МИКРОФОБИЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ЛЕЧЕНИЕ - ARTE - 2026

В Microphobia е ирационално и прекомерен страх от неща, които са много малко. Добър пример за този вид фобия е страхът от микроби. Фактът, че микробите са толкова малки, че е невъзможно да ги видите, играе голяма роля в тревожността, която тези хора изпитват.

Микрофобията не се ограничава само до страх от бактерии и вируси, но може да съдържа страх от всичко, което е с малки размери. Въпреки че много от хората, които страдат от този тип фобия, осъзнават и признават, че страховете им са ирационални, много пъти не могат да избегнат екстремна тревожност или дори тревожна атака, когато се сблъскат с уплашените стимули или дори просто като си помислят за тях,

Когато възникне сериозен тип разстройство като това, то засяга не само страдащия от него човек, но и хората около тях. Човекът, страдащ от микрофобия, може да не е в състояние да изпълнява ежедневните си задачи ефективно, така че може да се нуждае от изключителна помощ от хората, които живеят с него или нея. Можете също така да спрете да правите дейности, които сте използвали поради силен страх.

Симптоми на микрофобия

Всеки случай на микрофобия е различен, тъй като мисловните модели, образи и вътрешен диалог, свързани с малки обекти, са различни при всеки човек. Въпреки че "вътрешните представи" варират от човек на човек, има няколко симптома, които са общи за много микрофоби.

Човек, който страда от микрофобия, обикновено изпитва силен страх и тревожност, когато са в присъствието на малки неща, от които се страхуват, и могат да доведат до пристъпи на паника или тревожност.

Тази фобия може да бъде доста изтощаваща, тъй като те са склонни да се страхуват от предмети като микроби, които те не могат да видят, но биха могли да бъдат навсякъде. В резултат на това те трябва да полагат постоянни усилия, за да ги избегнат.

Страхът ви от мръсотия и микроби може да стане толкова силен, че може да се превърне в симптоми на друга фобия, наречена мизофобия: страхът от мръсотия и микроби.

Физиологични симптоми

Някои симптоми, които хората с микрофобия могат да изпитат, включват силна тревожност, страх, втрисане, повишен сърдечен ритъм, загуба на контрол, изпотяване, виене на свят, гадене и задух. Поведенчески симптом на тези хора е избягването, типично за всички фобии.

Тези хора избягват много неща, които са с малки размери. Страхът може да бъде толкова силен, че човекът с микрофобия може да не иска да напуска дома си, за да избегне риск от контакт с тези неща, от които се страхува.

Когнитивни симптоми

Някои психични симптоми могат да бъдат обсесивни мисли, затруднено мислене за неща, различни от страха обект, чувство за нереалност или отделяне от себе си (дереализация / обезличаване) и страх от припадък.

Включени са и емоционални симптоми, като предусещаща тревожност, която е постоянна тревога за предстоящи събития, включващи малки предмети. Тези хора също изпитват неспособност за страх и желание да избягат от ситуации, в които може да има предмети, от които се страхуват.

Хората с това разстройство страдат от невъзможност да функционират нормално в ежедневието си поради тревожността си. Те често знаят, че страховете, които имат, са напълно преувеличени или неразумни, но чувстват, че не могат да ги контролират.

Симптомите на микрофобия могат да се проявят коморбидно с други фобии.

Причини

Повечето експерти смятат, че причините за тази фобия се крият в комбинация между биохимичен дисбаланс в мозъка, който може да бъде генетичен, и фактори на околната среда.

Фактори на околната среда

Пример за фактор на околната среда може да бъде ужасяващо преживяване с уплашения обект или обекти, така че да е възникнала асоциация между опита и обекта.

Страхът от микрофобия може да се научи и чрез наблюдение. Страхът от обект може да възникне, след като наблюдавате някой друг, който има този страх.

Възможността за развитие на фобия обикновено зависи от доверието, което човек има в човека, който се страхува от какъвто и да е предмет. Ако имате много доверие в този човек, има по-голям шанс вашата гледна точка да бъде възприета за това от какво да се страхувате и от какво не да се страхувате.

Страхът от малки или почти незабележими неща, видимо, може да бъде отражение на страха от неизвестното, от което страдат повечето хора.

лечение

Преди да се подложите на какъвто и да е вид терапия, препоръчително е да отидете на преглед при психолог. Те могат да ви посъветват за най-добрия вид терапия, който ви подхожда и за прогнозата на разстройството.

Някои от професионалистите, които могат да помогнат за лечение на фобии, са освен психолози, психиатри и хипнотизатори.

