ПАНОФОБИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ЛЕЧЕНИЕ - ARTE - 2025

В panofobia е неясно и постоянна заплаха или страх от някакъв неизвестен злото. Това е ирационален страх, тоест няма логична причина, която да го задейства. Тази фобия е по-известна като неспецифичен страх или страх от всичко.

Терминът панофобия идва от гръцкото панто, което означава всеки, и от фобос, което означава страх. Счита се, че тази дума може да дойде и от гръцкия бог Пан, който насади чувствата на страх или паника.

Няма специфична класификация за тази фобия в наръчници за психични разстройства като DSM или ICD, но се счита, че тя може да е част от други патологии като шизофрения, гранично разстройство на личността или, по-специално, генерализирано тревожно разстройство.

В последното една от основните характеристики, които го определят, е прекомерната загриженост за настъпването на поредица от събития, както се случва в случай на панофобия.

Това е много ограничаваща и вредна фобия за човека, който я страда, защото за разлика от други фобии, които са посочени в някакво конкретно събитие, обект или животно, в този случай обхвата на страховете е много по-широк.

Причини за панофобията

Често е трудно да се разберат причините за панофобията, защото често човекът не си спомня кога или преди какво конкретно събитие е започнал страхът. Но повечето изследвания са съгласни, че произходът на панофобията се случва, защото човекът преди това е развил други специфични фобии.

Например човек, който се страхува да не лети в самолет (аерофобия), да говори на публично място (социална фобия), на паяци (арахнофобия), може в крайна сметка да екстраполира този страх върху симптомите, причинени от изправянето пред тези ситуации.

Наличието на тези предишни страхове прави човека по-уязвим и с течение на времето различни събития или места могат да причинят същия страх като първите фобии.

По този начин страхът се обобщава и човекът започва да избягва и бяга от всичко, което страхът произвежда в него, което води до увеличаване на страха, превръщайки се в порочен кръг.

Преживяване на травматично събитие

Друга възможна причина за развитието на тази фобия е преживяването на травматично събитие или събитие през детството или юношеството.

В резултат на тази ситуация човекът развива силен страх, че това ще се случи отново и следователно поражда страх от тази ситуация и не позволява тя да се повтори на всяка цена. Това избягване отново увеличава страха.

Генетично наследство

Друга причина за развитието на панофобия е свързана с генетичното наследяване. Някои проучвания показват, че чувствата на страх и тревожност могат да се предават чрез гени, точно като някои личностни черти.

Според изследвания това предаване не означава, че човекът непременно ще развие фобията, но това означава, че те ще бъдат по-уязвими или имат по-голямо предразположение да я развият, ако се случи заедно с друг набор от фактори, като например излагане на травматична ситуация.

Научено наследство

И накрая, можем да посочим наученото наследство като друга причина за развитие на фобия. Многобройни проучвания показват, че при наблюдение на страшното поведение на родителите или референтните фигури в определени ситуации, събития, животни и т.н. човекът се научава да изпитва същия този страх.

Детето се научава да включва същата реакция, която наблюдава при родителите. Когато детето все още не е достигнало способността да разсъждава и вижда, че неговите еталонни фигури непрекъснато реагират със страх и безпокойство пред различни ситуации, той вярва, че в тях има нещо истинско. Този процес на обучение допринася за фобията.

Развитието на фобията е различно при всеки човек, но като правило тя се увеличава с течение на времето, ако не се отстрани и започне правилно лечение.

Симптоми

Основният симптом на панофобията е постоянен страх или ужас от практически всичко. Тя включва страха от предмети, животни, ситуации, хора и т.н.

Човекът, който страда от тази фобия, обикновено има постоянно чувство на страх, което го кара да избягва ситуации и контакти. Ето защо един от първите симптоми е социалната изолация.

На психологическо ниво основните симптоми са депресия, тревожност, тъга или постоянен плач, ниска самооценка и чувство на безпомощност или вина. Появяват се и натрапчиви и повтарящи се мисли за страха, които пречат на човека да мисли или да се съсредоточи върху други задачи.

В някои случаи се появява и страхът от загуба на контрол или полудяване. Лицето изпитва силен и постоянен страх и затова желанието да избяга или да избяга от ситуацията също е постоянно.

На физическо ниво се появяват симптоми като замаяност, сърцебиене, тремор, прекомерно изпотяване, болка в гърдите, бързо дишане, болка и / или напрежение в тялото, повръщане или болка в корема.

Специфичен симптом на тази фобия са постоянните изпускания на адреналин, от които човек страда поради постоянното състояние на бдителност. Тези сътресения винаги са последвани от период на умора, в който тялото трябва да се възстанови от усилията. При постоянното им изпускане състоянието на умора при тези хора е практически постоянно.

лечение

Има различни специфични лечения за панофобия. Прилагането на едно или друго ще се определя от характеристиките на пациента, тежестта на фобията или от собствената ориентация на терапевта.

Систематична десенсибилизация

Систематичната десенсибилизация е една от най-ефективните техники при лечението на панофобия. Тази стратегия, станала една от най-използваните, е създадена от Уолп през 1958г.

Тя е насочена към намаляване на тревожните реакции, причинени от излагане на опасени предмети или ситуации, и към премахване на избягването или реакциите на полета. Тя се основава на пускането на реакции, несъвместими със страха в момента, в който се появи, като не му позволява да се развива.

Реакцията, несъвместима със страха, е релаксация, така че едно от основните действия ще бъде насочено към трениране на тази реакция на релаксация, за да може да я стартира, когато човекът е изправен пред обекта или ситуацията, която произвежда фобия.

