ПОГОНОФОБИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, ЛЕЧЕНИЕ - ИКОНОМИЯ - 2025

В pogonophobia е специфична фобия, че се отнася за ирационален страх, устойчиви и непропорционални бради, хора с бради или окосмяване по лицето. Думата pogonophobia идва от гръцкото „pogon“, което означава брада, и „фобос“, което означава страх.

Въпреки че в някои култури брадата се свързва с добър социален статус, сексуална потентност или мъдрост, в други това може да бъде свързано с липса на лична хигиена или радикализъм. Това е фобия, която може да засегне хора от всякакъв пол и възраст, но според проучвания засяга главно жените.

Тази фобия има особено значение в областта на психологията. През 1920 г. Джон Б. Уотсън, един от бащите на психологията и основател на бихевиористичния ток, заедно със своята ученичка Розали Рейнер, провежда серия от експерименти в университета Джон Хопкинс, за да демонстрира как класическото кондициониране работи при хората,

Експериментът се състоеше в представяне на бебе с различни пухкави животни, свързани с силен и неприятен шум. По-късно този шум се свързва с хора с бради (специално се използва Дядо Коледа).

По този начин бебето свързва косматите животни или брадата с шума, който предизвиква страх, и накрая, когато тези стимули се представят, сами, без шум, те пораждат у детето същия страх, сякаш са придружени от неприятния звук, Уотсън и неговият ученик демонстрираха, че фобията може да бъде провокирана и научена при хора, по същия начин, както няколко години преди да бъде демонстрирана с животни.

Симптоми на погонофобия

Както при всички фобии, симптомите и тежестта им ще зависят от всеки човек, но най-често срещаните са тези, които се появяват при гледане на човек с брада, мустаци или в някои случаи със светла коса на лицето:

• Изключително безпокойство Постоянен страх и загриженост относно възможността да се сблъскаме с опасената ситуация и да не знаем как да се справим правилно с нея.
• Паника, разбирана като краен страх от брадата или просто да си го представя.
• Прекомерно изпотяване
• Гадене и / или повръщане.
• Диария, стомашни проблеми и болка.
• Затруднено дишане.
• Болки в гърдите и / или убождания.
• Разклащане на втрисане.
• Суха уста.
• Катастрофално мислене, образи и / или очаквания. Тези мисли обикновено са насочени към предвиждане на неуспех, ако са изправени пред стимула, който смятат за заплашителен.
• Избягване, полет и / или бягство от места или ситуации, в които е възможно да се сблъскате с уплашения стимул. В този смисъл това може да бъде пагубно за нормалния живот и може да доведе до загуба на приятелства и задоволителни социални отношения.

Причини

Причините за развитие на фобия обикновено са многобройни и разнообразни и зависят от различни фактори, които са свързани. Най-често срещаните, които могат да предизвикат появата на ирационален страх, са:

Възможни отрицателни или травматични преживявания

Те са преживявания, обичайно живели в детството (според някои проучвания обикновено се случват между четири и осем години) и са свързани с човек с брада, мустаци или обилна коса на лицето.

Въпреки че травматичното събитие е било с конкретен човек и в определена ситуация, умът ни се генерализира на други хора със сходни характеристики и в тяхно присъствие се появява същата реакция на страх като първия път.

Културни мотиви

Както споменахме преди, в някои култури брадата се свързва с власт, статус или мъдрост. Но в други случаи е свързано с пренебрегван външен вид, липса на хигиена, болни или бездомни хора и т.н.

Често пъти фобичният човек свързва някого с брада с тази втора група и затова те са склонни да ги избягват. Изглежда, че по правило бръснатите хора вдъхват по-голямо доверие и сериозност, поради което повечето политици, както у нас, така и в чужбина, обикновено не носят бради.

След атаките на 11 септември в САЩ се наблюдава увеличение на тази фобия, тъй като терористите, които извършиха нападението, имаха предимно много гъста брада.

Изучаване на

Фобията на брадата също може да се научи чрез наблюдение. Тоест, ако родителите или референтните хора имат тази фобия, много е възможно тя да се предаде на децата, които научават, че хората с бради трябва да се страхуват или да не им се вярва.

В някои случаи се коментира, че фобиите могат да имат генетичен компонент, който се наследява, тъй като в много случаи родителите и децата споделят една и съща фобия. Многобройни проучвания показват, че няма генетичен компонент и че причината родителите и децата да се страхуват от едни и същи ситуации или стимули се дължи на ученето.

В този случай детето научава, че хората с бради или косми по лицето трябва да се страхуват, защото именно този модел на поведение е научил от родителите си или от референтните си лица.

невробиология

Някои теории показват, че в някои области на мозъка, като префронталната кора и амигдалата, опасни събития се съхраняват и по-късно, при подобни ситуации, тези съхранени усещания се възстановяват, предизвиквайки същите реакции, както при първия случай, когато са възникнали.

