КАКВИ СА ЦЕЛИТЕ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ? - ARTE - 2025

В цел на физическото възпитание е да се развие физическа учениците компетентност и познания за движение и безопасност, както и способността им да ги използват в широк спектър от дейности, свързани с развитието на активен и здравословен начин на живот.

Той също така развива увереността на учениците и общите умения, особено тези на сътрудничество, комуникация, креативност, критично мислене и естетическа оценка. Те, заедно с насърчаването на положителни ценности и нагласи във физическото възпитание, дават добра основа за учене през целия живот на учениците.

Физическото възпитание е курс, който се фокусира върху развитието на физическата годност при младите. Подобно на музиката или математиката, това е задължителен курс в основното и средното училище. През повечето време се изисква и в колежа.

Основна цел на физическото възпитание е да насърчава ефективни междуличностни умения, тъй като те са от съществено значение за ангажиране в смислени и изпълняващи отношения в семейния, училищния, отдих, работата и общността.

Междуличностните умения като асертивна комуникация, преговори, разрешаване на конфликти, сътрудничество и лидерство дават възможност на учениците да действат отговорно и да допринасят ефективно за групи и екипи.

За да разберем физическото възпитание, трябва да разберем уменията, които се стреми да насърчава, които са основните му цели да подобри в човек:

• Сърдечно-съдов фитнес. Това е способността на сърцето и белите дробове да доставят кислорода, от който тялото ви се нуждае за ежедневните си задачи.
• Force. Това е количеството физическа сила, което един мускул или група мускули може да използва срещу тежест или съпротива.
• Resistance. Това е способността на мускул или група мускули да повтаря движения или да поддържа позиция за определен период от време.
• Гъвкавост. Отнася се за обхвата на движение на тялото. Пилатес, йога и гимнастика помагат за популяризирането на този конкретен фитнес компонент.
• Състав на тялото. Отнася се за съотношението на компонента на организма с мазнини към неговата постна маса.

Цели на физическото възпитание

• Разберете съдържанието на физическото възпитание и дисциплинарните понятия, свързани с развитието на физически образован човек.
• Управлявайте знанията за това как хората учат и се развиват и могат да осигурят възможности, подпомагащи физическото, когнитивното, социалното и емоционалното развитие на учениците.
• Диференцирайте начините на учене на всеки човек в техните собствени подходи към обучението и създайте подходящи инструкции, съобразени с тези различия.
• Мотивирайте индивидуалното и груповото поведение чрез създаване на безопасна среда за учене, която насърчава положителното социално взаимодействие, активната ангажираност в обучението и самомотивацията.
• Разработете ефективни вербални, невербални и медийни техники за комуникация, за да подобрите обучението и участието във физическите настройки на активността.
• Насърчаване на физическото, когнитивното, социалното и емоционалното развитие на учениците.
• Оценете ефекта от вашите действия върху други хора (напр. Ученици, родители / настойници, професионални връстници) и потърсете възможности за професионален растеж.
• Използвайте информационните технологии, за да подобрите обучението и да подобрите личната и професионалната производителност.

