НИКТОФИЛИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, ПОСЛЕДСТВИЯ, ЛЕЧЕНИЕ - ПСИХОЛОГИЯ - 2025

В nictofilia обикновено се определя като предпочитание необичайно да нощ и мрак. Въпреки името си, то по принцип няма нищо общо с патологичното сексуално влечение, както е при другите филии. Напротив, това е разговорно понятие, което не е включено в ръководствата за психологическа диагностика.

В някои случаи терминът никтофилия също може да се отнася до ненормално увеличаване на сексуалната възбуда през нощта или в тъмна среда. Въпреки това, дори и в този случай тя не би могла да се счита за класическа филия, тъй като появата на ненормално сексуално желание няма да се прояви.

Източник: pixabay.com

Въпреки че не се знае точно защо има хора, които имат подчертано предпочитание за нощта, смята се, че това може да има общо както с вродени, така и с научени фактори. В тази статия ще видим какво точно представлява никтофилия, защо се появява и последствията от нея.

Симптоми

Предпочитание за нощта или тъмнината

Хората с никтофилия съобщават за силно усещане за благополучие през нощта. По този начин те се чувстват много по-комфортно през това време, отколкото през останалата част от деня. Това предпочитание обаче може да се прояви по много различни начини.

За някои индивиди с никтофилия това предпочитание предполага необходимостта да спят през деня и да останат будни през нощта. За други това може да означава търсене на тъмни места или извършване на дейности, свързани със света на нощта, като ходене по барове или дискотеки.

Повишена креативност за една нощ

Изглежда има определена връзка между никтофилия и творчество. Хората, които изпитват това състояние, съобщават, че се чувстват по-активирани през нощта, по-добре могат да изпълняват свързани с изкуството задачи по това време на деня.

Така например е обичайно хората с никтофилия да прекарват нощите си в четене, писане, рисуване, композиране или каквото и да е предпочитаното от тях художествено занимание.

През деня, напротив, обикновено имат по-големи затруднения с изпълнението на тези задачи, казвайки в много случаи, че се чувстват летаргични или липса на енергия.

Променени модели на сън

Един от симптомите, които най-много засягат живота на хората с никтофилия, е предпочитанието към модела на съня, който не се вписва в ежедневието на повечето хора. Така тези, които изпитват това състояние, казват, че предпочитат да спят през деня и да останат будни през нощта.

Проблемът е, че този начин на сън обикновено не е съвместим с живота на повечето хора. Поради тази причина много от тези хора имат проблеми със съня, например страдат от безсъние или спят много по-малко часове, отколкото би било необходимо, за да бъдат напълно отпочинали.

Причини

На науката не е ясно защо някои хора предпочитат нощните часове през деня. Определени са обаче някои вродени черти, които биха могли да участват във появата на това състояние. В допълнение, някои културни и екологични фактори също могат да играят роля.

Циркаден ритъм

Нашето тяло се управлява естествено от цикли. Едно от най-важните е това, което е известно като „циркадния ритъм“. Това е набор от системи, които регулират състоянията ни на сън и будност, чрез хормони и промени в дейността на нашето тяло.

Циркадният ритъм е различен за всеки човек. Така някои хора са по-активни сутрин, а други са по-следобед или през нощта. Никтофилията може просто да се дължи на променен циркаден модел. Причините, поради които това се случва, все още не са известни.

Психологически фактори

Някои проучвания с хора с никтофилия предполагат, че някои психологически черти, като интелигентност или интроверсия, са тясно свързани с предпочитанието за нощта. По този начин хората с висок коефициент на интелигентност са склонни да бъдат по-активни в късните часове на деня.

Същото би станало и с интровертите. Хората с тази черта на личността са склонни да бъдат пресилени през най-натоварените часове на деня; и поради това те ще се чувстват по-удобно през нощта.

Променени навици

Хората функционират най-добре, когато имаме структура в живота си. В случай на някои хора, липсата на наложени външно навици (като необходимостта да стават рано, за да отидете на работа) може да доведе до дисбаланс в ежедневието, което в крайна сметка може да доведе до никтофилия.

Често хората, които страдат от този вид промяна в навиците си, вече имат генетична или психологическа предразположеност да предпочитат нощта пред други часове на деня; но развитието на ежедневието им е довело до това, че това предпочитание е преувеличено.

Последствия

Отначало предпочитанието на нощта пред другите часове на деня не е патологично, нито трябва да създава някакъв проблем. По-скоро е просто предпочитание, генерирано от биологични, психологически и фактори на развитие.

В някои случаи обаче никтофилията би могла да създаде всякакви трудности в живота на хората, които я изпитват. Например, ако предпочитанията през нощта не позволяват на човек да получи часовете, от които се нуждае, за да бъде здрав, това може да доведе до множество проблеми.

В много екстремни случаи предпочитанието за нощта може да доведе до много сложни ситуации, като невъзможността да се води нормален живот. Животът през нощните часове се усложнява, например, поддържането на нормален социален живот, редовна работа и извършването на всякакви дейности.

Имате ли нужда от лечение?

Докато предпочитанието за нощните часове не влияе негативно върху живота на индивида, първоначално не би било необходимо да се лекува това състояние. Ако обаче никтофилията започне да обуславя това, което човекът може или не може, те могат да решат да потърсят помощ или да се опитат да се променят.

Като цяло, най-добрият начин за борба с най-лошите ефекти на никтофилията е чрез създаване на здравословни навици, които помагат за промяна на нарушените модели на сън. В някои случаи употребата на лекарства за по-добър сън също може да бъде много полезна.

Препратки

1. "Какво е да имаш никтофилия?" в: Никтофилия. Получено на: 04 март 2019 г. от Nyctophilia: nyctophilia.org.
2. „Никтофилия“ в: Променливи идеи. Получено на: 04 март 2019 г. от Fluctuating Ideas: wherevergs.wordpress.com.
3. „Всичко, което искахте да знаете за симптомите на никтофилия“ в: Никтофилия. Получено на: 04 март 2019 г. от Nyctophilia: nyctophilia.org.
4. "Нощните неща: Много кратък поглед върху никтофилия и скотофилия" в: Д-р Марк Грифитс. Получено на: 04 март 2019 г. от д-р Марк Грифитс: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. "Циркаден ритъм" в: Уикипедия. Получено на: 04 март 2019 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.