ТРИПОФОБИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ЛЕЧЕНИЕ - ARTE - 2026

В trypophobia, фобия отвори, дупки или точки, е страх крайна или отблъскване причинено от всеки стандарт, особено дупки или малки дупки близо заедно геометрични фигури, но могат да бъдат малки правоъгълници или кръгове изпъкнали.

Това е доста често срещана фобия при хората, макар и малко известна в действителност. Въпреки че трипофобията не е посочена в Диагностичното ръководство за психични разстройства на Американската психиатрична асоциация, хиляди хора съобщават за отблъскване и симптоми на безпокойство, когато наблюдават модели на малки струпвани дупки.

Дупките като тези на снимката могат да предизвикат безпокойство или отвращение у някои хора

Тази фобия може да провокира емоции като отвращение, страх и в някои случаи паника. Въпреки че не се счита за болест, ако тя пречи на психичното благополучие, препоръчително е да отидете при професионалист, който да го оцени и лекува.

Някои от предметите, които могат да причинят това усещане, са корали, пчелни панели, сапунени мехурчета, костюм от полка, шепа подредени трупи или газирана шоколадова лента.

Причини за трипофобия

Повечето фобии са причинени от травматични преживявания или са културно научени.

Това обаче не би се отнасяло до трипофобията според проучвания, проведени от Университета в Есекс, резултатите от които наскоро бяха публикувани в списанието Psychological Science.

Според Джеф Коул, експерт изследовател в науките за зрението, визуалните модели, които предизвикват симптоми при хора с трипофобия, са подобни на тези, които се появяват при различни отровни животни.

Някои от най-смъртоносните животни в света, като синеокият октопод, царска кобра, някои скорпиони и различни паяци, имат петна на техните повърхности.

Като се има предвид това, може да се заключи, че трипофобията има просто еволюционно обяснение: хората, които се чувстват отвратени от спазването на тези модели, се отдалечават от опасните животни, което им помага за тяхното оцеляване.

По този начин не е изненадващо, че дори днес много хора представят симптоми на безпокойство, когато наблюдават шарки на петна или дупки, които напомнят на тези, наблюдавани при най-отровните животни в света.

Това ще напомня на страх, който преди е помогнал на много хора да оцелеят.

Симптоми Как да разберете дали имате фобия на дупки?

Ако искате да знаете дали във вашия случай трипофобията наистина е фобия и се нуждае от лечение, трябва да бъдат изпълнени следните условия:

-Страхът трябва да е постоянен, прекомерен и ирационален и трябва да бъде предизвикан от присъствието или очакването на стимула, в случая спазването на определен геометричен модел.

-Експозицията на стимула трябва неизменно да провокира интензивна тревожна реакция или паническа атака.

-Избягвате ситуациите, които причиняват тези симптоми или едва ги понасяте, винаги под интензивно чувство на дискомфорт или тревожност.

-Тези поведения на избягване и симптоми на тревожност (които се появяват дори когато мислите само за пчелна пита) пречат на ежедневието ви: в работата, ученето, социалния ви живот и нормалната ви рутина.

Ако се почувствате идентифицирани като описаните по-горе ситуации, тогава вашата трипофобия всъщност е истинска фобия и би било добре да потърсите помощ, така че симптомите вече да не пречат на живота ви.

Какво още знае науката?

В много форуми в интернет хиляди хора, които имат самодиагностицирана трипофобия, споделят своя опит.

Научната психология все още не признава трипофобията като болест, тя също не е посочена в речника и доскоро не беше в Уикипедия.

Въпреки това учените Арнолд Уилкинс и Джеф Коул от университета в Есекс решиха да направят повече изследвания на тази фобия и извършиха няколко експеримента.

В една от тях те показаха серия от изображения на 286 човека, направени на случаен принцип. Между изображенията се редуваха дупките на сирене и панел със семена от лотос, пълен с дупки с различни естествени пейзажи.

