ЗАЩО СЕ ЗАМАЙВАМ, КОГАТО ПУША? - ARTE - 2025

Чувство на замаяност, когато за първи път пушите, не е необичайно; всъщност е нормално да има дори и други симптоми като гадене. Като цяло цигарите съдържат голямо количество токсични вещества, които бързо навлизат в тялото ни, произвеждайки различни вредни ефекти върху него.

Цигарите съдържат листа от тютюневото растение. Това се изсушава и ферментира, преди да се постави в тях. В допълнение към други вредни химикали, тютюнът носи никотин, вещество, което може да доведе до силна зависимост. Ето защо има толкова много пушачи, които имат сериозни трудности при отказ от този навик.

Тютюнопушенето е една от водещите причини за рак на белия дроб. Въпреки че е свързан и с други здравословни проблеми като високо кръвно налягане, сърдечни пристъпи, коронарна болест на сърцето и инсулт.

Но ако пушите за първи път или защото не пушите всеки ден, обикновено е да се почувствате замаяни от цигарите. Интересното е, че пушачите по време на периоди на въздържание или „моно“ от тютюн също могат да изпитат замаяност. Въпреки че в последния, виене на свят може да бъде по-дълготраен.

В тази статия обяснявам как тялото ви реагира на тютюна и защо виете виене на свят, когато пушите, както и начините да предотвратите това да се случи.

Причини защо вие виете виене на свят, когато пушите

никотин

Никотинът естествено присъства в тютюневото растение. Това е стимулиращо вещество, тоест повишава активността на някои функции на тялото.

Това е едно от най-пристрастяващите наркотици, които съществуват днес, сравнявайки зависимостта му с това, причинено от кокаин или хероин.

Никотинът е отговорен за пристрастяването към тютюна и е това, което причинява повечето от виене на свят. Когато се пуши, това вещество навлиза в кръвта през лигавицата на белите дробове. Нужни са 7-10 секунди, за да стигнете до мозъка.

След като попадне в кръвта, никотинът веднага стимулира надбъбречните жлези. Тези жлези се състоят от два малки органа, разположени точно над бъбреците. Те служат за производството на хормони, които поддържат правилната функция на тялото. Например, те посредничат в сексуалното развитие и реакциите на стрес.

Стимулирайки тези жлези, те отделят епинефрин (адреналин). Този хормон е същият, който отделяме, когато се подготвяме да дадем отговор на бой или полет.

При навлизане в централната нервна система адреналинът повишава кръвното налягане чрез стесняване на кръвоносните съдове. Освен това увеличава дихателната и сърдечната честота.

Подобно на кокаина и хероина, никотинът също така увеличава отделянето на допамин. Този невротрансмитер стимулира мозъчните центрове, отговорни за усещането за удоволствие и награда.

От друга страна, други химикали в тютюневия дим могат допълнително да засилят ефекта на никотина върху нашия мозък. Един от тях изглежда ацеталдехид.

Друг забележим ефект на никотина е, че той забавя отделянето на инсулин от панкреаса. Инсулинът е хормон, който е отговорен за елиминирането на излишната захар в кръвта и служи за поддържане на нивото на захар в нашето тяло балансирано.

Когато панкреасът отказва и не отделя достатъчно инсулин, нивата на глюкоза (захар) се повишават в кръвта. Това се случва при някои видове диабет с много опасни последици за здравето.

Така първите няколко пъти, когато пушите, никотинът предотвратява отделянето на инсулин, както трябва. Което води до усещане за липса на апетит, гадене и, разбира се, замаяност.

Замайването може да се дължи на бързото увеличаване на сърдечната честота и дишането, което идва от ниско отделяне на инсулин. Ето защо, когато пушач се откаже от тютюна, важен симптом за отнемане е повишен апетит.

Това се дължи на хипогликемията, от която страда тялото при изоставяне на консумацията на никотин, когато вече се е адаптирало към него. В този случай спадът в нивата на захарта също води до леко замаяност.

Стимулация на никотиновите рецептори

В нашето тяло има никотинови рецептори. Когато пушим за първи път, никотинът влиза в големи количества и се свързва прекомерно с тези рецептори по траен начин.

Ето защо може да почувствате "голямо дупе" или "високо" след пушенето, което води до виене на свят, когато не сте свикнали с него.

Въглероден окис

Тютюневият дим също съдържа въглероден окис. Това вещество, подобно на никотина, понижава нивата на кислород в кръвта. Като резултат от това, че мозъкът ни не получава достатъчно кислород.

Това е така, защото молекулите на въглеродния оксид се свързват с хемоглобина, който циркулира вътре в червените кръвни клетки. Тъй като те имат повече афинитет към хемоглобина, отколкото кислорода. Затова веднъж обединени, те не се разделят лесно.

Резултатът е хипоксия или намаляване на кислорода в кръвта, което води до замаяност, умора и дори припадък.

Тези симптоми ще зависят от количеството тютюн, което сме пушили през определен период от време и от това колко сме свикнали да пушим. Докато вдишваме отново кислород, виене на свят изчезва.

Докато продължителните периоди на замаяност, които обикновено настъпват във фазата на "маймуната", се дължат главно на ефектите на никотина в нашия мозък.

Ефекти върху белите дробове

Замаяността идва и от претоварването на дима в белите ни дробове. Те се пълнят с въглерод и други частици, които пречат на кислорода да потече свободно през бронхиолите и кръвта.

И накрая, димът ни кара да се чувстваме слаби, задушаващи и замаяни. Тъй като мозъкът ни се бори да получи необходимия кислород.

Това се случва и при големи количества никотин, въпреки че полуживотът му е много кратък и тези ефекти не продължават дълго.

Освен това не само пушенето на цигари причинява кислороден глад. Същото се случва и с други начини на пушене, като традиционните тръби или водопроводи (наргилета или наргилета).

Начинът на тютюнопушене

Замайването се влияе и от начина, по който човек пуши. Това означава количеството никотин, което постъпва в тялото за определен период от време.

Никотинът се абсорбира в кръвта през лигавицата на устата и белите дробове, като достига до мозъка за няколко секунди. Ако приемат по-чести и дълбоки издувания, количеството на никотина, което достига до тялото наведнъж, е по-голямо.

Колко дълго продължава замайването, породено от тютюнопушенето?

Симптомите, причинени от отравяне с дим или никотин, зависят от всеки човек, употребата на тютюн и чувствителността на тялото му. В някои случаи хората могат да се гадят и да повръщат.

Като цяло замаяността има тенденция да отмине бързо в зависимост от количеството пушен тютюн. Обикновено отминава за няколко минути до няколко часа.

Замаяност при пушене и гени

Очевидно е установено, че гените са свързани с голямо разнообразие от поведения, свързани с тютюнопушенето.

Тези гени посредничат за развитието на никотинови рецептори в невроните на нашето тяло. В проучване на Ehringer et al. (2011) бяха открити връзки между отговора на замайването на тютюнопушенето и 226 SNPs (единични нуклеотидни полиморфизми) в гените на невроналния никотинов рецептор.

SNP са вариации в последователностите на ДНК, които включват единична база в последователността на генома. Тези варианти трябва да се появят при поне 1% от населението, за да говорим за SNP. Тъй като, ако е по-малко от 1%, това би се считало за мутация.

Пробата за изследване се състои от 789 души, зависими от никотин, и 811 души без тази зависимост. Онези, които съобщиха за замаяност при пушене, бяха установени, че принадлежат значително към групата, която не зависи

По-конкретно, множество SNP в регион на гена CHRNB3 (който участва в развитието на невроналните никотинови рецептори) са свързани с опита на замаяност при пушене на първите цигари.

Каква форма на тютюн е най-малко вредна?

Промишлените цигари, търкалящите се цигари и други форми на тютюн имат съдържание на никотин и химически вещества, които варират значително между тях. Така че може би не всички произвеждат една и съща реакция на замайване.

Индустриалната цигара носи приблизително от 0,50 до 0,90 грама тютюн. По този начин той може да съдържа между 13,79 и 22,68 милиграма никотин на грам тютюн.

От друга страна, пурата може да включва до 21,5 грама тютюн. Съдържанието на никотин варира между 6,3 и 15,6 милиграма на грам тютюн. Тоест между 5,9 и 335,2 на чисто.

Други тютюневи изделия също са вредни и пристрастяващи, въпреки че не създават същото чувство на замаяност. Например, тютюнът за дъвчене причинява пристрастяване и рак на устата. Тръбите също увеличават риска от рак на белите дробове, устата, гърлото, ларинкса и хранопровода.

Докато наргилетата, наргилетата или шишите, противно на това, което може да се вярва, предизвикват ефекти, също толкова токсични, колкото цигарения дим.

Цигарите Bidis от индийски произход имат дори повече никотин, катран и въглероден окис от традиционните цигари. Те са свързани и с ракови заболявания на устата, гърлото, ларинкса, хранопровода и белите дробове. Както и сърдечни пристъпи.

Същото се отнася и за пурите от Индонезия Kreteks, произведени от тютюн и карамфил.

Можете ли да предозирате никотин?

Не трябва да забравяме, че никотинът е токсично вещество и въпреки че е странно, е възможно предозиране.

Това се случва, когато внезапно приемаме твърде много вещество, което е отровно за тялото ни. И води до увреждащи симптоми, които могат да бъдат сериозни и дори да доведат до смърт.

Въпреки това, никотинът има кратък полуживот и се елиминира бързо, което затруднява появата на това предозиране.

Обикновено малкото случаи се наблюдават при малки деца, които случайно поглъщат никотинова дъвка, течности с електронни цигари или обработват никотинови лепенки, за да спрат да пушат.

Те са се появили и при възрастни, които пълнят касети с електронни цигари без ръкавици или пушат много за кратко време, ако не са свикнали с него.

Симптомите на предозиране с никотин включват затруднено дишане, замаяност, припадък, главоболие, слабост и състезателна или забавена сърдечна честота.

Други симптоми са слюноотделяне, коремна болка и гадене. Това се случва, защото тялото иска да се отърве от токсичните вещества по някакъв начин, подготвяйки тялото да ги изгони.

Ако някога наблюдавате подобни симптоми при някой, който е употребявал никотин или себе си, най-добре е да прекратите употребата и да потърсите медицинска помощ.

В определени случаи ще се постави тръба в медицинския център за извършване на промивка на стомаха. Те могат също така да използват активен въглен, за да не позволят на тялото да абсорбира повече никотин.

Какво да направите, за да премахнете замаяността?

След като изпитате виене на свят от употребата на тютюн, най-добре е да останете в същото положение. Ако ще ставате, направете го внимателно и не бъдете резки, така че тялото ви да се адаптира към промените в кръвното налягане.

От друга страна, можете да опитате да дишате бавно и дълбоко, за да си възвърнете кислорода. Вдишайте колкото е възможно повече въздух и задръжте за 5 секунди. След това бавно го изхвърлете за брой седем.

Малките леки упражнения също могат да подобрят притока на кръв към мозъка и да намалят лекото виене на свят. Например, разходете се. Въпреки че, ако виене на свят е силен, най-добре е да останете в същото положение и да пиете много вода малко по малко.

Ако пушите и виете замаяност, тялото ви се опитва да ви каже, че това вещество ви боли. Най-хубавото е, че слушате тялото си и веднага спрете да употребявате тютюн. Вероятно все още нямате пристрастяване и отказването ще ви бъде много лесно.

Веществата в една цигара

Тютюневият дим съдържа повече от 7000 химикали, които влизат в кръвта с висока скорост. Всъщност и очевидно повече от 250 вещества са определени като вредни. Известно е със сигурност, че 69 от тях могат да причинят рак.

Това се отразява на всеки, който вдишва дим, независимо дали са пушачи или непушачи. Изглежда, че дишането на тютюнев дим, дори и в малки количества, също може да бъде вредно.

Някои от токсичните тютюневи продукти са циановодород, амоняк и въглероден оксид. От друга страна, веществата, които могат да причинят рак, са:

- Арсен.

- Ацеталдехид.

- Ароматни амини.

- Бензен.

- Токсични метали като кадмий, берилий или хром.

- Етиленоксид.

- Формалдехид.

- Никел.

- Полоний 210, който е радиоактивен химичен елемент.

- Винилхлорид.

- Полициклични ароматни въглеводороди и др.

Препратки

1. Цигари и други тютюневи изделия. (SF). Проверено на 27 март 2017 г. от Националния институт за злоупотреба с наркотици: drugabuse.gov.
2. Вреди от пушенето на цигари и ползите за здравето от отказването. (SF). Произведено на 27 март 2017 г. от Националния раков институт: Cancer.gov.
3. Нормално ли е да се чувствате замаяни, след като се откажете от пушенето? (5 февруари 2017 г.). Получено от Verywell: verywell.com.
4. Признаци за отравяне с никотин и какво трябва да направите. (5 септември 2013 г.). Извлечено от AustinPUG Health: austinpug.org.
5. Симптоми на висока кръвна захар. (SF). Произведено на 27 март 2017 г. от здравната система на NorthShore University: northshore.org.
6. Пушене и замаяност. (16 август 2013 г.). Получено от Livestrong: livestrong.com.