15 ТРИКА ЗА ИЗУЧАВАНЕ ПО-ДОБРЕ ЗА ИЗПИТ ПРЕЗ 2019 ГОДИНА - ARTE - 2025

Нито в училище, нито в гимназията не те учат на начини да учиш добре. Поне не ме научиха на каквато и да е техника или стратегия. Традиционният начин е да запомните, като повтаряте себе си или пишете, но това не работи, губи време и е скучно.

През първата си година в колежа се уморих да запаметявам, така че започнах да се притеснявам как да уча по-добре за изпити, по по-ефективни, по-забавни и по-бързи начини.

Без преувеличение научаването на начини да уча добре и бързо ми позволи да повиша оценките си доста; по много предмети изкачих повече от две точки. Можете ли да го направите и вие? Разбира се, само усвояването на няколко прости техники и навици може значително да подобри оценките ви.

Съмнявам се, че бих могъл да получа толкова добри оценки без никакви техники за запаметяване или изучаване, тъй като университетът е труден и трябва да научиш много факти и знания.

Съветите, които ще ви кажа ще ви помогнат за приемни изпити, история, английски език, състезателни изпити, език, основен, финален, обаждане или тест, химия, периодична таблица… Накратко, всеки предмет или знания, които трябва да научите.

Практически съвети за изучаване и подобряване на оценките ви

1-Вземете награди

Мисълта, че ви предстоят 3-4 или 5 часа обучение е много демотивиращо. Но има начин да го направите много по-просто: почивайте на всеки 50-60 минути и правете нещо, което е приятно за вас в продължение на 10 минути:

• Изпийте кафе с приятел
• Разходка на вашето куче
• За да закусваме

Става въпрос за осъзнаването, че усилието няма да е безкрайно, а че ще трябва да правите неща, които харесвате през периода, в който изучавате.

Също така, поставете страхотна награда в края на периода. Например, вие сте учили цял ден или цяла сутрин и завършвате в 20:00:

• Отидете да посетите партньора си
• Сложете филм
• Отидете да пиете с приятелите си
• Практикувайте любимия си спорт
• Правете каквото искате

2-Елиминирайте разсейванията

Вие сте типичният студент, който е в библиотеката и гледа всяка година WhatsApp или наблюдава кой влиза през вратата?

Така че съм виждал стотици и вероятно са учили 1 час от 4, че са седели. За да достигнете оптимално концентрационно състояние ще са ви необходими приблизително 10 минути.

Ако стигнете до това състояние и го прекъснете, ще трябва да започнете отначало. Ето защо е толкова важно да се премахнат разсейванията:

• Избягвайте социалните мрежи и WhatsApp. Скрийте мобилния си телефон или го изключете.
• Ако работите с компютъра / лаптопа, използвайте програми или приложения, които блокират достъпа до социалните мрежи.
• Не гледайте телевизора пред очите си.
• Ако учите в библиотеката, опитайте се да се поставите на място, което не ви позволява да се разсейвате.

3-Изберете подходящ тип музика

Рап, поп, електронни или рок не са най-добрите стилове за слушане, ако искате да сте фокусирани. Няколко съвета относно музиката:

• Слушайте класическа музика
• Поставете в youtube "музика за концентрация" или "музика за концентрация"

Други съвети:

• Избягвайте да търсите всяка минута музиката, която харесвате
• Изберете списък от поне 50 минути и започнете да изучавате
• Избягвайте радиото, тъй като разсейва гласа на присъстващите

4-Започнете да изучавате предварително

В кариерните си години почти не съм учил в деня на изпита или дори предния ден. Дори и за най-важните изпити като селективност, частични или заключителни изпити.

Това е не защото той премина без да учи, а защото учи месеци предварително. Ако изучавате изпит, който имате за три месеца в продължение на 3 часа седмично, ще го научите много по-добре.

Нещо повече - знанието ще се настани в дългосрочната ви памет, тоест можете да го използвате в реалния си живот и да го запазите за дълго време.

Ако изучавате предния ден или два-три дни преди това, може да преминете, но знанията остават в краткосрочна памет и в крайна сметка ще бъдат загубени.

Ученето дни преди да служи само за преминаване, вие ставате преминаващ ученик с посредствени знания.

5-Създаване на умни карти

Картите на ума са един от най-добрите начини да запомните структурата на съдържанието. Ако имате дълги теми за разработване, това ще бъде отлично средство.

6-Използвайте техниката на свързване

Идеята е, че вместо да се опитвате да запаметите чрез просто повторение, свързвате понятията или думите с ментални образи. Повторението е неефективен начин на учене и не го съветвам. Също така е скучно и ще загубите много време.

Например, да кажем, че трябва да научите, че челен дял на човешкия мозък е отпред:

Как бихте могли да го направите по такъв начин, че това знание да остане "в ума ви" по стабилен начин? Например, представете си човек, който играе фронтон (спорт, игран с ръка, удряща топка, която отскача от голяма стена) в предната част на мозъка. Това е забавен начин за запаметяване и също така ще бъде по-трудно да се забрави, защото това е нещо поразително.