Участниците трябваше да посочат дали изображенията им причиняват някакъв дискомфорт.

Около 16% от анкетираните хора заявиха, че изпитват известно отвращение, когато гледат изображения с дупки или геометрични шарки, докато останалите 84% са казали, че не се чувстват нищо особено, когато гледат някое от изображенията.

Уилкинс и Коул анализираха характеристиките на изображенията, които причиниха неприятни усещания и откриха нещо общо във всички тях: Спектралният анализ на трипофобните изображения показа висококонтрастна енергия в пространствените честоти от средния диапазон, което ги прави впечатляващи., Все още не е известно защо тези изображения причиняват неприятни усещания у някои хора, а не у други, но това, което учените са сигурни е, че трипофобията няма културен произход, като трискаидакафобия например.

И в повечето случаи трипофобията също не е травматична по произход.

Изследователите смятат, че човешкото тяло може да е използвало тези задействания, за да се измъкне от определени отровни животни, които имат шарки по кожата си с характеристики, подобни на изображенията от изследването на трипофобията.

При някои хора тези спусъци продължават да действат, поради което се чувстват тревожни и адреналинът нахлува в кръвообращението им, когато наблюдават определени модели.

Съществува обаче и друга теория за произхода на трипофобията. Има такива, които смятат, че това е просто колективно проявление на отвращение към определени образи.

Отвращението към дупки в органичния материал лесно би могло да се обясни, защото това са образи, които често се асоциират с болести, казва Мартин Антоний, професор по психология в Университета Райърсън в Торонто, автор на книга за контрол на тревожността.

Във всеки случай хората с трипофобия продължават да се групират в различни форуми в интернет и дори имат група във Facebook с повече от шест хиляди членове, докато науката се опитва да изясни произхода на техните симптоми.

лечение

Както всички фобии, има няколко възможни лечения, различни психологически терапии и някои лекарства:

Експозиционна терапия

При експозиционна терапия терапевтът постепенно ще ви изложи на стимула, който причинява вашите симптоми, като ви помага да контролирате тревожността чрез различни инструменти.

Постепенното и многократно излагане с течение на времето ще ви накара да се чувствате все по-малко и по-малко тревожни, за да можете да контролирате ситуацията, когато видите шарки на малки дупки. Можете да научите повече за тази терапия в тази статия.

Когнитивна поведенческа терапия

Накратко, когнитивно-поведенческата терапия се състои в промяна на мислите и поведението.

Освен това включва постепенно излагане на стимула, комбинирано с други техники, които ще ви помогнат да се справите с провокиращите тревожност ситуации по различни начини. Вашите вярвания за вашата фобия и влиянието, което оказва върху живота ви, също ще се променят.

Лекарства

Те трябва да бъдат предписани от психиатър. За лечение на някои фобии се предписват антидепресанти, транквиланти или бета-блокери.

В бета-блокери са лекарства, които неутрализират ефектите на адреналин в тялото. Те забавят сърдечната честота, понижават кръвното налягане и намаляват тремора.

Антидепресантите, които обикновено се предписват при тежки фобии, са селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин. Лекарят може да предпише и други видове антидепресанти за контрол на симптомите, в зависимост от всеки отделен случай.

И накрая, определен вид успокоителни лекарства, наречени бензодиазепини, могат да помогнат за контролиране на тревожността при хора с различни видове фобии. Те трябва да се използват с повишено внимание, тъй като могат да имат неблагоприятни странични ефекти и различни противопоказания.

Трябва да се отбележи, че в повечето случаи лекарствата се използват, когато симптомите на фобията са наистина неконтролируеми и пречат на ежедневния живот на човека, като им пречат да осъществяват нормално дейността си.

За други случаи се препоръчват психологически терапии и всеки друг метод, който помага за контролиране на тревожността, като например йога или медитация например.

Живеене с трипофобия: истинско свидетелство

Ето пример какъв може да бъде животът на човек с трипофобия според действителните показания на пациент: