КАКВО Е СЕЛЕКТИВНА ПАМЕТ И КАК РАБОТИ? - НЕВРОПСИХОЛОГИЯ - 2025

Най- селективна памет е феномен, популярно, използвани, за да оправдае защо човек да си спомня много добре едно нещо и съм забравил всички други събития.

Защо някой може да си спомни аромата на парфюма, който баба им е използвала преди 20 години, но не е в състояние да си спомни какво са имали за вечеря миналата неделя? Отговорът на този въпрос е прост. Паметта работи по избирателен начин; т. е. не помни цялата информация, която заснема по същия начин.

Определени предмети могат да се съхраняват много дълбоко в съзнанието на хората и да се запомнят перфектно. От друга страна, други аспекти може да не се запомнят добре и лесно да се забравят.

Тези характеристики на човешката памет показват, че избирателната памет не е специфичен тип памет. Точно обратното, целият менезичен процес е избирателен.

Защо паметта е избирателна?

Процесите в паметта на хората са в непрекъсната работа. Те не почиват и работят през целия ден, за да подхранват мисленето на хората.

По същия начин сетивата трайно улавят безкрайност от стимули. Независимо дали чрез зрение, миризма, допир или слух, количеството информация, достигащо до мозъка през деня, не може да се изчисли.

Всъщност, ако някой се опита да запомни през нощта информацията, която е заловил през деня, за него ще бъде напълно невъзможно да запомни всички възприети елементи.

Тази ситуация се обяснява и оправдава чрез селективността на паметта. Човешкият мозък не е в състояние да съхранява и запомня всички елементи, които улавя. По същия начин голяма част от информацията, която се възприема, е без значение за живота на хората.

Какъв цвят беше тапицерията на таксито, което взехте днес следобед? Какви бяха обеците на продавачката в магазина, в който отидохте да купувате? Каква писалка сте използвали тази сутрин в офиса?

Всички тези примери са елементи, които лесно се забравят поради селективната памет. Мозъкът интерпретира тази информация като ирелевантна, така че ако не се появи стимул, привличащ вниманието, обикновено не се помни.

По този начин се заключава, че паметта е избирателна, защото човешкият мозък не може да запомни всичко. Трябва да пресеете и филтрирате информацията, за да запазите тази, която е особено важна и да пренебрегнете несъщественото.

Какво е забравено?

Паметта не е линеен процес, който се изпълнява директно с волята на хората. С други думи, хората не забравят онези аспекти, които не искат да си спомнят.

Всъщност, колкото повече искате да забравите определен тип информация, толкова по-голяма е вероятността тя да продължи да се помни. Тази ситуация се обяснява с работата на самата памет. Това не функционира като компютър, който можете да въвеждате и изтривате файлове доброволно.

Какво определя, че нещо е забравено?

Разбирането на факторите, които диктуват забравянето на информация, е много сложно. Няма единен процес или глупав начин да се предвиди кои елементи ще бъдат забравени.

Въпреки това, последните проучвания на мнестичните процеси разкриха някои аспекти, които ни позволяват да отговорим в известна степен на този въпрос.

Възприятие от сетивата

На първо място е показано как информацията да бъде съхранявана правилно и надеждно запомнена, тя трябва да бъде правилно уловена чрез сетивата.

В тази първа характеристика на паметта е показано значението на вниманието и възприятието. Ако тези две когнитивни умения не работят правилно и не обърнете внимание на стимула, то ще се съхранява слабо и лесно се забравя.

Възприятието играе много важна роля в паметта, поради което селективната памет е тясно свързана със селективното внимание. Това обаче не е единственият елемент, който предсказва информацията, която е забравена.

Обработка на информация

Второ, се появява работата, която се извършва върху запаметената информация. Ако, когато си спомняте определен елемент, мислите за него непрекъснато, паметта се консолидира.

Например, ако човек всеки ден, когато пристигне на работа, трябва да въведе паролата на своя потребител, за да може да включи компютъра, тази информация ще бъде лесно запомнена. Ако обаче никога не го напишете, е по-вероятно да го забравите.

Какво се помни?

Същите фактори, които обясняват забравянето, служат за обяснение на паметта и запомнените елементи. За да запомните определена информация, е важно да положите повтарящи се усилия за нейното съхранение.

Този факт обяснява, че по време на проучването е да се чете една и съща информация няколко пъти, да се правят диаграми и да се повтарят психически ключовите думи, за да се запомни по-късно.

Вниманието и повторението на информацията служи така, че тя да се съхранява в паметта. По същия начин, след като се съхраняват, е важно да продължите да работите и запомняте тези елементи, за да ги запазите в паметта.

Тези два основни елемента - внимание и запаметяване - обясняват голяма част от нещата, които са правилно структурирани в ума и се запомнят лесно.

Въпреки това, има много други фактори, които влизат в избора на кои предмети да запомните. Хората могат да запомнят информация по повече или по-малко автоматичен начин и извън познавателните усилия.

Например, човек може да си спомни какво е получил за рождения си ден преди 15 години или къде е отишъл на вечеря със съпругата си за първи път. В тези случаи множество изследвания показват значението на емоционалните процеси в паметта и припомнянето.

Тези събития, които се преживяват интензивно (независимо дали е възнаграждаващо или смущаващо), се съхраняват и запомнят по-лесно в съзнанието на хората.

Запомнянето става ли?

Фактът, че паметта е избирателна, тоест, че някои неща се запомнят, а други се забравят, повдига въпроса дали обучението се осъществява. Тоест, мотивира ли фактът за запаметяване на един тип информация, забравянето на друг поради ограничението на капацитета за съхранение на мозъка?