7-Упражнете или направете разходки преди изпити

Изследвания, проведени в университета в Илинойс, показаха доказателства, че 20 минути упражнения преди изпит могат да подобрят представянето.

Много пъти съм играл тенис ден преди изпити. И това ми помогна да не се стресирам твърде много и дори да го омаловажа.

Тъй като бях учил поне 1 месец почти всеки ден, вече имах знанията в дългосрочната си памет и нямаше да го забравя на изпита, ако бях спокоен.

Според мен е обща грешка - при родителите и учениците - да мислиш, че в деня на изпита или в деня преди това трябва да си огорчен, без да излизаш и да учиш цял ден.

Не издържате изпита предния ден, издържате го през всички часове, на които сте посветили предишните месеци или седмици.

8-имат правилното мислене

В моя случай манталитетът беше ключов, за да мога да получа много добри оценки и че това не ми струва здравето.

Някои колеги (90% от студентите по психология са жени) са имали пристъпи на тревожност, прекомерен стрес или дори са плакали преди или след изпити.

Мисля, че това е така, защото на резултата се дава твърде голямо значение и не искам да омаловажавам важността на преминаването му, но няма да умрете, ако не го получите…

Здравият начин на мислене е:

"Ако уча месеци наред, ще имам добър шанс да мина, а ако се проваля, ще бъда спокоен, защото съм се постарал много."

С този начин на мислене ще избегнете стреса и безпокойството на изпитите и ако изучавате предварително, ще преминете по-голямата част от времето.

9-Опитайте да се интересувате от това, което изучавате

Ако сте отвратени от това, което изучавате, ще напреднете като мравка.

Но ако имате истински интерес, няма да са необходими усилия за изучаване. Ще бъде като да прекарваш свободно време да те информира за това, което харесваш.

10-Проучване с енергия и без глад

Това, че сте гладни, ще ви разсее и няма енергия, което ще затрудни концентрацията.

Затова е много важно да закусите или обядвате, преди да започнете да учите. Сред другите храни, бадемите и плодовете са добри варианти.

11-Планирайте материала за изучаване

Ако имате 300 страници за изучаване, вие ще се замайвате, когато започнете.

Но ако разделите 300 страници на 30 дни, това работи до 10 страници на ден, което е доста достъпно. За 20 дни това ще е 15 страници на ден.

Ако спазвате правилото за изучаване на месеци или седмици предварително, можете да планирате спокойно и ефективно.

12-алтернативни учебни места

Ако редувате местата, където учите, ще подобрите вниманието и задържането на ученето.

Също така, ученето в продължение на седмици на едно място може да бъде уморително и скучно. Редуването между различни библиотеки или кабинети и вашия дом е добър вариант.

13-Практикувайте изпита: вземете макетни изпити

Да си зададете подигравателни въпроси или тестове е много по-ефективно от подчертаването или препрочитането. Ще си задавате възможни въпроси и ще практикувате за реалния тест.

Тоест, преди това ще сте взели много възможни изпити и истинският изпит ще бъде още един. Също така, вероятно в „макетните изпити“ ще си задавате въпроси, които ще съвпадат с реалния изпит. Колкото повече опити правите, толкова по-добре.

14-Избягвайте да изучавате предната вечер

На изпита трябва да сте будни.

Трябва да демонстрирате за час или повече знанията, които сте придобили през седмици. Ако останете сънливи, ще бъдете с ниско внимание, с умора, ще имате малко енергия и ще грешите.

15-Други съвети

- Забравете за „Ще се проваля“ или „Не съм учил“

В моята кариера - и както аз я разбирам в много повече - конкуренцията беше ожесточена. Моите съученици казваха:

• Нищо не съм учил
• Ще прекъсна, стана фатално

Това е песимизъм, който служи като защита на самочувствието. Ако сте песимист и не успеете, не се разочаровате или не изглеждате като „глупака“ за другите.

Много е неприятно да слушате тези безсмислени оплаквания и вие също ще влезете в навика да бъдете песимистични. От друга страна, самочувствието не се изгражда така, това е повече да го унищожи.

- Изпитите с множество възможности за избор?

Направих много тестове с множество възможности за избор и те имат своите плюсове и минуси. Някои хора са добри в това, а други са лоши.

Има някои трикове:

• Дори и да ви се струва очевидно, прочетете инструкциите
• Ако грешките не се извадят, винаги изберете опция
• Отговорете първо на лесните въпроси и запазете най-трудните
• Грешните отговори често са по-малко описани и по-кратки
• Истинските отговори обикновено са по-дълги и използват квалифициран език, който не е открит за обсъждане
• Отговорът „Всичко по-горе е вярно“ често е верен.
• „Всичко по-горе е невярно“ обикновено е невярно (създаването на фалшиви алтернативи е трудно за проверяващия)
• Отговорите с „никога“ или „винаги“ обикновено са неверни
• Ако изберете опция и след това се колебаете много, оставете първата опция, която сте избрали (ако сте категорични, че сте сгрешили, не)

Ето видео резюме на статията: