На подзони на физическото възпитание са физически фитнес, спорт и отдих. Физическото възпитание е част от училищните учебни програми в много части на света. Тя е основна част от обучението на младите хора да се грижат за физическото здраве, да се научат да правят физически дейности и да практикуват най-често срещаните спортове.
В допълнение, това им позволява да участват в тях, демонстрирайки тяхната присъща стойност и смисъл в социалния и екологичния контекст на студентите.
Чрез физическото възпитание участниците могат да се занимават с физически дейности, предназначени за фитнес, груби двигателни умения и цялостно здраве.
Основни подзони на физическото възпитание
Физическа способност
Сред една от подзоните на физическото възпитание е физическата годност.
Това е способността да се посрещнат ежедневните енергийни нужди и все още да има достатъчно енергия, за да отговори на непланираните събития. Тази способност включва пет основни компонента:
-Кардио-респираторна резистентност - Това е способността на тялото да доставя кислород и други хранителни вещества в тъканта и да елиминира отпадните продукти за продължителен период от време.
Сила на мускулатурата - Тя се дефинира като способността на мускул или група мускули да развие максимална контрактилна сила срещу съпротивление при еднократно свиване.
-Мускулна издръжливост - Определя се като способността на мускул или мускулна група да упражнява определена сила за продължителни периоди.
-Гъвкавост - отнася се до способността да се движат ставите чрез обхват на движение.
-Състав на тялото - отнася се до съотношението на съдържание на мазнини, кости, вода и мускули в тялото.
Сега, подобряването на тези компоненти изисква определени двигателни умения. Затова програмите за физическо възпитание обикновено включват разработването на аспекти като пъргавина, баланс, координация, сила, скорост и време за реакция.
спорт
Спортът е друга от подзоните на физическото възпитание. Думата спорт има своя произход в идеята за извършване на дейност, за да се разсее от натиска и строгостта на ежедневието.
Концепцията му предполага всяка физическа активност, която допринася за физическата годност, психичното благополучие и социалното взаимодействие. Това включва норми или правила, а в някои случаи и юрисдикция.
В училищния контекст има много ползи както за учениците, така и за образователните системи на спортната практика.
Доказано е, че има потенциал да допринесе значително в редица области: физически, начин на живот, афективни, социални и познавателни.
Ако се изпълняват правилно, спортните програми могат да подпомогнат развитието на социални умения и социално поведение, самочувствие и положително отношение към училището и, при определени обстоятелства, академично и познавателно развитие.
развлечение
Отдихът е по-организиран от обикновената игра и обикновено включва дейности за свободното време, които изискват активно физическо участие.
Като една от под-областите на физическото възпитание, неговата цел е да постигне развитието на интегралното здраве на хората.
Това включва балансиране на различните нива: физическо, емоционално, умствено, духовно и социално. Чрез отдих могат да се насърчават педагогическите, социологическите и психологическите ценности.
Препратки
- МОМ (Институт по медицина) (2013). Образование на ученическото тяло: Пренасяне на физическа активност и физическо възпитание в училище. Вашингтон, окръг Колумбия: The National Academies Press. Възстановени от ncbi.nlm.nih.gov.
- Департамент по образование и ранно детско развитие. (s / f). Природата на физическото възпитание. Възстановени от ed.gov.nl.ca.
- Greenberg, JS, Dintiman, GB и Myers Oakes, B. (2004). Физическа годност и уелнес: Промяна на начина, по който изглеждате, се чувствате и изпълнявате. Илинойс: Човешка кинетика.
- Делани, Т. и Мадиган, Т. (2015). Социологията на спорта: въведение. Северна Каролина: Макфарланд.
- Бейли, Р. (2006). Физическо възпитание и спорт в училищата: преглед на ползите и резултатите. Journal of School Health, том 76, № 8, стр. 397-401.
- УНИЦЕФ. (2004 г.). Спорт, отдих и игра. Възстановено от unicef.org.
- Acedo Gracia, FJ (2009). Физическо възпитание и почивка. Мадрид: Култививалиброс.