НИСЪК ХЕМОГЛОБИН: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ЛЕЧЕНИЕ - GEOGRAFÍA - 2025

На хемоглобин ниски означава, че тялото има способността да пренася кислород най-ефективно да го следва. Хемоглобинът е много важна част от кръвните клетки; Това е протеин, богат на желязо, който работи, като носи кислород, който се диша в цялото тяло, така че е от съществено значение за поддържането на здраво тяло.

Ниският брой на хемоглобина причинява на организма по-малко енергия, понижава имунитета му и може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Диапазонът на хемоглобина може да бъде тестван с обикновен кръвен тест, като нормалният е 14 до 18 gm / dl за мъже и 12 до 16 gm / dl за жени (въпреки че той е леко намален при бременност).

Молекула на хемоглобина

За някои хора обаче ниският хемоглобин е нормален, докато за други това може да е знак за сериозен проблем. Важно е да се знае причината за ниския брой на хемоглобина.

Причини за нисък брой на хемоглобина

Нормално ниски нива

Както беше споменато по-горе, доста често се случва жените да изпитват нисък брой на хемоглобина по време на бременността. Други хора също могат да го преживеят като естествен начин на живот, ако така работи тялото им. Ниският брой в тези случаи не трябва да е тревожен.

Състояния и заболявания, които причиняват по-малко нормални червени кръвни клетки

Определени състояния могат да причинят по-малко червени кръвни клетки, което може да доведе до нисък брой на хемоглобина. Някои от тях са: рак, цироза, отравяне с олово и бъбречни заболявания.

Състояния и заболявания, които унищожават червените кръвни клетки

Състояния като сърповидно-клетъчна анемия, увеличен далак и васкулит могат бързо да унищожат червените кръвни клетки и да доведат до нисък хемоглобин.

Липса на желязо

Желязото е необходимо за създаване на хемоглобин, така че ако е необходимо повече желязо, броят на хемоглобина вероятно е нисък. Това е най-честата причина за анемия.

Загуба на кръв

Загубата на големи количества кръв може лесно да доведе до нисък хемоглобин, както и може би е предупредителен знак за вътрешна загуба на кръв.

Дефицит на витамини

Ако не получавате достатъчно витамини В12, витамин С или фолиева киселина, нивата на хемоглобина ви могат да спаднат, тъй като те помагат на тялото ви да направи червени кръвни клетки.

Нарушения на кръвта

Някои състояния, като някои видове рак, могат да доведат до нисък хемоглобин. Тези кръвни заболявания означават, че костният мозък може да не направи червените кръвни клетки достатъчно бързо.

Възможни заболявания

Кръвна намазка от пациент с нисък хемоглобин. Rjgalindo

Заболявания и състояния, които карат тялото да прави по-малко червени кръвни клетки от нормалното:

1. Апластична анемия
2. Рак
3. Някои лекарства, като антиретровирусни лекарства за ХИВ инфекция и химиотерапевтични лекарства за рак и други състояния
4. цироза
5. Лимфом на Ходжкин (болест на Ходжкин)
6. Хипотиреоидизъм (неактивна щитовидна жлеза)
7. желязодефицитна анемия
8. Хронично бъбречно заболяване
9. Цистит (възпаление на пикочния мехур)
10. левкемия
11. Множествена миелома
12. Миелодиспластични синдроми
13. Гастрит (възпаление на стомашната лигавица)
14. Анемия с недостиг на витамини

Заболявания и състояния, които карат тялото да разрушава по-бързо червените кръвни клетки:

1. Увеличен далак (спленомегалия)
2. порфирия
3. Инфекция на пикочните пътища (UTI)
4. таласемията
5. васкулит
6. хемолиза

Нисък хемоглобин от загуба на кръв:

1. Кървене от рана
2. Кървене в храносмилателния тракт, като язви, ракови заболявания или хемороиди
3. Кървене в пикочните пътища
4. Често даряване на кръв
5. Силно менструално кървене

Симптоми

Симптомите зависят от причините, но има някои общи симптоми като чувство за много умора, по-бърз пулс от обикновено, липса на енергия, бледа кожа и венци.

лечение

Ниският брой на хемоглобина заслужава лечение, само когато той приеме формата на болестта, наречена анемия, а лечението на анемия варира в зависимост от причината: дефицит на желязо, недостиг на витамини, апластична анемия, хронично заболяване, заболяване на костния мозък и хемолитична анемия. са различните видове това състояние.