И от друга страна, се прави списък с всичко, което причинява страх у човека и под наблюдението на терапевта той е прогресивно изложен на всички тези страхове, като се започне с тези, които произвеждат по-малко страх, докато достигнат до тези, които причиняват по-голям дискомфорт. След като предишните са надминати.

Изложбата може да бъде на живо (директно изправена пред обекта на дискомфорт) или във въображението. Едновременно с провеждането на изложбата, въведените и репетирани преди това техники за релаксация се въвеждат в действие.

Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия също е доказана като ефективна при лечението на панофобия. Тази терапия се основава на факта, че това, което човек мисли или казва, не е толкова важно, колкото това, в което вярва.

Ако вярванията са ирационални или изкривени, това води човека до развитие на разстройства като ирационален страх. Точно както човекът се е научил да изкривява реалността и да изпитва прекомерен страх от предмети, които не трябва да я произвеждат, той може да се научи да спре този страх, ако се обсъдят и поставят под съмнение убежденията, които са го накарали да го има.

Човекът, който има панофобия, възприема всичко около себе си като опасно и заплашително, а също така по всяко време предвижда, че ще се случи нещо лошо.

С това лечение терапевтът има за цел да премахне този вид смущаващи мисли и да ги замени с други, които са реалистични, рационални и следователно не предизвикват страх или физиологично активиране на предишните.

Самостоятелно инструкции

Получена от когнитивно-поведенческата терапия, друга техника, за която е доказано, че е ефективна при лечението на панофобията, е тренировка за самоподготовка.

Състои се от промяна в поведението, при която се променят самовербализациите, които човек прави във всяка ситуация, причиняваща дискомфорт. Целта на тази техника е да въведе промяна в това, което човек казва за себе си, преди да се сблъска със страховата ситуация, по време и след това. Например, преди типичната мисъл за тази фобия.

„Идва нещо лошо, ще се случи нещо ужасно и няма да съм готов да се изправя пред него. Ще бъде ужасно ”. Терапевтът предлага на субекта да го модифицира с друга по-реалистична и адаптивна мисъл, като например „ако възникне ситуацията, от която той се страхува, ще бъда готов да се сблъскам с нея.

Не е толкова ужасно, аз съм го живял и друг път и не е бил толкова вреден ”. Тези видове инструкции се репетират предварително, така че в момента на излагане на опасената ситуация човекът правилно ги е интернализирал.

хипноза

Друго често използвано лечение за панофобия е хипнозата. Основната задача на хипнозата е да открие в подсъзнанието на човека първото проявление на този страх и причината, която го е предизвикала, тъй като обикновено субектът не е в състояние съзнателно да разпознае кога се е случило това събитие.

След като тези данни са известни, хипнозата позволява да се свържат реакциите на страха с положителните, като ирационалният страх от този обект или ситуация постепенно намалява, докато напълно изчезне., Благодарение на хипнозата негативните асоциации, които карат човека, страдащ от панофобия, продължават да поддържат, че ирационалният и непропорционален страх от животно, ситуация, предмет и др.

Внимателност или съзнателност

Внимателността или внимателността е техника, която в момента се използва редовно за лечение на панофония. Основните компоненти на тази стратегия са да се съсредоточи върху настоящия момент, да се съсредоточи върху случващото се, като елиминира интерпретацията, която всеки може да направи от този факт, да приеме неприятното като част от опита и да се откаже от директен контрол върху случващото се.

По този начин човекът е научен да спира да очаква, че може да се случи нещо лошо, защото се фокусира само върху настоящия момент, върху това, което се случва тук и сега.

Той също така се опитва да неутрализира ирационалния страх, защото приема, че лек страх или тревожност в определени ситуации могат да бъдат неприятни, но го приема. Когато човекът се научи да приема тази неприятна част от преживяването, те не го отхвърлят или не се страхуват от него.

Лекарства

И накрая, медикаментите се считат за най-тежките случаи на фобия и се използват за контрол на симптомите, когато те прекомерно деактивират.

Те са ефективни в краткосрочен план и осигуряват временно облекчение, но не лекуват основната причина за разстройството. Има три вида медикаменти, използвани за лечение на панофобия.

Бета-блокерите

От една страна, така наречените бета-блокери, чиято основна функция е да блокират потока на адреналин, който се появява в ситуации на страх или тревожност. По този начин се контролират физическите симптоми като прекомерно изпотяване или сърцебиене.

Бензодиазепините

Друг вид лекарства, които се използват често, са така наречените бензодиазепини, които осигуряват определено ниво на седация, без да са много високи или опасни за здравето на човека.

Те също работят като мускулни релаксанти и ефектът им е незабавен. Напротив, те представляват висок риск от зависимост при продължително лечение.

Това изисква рационално използване на тези лекарства, преценка колко време ще отнеме лекарственото лечение, в зависимост от диагнозата и очакваната прогноза и дали ползите от това лечение превишават поетите рискове.

Антидепресанти

И на последно място, употребата на антидепресанти може да бъде полезна, когато чувствата на страх са особено тежки и изтощителни. Във всеки случай медицинското лечение трябва да бъде контролирано и контролирано от специалист, освен че не е еднократно лечение, тъй като винаги ще се комбинира с психологическа терапия за решаване на страха от неговия произход.

библиография

1. Олесен, Дж. Страх от всичко фобия. Крайният списък на фобиите и страховете.
2. Maharjan, R. Panophobia: Страхът от всичко - причини, симптоми и лечение. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) История на безпокойство: от Хипократ до DSM. Диалози в клиничната невронаука.
4. Панофонията винаги може да бъде преодоляна. CTRN: Променете това сега.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Phobias. Medicinenet.
6. Preda, A. (2014) Лечение и управление на фобични разстройства. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Експозиционна терапия за страхове и фобии. Треньор за тревожност.