Тези професионалисти могат да помогнат на хората с микрофобия да се справят с нея и да разберат какво причинява проблема, за да може той да бъде решен. Ето някои от леченията, които се препоръчват за лечение на микрофобия.

Поведенчески-когнитивни терапии

Експозиционната терапия е вид когнитивно-поведенческо лечение, което се използва за лечение на много тревожни разстройства. Процедурата включва постепенно излагане на пациента на стресова ситуация и му позволява да почувства безпокойството.

Целта е човекът да стане десенсибилизиран, тоест да спре да изпитва силната емоция, каквато е страхът, след период на силно излагане на уплашения стимул. Това лечение се използва за много видове фобии.

В този случай, за да се лекува фобия на някакъв малък предмет, пациентът първо се моли да си представи близо до страха обект. След това му се показват снимки или модели на обекта и в крайна сметка той ще има контакт с реалния обект.

Хипнотерапия

Хипнотерапията е вид терапия, при която човек със съдействието на специалист, обучен по въпроса, отваря подсъзнанието си към внушение, с цел промяна на един или повече модели на поведение.

Когато говорите директно с подсъзнанието, може да е възможно да разберете какво причинява фобията, както и да въведете нови идеи и положителни предложения. Тези положителни предложения могат да се използват, за да помогнат да се направят промените, които човекът с микрофобия иска.

Научаването на човека да свързва различни чувства и емоции с неща, които обикновено се страхуват, може да се осъществи след няколко сесии на хипнотерапия.

На някои хора им е неприятно да знаят, че някой си играе с ума им. Въпреки това, хипнотерапията, известна още като хипноанализа, се счита за безопасна и действа доста бързо. Този вид терапия е одобрена като метод на терапия от 1958 г. от Американската медицинска асоциация.

Невро-лингвистично програмиране (НЛП)

Невро-лингвистичното програмиране е основно изучаването и практикуването на това как създаваме нашата реалност, тази на всеки един от нас. Най-основната предпоставка на НЛП е, че думите, които използваме, отразяват вътрешно, несъзнавано възприемане на нашите проблеми.

Ако тези думи и възприятия не са точни, те могат да създадат основен проблем, стига да продължим да ги използваме и да им вярваме. Нашето отношение е в известен смисъл пророчество, което се изпълнява напълно. Самоизпълняващото се пророчество е предсказание, което веднъж направено, само по себе си е причина за сбъдването му.

При този тип терапия невро-лингвистичният терапевт ще анализира всяка дума и фраза, които използвате, когато описва вашите симптоми или здравословни проблеми. Той или тя ще изследва вашите изражения на лицето и движения на тялото.

След като определи проблемите, които съществуват във вашето възприятие, терапевтът ще ви помогне да разберете произхода им. Терапевтът ще ви помогне да прекроите мислите и умствените си асоциации, за да фиксирате или подобрите предварително създадените си представи. Тези предварително създадени представи могат да ви пречат да постигнете успеха, който заслужавате.

Енергийна психология

Енергийната психология е вид терапия, която използва различни техники, като акупунктура, йога, тай чи, прана и енергийна медицина, които учат хората да предприемат прости стъпки, за да направят големи промени в живота си.

Тези техники стимулират енергийните точки на повърхността на кожата, които, в комбинация с определени психологически процедури, могат да променят електрохимията на мозъка. Този тип терапия все още е в област на доста противоречия, но очевидно може да бъде доста полезна при справяне с фобиите.

психофармакологични

В допълнение към всички видове терапия, описани по-горе, има психотропни лекарства, които, въпреки че не "лекуват" това разстройство, смекчават интензитета на симптомите. От съществено значение е човекът да комбинира лекарственото лечение с някакъв вид терапия.

За лечение на симптоми на тревожност, причинени от микрофобия, може да се предпише прием на серотонин. Някои антидепресанти помагат за облекчаване на обсесивни мисли, които фобиите могат да предизвикат. Лекарствените съединения не лекуват заболяването, а симптомите и трябва да се използват само в крайни случаи на тревожност.

Бензодиазепините са лекарства, които помагат да се успокои нервната система на човек. По този начин те са полезни за предотвратяване или облекчаване на пристъпи на паника, както и симптоми на такива като замаяност, затруднено дишане и болки в гърдите. Те също могат да намалят притесненията, които човекът страда около страха обект.

Заключения

Микрофобията е интензивен страх, който може да причини на човек огромен стрес и тревожност и може да им затрудни социализацията с други хора или дори поддържането на отговорностите, които работата налага.

Не подценявайте влиянието на фобия като микрофобия, когато става дума за промяна в живота на човек; този вид разстройство може да промени живота на страдащия.