• Насърчавайте отношенията с колеги, родители / настойници и обществени агенции, за да подпомогнете растежа и благополучието на цялата общност.
• Оценяват и разбират стойността на физическото възпитание и връзката му със здравословния и активен начин на живот.
• Работете при оптималното си физическо състояние.
• Запознайте се с движението като творческа среда, свързана с комуникация, изразяване и естетическа оценка.
• Развийте двигателните умения, необходими за успешното участие в различни физически дейности.
• Насладете се и почувствайте удовлетворение чрез физическа активност.
• Развийте социални умения, които демонстрират важността на екипната работа и сътрудничеството в груповите дейности.
• Демонстрирайте високо ниво на личен интерес и ангажираност, като проявите инициативност, ентусиазъм и ангажираност.
• Демонстрирайте способността за критично размишление върху физическата активност в местен и междукултурен контекст.
• Работете съвместно.
• Прилагайте тактики, стратегии и правила в индивидуални и групови ситуации.
• Демонстрирайте разбиране за принципите и концепциите, свързани с различни физически дейности.
• Разберете значението на физическата активност за здравословния начин на живот.
• Помнете и разберете различните компоненти, които допринасят за здравето, свързано с фитнеса.
• Покажете придобити двигателни умения, необходими за извършване на различни физически дейности.
• Използвайте концепциите за движение по подходящ начин спрямо себе си, другите и тяхната физическа среда.
• Прилагайте ефективно принципите на здравето и фитнеса чрез различни физически активности.
• Уважавайте себе си, както и социалната и физическата им среда.
• Демонстрирайте способността и ентусиазма да предавате знанията, уменията и техниките, научени на другите в общността.
• Подкрепяйте и насърчавайте другите, като позволявате на положителна работна среда, където никой не се чувства притиснат, напротив, където всички са удобни.
• Разработете нагласи и стратегии, които подобряват връзката им с другите, както в училищната среда, така и в социалната общност.
• Покажете знания и разбиране в различни физически дейности и оценете собствените си изпълнения и тези на другите.
• Проявете чувствителност към собствената си и различна култура, винаги спазвайки мнението на други хора.
• Покажете инициативност, креативност и желание да се усъвършенствате, започнете да създавате свой собствен бизнес за подобряване на здравето.
• Поемете отговорност за собствения процес на обучение и демонстрирайте ангажираност към дейността, проявявайки ентусиазъм и ангажираност.
• Проявете самомотивация, организация и отговорно поведение.
• Разберете и използвайте различни методи за обучение, анализирайки този, който най-добре отговаря на вашите собствени физически характеристики.
• Оценете отделните нива на фитнес компоненти, така че да знаете къде да поставите повече акцент в тренировките.
• Разпознавайте, анализирайте и оценявайте ефектите от различни физически дейности върху себе си и другите.
• Размислете и оценете собствените си резултати, за да си поставите цели за бъдещо развитие.
• Определете различните компоненти на здравето и фитнеса, за добро развитие на физическата активност.
• Признайте физическите и психическите ползи от повишената физическа активност, както в тялото, така и в ума.
• Разберете анатомията, основните биомеханични принципи и терминологията.
• Определете фактори за развитие, нива на фитнес и стратегии за обучение.
• Проучете ефекта на храненето, почивката и други фактори на начина на живот, които допринасят за по-добро здраве.
• Прилагайте основните научени умения.

• Използвайте физическата активност като инструмент за управление на стреса.
• Овластявайте себе си, като си поставяте и работите за реалистични индивидуални цели.
• Участвайте в мотивираща и подхранваща среда, която води до по-голямо чувство за благополучие и самочувствие.
• Участвайте в активното обучение, за да стимулирате текущите изследвания на физическото възпитание, здравето и фитнеса.
• Създайте план, основан на безопасни, прогресивни, методични и ефективни дейности за подобряване на подобрението и минимизиране на риска от нараняване.
• Определете общи митове за здравето и фитнеса, заедно с тенденциите, свързани с еволюционния характер на физическото възпитание.
• Развийте оценката на физическата активност като преследване през целия живот и средство за подобряване на здравето.

• Развийте мускулна сила, издръжливост, гъвкавост и пъргавина, всичко това чрез правилните упражнения, подходящи за възраст, пол и физическо тяло.
• Подобрете здравето на сърцето и с аеробика увеличете белодробния капацитет.
• Работете като компоненти на екип, показвайки им как да работят заедно за постигането на дадена цел.
• Насърчавайте чувството за честна игра, както и осъзнаването и чувствителността към другите, създайте приятелски любители на спорта, при които се спазват правила и не се изневерява.
• Научете се да изпълнявате правилно и безопасно необходимите участъци, преди да започнете всякакъв вид тренировки.
• Подобрете чувството за отговорност не само с училищната работа, но и със собственото си благополучие, тъй като физическото възпитание се стреми да повиши самочувствието чрез прогресивно подобряване на физическото състояние, което предполага по-голямо познаване на това как работи тяло, от обмяната на веществата, до идеалните часове на физическа активност.
• Чрез участието си в взаимодействия в клас, работни практики, спорт, отдих и други физически дейности, учениците развиват и практикуват тези умения. Студентите, които притежават силни умения за самоуправление, са по-способни да идентифицират и избягват потенциалния риск за здравето, да подобрят психичното си здраве и благосъстояние и да планират своето бъдеще.

Препратки

1. Редакционен екип. (2017). "Кои са четири цели на физическото възпитание?" Възстановени от reference.com.
2. Лий старша гимназия. (2002 г.). "Физическо възпитание". Възстановена от midlandisd.net.
3. Редакторски екип в университета на Mount Union. (2017). „Цели на обучението по физическо възпитание“. Възстановено от mountunion.edu.
4. Bookwalter, K. (2013). „Целите на физическото възпитание“ (стр. 25-55). Възстановени от tandfonline.com.
5. Запазване на редакционния екип на статиите. (2017). „14 основни цели и цели на физическото възпитание“. Възстановени отservearticles.com.
6. Редакционен екип на Международния бакалавър. (2007 г.). „Физическо възпитание и здраве“. Възстановени от yayoi.senri.ed.jp.
7. Университет в Южна Калифорния Редакционен екип. (2017). „Цели на обучението по физическо възпитание“. Възстановено от dornsife.usc.edu.