ALTER EGO: СМИСЪЛ, ПРИМЕРИ И КАК ДА ГО СЪЗДАДЕМ (ПСИХОЛОГИЯ) - ПСИХОЛОГИЯ - 2025

В алтер его е понятие, използвано да се отнася до второто лице или идентичност притежавана от индивид. Това би било набор от поведения, емоции, вярвания и мисли, различни от тези, които обикновено се показват от човека.

Концепцията започва да се използва през 18 век, когато известният хипнотизатор Антон Месмер открива, че някои хора имат съвсем различен начин на поведение, когато са в транс, отколкото по време на будно състояние. Въпреки това, терминът "алтер его" не обхвана едва по-късно.

Източник: pixabay.com

През 19 век той започва да се използва по-често в областта на психологията. Това се дължи на откриването и изследването на дисоциативното разстройство на идентичността, което кара човек да представи няколко личности, които се променят по цикличен начин.

По-късно терминът започва да се използва в контексти, различни от клиниката. Например в областта на изкуството и литературата често се използва за означаване на персонаж, отразяващ части от идентичността на автора.

Това може да се отнася и за съзнателно усилие от страна на индивида да промени коренно някои от поведенията си.

значение

В зависимост от това къде се намираме, терминът "алтер его" може да има малко по-различни значения. Въпреки това, винаги се отнася до втора идентичност, притежавана от човек, която е лесно различима от оригинала.

Мотивите, които могат да доведат даден човек да създаде алтер его, са много разнообразни. Тази втора личност може да бъде причинена от психично разстройство, като дисоциативно разстройство на идентичността; това обаче не е единствената причина, дори и най-честата.

Според изследванията хората могат да създадат алтер его като начин да изразят най-скритите си желания. Независимо дали съзнателно или несъзнателно, индивидът може да си представи идеализирана версия на себе си, която ще види като освободена от проблемите или недостатъците, които открива в собствената си идентичност.

Например, автор, който не е успял да изпълни всичките си мечти, може да си представи герой за една от книгите си въз основа на това, което наистина иска.

Този герой би се превърнал в бягство за писателя, който би го използвал, за да си представи постигането на всичките си цели или да изживее онзи вид съществуване, който не му е достъпен в реалния свят.

Винаги ли е вредно да имаш алтер его?

Идеята да имат втора личност или дори да се опита да създаде такава може да звучи много странно за повечето хора. Въпреки това, освен ако появата на алтер его не е резултат от психологическо разстройство, изследванията показват, че наличието на алтернативна идентичност може дори да е от полза.

Всъщност някои експерти започват да препоръчват съзнателно да създават алтер его, за да помогнат на хората да преодолеят страховете или трудностите си в живота.

Това е част от тип подход, известен като „геймификация“, който има за цел да накара хората да се изправят пред това, което им се случва в ежедневния им живот, сякаш това е игра.

По този начин, когато човек създава идентичност, отделна от своята, той може да се опита да го предположи в моменти, когато се чувства блокиран или не знае какво да прави.

Например някой срамежлив може да измисли алтернативна личност, която да е приказлива и уверена, и да я възприеме в моменти, когато трябва да се справят със социална ситуация.

До каква степен е възможно напълно да се приеме втора идентичност? За повечето хора процесът на създаване на алтернативно его никога няма да премине от нещо подобно на това да играе роля. Въпреки това, дори това може да бъде полезно за някои хора, които не могат да се справят с предизвикателствата на ежедневния си живот.

Алтер его в психологията

За съжаление, появата на алтер его не винаги трябва да бъде от полза. В случай на множествено разстройство на личността или дисоциативно разстройство на идентичността, фактът, че индивидът коренно променя начина, по който се държи често, е симптом на много по-сериозен проблем.

Множественото разстройство на личността се характеризира с появата на няколко идентичности в един човек, от които поне две от тях поемат контрола над индивида редовно. Всяка от тези личности има различен начин на действие, мислене и взаимодействие със света.

Сякаш това не е достатъчно, всяка от тези идентичности има памет, която не споделя с другите. По този начин, когато една от личностите извърши действие, останалите не са в състояние да го запомнят. Това е известно като "загубено време" и може да доведе до всякакви проблеми в живота.

Не се знае точно защо се появява множествено разстройство на личността, но обикновено е свързано с други проблеми като гранично разстройство на личността, посттравматично стресово разстройство, депресия или екстремна тревожност. Изглежда също има специална връзка с травматични събития в детството или младостта.