В конкретния случай на амигдалата е показано, че тя може да предизвика освобождаване на хормони на бой или полет, които поставят тялото и ума в състояние на голяма бдителност и стрес, за да се изправят пред ситуации, които се смятат за заплашителни или опасни.

лечение

Както в случая с други фобии, страдането от погонофобия може да бъде много инвалидизиращо за човека. В допълнение към стреса и тревожността, свързани с непрекъснатия сигнал, за да се избегнат или се сблъскат с тези ситуации и като се вземе предвид, че стимулът може да се появи по всяко време, той също има тенденция да навреди на семейните и социалните отношения.

В днешно време в нашето общество е все по-често мъжете да носят бради и в много случаи много претъпкани, така че тази мода е сериозен проблем за хората с погонофобия.

Всеки път, когато една фобия ни причинява дискомфорт и трябва да модифицираме своите навици или ежедневие за нея, препоръчително е да отидем при професионалист, който да може да го лекува, изкоренява и така да възстанови нормализирания живот.

Има различни лечения в зависимост от ориентацията на терапевта. В зависимост от човека и тежестта на фобията, препоръчаното лечение ще бъде едно или друго.

Техники на излагане на страховития стимул

Целта на тази техника е постепенно да изложи човека на стимула, от когото се страхуват, в случая брадата, докато не им причини страх или тревожност.

Обикновено се прави постепенно, като се започне с стимулите, които причиняват най-малко дискомфорт, например да видите снимка на човек с малко коса на лицето, докато достигнете до най-уплашените, например докосване на гъстата брада на човек.

По този начин се постига, че точно както човекът по това време свързва брадата с нещо опасно или се страхува, може да провери за себе си, че не е в опасност, когато се сблъска с тези ситуации и по този начин малко по малко страхът се разединява. или научаване, че брадата не е синоним на опасност.

Като цяло се счита, че всяко лечение на фобия трябва да включва тази техника за справяне с нея.

Систематична десенсибилизация

Тази техника има някои общи аспекти с предишната. Става въпрос и за това човек да спре да свързва брадата със страх или страх. За това се прави списък на всички ситуации, свързани с брадата, които причиняват страх.

Списъкът се прави в сътрудничество с терапевта и ситуациите са подредени от най-малко до най-голяма степен на дискомфорт. Пациентът започва, като се справя за първи път, или на живо, или във въображение, и не преминава към следващата ситуация в списъка, докато нивото на безпокойство и дискомфорт не намалее напълно.

Обикновено тази техника се използва заедно с техники за релаксация, които се прилагат след изправяне на стимула, за да се намали нивото на възбуда, предизвикало безпокойството.

Хипнотерапия

Тази техника има за цел да открие в подсъзнанието на човека първия момент, когато фобичният стимул, в случая брадата, предизвика страх. Става въпрос за възможността да намерите този момент с всички подробности, какво се е случило, как са се развили събитията, защо и т.н.

След като бъде идентифицирана, целта е да се свържат тези прояви на страх с други позитивни, като постепенно се постига, че страхът от брадата намалява или дори изчезва.

Крайната цел е да се разрушат онези негативни асоциации, които са били установени с брада или коса на лицето.

Невролингвистични техники за програмиране (НЛП)

Крайната цел на тази техника е да може да премахне чувството на мъка и тревожност, свързани с брадата. Става дума за представянето на сцената, която причинява дискомфорт по такъв начин, че тази тревожност да се генерира в човека.

Например пациентът визуализира да седи до човек с много гъста брада, да го гледа и дори да протегне ръка, за да го докосне.

След като цялостната сцена е визуализирана, тя започва да я пренавива отново и отново, сякаш е филм, от зрителска роля на това, което се визуализира, и всеки път образите преминават по-бързо. Това упражнение се повтаря, докато си представите, че ситуацията вече не причинява безпокойство или дискомфорт.

Когнитивни и поведенчески техники

Сред тези техники най-използваните са рационалната емоционална терапия на Алберт Елис, тренировките за инокулация на стреса на Майхенбаум или рационалната системна терапия на Голфрид.

Целта на тези техники е, от една страна, да се знае причината за възникването на фобията и защо този страх се поддържа във времето. И от друга страна, открийте мислите, които допринасят за дискомфорт и тревожност, за да ги модифицирате за други по-реалистични, адаптивни и които не пораждат дискомфорт.

Тези техники се комбинират рутинно с експозиция за постигане на успешна терапия.

Лекарства

Повечето проучвания и изследователи са съгласни, че няма фармакологично лечение по избор за лечение на специфични фобии. В повечето случаи лекарствата се използват като допълнение към други видове терапия, обикновено във връзка с техники на експозиция.

Видовете използвани лекарства са бензодиазепини и бета-блокери, които потискат задействащите симптоми (като сърцебиене или хипервентилация).

От друга страна, някои изследвания показват, че употребата на лекарства може да бъде контрапродуктивна за успеха на терапията. Това е така, защото се смята, че прави привикването към фобичния стимул невъзможно, което е в основата на повечето лечения.