РАМЕННИТЕ МУСКУЛИ И ТЕХНИТЕ ФУНКЦИИ

На мускулите на раменете са сложна система от припокриващи се и пресичащи се мускулни влакна, които се простират от лопатката, ключица и ребра на раменната кост от всички посоки. Тази сложна конфигурация се дължи на факта, че рамото е ставата с най-голям обхват на движение в цялото тяло.

Поради тази причина много мускули, които действат синергично, са необходими за постигане на такава разнообразна мобилност. Въпреки че по-голямата част от тези мускули са малки до средни, като работят синергично, те могат да упражняват забележителна сила, без да нарушават прецизността и финес на движението.

Тази прецизност се дължи на факта, че всяко движение има мускули агонист (ефектор) и антагонист (спирачка). Всеки от тези мускули позволява милиметров контрол на всяко движение, направено от рамото.

Движения на раменете

Невъзможно е да се разберат мускулите на рамото, без да се знаят движенията, които тази става е в състояние да извърши.

В този смисъл и за да се улесни разбирането на биомеханиката на раменните мускули, е необходим кратък преглед на движенията в тази област, за да може да се разбере действието на всяка мускулна група:

отвличане

Това е отделянето на ръката от багажника; тоест това движение, което движи ръката и предмишницата далеч от тялото.

притегляне

То е обратното движение на отвличането; тоест тази, която приближава ръката до багажника. Въпреки че спирането на действието на похитителите на раменете може да доведе до падане на ръката поради гравитацията, това би било неконтролирано движение.

За да избегнат това, аддукторите работят заедно с похитителите, за да позволят на ръката да се приближава плавно към багажника. В допълнение, раменните аддуктори позволяват да се упражнява натиск между вътрешността на ръката и багажника.

флексия

Флексия на рамото се различава от класическата концепция за флексия, при която една част от крайника се приближава до друга, например при флексия на лакътя, когато предмишницата се приближава до ръката.

В случая на рамото, флексията се състои от предно издигане на ръцете, като е възможно дори да се достигне вертикалата.

Тоест, преминете от естественото положение (ръцете са разширени от двете страни на тялото), преминете през междинната флексия (върховете на пръстите, насочени напред) и достигнете максималната флексия от 180º, при която пръстите сочат към небето.

разширение

Това е напълно противоположно движение на предишното. В този случай ръката се "удължава" назад. Обхватът на разширението е много по-ограничен, достигайки не повече от 50 °.

Вътрешно въртене

По време на вътрешно въртене предната част на ръката е по-близо до багажника, докато гърбът се отдалечава. Ако рамото се гледа отгоре, това е движение обратно на часовниковата стрелка.

Външно въртене

Движение, противоположно на предишното. В този случай предната страна на ръката се отдалечава от багажника, а задната страна се приближава. Гледано отгоре е движение по посока на часовниковата стрелка.

Circumduction

Някои автори го смятат за отделно движение, докато за други това е последователната комбинация от всички движения на раменете.

По време на обрязването ръката изчертава кръг, чийто център е гленохумералната става (между скапулата и главата на плечовата кост). Когато се извършва това движение, практически всички мускули на раменете се използват координирано и последователно.

Различните мускули на рамото функционират като първични двигатели при някои движения, вторични двигатели при други и антагонисти в друга група движения. По-долу са изброени мускулите с техните най-изявени функции:

делтовиден

Източник: wikimedia.org/wiki/File:Deltoideus.png. Автор: sv: Användare: Chrizz

Това е най-големият и видим мускул в рамото, като този с най-висока степен на развитие.

Въпреки че е единичен мускул, делтоидът е съставен от три части или корема: преден (образуващ делто-грудния жлеб отпред), среден (покриващ рамото отгоре) и заден.

Когато действат в унисон, трите корема на делтоида се превръщат в основен похитител на рамото, тъй като те са антагонисти на аддукция.

Когато предният корем на делтоида е свит, мускулът функционира като вторичен двигател при огъване на рамото; като има предвид, че когато задният корем го прави, той е вторичен двигател в удължение.

подлопатъчен

Този мускул е отговорен за вътрешното въртене на рамото.

супраспинатус

Основната функция на supraspinatus е да бъде абдуктор на рамото; следователно, той е антагонист на аддукция.

Infraspinous

Анатомично той е естественият антагонист на супраспинатуса и затова се счита за аддуктор на рамото, който работи синергично с делтоида. В допълнение, той е вторичен двигател при външно въртене на рамото.

Основен кръг

Източник на изображения:

Това е универсален мускул, участващ в множество движения. Основната му функция е да бъде аддуктор на рамото; за това той работи в унисон със супраспинатуса.

В допълнение, той има важна роля в удължаването на раменете и функционира като вторичен двигател при вътрешното му въртене.

Малък кръг

Източник: ca.wikipedia.org/wiki/Fitxer:Teres_minor_muscle_back3.png. Автор: Анатомография

Анатомично той е подобен на терес майор, но в същото време съвсем различен. Като се има предвид местоположението му, той е аддуктор на ръката, така че работи синергично с терес мажор и засилва ефекта му.

Въпреки това, когато става дума за въртене на рамото, терес минор е антагонист на терес мажор, като участва във външно въртене на рамото.

Coracobrachial

Не е подходящ раменен мускул; всъщност тя е част от предния брахиален регион. Въвеждането му в коракоидния процес на скапулата обаче прави този мускул забележим аддуктор на рамото.

Пекторалис майор

Подобно на предишната, тя не е мускул на раменната област. Въпреки това, неговите хумеални привързаности и големи размери го правят важен двигател на различни движения на рамото.

Пекторалис мажор участва в удължаване на раменете, както и вътрешно въртене и аддукция.

Това е много мощен мускул, който, като работи по антагонистичен начин с майора на пекторалис, позволява контролирано и прецизно отвличане на ръката. В допълнение, при принудително аддукция грудката генерира много сила, за да държи ръцете здраво прикрепени към багажника.

Latissimus dorsi

Източник: commons.wikimedia.org/wiki/File:Latissimus_dorsi.png. Оригинал от sv: Användare: Chrizz, 27 май 2005 г.

Това е голям мускул отзад, който взема вмъквания в плечовата кост. Нейното анатомично положение му позволява да функционира като разширител и аддуктор на рамото, когато заема фиксирана точка във вложките на гърба и упражнява движението с плечевата си част. Той е и вторичен агонист при вътрешно въртене на рамото.

Препратки

Lugo, R., Kung, P., & Ma, CB (2008). Биомеханика на раменете. Европейско списание по радиология, 68 (1), 16-24.
Bradley, JP, & Tibone, JE (1991). Електромиографски анализ на мускулното действие около рамото. Клиники по спортна медицина, 10 (4), 789-805.
Christopher, GA, и Ricard, MD (2001). Биомеханика на рамото при волейболен шип: последици за наранявания (Докторска дисертация, Бригъм Йънг университет).
Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, & Kerrigan, J. (1991). Болезненото рамо по време на плуване с фрийстайл: електромиографски кинематографски анализ на дванадесет мускула. Американското списание за спортната медицина, 19 (6), 577-582.
Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, & Kerrigan, J. (1991). Болезненото рамо по време на плуване с фрийстайл: електромиографски кинематографски анализ на дванадесет мускула. Американското списание за спортната медицина, 19 (6), 577-582.
Terry, GC, & Chopp, TM (2000). Функционална анатомия на рамото. Списание за атлетична подготовка, 35 (3), 248.
Пери, ЖАКВЕЛИН (1983). Анатомия и биомеханика на рамото при хвърляне, плуване, гимнастика и тенис. Клиники по спортна медицина, 2 (2), 247-270.

РАМЕННИТЕ МУСКУЛИ И ТЕХНИТЕ ФУНКЦИИ - АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ - 2026