Лечението на анемията с дефицит на желязо е след диета, предписана от лекар и допълване с желязо. Ако загубата на кръв е причина за недостига на желязо (ако се приеме, че не е от менструация), лекарят ще потърси причината за кървенето, за да го спре и може да прибегне до операция, ако е необходимо.

Недостигът на витамин С и фолиева киселина води до анемия, която може да изисква допълнително лечение в допълнение към хранителните промени.

Анемията на хроничното заболяване няма установено лечение, но изисква лек за основното заболяване. В случай, че симптомите се влошат, кръвопреливането може да се използва като лечение.

Апластичната анемия, ако мозъкът вече не е в състояние да създаде здрави кръвни клетки, вероятно ще изисква трансплантация на костен мозък, въпреки че понякога са необходими само кръвопреливания, за да се повишат нивата на червените кръвни клетки.

Лечението на хемолитична анемия изисква да се държи далеч от лекарства, които могат да взаимодействат неправилно, да се лекуват съпътстващи инфекции и да се приемат лекарства, които не позволяват на имунната система да атакува червените кръвни клетки.

Как да повишим хемоглобина естествено?

Яжте храни, богати на желязо

Според Националния съвет за действие срещу анемията дефицитът на желязо е най-честата причина за ниските нива на хемоглобин. Желязото е важен елемент в производството на хемоглобин.

Някои храни на основата на желязо включват скариди, черен дроб, червено месо, спанак, аспержи, бадеми, фурми, леща, подсилени зърнени закуски, бадеми, стриди, тофу, наред с други., Друг вариант е да приемате добавка на желязо, за което трябва да се консултирате с вашия лекар относно правилната доза, тъй като високите дози желязо могат да бъдат вредни за здравето.

Увеличете приема на витамин С

Желязото не може да се усвои напълно от организма без помощта на този витамин. Ниските нива на хемоглобин поради дефицит на витамин С могат да бъдат коригирани, като консумирате повече храни, които го съдържат, като портокали, киви, папая, лимон, ягоди, броколи, грейпфрут, чушки, домати и спанак.

Можете също така да попитате вашия лекар за прием на добавки с витамин С.

Фолиева киселина

Фолиевата киселина, витамин от В-комплекс, е необходима за производството на червени кръвни клетки. Следователно, дефицитът на фолиева киселина автоматично води до ниско ниво на хемоглобин.

Добрите хранителни източници на фолиева киселина включват зелени листни зеленчуци, черен дроб, кълнове, сушен боб, ориз, пшеничен зародиш, фъстъци, банани, обогатени зърнени храни, броколи и др.

В допълнение, лекарят може да предпише добавка на фолиева киселина.

Добавете цвекло към диетата

Цвеклото е силно препоръчително за повишаване на нивата на хемоглобина, тъй като е богато на желязо, фолиева киселина, фибри и калий.

Можете също така да приготвите здравословен сок веднъж на ден с цвекло, морков и / или сладък картоф. Комбинациите могат да варират.

Яжте повече ябълки

Една ябълка на ден (ако е възможно, изберете зелените ябълки) може да помогне за поддържане на нормално ниво на хемоглобин, тъй като те са богати на желязо и други хранителни вещества, необходими за здравословен брой на хемоглобина.

Можете също да направите чаша сок, като смесите ябълка и цвекло, заедно с малко джинджифил или лимонов сок.

Опитайте семена от нар

Нарът има калций, желязо, въглехидрати и фибри. Хранителната му стойност може да помогне за повишаване на хемоглобина в кръвта и насърчаване на здравословния кръвен поток.

Можете да ядете нар или да пиете ежедневно чаша сок от нар всеки ден със закуска.

Билка от коприва

Копривата е билка, която може да повиши нивото на хемоглобина, тъй като е добър източник на желязо, витамини от група В, витамин С и други витамини.

За да го приготвите, добавете две чаени лъжички изсушени листа от коприва в чаша гореща вода, оставете да се втвърди 10 минути, прецедете го и добавете малко мед.

Избягвайте железни блокери

Определени храни могат да блокират способността на организма да абсорбира желязо. Някои примери за тези храни са: кафе, чай, колас, вино, бира, антиацидни лекарства без рецепта, храни, богати на калций, като млечни продукти и калциеви добавки.

Правете аеробни упражнения

Препоръчително е да включите някакъв вид упражнения в ежедневието си. Когато спортувате, тялото произвежда повече хемоглобин, за да отговори на повишеното търсене на кислород в цялото тяло.

Препоръчва се умерена до висока интензивност, като аеробни упражнения. Може да се включат и някои силови тренировки за увеличаване на мускулната маса и борба с умората.

Допълнителни съвети

Избягвайте храни, които съдържат глутен, яжте пълнозърнести хлябове, зърнени храни и тестени изделия, яжте храни, богати на желязо след менструация, избягвайте приема на стимуланти без рецепта, ако нивата на енергия са ниски, приемайте студени вани, за да подобрите кръвообращението.

Сърдечна недостатъчност и анемия

Ниските нива на хемоглобин са предиктор за повишен риск от смърт и усложнения сред пациентите със сърдечна недостатъчност, според доклад, публикуван в Journal of American Heart Association.

Проучванията показват, че ниският хемоглобин, който може да доведе до анемия, е по-често срещан сред пациенти със сърдечна недостатъчност, отколкото сред хората от общата популация.

Между 25 и 60 процента от пациентите със сърдечна недостатъчност имат анемия, дефинирана като хемоглобин под 12 грама / децилитър при жените и 13 г / дл при мъжете.

Проучванията показват, че ако имате анемия и сърдечна недостатъчност, рискът от хоспитализация, усложнения и смърт се увеличава значително с 30 до 60 процента повече.

За да проучат връзката между анемията и риска от смъртност, изследователите използват база данни с повече от 5000 пациенти, записани в изпитанието за сърдечна недостатъчност във Валсартан, проучване, оценяващо високото кръвно налягане.

В началото на изследването изследователите взеха пълен брой кръвни клетки и повториха тези измервания на редовни интервали до 24 месеца. От пациентите, включени в изследването за сърдечна недостатъчност, 23 процента са били анемични. Анемичните пациенти са склонни да остаряват, развиват повече диабет и имат по-лоша сърдечна недостатъчност.

Изследователите откриха, че четирите от пациентите с най-голям среден Hgb намаляват за 12 месеца (дефинирано като средно понижение от 1.6 g / dL, от 14.2 на 12.6 g / dL), са с 47% повече от хоспитализации и 60% А тези в тримесечието, които показват незначителна промяна (0,10 g / dL) в хемоглобина през 12 месеца.

Изследователите съобщават, че увеличението на Hgb е било свързано с 22 процента по-ниска смъртност при пациенти с анемия в сравнение с 21 процента без анемия в началото на проучването.

Пациентите, които са имали анемия в началото на проучването или чийто Hgb е намалял по време на изследването, са имали по-лоша сърдечна недостатъчност и свързано повишение на няколко други рискови фактора за сърдечно заболяване, включително неврохормони и С-реактивен протеин.

Това, което не е ясно, е идеалното ниво на хемоглобин, което трябва да се постигне при пациенти със сърдечна недостатъчност.

Изследователите казаха, че една от причините анемията може да е свързана с недостиг на желязо при пациенти със сърдечна недостатъчност се дължи на малабсорбция, хранителни дефицити и нарушен метаболизъм. Хемодилуцията (задържане на излишната течност) също може да допринесе за анемия при пациенти със сърдечна недостатъчност.

Рискът за целия живот от развитие на сърдечна недостатъчност при мъжете и жените на възраст 40 години е 1 на 5. Между 30 и 60 процента имат повишен риск от смърт и усложнения поради ниския хемоглобин.

Изследователите все още не знаят кое лечение е най-добрата стратегия и какви трябва да бъдат нейните цели.

Кога да се консултирате с лекар?

Само вашият лекар може да определи дали имате нисък брой на хемоглобина. Ако пациентът показва признаци на нисък хемоглобин, трябва да се обърне към лекар.

Трябва също да внимавате за задух и ако стане тежко, не трябва да чакате среща, а да отидете в спешно отделение.

Препратки

1. Персоналът на клиниката Майо (2015). Нисък брой на хемоглобина. Фондация Майо за медицинско образование и изследвания. Възстановено от mayoclinic.org.
2. Нов здравен екип (2014 г.). Нисък хемоглобин. Ново ръководство за здравето. Възстановени от newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Анемията увеличава риска от смърт. MNT. Възстановени от medicalnewstoday.com.
4. Филип Конес (2013). Червени кръвни клетки в спорта. Предна физиол. Възстановени от nih.gov.