Дисоциативното разстройство на идентичността причинява всякакви сериозни проблеми в живота на тези, които страдат от него. За съжаление в момента не се знае много за него и най-добрият начин за лечение.

Как да създадете алтер его?

Независимо от трудностите, свързани с множествено разстройство на личността, наличието на алго его може да бъде от полза за някои хора по гореспоменатите причини.

Ето защо в този раздел ще проучим как е възможно да създадете алтернативна идентичност, която да ви помогне да се сблъсквате с всеки изминал ден по-ефективно.

Решете защо искате алтер его

Какво искате да постигнете, като създадете алтер его? Искате ли да бъдете по-дръзки, изходящи или да подобрите самочувствието си? Искате ли да създадете герой, който да ви помогне да получите повече клиенти или по-широк социален кръг?

Тези видове въпроси ще ви помогнат да решите коя ще бъде основната мотивация за новата ви идентичност. Тъй като вие го създавате, за да ви помогне, трябва да има мисия; цел, за която е проектирана.

Направете списък на необходимите черти

След като сте наясно защо създавате своето алтер его, е необходимо да помислите как ще трябва да бъде, за да изпълни целта си.

Например, ако това, което искате е нова идентичност, която ви помага да работите повече във вашия бизнес, това би трябвало да има черти като дисциплина, постоянство или способност да се самомотивирате.

Добрата новина е, че в този момент можете да бъдете толкова въображаеми, колкото искате. Идеята е да създадете идеализирана версия на себе си, която може да преодолее предизвикателствата, които не смятате, че сте способни да се сблъскате. Затова не се притеснявайте, ако нещо, което измислите, не ви се струва твърде реалистично.

Дайте му самоличност

Ако просто направите списък на чертите, които бихте искали да притежавате, всъщност не създавате алтер его. Следователно, преди да започнете да го използвате, за да постигнете целите си, ще трябва да започнете да го виждате като някой друг освен себе си.

За да постигнете това, едно от най-ефективните неща, което можете да направите, е да му дадете подходящо име. Отделно от това, представете си как би се държал в различни ситуации: как би се движил? Как бихте говорили или общували с другите?

Ако ви е по-лесно, можете да основавате своето алтер его върху някой, който ви вдъхновява. Това може да бъде както човек, когото познавате, известен човек или дори измислен герой. Идеята е да изберете някой, който има почти всички черти, които искате да включите в новата си личност.

Известни примери

В нашата популярна култура има много примери за хора, които приемат втора идентичност в определени моменти. След това ще видим някои от най-известните.

супергерой

Ако сте фен на филмите на Marvel или DC комиксите, може би сте забелязали, че почти всички супергерои имат тайна самоличност и такава, с която се борят с престъпността.

Батман, например, е бизнесмен денем и бдител през нощта; Спайдърмен е героичната версия на Питър Паркър, обикновен ученик в гимназията.

В повечето истории за супергероите алтер егото е вариант на героя, който се характеризира с това, че е по-уверен в себе си, бори се с престъпността и извършва всякакви подвизи.

Боен клуб

В известния филм „Боен клуб“ почти целият сюжет се върти около двойната личност на главния герой. Историята третира всеки от тях, сякаш са различни герои.

От едната страна е разказвачът, отегчен човек с всякакви проблеми и безстрастен живот. От друга страна имаме Тайлер Дърдън, герой с изключителна увереност в себе си, страхотни планове и цяла група последователи. В края на филма установяваме, че двамата всъщност са един и същи човек.

Известен с алтер его

Много са певците и актьорите, които създават различни личности, за да изследват нови творчески пътеки или да изразяват определени емоции.

Уил Смит, например, стана слава благодарение на своето алтер его "Свежият принц"; и Еминем, известният рапър, винаги говори за алтернативната си версия „Slim Shady“, жесток и мрачен персонаж.

Препратки

1. „Силата на alter egos“ в: Medium. Получено на: 27 септември 2018 г. от Medium: medium.com.
2. „Определение на алго его“ в: Ръководство за здравето. Получено на: 27 септември 2018 г. от Ръководство за здраве: healthguidance.org.
3. „Alter ego“ в: Wikipedia. Получено на: 27 септември 2018 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. „Как да създадете алтер его (и защо трябва да искате)“ в: Смели да живеят напълно. Получено на: 27 септември 2018 г. от Daring to Live Fully: daringtolivefully.com.
5. „Дисоциативно разстройство на идентичността“ в: Уикипедия. Получено на: 27 септември 2018 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.