Този въпрос няма лесен отговор, тъй като селективността на паметта е изключително сложен процес. Очевидно хората не са в състояние да запомнят цялата информация, която улавят. В някои случаи, защото те не възнамеряват да го правят и не обръщат достатъчно внимание на неподходящите стимули.

В други случаи обаче лицето може да възнамерява да запази цялата информация и да не може да го направи. Опитът да запомните всички теми, представени в клас или цялата информация, обсъждана на работна среща, често е труден.

Този факт се обяснява с невъзможността да се положат необходимите познавателни усилия за съхраняването на всички тези понятия в толкова ограничен период от време.

По време на часа, който продължава класът, повечето хора нямат време да научат цялата информация. Но това не означава, че по-късно, ако инвестират необходимото време, няма да могат да го направят.

По този начин информацията се забравя не защото умът е наситен или придобиването на нов елемент заема своето място, а поради липсата на достатъчно познавателна работа.

Хората обикновено не запомнят постоянно цялата информация, която са заснели. Първо, защото няма материално време за това и второ, защото това не е психично здрава дейност.

Може ли селективната памет да бъде обучена и манипулирана?

Селективната памет работи, в много случаи, автоматично. Често човекът не е наясно с това, което помни, още по-малко от това, което забравя.

Този факт показва, че селективната памет не може да бъде манипулирана директно. Тоест хората не могат съзнателно да избират кои елементи искат да запомнят и кои елементи искат да забравят.

Има обаче известна степен на доброволни действия. Хората могат да избират на кои предмети искат да обърнат внимание и кои не.

Например, ако ученикът иска да научи съдържанието, представено от учителя, той ще трябва да активира вниманието и концентрацията си по време на час. В противен случай няма да можете да улавяте правилно информацията.

По същия начин, ако искате да запомните целия дневен ред за деня на изпита, ще трябва да инвестирате дълги часове усилия, за да запомните цялата информация.

От друга страна, когато човек иска да забрави ситуация или конкретен аспект, той трябва да се опита да избегне мисълта за това. Ако не успее, паметта ще остане, но ако той е в състояние да не мисли за този елемент, минаването на времето ще го накара да го забрави.

Селективна памет и вярвания

Селективната памет е тясно свързана с вярванията и психичните структури на хората. Тоест, индивидът ще може да запомни много по-лесно тази информация, която се вписва в техните мисли, отколкото тази, която противоречи.

Например, човек може да има много по-лесно да запомни тези данни, които са съгласни с хипотезата, която той защитава в своята теза, отколкото тези, които показват обратното.

По този начин селективната памет е познавателен процес, който играе основна роля в структурното формиране на мисълта.

Хората изискват определена степен на организация в своите убеждения. В противен случай мисълта би била дифузна, малко организирана и непродуктивна.

Селективната памет допринася за тези умствени изисквания на човешките същества, запомняйки информацията, която позволява организиране и структуриране на мислите, и забравянето на елементите, които играят обратна роля.

Селективна памет и идентичност

Селективната памет не само се намесва във формирането на вярвания и мисловни структури на хората, но е в основата на тяхната идентичност.

Умовете на хората са смесица от техните генетични фактори и преживяванията, които са живели. И последното може само да остави отпечатък и да стане част от начина на личност през паметта.

По този начин паметта определя личността, тъй като модулира и управлява мислите, които възникват в ума ви.

Идентичността не е компресирана версия на събития, които човек е преживял главно благодарение на селективната памет. Това позволява да се филтрира кои преживявания стават част от мисленето и начина на битие на индивида и кои стават част от забравата.

Тази важна характеристика на селективната памет отново разкрива тясната й връзка с чувствата и мотивациите на хората.

Селективната памет е отговорна за съхраняването на онези спомени, които са свързани с ценностите, потребностите и мотивациите, които определят хората и характеризират начина им на възприемане на нещата.

Селективна памет и тревожност

Селективната памет може да играе важна роля при определени психологически разстройства. Особено е доказано, че е важен при тревожни разстройства.

Например, в социалната фобия, както страхът от взаимодействие с другите, така и тревожността, преживяна преди, по време и след социален контакт, се крие в запомнената информация.

Хората с това разстройство обръщат прекомерно внимание на социалното си поведение. По този начин, след взаимодействие с други хора, те помнят и преглеждат точно всички извършени поведения.

Фактът, че селективната памет се фокусира върху тези аспекти, мотивира човека да намери множество дефекти или аспекти, които да се подобрят в социалното си поведение, поради което те се възприемат като социално неквалифицирани и изпитват безпокойство.

Препратки

1. Baddeley, A. (2004). Вашата памет: Ръководство за потребителя, Firefly Books Ltd.
2. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000 г.). Нарушения на паметта в психиатричната практика. Ню Йорк: Cambridge University Press.
3. Морис, П. и Грунеберг, М. (ред.) (1994). Теоретични аспекти на паметта. Лондон: Рутледж.
4. Schacter, DL i Scarry, E. (ed.) (2000). Памет, мозък и вяра. Кеймбридж, САЩ: Harvard University Press.
5. Tulving, E. (ed) и др. (2000 г.). Памет, съзнание и мозък: Конференцията в Талин. Филаделфия, Пенсилвания, САЩ: Психология Прес / Тейлър и Франсис.
6. Tulving, E. i Craik, FIM (ред.) (2000). Наръчникът за памет на Оксфорд. Ню Йорк: Oxford University Press.