добрият начин да се отнасяте с тези хора е да се поставите в обувките им. Без съпричастност е трудно да се справиш добре със ситуацията и е много по-лесно да възникнат конфликти. За това си мислех, че ще ви дам съвет, сякаш самият вие сте този биполярен човек, така че можете да се поставите на тяхно място и да използвате същите тези съвети, за да ги лекувате.

Например, ако кажа „обяснете разстройството си на кого трябва да кажете“, се разбира, че съветът е, че имате желание да слушате биполярния човек.

10 съвета за лечение и помощ на биполярно лице

1. Обяснете разстройството на правилните хора

Ако имате член на семейството с биполярно разстройство, много вероятно е това да е проблем, който ви притеснява поне или неспокоен.

Биполярното разстройство е болест, да, но знаете ли някой, който се представя по следния начин: "Здрасти, аз съм Хосе и имам раздразнително черво".

Със сигурност не и това е, че понякога обясняването на всички, че роднината има заболяване, може да бъде без значение или дори нецелесъобразно.

По принцип е удобно да го казвате на тези хора, с които имате добри отношения и достатъчно доверие: семейство, приятели, партньори и т.н. Ако го знаят, добре ще го разберат и могат да помогнат много.

2. Помогнете да запомните лекарствата си

Приемът на лекарства е вероятно най-важното действие, което трябва да се предприеме за контрол на болестта.

За съжаление, днес психотропните лекарства са единственият начин за смекчаване и пълно овладяване на биполярното разстройство, така че ако пациентът не го приеме, състоянието му ще се влоши и евентуално ще се наложи изискване на хоспитализация.

3. Пазете се от антидепресанти

Вярно е, че при биполярно разстройство можете да страдате от депресивни епизоди, които обикновено се лекуват с антидепресанти, тъй като повишават настроението.

Въпреки това, трябва да избягвате да накарате член на семейството ви да приема антидепресанти, ако те не са били предписани преди това от техния психиатър.

Ако сте в депресивна фаза и вашият лекар не ви е предписал антидепресанти, не мислете, че е направил грешка, начинът да се подобрите е да приемате тези видове лекарства.

Антидепресантите могат да бъдат много опасни при биполярно разстройство, тъй като могат лесно да предизвикат епизоди на мания, особено ако не вземете стабилизатор на настроението, като литий, за да противодействате на ефекта му.

4. Не пропускайте посещенията на вашия лекар

Много е важно лечението да се контролира и да се реши от психиатър, така че членът на вашето семейство никога не трябва да пропуска планирани посещения.

Лекарят, който лекува вашето биполярно разстройство, ще бъде отговорен за намирането на най-доброто лечение за члена на вашето семейство и ще бъде незаменим инструмент, за да можете успешно да контролирате заболяването.

5. Избягвайте лекарствата напълно

Наркотиците са вредни за всеки и съветът да се откажат е не само от хора с биполярно разстройство, но и за всички хора като цяло.

Използването на наркотици (включително алкохол) може да бъде особено опасно, ако имате биполярно разстройство.

6. Правете физическа активност с член на вашето семейство

Практиката на умерени физически упражнения е силно препоръчителна за психическото и физическото здраве на всеки човек.

При биполярно разстройство заниманията със спорт могат да ви помогнат да бъдете по-малко напрегнати, по-малко тревожни, да се чувствате по-енергични и да повишите благосъстоянието си.

Не се препоръчва обаче да го правите късно през деня, тъй като това може да ви попречи да заспите правилно, така че е по-полезно да го практикувате сутрин или рано следобед.

7. Внимавайте със стреса

Опитайте, че членът на вашето семейство няма много високи нива на стрес в живота си, тъй като това може да затрудни контрола върху биполярното разстройство.

Можете да правите същите неща като човек, който не страда от биполярно разстройство, стига да сте наясно с вашите граници и да не претоварвате графика си.

8. Контролирайте консумацията на кафе

Кафето е стимулираща напитка, която съдържа кофеин, така че активира нервната система и може да предизвика безпокойство или да намали съня.

По този начин не е препоръчително да пиете кафе, когато подозирате, че започвате маниакален, хипоманичен или смесен епизод, тъй като в тези случаи кофеинът може да се превърне в най-лошия враг.

9. Възползвайте се от асоциациите

Осъществяването на връзка с други хора, които страдат от същото заболяване, може да бъде крайният ключ за постигане на стабилност в живота.

Ако насърчите члена на семейството си да го направи, те ще се почувстват подкрепени и разбрани и от първа ръка ще видят, че не са единствените с биполярно разстройство, тъй като има много хора, които страдат от това заболяване.

10. Направете го лесно

Първата стъпка, която трябва да направите, е тази, която вече започвате да правите, ако сте прочели тази статия, за да разберете за болестта, която ще ви позволи да преодолеете много вреди, които може да имате за разстройството.

По-късно трябва да разберете, че когато човек с биполярно разстройство се лекува правилно и без симптоми, нищо не го отличава от другите хора, така че не бива да се отнасяте към него по специален начин.

В моменти, когато сте депресирани, препоръчително е да избягвате фрази като „развеселете се“ или „направете това лице щастливо“, тъй като дори и да бъде казано с добро намерение, това може да бъде контрапродуктивно.

По същия начин, трябва да се избягват коментари като „ленив си“ или „слаб си“ и трябва да разбереш, че наистина му е трудно. Основната цел трябва да бъде да ви включи в някаква дейност или да ви накара да направите нещо.

Когато той е в маниакална фаза, опитайте се да не спорите с него и се опитайте да го накарате да види, без да го дразни прекомерно, че има маниакален епизод. Ако членът на семейството признае болестта си, предложете му подкрепа и отидете с него на посещение при психиатър.

Препратки

1. Akiskal H. Към нова класификация на биполярни разстройства. В: Vieta E. Биполярни разстройства. Клиничен и терапевтичен напредък. Ред. Médica Panamericana SA. Мадрид, 2001г.
2. Barlow D. and Nathan, P. (2010) Оксфордският наръчник по клинична психология. Oxford University Press.
3. Crespo JM, Colom F. Лечение на биполярни разстройства. В: Vallejo J, Leal C. Договор за психиатрия. Том II. Арс Медика. Барселона, 2010.
4. González-Pinto A, López P, García G. Ход и прогноза на биполярни разстройства. В: Vallejo J, Leal C. Договор за психиатрия. Том II. Арс Медика. Барселона, 2010.
5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Етиопатогенеза на биполярни разстройства. В: Vallejo J, Leal C. Договор за психиатрия. Том II. Арс Медика. Барселона, 2010.
6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Клиника на биполярни разстройства. В: Vallejo J, Leal C. Договор за психиатрия. Том II. Арс Медика. Барселона, 2010.
7. Vieta E, Colom, F. Живеене с биполярно разстройство. Арс Медика. Мадрид, 2014г.